De lieszone is een ongelooflijk complex systeem van organen die tot het bewegingsapparaat behoren en het bekken en de dij met elkaar verbinden. Gedurende het hele leven is er een hoog risico op verschillende verwondingen in dit gebied, ongeacht menselijke activiteit. Sommige verwondingen kunnen zelfs thuis worden opgelopen.
De verstuiking van de liesspier of ligamenten op deze plek is geen uitzondering. Dit kan gebeuren als gevolg van een verkeerde beweging die de normale amplitude overschrijdt tijdens het lopen door mensen die niet voldoende rek hebben. Rekken kan ook worden uitgelokt door scherpe zwaaien van de benen tijdens de training of als gevolg van een val. Een factor die het uitrekken van de liesspier veroorzaakt, kan een ontstekingsproces zijn dat zich in dit gebied ontwikkelt en de ligamenten met de spieren kwetsbaarder maakt. Hun weefsels beginnen te verzwakken, het niveau van elasticiteit neemt af.
Trek aan de liesspieren kunnen mensen van beide geslachten zijn, ongeacht hun leeftijd. Tegelijkertijd, ophet optreden van een probleem kan niet worden beïnvloed door de kenmerken van het menselijk lichaam of het opleidingsniveau. Als een persoon een verstuiking van de liesspier heeft, is het de moeite waard om onmiddellijk met de behandeling te beginnen. Als het probleem wordt genegeerd, kunnen ernstige spierkrampen in de benen, evenals kreupelheid en intense pijn snel beginnen. Bovendien neemt het risico op het ontwikkelen van een liesbreuk aanzienlijk toe en beginnen de liesringen meerdere keren uit te zetten. Hoe kun je het uiterlijk van een verstuiking van de liesspier bepalen en hoe zo'n onaangenaam probleem precies te behandelen? Meer hierover verderop in het artikel.
Tekenen van een probleem
Het allereerste symptoom dat de noodzaak van behandeling van een verstuikte liesspier bepa alt, is een te sterke en scherpe pijn direct in de liesstreek, evenals een luid knarsen in de dijstreek. Daarna verschijnen er andere tekenen van uitrekken. De belangrijkste zijn de volgende:
- spierkrampen, merkbare zwelling verschijnt in het getroffen gebied;
- liesstreek begint te zwellen;
- een zeehond verschijnt in het gewonde gebied;
- snel blauwe plekken;
- temperatuur van beschadigde weefsels stijgt zeer snel;
- beperkingen verschijnen in heupbeweging.
Het optreden van de eerste symptomen van een liesverstuiking kost heel weinig tijd. In dit geval wordt het pijnsyndroom uitgesproken en manifesteert het zich onmiddellijk nadat de persoon gewond is geraakt. Het is vermeldenswaard dat in dit geval de lokalisatie heel anders kan zijn. Alleen een beschadigd ligament kan pijn doen, ook vaak pijnlijksensaties beginnen te verschijnen rond het getroffen gebied.
Begin symptomen 24 uur later
Een dag nadat een persoon gewond is geraakt, begint de driehoekige spier samen te trekken in het getroffen gebied. Dit leidt tot de vorming van een holte of kegels van vrij grote omvang. Geleidelijk beginnen bloedvaten te scheuren en vormt zich een groot hematoom. Bij palpatie van de beschadigde liesspier kan een verhoogde dichtheid en de aanwezigheid van ernstige zwelling worden opgemerkt.
Externe tekens
Uiterlijk is het mogelijk om de rekking van de liesspier bij mannen en vrouwen slechts een dag na het letsel te bepalen. Individuele tekens kunnen zelfs pas na een paar dagen verschijnen. Maar tegelijkertijd kun je door zeer sterke pijn en het geluid van een crunch hoogstwaarschijnlijk de aanwezigheid van een verstuiking vaststellen. U moet niet wachten tot externe symptomen optreden, omdat ongemak, zwakke spieren en krampen in de benen niet de enige metgezellen zijn van een verstuiking. Als de therapie niet op tijd wordt gestart, kan deze heel verdrietig eindigen, omdat door het rekken van de liesbanden en spieren de benen helemaal kunnen stoppen met bewegen.
Rassen
Het rekken van de liesspier bij vrouwen en mannen kan verschillende gradaties van ernst hebben. Afhankelijk van hoe ernstig de toestand van het slachtoffer is, moet de optimale therapieoptie worden gekozen. De hersteltijd zal ook variëren. De classificatie van verstuikingen is gebaseerd op de aanwezigheid van bepaalde symptomen, en ook op hoe ergbeschadigd weefsel in de lies.
Eerste graad. Lichte blessure
Onvolledig uitrekken. In dit geval is er geen scherpe pijn. Pijnlijke sensaties zullen trekkend en mild zijn. Een persoon voelt een licht ongemak en er zijn geen beperkingen in de mobiliteit van de heup. De meeste symptomen verschijnen zelfs een paar dagen na het letsel niet, dus de persoon denkt niet na over hoe een verstuikte lies moet worden behandeld.
