Pijn in de benen wordt om heel verschillende redenen gevoeld. Het kan een symptoom zijn van zeer ernstige ziekten: trofische zweren, zenuwstelsel, wervelkolom, spataderen, spieren, pezen, botten, gewrichten, lymfeklieren en bloedvaten. Het komt ook voor als gevolg van een blauwe plek, ontwrichting, schaafwond, het optreden van een schimmelziekte en vele andere redenen. Om de oorzaak te achterhalen en erachter te komen hoe u het been snel kunt genezen, moet u een arts raadplegen. Hij zal een grondige diagnose stellen en de nodige behandeling voorschrijven.
Belangrijkste oorzaken van pijn in de benen
Pijn in benen is het gevolg van:
- Veneuze congestie - irritatie van de zenuwuiteinden treedt op en doffe pijn en zwaarte in de benen treden op. Vervolgens ontwikkelen zich spataderen.
- Atherosclerose van de slagaders - pijn treedt op in de kuiten tijdens het lopen en verdwijnt na rust. Het belangrijkste symptoom van deze ziekte zijn koude voeten op elk moment van het jaar.
- Lumbosacrale osteochondrose -er is constante pijn, verergerd door de belasting van de benen te vergroten.
- Gewrichtsaandoeningen - de pijn wordt gekenmerkt door verergering wanneer het weer verandert, is kronkelig van aard, in de latere stadia van de ziekte wordt het constant en pijnlijk.
- Platte voeten - gemanifesteerd door vermoeidheid en zwaarte in de benen.
- Myositis - ontsteking van de spieren van de benen treedt op na griep of veel lichamelijke activiteit. De pijn is pijnlijk, verergerd door te lopen.
- Erysipelas - pijn in het onderbeen met koorts, koude rillingen en roodheid van de huid.
- Neuralgie - paroxysmale pijn kan enkele seconden tot enkele minuten aanhouden.
Hoe de benen in al deze gevallen te genezen? De pijn zal verdwijnen als de onderliggende ziekte tijdig wordt behandeld en complicaties worden vermeden.
Oorzaken van gestrekte beenspieren. Risicogroep
Veelvoorkomende oorzaken van uitrekken zijn:
- een scherpe draaiing van het onderste lidmaat;
- gewichtheffen;
- verkeerde landing;
- val;
- sport.
De risicogroep omvat individuen:
- overgewicht;
- niet-veiligheid;
- joggen zonder een goede warming-up;
- met eerdere verwondingen;
- platte voeten;
- oncomfortabele schoenen dragen;
- met aangeboren beenafwijkingen;
- niet voorzichtig zijn tijdens ijzige omstandigheden;
- artritis patiënten;
- niet letten op de looptechniek.
Beenstrekken
De spieren zijn meestal gestrekt in het gebied van de knie of het onderbeen. Zwelling en bloeding verschijnen, pijn treedt op, beweging is verstoord. Na een blessure wordt koude op het gewonde been aangebracht: ijs in een zak of gewikkeld in een handdoek, die niet langer dan een half uur wordt bewaard. Een strak verband wordt aangebracht op het onderste lidmaat en er wordt een verhoogde positie aan gegeven. Nadat u eerste hulp heeft verleend, dient u contact op te nemen met een medische instelling om een nauwkeurige diagnose te stellen en een behandeling voor te schrijven.
Hoe een been genezen? Wanneer spieren worden uitgerekt, worden pijnstillers en een ontstekingsremmend middel ingenomen. Voorgeschreven in een korte medicijnkuur: "Ibuprofen", "Ketorolac", "Nise". Er worden ontstekingsremmende en pijnstillende zalven en gels gebruikt. Drie dagen na het letsel worden droge hitte en fysiotherapie gebruikt: elektroforese en UHF. Voor het snelste herstel bij de behandeling van een been thuis, is het noodzakelijk om alle door de arts voorgeschreven remedies te gebruiken en zijn aanbevelingen op te volgen. Deze periode duurt van twee weken tot een maand, en soms langer, afhankelijk van de ernst van de verwonding.
Spataderen
Deze ziekte wordt als zeer vaak beschouwd. Het treft vaak mensen die het grootste deel van de dag rechtop staan of op een stoel zitten. De meest fundamentele oorzaken die tot deze pathologie leiden zijn:
- overgewicht;
- verhoogde veneuze druk in de extremiteiten veroorzaakt door zwaar tillen, constipatie, zwangerschap;
- aangeboren ofverworven anomalieën van veneuze kleppen in de vaten van de benen.
