Na 45 verwacht elke vrouw de menopauze. De menopauze is een volkomen normaal fysiologisch fenomeen, waarbij vrouwen hun voortplantingsfunctie verliezen en hun lichaam opnieuw wordt opgebouwd. Tijdens deze periode hebben veel van de eerlijke seks een groot aantal onaangename symptomen die vrij lang kunnen aanhouden.
Samen met opvliegers, overmatig zweten, plotselinge drukveranderingen en andere problemen, merken vrouwen tijdens de menopauze vaak veranderingen in de basale temperatuur op. Vaak gebeurt dit tegelijk met een algemene verhoging van de lichaamstemperatuur, en soms gebeurt dit ongeacht het optreden van lichte koorts.
Wat betekent basale temperatuur
Velen denken ten onrechte dat dit concept het algemene temperatuurregime van het lichaam impliceert. In feite helpt de basale temperatuur (of het wordt ook lokaal genoemd) om graadveranderingen in de geslachtsdelen te bepalen. Tegelijkertijd zijn gewone indicatoren en basale indicatoren volledig los van elkaar.tussen hun zelf. Als we het hebben over veranderingen in de vrouwelijke geslachtsorganen, dan wordt het met behulp van een dergelijke meting mogelijk om enkele problemen te bepalen, bijvoorbeeld verstoorde hormonale niveaus of pathologieën van het urogenitale systeem.
Als we het hebben over de norm van basale temperatuur tijdens de menopauze, dan is het meteen de moeite waard om op te merken dat de indicatoren niet dramatisch mogen veranderen. Als er sprongen worden waargenomen, kan in dit geval worden aangenomen dat de dame wordt geconfronteerd met:
- menopauze,
- ovariale disfunctie,
- hormonaal falen.
Wat is de basale temperatuur tijdens de menopauze wordt als de norm beschouwd
Allereerst is het de moeite waard om te zeggen dat een dame in sommige situaties afwijkingen kan hebben in de normale prestaties. Voor het grootste deel ervaren vrouwen die door de menopauze gaan echter soortgelijke symptomen.
Als we het hebben over standaardindicatoren, dan is de basale temperatuur overdag 37 graden en 's nachts iets lager. Wanneer een vrouw nog steeds ovuleert, kunnen deze cijfers veranderen. Met het begin van de menopauze worden temperatuurindicatoren echter stabiel en kunnen ze niet zo actief veranderen. Met name een afwijking van de norm wordt overwogen als de temperatuur lager is dan 37 graden.
Meestal hebben vrouwen tijdens de menopauze last van een verhoogde basale lichaamstemperatuur.
Het kan ook niet de norm worden genoemd. Dergelijke symptomen kunnen de eerste manifestatie zijn van nogal ernstige pathologieën. Veel vrouwen doen dat echter nietdenk erover na om periodiek de indicatoren van hun lichaam te controleren. Hierdoor bestaat het risico op ernstige complicaties doordat deze of gene aandoening niet tijdig wordt opgemerkt. Dat is de reden waarom experts ten zeerste aanbevelen om het niveau van de basale temperatuur tijdens de menopauze te regelen. Je kunt het thuis zelf doen.
Kenmerken van meetindicatoren
Allereerst moet je je voorbereiden. Er zijn veel factoren die de nauwkeurigheid van uw basale temperatuurmetingen kunnen beïnvloeden. Om nauwkeurige gegevens te verkrijgen, is het belangrijk ervoor te zorgen dat metingen niet worden voorafgegaan door zware lichamelijke inspanning en stress. In dit geval wordt de zuiverheid van de gegevens geschonden. Het is belangrijk om na te gaan hoe lang de vrouw heeft gegeten en of ze ontstekingsziekten heeft.
Bovendien moet worden begrepen dat de gegevens mogelijk onnauwkeurig zijn als de dame nog steeds anticonceptiva gebruikt die de eisprong onderdrukken. Om de juiste basale temperatuur nauwkeurig te bepalen, moet u de metingen niet eerder dan 6 uur na geslachtsgemeenschap of het drinken van alcohol uitvoeren.
