Vanaf het moment van de puberteit krijgt elk meisje te maken met de zogenaamde menstruatie. Het is een soort signaal dat het lichaam volwassen is geworden. Na de eerste menstruatie kan een meisje zwanger worden. Met een bepaald tijdsinterval beginnen er nieuwe processen in haar lichaam plaats te vinden. Bijvoorbeeld cyclische rijping van eieren. Daarom is het belangrijk om te weten hoe u de menstruatiecyclus correct kunt berekenen. Relevante informatie is nuttig voor elk meisje.
Definitie
Eerst moet je begrijpen wat menstruatie in het algemeen is. Dit is de naam voor het afschilferen van het baarmoederslijmvlies en het op natuurlijke wijze uit het lichaam verwijderen. Soortgelijke processen gaan gepaard met spotten.
Menstruatie bij een gezonde vrouw gebeurt met een bepaalde frequentie. Daarna begint de rijping van het ei, het scheurt uit en reist door de eileiders, evenals de dood in geval van onbevruchting.
Elke vrouw zou door de menstruatiecyclus moeten navigeren. Dit zal u helpen begrijpen hoe:ongewenste zwangerschappen te voorkomen en wanneer bepaalde tests kunnen worden gedaan. Bovendien kan het uitblijven van de menstruatie wijzen op problemen met het lichaam of de aanwezigheid van zwangerschap. Maar hoe bereken je de menstruatiecyclus correct?
Wanneer geen berekeningen doen
Allereerst zul je moeten uitzoeken in welke gevallen het zinloos is om berekeningen uit te voeren. Het punt is dat het lang niet altijd mogelijk is om de taak met succes aan te gaan.
Meisjes beginnen met menstruatie in de puberteit. Elk moment van aankomst van de eerste kritieke dagen komt op verschillende manieren: voor iemand - op 9 jaar oud, voor iemand - op 12, voor iemand - op 14.
Het is tijdens deze periode dat je niet moet nadenken over hoe je de menstruatiecyclus correct kunt berekenen. Enige tijd na de eerste menstruatie zal het worden vastgesteld. Hij kan "springen".
Hoe lang duurt de vorming van de cyclus? Elk organisme is individueel. Gemiddeld moet je ongeveer 6-12 maanden wachten vanaf het moment van de eerste menstruatie. Pas daarna kan het meisje met vertrouwen zeggen dat ze kritieke dagen heeft opgebouwd.
Vanaf welke dag tellen ze
Hoe de cyclus tussen perioden berekenen? Bij een gezond meisje zal in de regel het tijdsinterval tussen kritieke dagen hetzelfde zijn. Daarom is het niet zo moeilijk om met de taak om te gaan.
Allereerst moet je weten vanaf welke dag de cyclus wordt geteld. Het wordt beschouwd als vanaf het moment van het begin van de menstruatie. De cyclus eindigtvolgende kritieke dagen. Dit is de basis die elk meisje moet onthouden. Anders is de kans groot dat er een fout wordt gemaakt in de berekeningen.
Wat je nodig hebt voor berekeningen
Hoe de cyclus tussen perioden correct berekenen? Sommigen geloven dat kritieke dagen een keer per maand op hetzelfde tijdstip komen. Maar eigenlijk is het dat niet. Maandelijks op kalenderdata worden in de een of andere richting verschoven. Alleen het interval tussen twee menstruatiebloedingen blijft hetzelfde.
Om de taak goed aan te kunnen, moet je het volgende voorbereiden:
- kalender;
- pen of potlood;
- notebook (aanbevolen).
Sommigen gebruiken speciale webservices om de maandelijkse cyclus te berekenen, de eisprong te bepalen en de dag waarop de volgende menstruatie komt. Je kunt dergelijke hulpprogramma's vinden op sites voor vrouwen. Ze zullen later worden besproken.
Cyclusberekening met kalender
Ik vraag me af hoe ik de maandelijkse cyclus bij vrouwen moet berekenen? Zodra alle hierboven genoemde componenten gereed zijn, kunt u beslissende actie beginnen te ondernemen.
Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u het volgende doen:
- Markeer de eerste dag van je menstruatie in je agenda met een pen of potlood.
- Markeer de eerste dag van de volgende kritieke dagen.
- Bereken in een notitieboekje het aantal dagen tussen twee perioden.
Het resulterende cijfer is de menstruatiecyclus. Alleen voor het berekenen moet het worden ingevoerdkalenderinformatie over het begin van de menstruatie gedurende 3-6 maanden. Alleen in dit geval kunnen we hopen betrouwbare gegevens te verkrijgen. Hoe bereken je de dag van de menstruatiecyclus?
Als dezelfde dag
Het komt ook voor dat de kritieke dagen van een vrouw tegelijkertijd komen. Bijvoorbeeld op de 12e. Wat betekent het? Is het de moeite waard om je zorgen te maken over de toestand van het lichaam?
Nee, dit is heel normaal, hoewel niet erg gebruikelijk. Onder dergelijke omstandigheden hoeft u niet opnieuw na te denken over hoe u de menstruatiecyclus correct kunt berekenen. Het bovenstaande telvoorbeeld is niet vereist.
Het punt is dat als de menstruatie op dezelfde datum begint, de cyclus van een vrouw 30-31 dagen is. Dit betekent dat het niet nodig is om de kalendermethode te gebruiken.
Belangrijk: reken niet meerdere cycli vooruit. Informatie is mogelijk niet nauwkeurig.