Tekenen van de ziekte - uitsteeksel en nodulaire zwelling van de aderen, vergezeld van pijn en zwaarte in de onderste ledematen. Met de gevorderde vorm van de ziekte verschijnen convulsies en zwelling. Geleidelijk aan, op plaatsen van schade, wordt de dermis dikker en donkerder. Indien onbehandeld, raken de wanden van bloedvaten ontstoken en verstopt met bloedstolsels. In de toekomst is het optreden van trofische ulcera en de ontwikkeling van tromboflebitis of trombose mogelijk. Hoe kunnen benen worden genezen? Gebruik hiervoor de volgende methoden:
- Dieet. Een goede voeding moet gericht zijn op het behouden van een normaal gewicht. U moet het juiste dieet kiezen en u eraan houden. Raadpleeg uw arts.
- Fysieke activiteit. Therapeutische oefeningen helpen de ziekte te vertragen of te stoppen. Speciale oefeningen voor dagelijkse prestaties moeten ook met een arts worden geselecteerd.
- Compressietherapie. Elastische zwachtels waarmee ze zijn omwikkeld, helpen thuis benen te behandelen voor spataderen. Het wordt aanbevolen om ze de hele dag te dragen, en ook om speciale kousen, panty's en kousen te gebruiken. Al deze apparaten verhogen de toon van de aderen, verbeteren de bloedstroom.
- Drugstherapie. De farmaceutische industrie produceert een groot aantal zalven, gels en crèmes voor de behandeling van de ziekte, die de toestand van pijnlijke voeten aanzienlijk kunnen verlichten. Artsen bevelen vaak de volgende groepen geneesmiddelen aan: ontstekingsremmend: "Aertal", "Aceclofenac"; venotoniek- de toon van de aderen verbeteren: Detralex, Venitan, Antistax; antiaggreganten - om de viscositeit van het bloed te verlagen: Curantil, Venolife.
- Chirurgische methode. Toegepast bij afwezigheid van het effect van conservatieve behandelingsmethoden. De essentie is om het gebied van de aangetaste ader te verwijderen.
Elke ziekte is gemakkelijker te voorkomen dan te genezen, net als spataderen. Artsen raden aan om vanaf jonge leeftijd te sporten, op tenen en hakken te lopen na lang staan, en zittend te werken, na hard werken, een koele douche te nemen, speciale gebreide kleding te dragen tijdens de zwangerschap.
Hoe genees je een gekneusd been?
Een gekneusd been is een blessure die vaak voorkomt bij kinderen en volwassenen. In dit geval worden alleen zachte weefsels beschadigd. De blessure wordt niet als zeer ernstig beschouwd. Het wordt vaak verkregen bij het beoefenen van verschillende sporten, bij het vallen, het raken van het been. Meestal zijn het onderbeen, de knie, de hiel en de dij gewond. In dit geval ervaart het individu ernstige pijn, zwelling en een paarse blauwe plek verschijnen op de plaats van de verwonding, die wordt gevormd als gevolg van bloeding van kleine bloedvaten in het weefsel. De gewonde kan heel goed onafhankelijk bewegen en een beetje mank lopen op de gewonde onderste ledematen. Het hematoom wordt uiteindelijk een blauwe tint en krijgt dan een geelachtige tint. Binnen een periode van twee weken is er geen spoor van een blauwe plek. In meer complexe gevallen, als pijnverlichting niet optreedt na twee of drie dagen, dient u contact op te nemen met de kliniek. De volgende zijn aanbevelingen voor:hoe een been thuis te genezen:
- onmiddellijk na de blauwe plek, koud aanbrengen op het beschadigde gebied;
- been om een verhoogde staat te geven en de mobiliteit te beperken. Breng hiervoor een strak verband aan met een elastisch verband;
- pijnstillers worden alleen in extreme gevallen genomen;
- na de tweede dag van de blessure kun je opwarmingsprocedures doen, zoals kompressen. Het been wordt ingewreven met kamfer of mierenalcohol.
- Voor resorptie van een hematoom tweemaal per dag, wordt het ingewreven met heparinezalf, Troxerutine of Dolobene-gel.