Hoe meet je je basale lichaamstemperatuur
Voor de procedure hoeft u geen speciale thermometer te kopen, een gewone thermometer (kwik of elektronisch) is ook geschikt. Daarna wordt het product ongeveer 2 cm in de endeldarm (bij voorkeur) of vagina geplaatst, maar niet meer. Vervolgens moet u 3-5 minuten wachten totdat het apparaat de exacte indicatoren bepa alt. Tijdens de procedure, een vrouwmoet een stationaire positie innemen.
Het is het beste om deze manipulaties 's ochtends uit te voeren. In dit geval moet de dame minimaal 4 uur rusten voordat de basale temperatuur tijdens de menopauze wordt bepaald. Voor onderzoek is het het beste om één thermometer te gebruiken, wat niet wordt aanbevolen voor gebruik op andere delen van het lichaam.
Nadat u de nodige indicatoren heeft ontvangen, is het raadzaam deze op te schrijven. Het is het beste om een grafiek te maken die de fasen van de basale temperatuur weergeeft. Het samenstellen ervan is vrij eenvoudig. Om dit te doen, moet u een horizontale en verticale as tekenen. De cyclusdata worden aangegeven op de eerste regel en de temperatuurregime-indicatoren moeten op de tweede worden ingevoerd. In het gebied waar de temperatuurindicatoren de tijd kruisen, komen ze overeen met het aangebrachte punt. Het verbindt dagelijks met een nieuwe coördinaat, waardoor een curve verschijnt met veranderingen in indicatoren. Als een dergelijk schema naar de behandelende arts wordt gebracht, zal het voor hem veel gemakkelijker zijn om afwijkingen van de norm te bepalen en mogelijke pathologie te identificeren.
Het is ook de moeite waard om te verduidelijken waarom precies de basale temperatuur verandert tijdens de menopauze. Er zijn verschillende redenen die deze indicatoren beïnvloeden.
Getijden
Dergelijke aanvallen komen voor bij bijna alle vrouwen die door het proces van de menopauze gaan. Opvliegers worden gekenmerkt door een gevoel van ernstig zuurstofgebrek en toegenomen transpiratie. In de regel duren dergelijke aanvallen zelden langer dan 5 minuten, maar ze kunnen met benijdenswaardige frequentie worden herhaald. Soms zijn deze crisesvergezeld van een verhoging van de basale temperatuur, die kan oplopen tot 38 graden.
Om hun conditie iets te verbeteren, wordt dames geadviseerd om hun gezondheid tijdens de menopauze goed in de gaten te houden. Allereerst moet u stoppen met roken en alcohol drinken. Het is niet overbodig om vitamine- en mineralencomplexen te gaan gebruiken. U moet er ook voor zorgen dat de vrouw de nodige hoeveelheid calcium krijgt. Het heeft een positief effect op de conditie van tanden en botten en helpt ook de ernst van opvliegers te verminderen.
Hoge bloeddruk
Zoals je weet, hoe ouder een vrouw wordt, hoe dunner haar bloedvaten worden. De situatie wordt verergerd door het feit dat er gedurende deze periode geen oestrogeen in het lichaam van het schone geslacht is, wat de situatie nog verergert. Dit leidt tot een vrij snelle ophoping van cholesterol op de wanden van bloedvaten. Het bloed wordt stroperiger. Vaak leidt dit tot de ontwikkeling van hypertensie.
Dit is nog een reden waarom een vrouw meer zou moeten weten over haar basale temperatuur, hoeveel deze is en hoeveel deze indicatoren veranderen. Het is een feit dat als sprongen in BBT geassocieerd zijn met hoge bloeddruk, dergelijke veranderingen kunnen wijzen op een aanstaande hypertensieve crisis.
Klimacterische artritis
Een dergelijke pathologie wordt ook vaak gevonden bij vrouwen ouder dan 45 jaar. Met het verschijnen van deze pathologie wordt kraakbeenweefsel beschadigd, waartegen de ledematen beginnen te bewegen.veel minder. Bovendien klagen patiënten over nogal ernstige lethargie, malaise en pijn in de armen en benen. In sommige situaties is er een temperatuurstijging (zowel normaal als basaal).
