Het zit in de menselijke natuur om ergens bang voor te zijn. Zelfs de meest moedige en moedige mensen ervaren tot op zekere hoogte een gevoel van angst, vooral als het niet om zichzelf gaat, maar om nabije en dierbare mensen. Dit gevoel is dus volkomen normaal, het kan iedereen overkomen. Helaas is er soms om de een of andere reden een buitensporige ernst van angsten en volledig ongegrond. Meestal worden dergelijke angstgevoelens fobieën genoemd. Tegelijkertijd is er een groot aantal van hun meest uiteenlopende variëteiten. Dus wat is een fobie?
Tegenwoordig wordt de term 'fobie' algemeen begrepen als een buitensporige irrationele angst voor een fenomeen, situatie of object. Uit deze definitie kunnen we concluderen dat er een extreem breed scala aan mogelijke provocerende factoren is voor een dergelijke toestand.
Er zijn verschillende classificaties tegelijk die het begrip van wat een fobie is, kunnen aanvullen. De grootste praktische waarde is de verdeling van dergelijke ongegronde angsten in de volgende groepen:
1) Sociaal.
2) Agorafobie.
3)Specifiek.
De eerste groep omvatte die irrationele angsten die voornamelijk betrekking hebben op sociale situaties. Bijvoorbeeld plankenkoorts en dergelijke. Het is niet zo eenvoudig met wat een specifieke fobie is. Feit is dat bijna alles een provocerende factor kan zijn voor zo'n angst.
Tegenwoordig verdelen wetenschappers specifieke fobieën in 4 soorten: de natuurlijke omgeving (angst voor een grote verscheidenheid aan natuurlijke fenomenen, evenals water en dergelijke), dieren (vooral vaak de angst voor knaagdieren en spinnen), bepaalde situaties (bruggen passeren, autorijden, enz.) en medische procedures of hun resultaten (injecties, bloed, artsen).
Het concept van wat een fobie is, zal onvolledig zijn als je niet ingaat op het onderwerp agorafobie. Dit soort ongegronde angst impliceert een irrationele angst om opgesloten te raken wanneer je in een bepaalde plaats of situatie terechtkomt.
Wetenschappers uit de VS hebben berekend dat ongeveer 10% van de bevolking van hun land fobieën heeft. Tegelijkertijd heeft slechts één op de tien van hen dergelijke angsten voor het leven. Deze stand van zaken is te wijten aan het feit dat mensen in de meeste gevallen toegeven dat ze een fobie hebben. Als gevolg hiervan zijn velen bereid een speciale therapie te ondergaan.
In het geval dat een persoon bepaalde fobieën heeft, kan de behandeling heel divers zijn. Er zijn veel methoden. De meest voorkomende zijn 2 vanzij:
1) Oppositie tegen het object van angst. De essentie van de techniek ligt in het feit dat de patiënt een rationele reactie wordt geleerd op het verschijnen van dat object of de ontwikkeling van die situatie, die het object zijn van irrationele angst.
2) Langdurig contact met het object van angst. Deze methode omvat de vorming van dergelijke omstandigheden wanneer de patiënt gedurende lange tijd dicht bij het object van angst moet zijn of constant in de situatie moet zijn die hem angst veroorzaakt.
Beide technieken zijn behoorlijk effectief, in veel gevallen stellen ze je in staat om onredelijke angst kwijt te raken, ongeacht of de fobie agarofobie, bacteriofobie, tandfobie of iets anders wordt genoemd.