U kunt uw voeten behandelen met folkremedies:
- breng een koolblad aan op het gekneusde gebied en fixeer het met een verband;
- maak een kompres van plantaardige olie en appelciderazijn, neem de ingrediënten in gelijke verhoudingen;
- Wrijf zachtjes ui of gouden snorrensap waar het hematoom zich bevindt. Het wordt niet aanbevolen om hard met uw hand te drukken om de vaten niet te beschadigen.
Ongeacht de gekozen methode, bij de behandeling van een blauwe plek moet elke dag een positieve trend worden waargenomen. Als dit niet het geval is, moet u onmiddellijk een arts raadplegen.
Hoe teennagels genezen?
De meest voorkomende huidziekte is voetschimmel. Een ziekte die de voeten en nagels aantast, wordt veroorzaakt door de rode schimmel Trichophyton. Wonden en schaafwonden, slechte voethygiëne, een zwak immuunsysteem, ongecontroleerd gebruik van antibiotica en overmatig zweten van de voeten kunnen een ziekte veroorzaken. Infectie treedt meestal op bij een ziek persoon. Er verschijnen gele vlekken op de nagelsvlekken, ze worden broos, veranderen van vorm en kleur, er verschijnen holtes onder de nagelplaten.
Hoe benen te genezen? U kunt de ziekte thuis aan, met behulp van een complexe behandeling. De loop van de therapie wordt voorgeschreven na het onderzoek. Hiervoor worden antischimmelmiddelen gebruikt: Futsis, Fluconazol, Exifin. Naast de geneesmiddelen die in tabletvorm worden geproduceerd, worden actuele preparaten van crème en zalf gebruikt: Terbinafine, Nizoral, Exoderil. Het is mogelijk om schimmellaesies van de nagels alleen te behandelen met actuele medicatie in het beginstadium van de ziekte. U moet erop voorbereid zijn dat de therapie lang duurt, om een nieuwe nagel te laten groeien, duurt het minstens een jaar. Om medicamenteuze behandeling te helpen, worden ook recepten gebruikt die de tand des tijds hebben doorstaan. Overweeg hoe je voeten kunt genezen met folkremedies:
- Maak pap van kombucha. Twee keer per dag aanbrengen op een beschadigde nagel.
- Bereid een propolis-tinctuur met 20% alcohol. Week de tampons er dagelijks in en breng aan op de nagels. De schimmel zal afsterven, de nagel zal eraf vallen. Een gezonde nagelplaat zal op zijn plaats groeien.
- Van knoflook of ui, bereid een pap, breng aan op de beschadigde nagel.
- Dompel een wattenschijfje in novocaïne-oplossing en breng een nacht aan op de nagel.
- Maak sterke koffie en neem 's avonds een voetenbad.
Voordat u folkremedies gebruikt, moet u uw arts raadplegen.
Behandeling van beenbreuken thuis
Oorzaakbreuken of scheuren in de botten van de onderste ledematen kunnen vallen, sterke slagen of eversie zijn. De botten van jonge mensen zijn sterk en barsten vaker, en hebben de neiging om met de leeftijd te breken.
Als een been wordt gebroken na het verlenen van eerste hulp aan een persoon, is het noodzakelijk om hem af te leveren aan een medische instelling, waar een nauwkeurige diagnose zal worden gesteld en behandeling zal worden voorgeschreven. Om pijn te elimineren, zwelling te verminderen en een snelle botgenezing te garanderen, kunt u de volgende folkremedies gebruiken. Behandel benen met:
- Gekookte uien. Het wordt gebruikt om botten snel te genezen. Kook voor de behandeling verschillende uien tot ze zacht zijn en consumeer ze gedurende de dag.
- Eierschaal en citroensap. Pers het sap uit zeven citroenen, voeg er een goed gewassen schaal van zeven rauwe eieren aan toe. Zet de container een week op een donkere, droge plaats. De schaal zal gedurende deze tijd volledig oplossen, het afgewerkte medicijn zeven, 300 g honing, 70 g cognac toevoegen, alles mengen. Drink drie keer per dag een dessertlepel na de ma altijd.
- Hoe genees je een been thuis met sleedoornbessen en korenbloembloemen? Knijp een glas sap uit de bessen, voeg twee eetlepels gemalen korenbloembloemen toe. Drink op een lege maag twee eetlepels per week. Het medicijn zal pijn verminderen en de botgenezing versnellen.
- Veld paardestaart. Maak een afkooksel: gebruik een eetlepel van het kruid in een glas water. Drink drie keer per dag 1/3 kopje.
