Dorst is een natuurlijke reactie van het lichaam, dat niet genoeg vocht heeft. Dit is een waarschuwing dat u de reserves van levengevend vocht moet aanvullen. Waarom wil je altijd water drinken? Dit kan om verschillende redenen gebeuren. Maar in ieder geval is het belangrijk om het gebrek aan vocht aan te vullen, als het lichaam dit nodig heeft.
Wanneer het dorstgevoel constant is en water hier niet van redt, wordt dit fenomeen niet als de norm beschouwd. Een symptoom kan wijzen op gevaarlijke ziekten van het bloed of de inwendige organen. Daarom is het belangrijk om erachter te komen waarom je altijd water wilt drinken.
De rol van water
Gezien het onderwerp waarom je altijd dorst hebt, moet je jezelf vertrouwd maken met de functie van vocht in het lichaam. Water houdt de vochtbalans in stand, dus zonder water droogt het lichaam uit. Het is tenslotte 60% water.
Andere functies van water zijn:
- voedsel verteren;
- bloedcirculatie door de bloedvaten;
- verwijdering van schadelijke stoffen, toxines;
- verzadiging van cellen met voedingsstoffenstoffen;
- handhaven van een normale lichaamstemperatuur;
- speeksel.
Als je in de sportschool of thuis traint, moet je een beetje water drinken om het door zweten verloren vocht aan te vullen. Na de training moet u onmiddellijk kleine slokjes drinken. Voor sommige mensen is het drinken van water tijdens het sporten ontspannend.
Vloeistof is essentieel om de huid er gezond uit te laten zien. Zonder dat zal het gerimpeld, droog en slap zijn. Om de retentie op de huid te verbeteren, wordt een vochtinbrengende crème gebruikt.
De nieren zonder water zijn niet in staat om ureumstikstof goed uit het bloed en andere in water oplosbare afvalstoffen te verwijderen. Er bestaat een risico op nierstenen. Water laat de darmen normaal functioneren en beschermt tegen constipatie. Dit is vooral effectief in combinatie met vezels. De regulering van de waterhuishouding vindt plaats via de hypofyse, die de nieren aanstuurt.
Vloeistof is geweldig om de calorie-inname onder controle te houden. Het vult de maag en de persoon eet minder. Het wordt gebruikt door degenen die willen afvallen. Waarom wil je altijd drinken? De redenen voor deze aandoening worden hieronder weergegeven.
Zware en vette voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen die veel water bevatten, zorgen ervoor dat u zich sneller verzadigd voelt, met minder calorieën. Daarom is het raadzaam om te eten:
- groenten;
- fruit;
- bonen;
- havermout;
- soepen met zwakke bouillon.
Maar waarom heb je altijd dorst? Dit fenomeen kan worden geassocieerd met het misbruik van vlees, vet voedsel. Dit is een van de redenen waarom tijdens het etenwil drinken. Zoute voedingsmiddelen zijn ook dorstig. Waarom wil je drinken tijdens het eten? Dit kan voorkomen bij suikerhoudend voedsel.
Na het eten heeft het lichaam veel water nodig, omdat het afval van het eten van dergelijk voedsel door de nieren en maag moet worden verwijderd. Maar de organen zullen dit werk niet perfect kunnen doen, er treedt zwelling op, de druk stijgt, gewrichten doen pijn.
Daarom is het zo belangrijk om goed te eten en meer groenten en groenten toe te voegen aan elke ma altijd. Zwaar, vol, vet eten leidt ertoe dat je wilt slapen, drinken, lethargie ontstaat. Een persoon zal geen energie hebben.
Alcohol
Waarom heb je altijd dorst? Dit gebeurt altijd na het drinken van alcohol. Dit fenomeen wordt geassocieerd met uitdroging van het lichaam door alcoholische dranken. Zo'n toestand is gevaarlijk, vooral voor degenen die hard gaan drinken.
