Goji-bessen voor gewichtsverlies is een ander hyped nieuw product voor diegenen die overtollig gewicht willen kwijtraken en een slank figuur willen krijgen.
“Stamboom” van een populair product
In feite is deze plant van de nachtschadefamilie al heel lang bekend. Je hebt misschien namen gehoord als "gewone dereza" of "Chinese dereza", evenals "wolfberry" (niet degene die extreem giftig is, maar zijn andere ondersoort). Vaak worden goji-bessen voor gewichtsverlies verward met berberis, maar dit is niet helemaal waar. Deze planten, hoewel ze uit dezelfde familie komen, verschillen immers sterk van elkaar in hun eigenschappen. Net als gecultiveerde aardbeien verschillen tuinaardbeien bijvoorbeeld van wilde aardbeien. In ons artikel zullen we u in detail vertellen wat goji-bessen zijn, hoe ze bijdragen aan gewichtsverlies en hoe u ze correct gebruikt. We zullen ook kijken naar de weinige contra-indicaties die deze remedie heeft.
Tibetaanse goji-bessen voor gewichtsverlies: hoe te gebruiken
Ik moet zeggen dat dit product niet goedkoop is. In online winkels en in de schappen van supermarkten voor gezonde voeding kost een klein pakket van 200 gram ongeveer 1.000 roebel. Maar ze moeten ook behoorlijk wat worden aangebracht: het wordt meestal aanbevolen om 2 keer per dag 20 gram goji-bessen te eten om af te vallen. Je kunt ze ook toevoegen bij het zetten van thee - letterlijk een paar bessen, pers er sap uit als je het product vers hebt kunnen kopen (hoewel de prijs van 1 kilogram 2500 roebel bereikt), of voeg ze toe aan verschillende desserts. Op de een of andere manier zullen ze het lichaam in absoluut welke vorm dan ook voordelen opleveren - droog, vers, als onderdeel van gerechten, enzovoort. Dit afslankmiddel - gojibessen - bevat een enorme hoeveelheid vitamines en mineralen in zijn samenstelling. Lees meer over waar de vruchten van de plant precies voor dienen, lees hieronder.
Goji-bessen: een voorraad vitamines en mineralen
Dus, de plant komt uit China, of beter gezegd, uit de valleien van de Himalaya, bevat in grote hoeveelheden de volgende vitamines en mineralen, evenals andere waardevolle stoffen:
- vitaminen van bijna de hele groep B, evenals E, A, C - het is 500 keer meer in goji-bessen dan in één sinaasappel;
- 21 mineraal, waaronder jodium, zink, ijzer;
- 18 aminozuren, waarvan er vele essentieel zijn (wat betekent dat het lichaam ze niet zelf kan synthetiseren);
- polysachariden;
- tannines.
Wie moet bessen gebruiken?
Goji-bessen voor gewichtsverlies en onderhoud van de vitamine- en mineralenbalansHet lichaam wordt ook aanbevolen voor gebruik bij bloedarmoede, diabetes mellitus, om de werking van het centrale zenuwstelsel te verbeteren. Daarnaast worden de vruchten getoond aan zwangere vrouwen, mensen met zichtproblemen, maar ook aan patiënten met cardiovasculaire insufficiëntie en mensen die lijden aan hoge of juist lage bloeddruk. Dit is slechts een deel van de indicaties voor het gebruik van goji-bessen, elke inwoner van Tibet zal zeggen dat deze kleine rode bes een voorraadkast van gezondheid is en een garantie voor een actief leven tot in de meest gevorderde jaren.
Goji-bessen: hoe het product te gebruiken voor gewichtsverlies
Als je van plan bent om het gewicht te verminderen of te stabiliseren met behulp van de vruchten van de bovenstaande plant, dan moet je bessen gebruiken volgens het volgende schema: om af te vallen moet je twee keer per dag 48 goji-bessen eten - in de ochtend en in de avond. Als u tegelijkertijd in de sportschool traint, dat wil zeggen een echt actieve levensstijl leidt, kan de dosering worden verhoogd tot 20 gram per dag. Voor een kind, voor preventie, inclusief obesitas, moet de dosis daarentegen met 3 keer worden verlaagd. Zoals eerder vermeld, kunnen bessen aan thee worden toegevoegd - dit zal hun heilzame eigenschappen helemaal niet verminderen, je kunt ook goji-extract gebruiken. Toegegeven, ze maken het niet alleen, maar het product kan worden gekocht bij een apotheek. De samenstelling omvat de bessen zelf, ethylalcohol, bijenhoning en gedestilleerd water. Gebruik het product volgens de instructies, aangezien verschillende fabrikanten verschillende concentraties bessenextract hebben.
