Niet iedereen weet waarom vrouwen geen gewichten zouden moeten heffen. Een vrouw is een kwetsbaar wezen, ze heeft andere doelen op aarde, ze is een moeder en een hoeder van schoonheid, waarom zou ze zich fysiek inspannen? Blijkbaar is op basis van dit concept het vrouwelijk lichaam gecreëerd, het is anatomisch niet aangepast aan het tillen en dragen van lasten.
Anatomie van het vrouwelijk lichaam
De bekkenorganen van een vrouw zijn zo gerangschikt dat ze gewoon niets hebben om tegen te rusten, om het simpel te zeggen - er is geen bodem. De blaas, baarmoeder, vagina - dit alles is bevestigd aan de wanden van de bekkenbotten. In het mannelijk lichaam rusten de bekkenorganen tegen de spieren en fascia in het onderste deel van het bekken.
Alle organen van het urinestelsel, evenals de baarmoeder, eileiders en vagina, worden ondersteund door spieren die door ligamenten aan de botten zijn bevestigd. En als de spieren nog in goede conditie kunnen worden gehouden met behulp van oefeningen en dagelijkse trainingen, dan blijven de banden dun en slecht uitgerekt. Dat is de reden waarom de spanning bij het optillen van gewichten, het verhogen van de druk in het buikvlies, eenvoudig de bekkenorganen doordringtonderkant. De baarmoeder en eileiders dalen af.
Hormonale regulatie
Er zijn mannelijke en vrouwelijke hormonen die het metabolisme van het lichaam in verschillende situaties regelen. Het belangrijkste mannelijke hormoon testosteron is niet alleen verantwoordelijk voor het functioneren van het voortplantingssysteem, maar ook voor de groei en versterking van spiermassa.
In het vrouwelijk lichaam is het leidende hormoon oestrogeen. Het reguleert veel processen, maar niet de groei en versterking van spieren. Vrouwen hebben ook testosteron, maar soms minder dan in het mannenlichaam. Zo wordt duidelijk waarom vrouwen geen gewichten mogen heffen: hun spieren worden hierdoor niet versterkt, maar gescheurd.
Natuurlijk zijn er voorbeelden dat een vrouw sterker kan zijn dan een man in termen van draagkracht, bijvoorbeeld bodybuilders. Maar u moet begrijpen dat deze categorie vrouwen gedwongen wordt om synthetisch testosteron te nemen om het vermogen van hun spieren om te groeien en sterker te maken te vergroten. Nadat de atleet is gestopt met het innemen van de medicijnen, keert hij heel snel terug naar de normale toestand voor vrouwen.
En het is noodzakelijk om te stoppen met het nemen van testosteron, want tegelijkertijd gedraagt het vrouwelijk lichaam zich niet meer als een mannelijk lichaam: de regelmaat van de menstruatiecyclus is verstoord, de vrouw kan niet zwanger worden en een kind baren, het haar begint om op haar gezicht te groeien, wordt haar stem grover en verdwijnt het seksuele verlangen.
Hoeveel geld inzamelen op het werk
De grootste last die een vrouw op het werk kan tillen, is 10 kg. Hoewel het beter is als de belasting minder is.
Als uw werkgever van u verlangt dat u meer gewicht optilt, kunt u dit voor de rechtbank aanvechten. Het besluit om lasten op het werk te heffen wordt gevormd en goedgekeurd door het Ministerie van Arbeid, dat wil zeggen, het is een wet.
Zwaarte en menstruatie
Tijdens de menstruatie moet zwaar tillen volledig worden opgegeven. Wat is het risico? Dit zorgt voor een extra belasting van de baarmoeder (iedereen weet dat dit een gespierd orgaan is), het begint samen te trekken en bloedmassa's weg te gooien.
Ernstige bloedingen die tijdens inspanning verergeren, kunnen ervoor zorgen dat er bloed in de eierstok of eileider komt. Deze omstandigheid veroorzaakt endometriose.
Tekenen van orgaanprolaps
Werken als een lader of andere manieren om het vrouwelijk lichaam te overbelasten komen heel duidelijk tot uiting. Er is pijn in de onderrug, weerspiegeld in de onderbuik. Een vrouw verliest seksueel verlangen, ze bereikt geen orgasme tijdens geslachtsgemeenschap, maar voelt in plaats daarvan pijn.
Lucht wordt tijdens de geslachtsgemeenschap in de vagina gezogen, wat ongemak voor de vrouw veroorzaakt. De regelmaat van de menstruatiecyclus wordt verstoord of de menstruatie verdwijnt helemaal. In zo'n situatie kun je de zwangerschap vergeten.
Oorzaken van verzakking van het bekkenorgaan
Verzakking van de bekkenorganen is de belangrijkste reden waarom vrouwen geen gewichten zouden moeten heffen. Maar er zijn een aantal factoren die geen verband houden met het dragen van zware lasten, maar tot precies dezelfde symptomen leiden:
- Zwangerschap. Maar in deze situatie, hoewel het natuurlijk is, is het nog steeds een last. En de druk opde bekkenorganen worden gemaakt door de baarmoeder zelf, die met de dag zwaarder wordt.
- Overgewicht. De laag vetweefsel onder de huid kan tientallen kilo's bereiken, wat een constante belasting van de organen veroorzaakt. Bovendien zijn de inwendige organen zelf bedekt met een vetlaag, wat ook erg schadelijk voor ze is.
- Bij een zittende levensstijl worden de bekkenorganen, en vooral de spieren die ze ondersteunen, extreem slecht voorzien van bloed, wat zuurstof en nuttige micro-elementen betekent. Als gevolg hiervan verzwakken spieren en verzakken organen.
Toegestane belasting voor vrouwen
Het risico op verzakking van de baarmoeder en andere organen is de belangrijkste reden waarom vrouwen geen gewichten mogen heffen. Desalniettemin is de belasting van het vrouwelijk lichaam ook noodzakelijk, alleen maar om weglating en de onaangename gevolgen die ermee gepaard gaan te voorkomen.
Vandaar de vraag hoeveel kg een vrouw in principe kan tillen, zodat het nuttig en zonder risico is. Het antwoord is simpel. De normen voor maximaal toelaatbare belastingen voor vrouwen zijn ontwikkeld op staatsniveau en zijn opgenomen in de arbeidswetten van alle landen. Gemiddeld gaat het om het heffen van lasten van 5 tot 10 kg. Veel hangt natuurlijk af van de individuele kenmerken van het lichaam, lengte, gewicht, leeftijd van de vrouw.