In de meeste gevallen verdwijnt een onvolledige verstuiking zonder enige behandeling. Maar om het herstelproces te versnellen, kan de arts speciale therapeutische oefeningen of fysiotherapeutische procedures voorschrijven.
Tweede graad. Scherpe pijn
In dit geval is de rek sterker. De tekenen zijn goed merkbaar. De pijn is scherp en goed gedefinieerd, sterk verergerd tijdens beweging. Vrijwel onmiddellijk verschijnen zwelling en blauwe plekken als gevolg van bloeding onder de huid. Een persoon kan gemakkelijk lopen en zelfs springen, maar het is onwaarschijnlijk dat hij kan rennen.
Derde graad. Zwelling en pijn
In deze situatie is er een volledige rekking van de liesspier. Alle symptomen verschijnen onmiddellijk. Ze zijn echter duidelijk omschreven. De pijn van een scherpe aard gaat niet weg, zelfs als de persoon in rust is en helemaal niet beweegt. Het oedeem is groot, bloedingen worden waargenomen in de hele liesstreek. Na enige tijd kunnen spierspasmen optreden. Een persoon moet het beschadigde gebied verdoven en onmiddellijk naar het ziekenhuis brengen. Zo'n blessure heeft een dringende en langdurige behandeling nodig. De herstelperiode kan oplopen tot drie maanden. In bijzonder ernstige gevallen zelfs zes maanden.
Volledige pauze
Als de blessure erg ernstig was, kan de spier in de lies volledig worden gescheurd. In dit geval kunt u niet zonder dringende chirurgische ingreep. Er zal geen resultaat zijn van een conservatieve behandelmethode. Bij een volledige breuk moet u onmiddellijk een ambulance bellen, die in een individueel geval zal bepalen wat te doen met een verstuiking van de liesspier.
Eerste hulp aan het slachtoffer
De behandeling van een verstuikte lies moet onmiddellijk worden gestart. Eerste hulp voor een gewonde is het aanbrengen van een koud kompres op het getroffen gebied.
Opmerking! In geen geval mag u de ligamenten opwarmen, omdat dit zal leiden tot een versnelde verschijning van tekenen.
Om de pijn ook maar een beetje te verzachten, wordt een fles koud water of ijs op het getroffen gebied aangebracht. In dit geval kan de vernietiging van bloedvaten worden vermeden. Breng geen koud kompres aan op de plaats waar de huid wordt blootgesteld, omdat dit ernstige schade aan de opperhuid kan veroorzaken.
Na een blessure moet de heup volledig worden geïmmobiliseerd, waarvoor een spalk kan worden aangebracht. U moet de mobiliteit van de heup enkele weken beperken en tegelijkertijd uitsluitend op krukken bewegen.
Herstelproces
Inguinale spierspanningstherapie moet verplicht zijncomplex. In eerste instantie moet u zalven of balsems gebruiken die zullen helpen:
- pijn elimineren;
- verwijder zwelling van het beschadigde gebied;
- verwijder hematomen;
- weefsel elastischer maken, normale heupmobiliteit herstellen.
Nadat het slachtoffer de primaire behandeling heeft ondergaan, is het absoluut noodzakelijk om een echo te maken. Hiermee kunt u schade aan de ligamenten en weefsels die zich rond de liesspier bevinden, uitsluiten. Als een specialist een complexe verwonding ziet, kan een operatie nodig zijn om de integriteit van de beschadigde weefsels volledig te herstellen. De operatie wordt voorgeschreven bij een ernstige laesie. In de rest is conservatieve behandeling in de regel voldoende. De behandeling omvat massage, fysiotherapie, lichamelijke opvoeding van een therapeutisch type. Alleen een specialist kan een behandeling voorschrijven. Op zichzelf kan een persoon de benodigde belasting niet berekenen, wat tot ernstige complicaties kan leiden.
Preventieve maatregelen
Het kan heel moeilijk zijn om de liesspier thuis te strekken, maar het is toch de moeite waard om te weten hoe je dit probleem kunt voorkomen. Het is belangrijk om voorzichtig te zijn tijdens bewegingen, niet om zeer scherpe schommelingen met uw benen te maken. Als je aan gymnastiek doet, moet je voordat je aan een training begint zeker je spieren en gewrichtsbanden goed opwarmen. Oefeningen worden voorzichtig en soepel gedaan.
Om de spieren en ligamenten van de lies zeker op te warmen, kun je speciale oefeningen doen. Ook een uitstekende methode om op te warmen is dat het licht aan blijftgedurende 20 minuten. Natuurlijk is de beste manier om verstuikingen te voorkomen een geweldige fysieke vorm van een persoon, evenals een geleidelijke, maximale nauwkeurige toename van de spierelasticiteit.
Verstuiking is een veel voorkomende blessure bij mensen die vaak sporten, ongeacht het vaardigheidsniveau van de atleet. Het is vermeldenswaard dat hoe meer ervaring een atleet heeft, hoe kleiner het risico op zo'n onaangename blessure als een verstuikte liesspier. In het geval van dit probleem is het noodzakelijk om de hulp van een arts in te roepen om complicaties te voorkomen en snel met de behandeling te beginnen.