Artritis in de menopauze ontwikkelt zich in de regel tegen de achtergrond van ontstekingsprocessen die optreden in het lichaam van een vrouw als gevolg van hormonale onbalans, die altijd verandert tijdens de menopauze. Deze pathologie kan ook worden veroorzaakt door een auto-immuunziekte, waartegen kraakbeen begint af te breken.
Het is ook vermeldenswaard dat de toename van BBT niet alleen optreedt tijdens de menopauze. Als we het hebben over jonge meisjes, kunnen dergelijke symptomen wijzen op de ontwikkeling van een pathologie van het voortplantingssysteem. Bij vaginitis is er bijvoorbeeld altijd een temperatuurstijging.
Wanneer veranderingen in BBT-indicatoren worden gedetecteerd, is het de moeite waard maatregelen te nemen om de toestand van de dame te helpen verlichten.
Hormoonvervangende therapie
HRT-medicijnen worden uitsluitend voorgeschreven door een arts. In de regel helpen fondsen van dit type om sterke opvliegers het hoofd te bieden, zelfs als de patiënt aan een ernstige menopauze lijdt. U moet begrijpen dat deze medicijnen een uitgebreide lijst met contra-indicaties hebben, maar in moeilijke situaties kunt u niet zonder.
Het is ook de moeite waard om te overwegen dat het nemen van hormonale medicijnen vaak een negatief effect heeft op het gewicht van de eerlijke seks. Daarom mogen ze alleen worden gebruiktwanneer andere maatregelen hebben gefaald.
Fyto-oestrogenen en traditionele geneeskunde
Om uw gezondheid niet ernstig te schaden, kunt u zich wenden tot zachtere behandelmethoden.
Fyto-oestrogenen zijn analogen van vrouwelijke hormonen. Dit zijn natuurlijke remedies die helpen het ontbrekende oestrogeen aan te vullen. Hierdoor verbetert de toestand van een vrouw tijdens de menopauze aanzienlijk. Dergelijke remedies helpen onaangename symptomen te verlichten.
Het is ook de moeite waard om aandacht te besteden aan de recepten van de traditionele geneeskunde. Sommige dames gebruiken natuurlijke kruiden en medicinale preparaten om stress op het cardiovasculaire systeem te verminderen. U kunt bijvoorbeeld het geh alte aan oestrogenen normaliseren met behulp van lijnzaad en olie. Deze remedie is een van de meest effectieve.
Tarwekiemen zijn ook populair. Dankzij deze natuurlijke remedie verzadigt de dame haar lichaam met alle noodzakelijke vitamines en mineralen. Daarnaast bevat tarwekiemen een grote hoeveelheid fyto-oestrogenen. Dankzij dit medicijn kun je niet alleen verhoogde BT kwijtraken, maar ook de darmen reinigen en de immuniteit van het lichaam verhogen. Overdrijf het echter niet. In de regel is het voldoende om een eetlepel gekiemde zaden op een lege maag te nemen.
Let ook op de rode klaver. Deze plant is van groot nut voor het vrouwelijk lichaam.
Modus
Bij het wegwerken van onaangename symptomen tijdens de menopauze, is het belangrijk om te controleren hoe de dag van een vrouw verloopt. Tijdens deze levensfaseexperts raden aan om te beginnen met sporten, maar zware lichamelijke inspanning moet worden vermeden. U kunt bijvoorbeeld uw gezondheid verbeteren door te zwemmen, dagelijks joggen in de frisse lucht, dansen en meer.
Je mag in geen geval te veel eten of fastfood eten. Het is de moeite waard om slechte gewoonten te vergeten.
Tot slot
Geen enkele vrouw kan de menopauze vermijden. Voor sommigen verloopt deze periode bijna onmerkbaar, maar de meeste dames worden geconfronteerd met langdurige onaangename symptomen. Als u de basale temperatuur tijdig meet, kunt u begrijpen wat de toestand van het schone geslacht precies kan verergeren.