Het risico op bloedstolsels door dik bloed is hoog. Slakken worden niet uit de cellen verwijderd, ze bevinden zich erin en worden van binnenuit vernietigd. Er is geen voeding van de cellen, de voedingsstoffen bereiken de cellen niet zonder water. Daarom moet je van deze slechte gewoonte afkomen.
Diabetes
Dit is een ander antwoord op de vraag, waarom heb je altijd dorst? Bij deze aandoening heeft de patiënt vaak dorst. Een persoon drinkt veel water, maar kan niet dronken worden. Er is ook een constante droge mond, veel plassen, constant honger.
Ik wil de hele tijd water drinken vanwege een hoge bloedsuikerspiegel. aan elkde benodigde hoeveelheid watermoleculen wordt aangetrokken door het glucosemolecuul dat in het bloed aanwezig is. Uitdroging treedt op na verloop van tijd.
Verplichte behandeling nodig, bloedsuikerspiegel verlagen, dieet met koolhydraatcontrole. Geraffineerde voedingsmiddelen moeten worden vermeden. Bloedsuiker moet constant worden gecontroleerd.
Diabetes Insipidus
Als je de hele tijd dorst hebt, kan deze zeldzame ziekte de reden zijn. Een tekort aan vasopressine, een antidiuretisch hormoon, leidt tot diabetes insipidus.
Hypofyse-diabetes manifesteert zich in de vorm van een grote hoeveelheid verdunde urine, dorst, een enorme consumptie van water. Alleen de introductie van vasopressine stopt dit proces. Deze ziekte treedt op als gevolg van een storing van de hypofyse.
Behandeling is met despopressine of adiuretine. Er zijn adiuretinegeneesmiddelen die intramusculair of intraveneus worden gebruikt. Gebrek aan water kan de wens om water te drinken beïnvloeden. Vloeistofopname moet worden genormaliseerd en voldoen aan de norm - 1,5 liter per dag.
Andere redenen
Als je altijd water wilt drinken, kunnen de redenen zijn:
- Uitgedroogd. Dit wordt waargenomen bij sterke lichamelijke inspanning, bloedingen, diarree, warme klimaten. Alcohol en koffie leiden tot uitdroging. Om het probleem op te lossen, moet je meer water drinken.
- Verdamping van water met zweet. Hoge luchttemperatuur en fysieke activiteit leiden tot hevig zweten, waarna je wilt drinken. Deze reactie is normaal, er zouden angsten moeten ontstaan bij overmatig zweten. Ze kangetuigen van ziekten van het zenuwstelsel, koorts, ontstekingen, ziekten van het hart, de nieren, het immuunsysteem. In dit geval is diagnostiek vereist.
- Droge lucht. Het lichaam verliest vocht. Dit gebeurt in kamers met airconditioning. Om de luchtvochtigheid te normaliseren, moet je meer water drinken en planten hebben die de luchtvochtigheid verhogen.
- Zacht water. Als de vloeistof onvoldoende minerale zouten bevat, leidt dit tot hevige dorst. Het is raadzaam om mineraalwater met natriumchloride te drinken met een minimum aan zouten.
- Hard water. Een toename van de hoeveelheid minerale zouten heeft een nadelige invloed op het lichaam. Bij een overmaat wordt de opname van vezels moeilijker.
- Disfuncties van de bijschildklieren. Dit komt door een schending van de regulatie van calciumspiegels. De patiënt zal spierzwakte, botpijn, nierkoliek hebben.
- Medicijnen - antibiotica, antihistaminica, diuretica.
- Nierziekten. Ontstoken nieren houden geen vocht vast, waardoor er water nodig is.
- Ziekten van de lever. Naast vochtgebrek, misselijkheid, geelverkleuring van de huid en oogwit komen voor.
- Blessures. Hoofdletsel leidt vaak tot extreme dorst.
Bij het dragen van een kind
Waarom wil je drinken tijdens de zwangerschap? Het dragen van een kind is een moeilijke periode waarin het lichaam zwaar wordt belast. Op dit moment is er sprake van ernstige uitdroging. Water zit in alle cellen en wordt beschouwd als de sleutel tot het normaal functioneren van het lichaam. Gebrek aan vocht vertraagt het metabolisme en heeft pathologische gevolgenhet lichaam van moeder en kind.