Over de duur
Het is de moeite waard aandacht te schenken aan het feit dat de menstruatie van elke vrouw individueel wordt ingesteld: zowel de intensiteit (overvloed aan bloedingen en ongemak), als de duur en cycliciteit. Maar er zijn ook enkele normen voor de maandelijkse cyclus. Het wordt aanbevolen om zowel meisjes als medisch specialisten te laten begeleiden.
Een normale menstruatiecyclus duurt 21-35 dagen. Bij vrouwen is het interval tussen het begin van twee menstruaties gemiddeld 28-30 dagen. Dit is een normale cyclus.
Als het minder dan 21 dagen is, wordt aangenomen dat de cyclus van de vrouw kort is. In dit geval mogen zeproblemen ontstaan bij het concipiëren van een kind en het afleggen van tests. Het wordt aanbevolen om een arts te raadplegen als er weinig verschil is tussen de menstruatie van een meisje.
De periode tussen kritieke dagen is meer dan 35 dagen. In de regel veroorzaakt het geen significante problemen voor een vrouw. Het is voldoende om gewoon te wennen aan het feit dat de menstruatie met een groot interval komt.
Wat wordt niet als een afwijking beschouwd
Hoe de menstruatiecyclus berekenen? Een voorbeeld van een kalendertelling werd hierboven onder uw aandacht gebracht. Dit principe zal u helpen begrijpen wanneer u de volgende menstruatie in een of ander geval kunt verwachten.
Het lichaam werkt zelden als een uurwerk. Het kan mislukken onder invloed van externe factoren. Bovendien kunnen kritieke dagen met een kleine vertraging komen. Ze mogen eerder dan gepland beginnen.
Een normale afwijking is een week vanaf de vastgestelde menstruatiecyclus. Als je menstruatie 7 dagen eerder of later komt dan de afgesproken tijd, is er geen reden tot paniek. Een grotere afwijking van de norm zou moeten waarschuwen. Dit is een goede reden om naar een dokter te gaan.
Onregelmatigheid
Niet elke vrouw slaagt erin te begrijpen hoe ze de menstruatiecyclus correct kan berekenen. Zoals eerder vermeld, is deze periode voor iedereen individueel. Idealiter wordt het vastgesteld tijdens de puberteit, soms verschuivend in de ene of de andere richting. Maar het komt ook voor dat sommige mensen de juiste berekeningen niet maken.
Sommige meisjes hebben een onregelmatige menstruatie. De cyclus kan onder dergelijke omstandigheden 14 tot 35 dagen en zelfs meer zijn. Deze situatie isgoede reden om naar de dokter te gaan. De uitzondering is de periode van de vorming van de cyclus bij adolescente meisjes.
Wat kan de cyclus beïnvloeden
De menstruatie is een constante waarde, maar alleen ideaal. In feite varieert het afhankelijk van veel factoren. Onder bepaalde omstandigheden beginnen kritieke dagen veel eerder of later dan de voorziene tijd.
Op dit moment zijn de belangrijkste factoren die de menstruatie beïnvloeden:
- stress;
- streng dieet;
- vitaminetekort;
- ervaringen;
- emotionele schok (niet noodzakelijk negatief);
- medicatie nemen;
- hormonaal falen;
- orale anticonceptiva gebruiken;
- chronische ziekten;
- lichamelijke activiteit;
- overwerk;
- recente ziekte.
Als een vrouw onlangs ziek is geweest, kan haar menstruatiecyclus dus verstoord zijn. Als dit een keer is gebeurd, is er geen reden tot bezorgdheid. Anders is het beter om een gynaecoloog te raadplegen en een onderzoek te laten doen.
Ovulatie en cyclus
Nadenkend over hoe ze de menstruatiecyclus correct kunnen berekenen, proberen sommige meisjes deze taak aan te pakken met behulp van ovulatie. Dit is het moment waarop de eicel de follikel verlaat, de gunstigste tijd voor conceptie.
Meestal vindt de eisprong plaats in het midden van de menstruatiecyclus. Het kan worden bepaald door externe manifestaties (bijvoorbeeld door overvloedige secreties en een toename van seksuele)attractie), maar ook door een speciale test. Het wordt op dezelfde manier gebruikt als een zwangerschapstest.
Als een vrouw precies weet wanneer ze ovuleert, kan ze eenvoudig het aantal dagen tellen tussen haar en het begin van haar menstruatie. Het resulterende aantal dagen om vanaf de eisprong te "meten". Het resultaat - dit is de dag waarop de kritieke dagen moeten komen. Het blijft alleen om het verschil tussen de extreme maandelijkse te berekenen.
Over online rekenmachines
Op verschillende sites voor vrouwen vindt u zwangerschapskalenders, maand- en ovulatiecalculators, diensten voor het bepalen van de geboortedatum en conceptie, en meer. Dit alles maakt het leven van een vrouw veel gemakkelijker.
Om de cyclus te berekenen met een speciale rekenmachine, hebt u het volgende nodig:
- Ga naar de site met de bijbehorende service.
- Geef de data van het begin van de menstruatie aan voor enkele maanden.
- Klik op de knop die verantwoordelijk is voor het starten van berekeningen.
In sommige gevallen bieden diensten aan om het gemiddelde aantal dagen tussen twee cycli te specificeren. Het is nu in ieder geval duidelijk hoe je de vrouwelijke rekenmachine kunt gebruiken om de menstruatiedatum te bepalen.
Belangrijk: programma's die helpen om de dag van de menstruatiecyclus correct te berekenen, werken op een vergelijkbare manier.