Goji Berries-beoordelingen
Voor gewichtsverlies wordt dit product vers en gedroogd gebruikt, evenals in de vorm van siroop. Het is interessant wat degenen die de nieuwerwetse remedie al op zichzelf hebben getest, zeggen. Positieve feedback eerst:
- degenen die het product na een paar dagen innemen, voelen een golf van kracht en energie;
- bloedsuiker wordt weer normaal;
- in het winterseizoen helpen bessen beriberi te overwinnen, de immuniteit te versterken en jezelf zo te beschermen tegen verkoudheid;
- volgens sommigen helpt goji echt om af te vallen - in een maand verliest een droog product of tinctuur tot 7 kilogram overtollig gewicht;
- infusie of gedroogde bessen helpen om af te vallen na de zwangerschap: het is bekend dat bij vrouwen die onlangs zijn bevallen de hormonale achtergrond enigszins verschilt van die van degenen die niet zijn bevallen, dus het is meestal moeilijker voor hen afvallen;
- goji is echt in staat om de bloeddruk te normaliseren - veel positieve recensies spreken in het voordeel van de helende eigenschappen van deze bessen.
Op de een of andere manier is een vitamineproduct nuttig voor preventie en zal het niet overbodig zijn in het dieet van Russen, waar het grootste deel van het jaar niet genoeg verse groenten en fruit zijn.
Goji-bessen: negatieve beoordelingen
Zelfs als een product een heel leger bewonderaars heeft, zullen er zeker mensen zijn die negatief zullen spreken over een van de eigenschappen ervan. Dus met goji-bessen, zoals alle producten voor gewichtsverlies en vitaminesupplementen, hebben ze ook negatieve recensies, hier zijn er enkele:
- veel mensen zijn verontwaardigd over de prijs van het product - 200 gram droge bessen is vrij duur - tot 1000 roebel per verpakking;
- sommigen verwachten dat bessen een "etherische" smaak en aroma hebben, hoewel ze een heel gewone, zure smaak hebben;
- vanwege de populariteit van bessen, bestaat het risico dat je nep tegenkomt, dat wil zeggen, gewone gedroogde berberis kopen onder het mom van goji (wees daarom voorzichtig en koop het product alleen bij een vertrouwde distributeur);
- sommigen beweren dat bessen niet het beloofde gewichtsverlieseffect opleveren (het is natuurlijk slechts een aanvulling op het dieet, geen volledige vervanging).
Hoe dan ook, niemand klaagde dat bessen een volledig nutteloos product zijn en geldverspilling. Elke remedie heeft kleine nadelen, of het nu gaat om gewichtsverlies, verjonging, herstel, enzovoort.
Wie mag geen goji-bessen gebruiken?
Voordat u een nieuw product gebruikt, moet u de lijst met contra-indicaties zorgvuldig lezen. Dus, in goji-bessen zijn ze:
- te veel fruit per dag eten kan angst en slapeloosheid veroorzaken;
- goji-bessen zijn onverenigbaar met sommige medicijnen voor de behandeling van diabetes en hoge bloeddruk, dus als u deze ziekten heeft, is het beter om uw arts te raadplegen voordat u de remedie gebruikt;
- gebruik van vers fruit veroorzaakt soms misselijkheid, diarree en braken. Deze reacties zijn zeer zeldzaam, maar nog steeds mogelijk;
- u kunt ook een individuele intolerantie hebben voor het product;
- bessen zijn gecontra-indiceerd in de staatkoorts, of wanneer de patiënt een verhoogde lichaamstemperatuur heeft. Bij ziekten kan de bes alleen worden gegeten als de koorts afneemt.
Zoals je kunt zien, kan goji, waarvan de contra-indicaties hierboven zijn vermeld, door bijna iedereen worden gebruikt. Als u niet zeker weet of een product geschikt voor u is, raadpleeg dan uw arts.
Goji-bessenrecept
We hebben vermeld dat het product niet alleen droog en vers wordt geconsumeerd, maar ook aan sommige gerechten kan worden toegevoegd, vooral aan desserts. Hieronder vindt u een interessant recept voor een heerlijke en gezonde traktatie met toevoeging van bessen. Je kunt dus een zoete soep maken van bessen en paddenstoelen. Hiervoor heb je nodig:
- 25 gr. paddenstoelen "zilveren oren" (te vinden op het schap van supermarkten met producten uit China);
- 10 gr. goji-bessen;
- 75 gr. bruine suiker;
- 25g witte suiker;
- 2 losgeklopt eiwit.
Om meer porties te krijgen, verhoogt u het gewicht van de ingrediënten proportioneel. Week de paddenstoelen dus eerst een uur in warm water en verwijder daarna de harde delen. Was de gojibessen goed. Laat daarna de champignons in een liter water zakken en breng de vloeistof aan de kook, zet vervolgens het gas tot een minimum en "sudder" ongeveer een uur onder het deksel. Voeg tot slot de bessen, suiker toe - laat het 10 minuten koken en roer in de allerlaatste fase het losgeklopte eiwit erdoor. Een ongewoon, gezond en smakelijk gerecht is klaar. Deze soep is Tibetaans, goji is populair in die regio, en daaromer zijn veel recepten waarin deze bessen in de compositie aanwezig zijn.
Dus, uit ons artikel heb je geleerd over een lekker en gezond product. We hopen dat goji het dieet van jou en je gezin zal gaan volgen en je zal helpen om lang gezond te blijven.