Constant dorst tijdens de zwangerschap om de volgende redenen:
- In de vroege stadia vindt de vorming van de foetus plaats en werkt zijn lichaam niet ten volle. Dit verwijst naar de organen die verantwoordelijk zijn voor het neutraliseren van gifstoffen en het verwijderen van gifstoffen. Daarom wordt de behoefte gevoeld om vloeistoffen te drinken.
- Water is nodig voor de vorming van vruchtwater waar de baby zich ontwikkelt. Met elke week neemt het volume toe, dus de dorst neemt toe.
- Een andere reden is de herstructurering van de bloedsomloop, die na 20 weken zwangerschap is voltooid. Door gebrek aan vocht wordt het bloed dik. Dit leidt tot het risico op bloedstolsels, ischemische schade en andere pathologieën.
- Smaakvoorkeuren veranderen. Omdat zwangerschap meestal zoet, pittig, zout en vet is, is extra vocht nodig voor de spijsvertering en het verwijderen van vocht.
Soms verbieden artsen zwangere vrouwen om water te drinken. Dit komt door slechte urinetests, oedeem, polyhydramnion. Hoge waterophoping kan leiden tot pre-eclampsie en vroeggeboorte.
Als je een droge mond ervaart tijdens uitdroging, kan dit wijzen op ernstige aandoeningen. Vaak worden aanstaande moeders gediagnosticeerd met zwangerschapsdiabetes mellitus, die wordt gedetecteerd door urine- en bloedonderzoek. Dan is een dieet nodig om de bloedsuikerspiegel te herstellen.
Waarom heb ik dorst als ik borstvoeding geef? Tijdens borstvoeding per dager wordt ongeveer 1-1,5 liter melk geproduceerd. Voor de productie ervan is vloeistof nodig, dus vrouwen hebben dorst. De norm op dit moment is 2-2,5 liter per dag.
Symptomen
Aanhoudend dorstgevoel is meestal het eerste klinische teken en wordt bijna nooit als het enige symptoom beschouwd. Meestal zijn er die manifestaties die kenmerkend zijn voor de pathologie die de oorzaak is geworden.
Het dorstgevoel manifesteert zich als:
- droge mond;
- afscheiding van lichte urine;
- plaque op de tong;
- zwakte en algemene malaise;
- schommelingen in druk en hartslag;
- slechte adem;
- misselijkheid;
- temperatuurverhoging;
- ernstige jeuk van de huid;
- kortademigheid en boeren;
- hoofdpijn en duizeligheid;
- huidskleur verandert;
- frequente aandrang om te plassen;
- zwelling van de benen;
- pijn met lokalisatie op de plaats van het aangetaste orgaan;
- vermindering of volledig gebrek aan eetlust;
- slaapstoornissen.
Patiënten moeten onthouden dat dit slechts enkele van de symptomen zijn. Samen met hen is er een sterke dorst.
Diagnose
Wat te doen als je de hele tijd dorst hebt? Je moet naar een dokter. Het diagnosticeren van uitdroging is een langdurig proces, omdat malaise een aanwijzing kan zijn voor een pathologie. Gewoonlijk wordt de aandoening in verschillende aspecten beschouwd - diabetes mellitus, ziekten van de nieren, het hart, de bloedvaten.
Toepasselijke diagnoseprocedures zijn afhankelijk van aanvullende symptomen die zich manifesteren met dorst. Bloed- en urinetests voor biochemie zijn vereist. Een analyse van schildklierhormonen, nier- en levertesten wordt ook voorgeschreven.
Behandeling
Therapie hangt af van de onderliggende aandoening. Het is noodzakelijk om de water-zoutbalans te herstellen. Beperk het drinken niet. Er zijn verschillende aanbevelingen om de aandoening te elimineren:
- Drink elk uur ½ kopje zuiver water. Drink 2 liter vocht per dag.
