Ascorbinezuur, of vitamine C, is een van de meest bekende organische verbindingen die zowel voor de preventie als voor de behandeling van veel aandoeningen wordt gebruikt. Het is van bijzonder belang bij de preventie en behandeling van verkoudheid en is ook nodig om de wanden van bloedvaten te versterken. Vandaag zullen we ontdekken welke eigenschappen ascorbinezuur heeft, waarvoor het nog steeds wordt voorgeschreven. We zullen ook ontdekken wat de gevolgen zijn als deze vitamine niet genoeg is in het menselijk lichaam, of, omgekeerd, een overmaat wordt waargenomen.
Eigenschappen van een organische verbinding
Welke eigenschappen heeft ascorbinezuur? Waarom heeft het menselijk lichaam het nodig? Het is een feit dat het helpt bij het reguleren van de bloedstolling, het koolhydraatmetabolisme en weefselregeneratie. Vitamine C helpt ook om de afweer van het lichaam te versterken. Ascorbinezuur wordt niet gevormd in het menselijk lichaam, maar komt alleen met voedsel. Als een persoon volledig eet, zal ze nooitzal een tekort hebben aan deze organische verbinding.
Ascorbinezuur: waar is het voor?
Vitamine C is nodig in deze situaties:
- Voor de behandeling en preventie van hypo- en beriberi.
- Voor kinderen tijdens hun actieve groei.
- Met verhoogde stress (zowel fysiek als mentaal).
- Artsen schrijven vitamine C voor aan patiënten met bloedingsproblemen.
- Ascorbinezuur helpt het menselijk lichaam verschillende infecties te weerstaan.
- Voor vrouwen in een interessante functie, maar ook tijdens borstvoeding.
- Bij oververmoeide, stressvolle omstandigheden.
Ascorbinezuur: instructies. Orale tabletten
Hoeveel vitamine C heeft het menselijk lichaam nodig zodat er geen overvloed of tekort is aan deze organische verbinding?
Voor preventie schrijven artsen ascorbinezuur voor in tabletten in de volgende hoeveelheid:
- Voor volwassenen, 0,05–0,1 g (overeenkomend met 1-2 tabletten) per dag.
- Voor kinderen vanaf 5 jaar - 1 tablet per dag.
Voor de behandeling stellen experts de volgende dosis vitamine C in:
- Volwassenen - 1-2 tabletten 3-5 keer per dag.
- Kinderen vanaf 5 jaar - 1 tablet 2-3 keer per dag.
Ascorbinezuurtabletten kunnen ook worden voorgeschreven aan zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Artsen schrijven voor deze categorie mensen 6 tabletten per dag voor gedurende een periode van 10 dagen, endaarna 2 pillen per dag.
Speciale instructies
Nu is het duidelijk hoeveel ascorbinezuur kinderen en volwassenen nodig hebben voor zowel preventie als behandeling. Ontdek vervolgens de kenmerken van het gebruik van vitamine C in tabletten:
- Voorzichtigheid is geboden bij mensen met nierproblemen.
- Als een persoon urolithiasis heeft, mag de dagelijkse dosis van deze vitamine niet hoger zijn dan 1 g.
- Patiënten met een hoog ijzergeh alte in het lichaam moeten het medicijn in kleine doses gebruiken.
- Gelijktijdige inname van tabletten met alkalische drank leidt tot een afname van de opname van vitamine C, dus ascorbinezuur mag niet worden weggespoeld met dergelijk mineraalwater.
- Schrijf het medicijn niet in grote doses voor aan mensen met een verhoogde bloedstolling.
- Bij langdurige inname van vitamine C moet u de functie van de nieren, alvleesklier en ook de bloeddruk controleren.
- Dergelijke pillen mogen niet worden ingenomen door mensen met een ontsteking van de wanden van de aderen en hun verdere verstopping.
Gevolgen van vitamine C-tekort
Zelfs een lichte verlaging van het niveau van ascorbinezuur kan van invloed zijn op het feit dat een persoon zich zwak, vermoeid zal voelen, geen eetlust zal hebben, bloedneus zal verschijnen. Vanwege het feit dat de wanden van de haarvaten kwetsbaar worden, kan een persoon snel blauwe plekken krijgen - zelfs als je gewoon op de huid drukt.
En de volledige afwezigheid van ascorbinezuur in het lichaam leidt ertoe dat de patiënt scheurbuik ontwikkelt. Dit is een zeer gevaarlijke ziekte, die gepaard gaat met zwelling van het tandvlees, bloeding en pijn. Hierdoor verliezen ze het vermogen om de wortels van de tanden vast te houden. Ook zal een persoon spoedig bloedingen van inwendige organen ervaren.
Gevolgen van een teveel aan vitamine C
Te veel ascorbinezuur is ook niet gezond, omdat het kan leiden tot onaangename symptomen als:
- diarree;
- warm voelen;
- slapeloosheid;
- hoofdpijn;
- verhoogde bloeddruk.
Met speciale voorzichtigheid moeten meisjes in een interessante positie vitamine C nemen. Ascorbinezuur kan hun gezondheid nadelig beïnvloeden. Het blijkt dat een vrouw met een overmaat van deze organische verbinding zelfs een abortus kan ondergaan.
Je kunt deze vitamine ook niet misbruiken omdat een persoon nierstenen kan vormen, de bloedsuikerspiegel zal beginnen te stijgen.
Welke voedingsmiddelen bevatten de meeste vitamine C?
Ascorbinezuur komt voor in veel groenten en fruit: zoete rode pepers, zwarte bessen, dille, spinazie, uien, kool, peterselie, zuring, duindoorn, kiwi, citroenen, sinaasappels.
De meeste vitamine C zit in droge rozenbottels (100 g van de plant bevat 1200 mg van deze organische verbinding).
Nu weet je welk effect ascorbinezuur op het lichaam heeft, waarom het nodig is en tot welke gevolgen de ongecontroleerde inname ervan kan leiden. We hebben ontdekt hoeveel vitamine C in tabletten moet worden ingenomen, zodat er geen overdaad is aan deze organische verbinding, en natuurlijk om het resultaat te krijgen.