- Smeerwortel. Anders wordt het levend bot genoemd. Bereid de pasta:rasp de wortel van de plant, neem een deel en meng met vijf delen honing, je krijgt een donkergekleurde substantie. Neem drie keer per dag een halve eetlepel.
- Zout en ei. Het hulpmiddel wordt gebruikt na het verwijderen van de pleister voor de definitieve restauratie van botweefsel. Meng een halve theelepel fijn zout goed met een kipdooier. Breng de resulterende massa aan op de plaats van de breuk en wikkel deze met een warme sjaal. Doe een kompres totdat de pijn je niet meer hindert.
Alle vermelde recepten van volksgenezers helpen het lijden van de patiënt te verlichten en een gebroken been te genezen.
Restless legs syndrome (RLS)
RLS impliceert verschillende toestanden van patiënten die verschillend zijn in termen van oorzaak en mechanisme, die worden gecombineerd tot één groep volgens vergelijkbare manifestaties. Het manifesteert zich in de volgende ziekten:
- neurologisch - myositis, myopathie, ziekte van Parkinson;
- mentale stoornissen;
- somatisch – artrose, artritis, hypertensie;
- gevolgen van verschillende vergiftigingen;
- verwondingen aan de onderste ledematen.
De patiënt wordt tijdens de slaap het vaakst gestoord door onwillekeurige bewegingen van de benen. Daarnaast zijn er onaangename tintelingen, spierpijn en stuiptrekkingen. Tijdens de beweging verdwijnen alle tekens. In milde vormen duren aanvallen niet langer dan twee uur, in ernstige vormen - de hele nacht. Symptomen zijn minder uitgesproken in de avond en in de eerste helft van de nacht, erger in de ochtend voor zonsopgang. Patiënten worden gedwongen om 's nachts op te staan en door het appartement te lopen,daarna kunnen ze niet slapen. Chronische slapeloosheid leidt tot slaperigheid overdag die vruchtbaar werk belemmert. Veel mensen met dit syndroom wenden zich voor advies tot verschillende fora. "Healed my legs" zo beginnen lovende recensies meestal:
- Laat je voeten, voordat je naar bed gaat, tien minuten lang tot je enkels in koud water weken. Wrijf daarna goed over de vingers van de ledematen. Neem 's avonds een lichte ma altijd: kefir of groentesalade. Alle symptomen zullen verdwijnen, de slaap zal verbeteren.
- Het belangrijkste is om een dieet te volgen dat rijk is aan magnesium en calcium. Eet hiervoor soja, noten, zuivelproducten, pompoenpitten, tarwezemelen. Gebruik gelijktijdig vitaminecomplexen. En het rustelozebenensyndroom zal je niet langer lastig vallen.
Behandeling van platvoeten thuis
De menselijke voet neemt niet alleen deel aan beweging, maar voorziet het lichaam ook van dempende, verzachtende schokken. Om dit te doen, heeft het een bepaalde structuur. Als gevolg van blessures, de gevolgen van rachitis, een grote belasting van de voeten en een erfelijke factor, treedt hun vervorming op. En de voeten houden op hun functies uit te voeren. Kunnen benen worden genezen? Een tijdige behandeling helpt om chirurgische ingrepen te voorkomen en om in de vroege stadia van platte voeten af te komen. Gebruik hiervoor:
- speciale gymnastiek geselecteerd door de dokter;
- orthopedische schoenen en inlegzolen;
- zwemlessen;
- gewichtsverlies;
- contrast voetbaden;
- comfortabelschoenen;
- gewone voetmassage;
- fysiotherapie behandelingen.
Als je alle aanbevelingen in de vroege stadia van de ziekte opvolgt, is het echt mogelijk om van platvoeten af te komen.
Tot slot
Pijn in de benen wordt door iedereen wel eens ervaren. Ze ontstaan door zware lichamelijke inspanning, lang lopen en ongemakkelijke schoenen. In deze gevallen duurt de pijn niet lang, als deze niet weggaat, moet u hulp zoeken bij een arts. Meestal beginnen de benen aan het einde van de dag pijn te doen, en de oorzaak kan niet alleen vermoeidheid zijn, maar ook verschillende ziekten. Dit komt door eerder opgelopen verwondingen, ziekten van de gewrichten van de benen, wervelkolom, urinewegen en vele andere ziekten. Hoe je benen kunt genezen en van slopende pijn afkomt, zal de dokter je vertellen na een grondig onderzoek en het vaststellen van de oorzaken van hun oorzaken.