- Let op het plassen. De norm is lichtgele urine zonder een sterke geur.
- Tijdens het sporten en lichamelijke arbeid moet je de watervoorraden aanvullen. Daarom moet u vóór de training of het werk een glas water 15 minuten van tevoren drinken.
- Als het gebrek aan water constant is, moet je een bloedtest doen voor suiker. Het is immers aannemelijk dat de malaise wordt veroorzaakt door diabetes.
Bij frequente en ernstige uitdroging moet u een therapeut of endocrinoloog bezoeken. Als er een grote behoefte aan vocht is ontstaan na een hoofdletsel, moet u contact opnemen met een neuroloog en traumatoloog.
Hoe het verlangen te elimineren?
Eerst moet je leren hoe je schoon water kunt gebruiken. Wetenschappers geloven dat thee, zoete frisdranken en andere dranken de dorst niet kunnen lessen. Integendeel, ze leiden tot uitdroging.
Dan moet je het juiste drinkproces herstellen. Het is gebaseerd op het feit dat water zonder haast moet worden geconsumeerd, in kleine slokjes. Dorstgevoel verdwijnt 10 minuten na het drinken.
De dagvergoeding kan het beste in gelijke porties worden verdeeld. Wacht niet tot je dorst hebt. Maar soms (tijdens sporten, hoge lichaamstemperatuur, hevig zweten) moet de hoeveelheid vocht worden verhoogd.
Het is raadzaam om 's ochtends direct na het slapen en voor het eten, 10-15 minuten ervoor, water te drinken. Dankzij de ochtendontvangst kunt u snel wakker worden. En met een glas water voor de ma altijd eet je minder.
Waarom zou je niet veel water drinken?
Dorst leidt ertoe dat je aan dit verlangen wilt voldoen. Maar meer vloeistof heeft een negatief effect op een persoon. Negatieve gevolgen zijn onder meer:
- zout onbalans;
- congestie van de nieren en het hart;
- strekken van de maag.
Preventie
Preventie is het elimineren van de factoren die tot de aandoening leiden. De belangrijkste taak is om de oorzaak vast te stellen:
- Je moet slechte gewoonten opgeven - roken, alcohol, vet, zout, gekruid voedsel eten. Van koffie en snacks krijg je zin om te drinken.
- Je moet de hoeveelheid water die je per dag drinkt onder controle houden. Wat je dieet ook is, je moet minstens 2 liter schone vloeistof consumeren.
- Je moet de lucht in de kamer regelen. Droge lucht leidt tot dorst. Je kunt luchtbevochtigers gebruiken of kamerplanten hebben.
Het is handig om melk te drinken en ervan te drinken - gefermenteerde gebakken melk, kefir, yoghurt. Het is belangrijk dat alle producten niet vet zijn. Past bijbosbessenthee, kamille. Je kunt sappen drinken - bosbes, granaatappel, tomaat. Ze moeten vers geperst zijn. Mineraalwater moet zonder gas worden gekozen.
Voorspelling
Het hangt af van de redenen. Als malaise wordt beschouwd als een teken van diabetes, moet u voor het leven worden behandeld. Dit is een therapie waarmee u normale suiker- en glucosespiegels in het bloed kunt handhaven. Als de aandoening wordt geassocieerd met ziekten van de nieren en het hart, moet de oorzaak worden geëlimineerd.
Dorst, dat blijkt uit psychologische factoren, vereist de hulp van een psycholoog of neuroloog. Met de eliminatie van provocerende factoren is de prognose positief. In ieder geval mag dit symptoom niet worden genegeerd.
Veel voorkomende dorst heeft vele oorzaken. In ieder geval moet u een gezonde levensstijl volgen, goed eten, 1-2 liter water per dag drinken. Het is raadzaam om mineraalwater alleen te gebruiken voor een door een arts voorgeschreven behandeling. Dan begint het lichaam normaal te werken en zal de dorst verdwijnen.
