In de wereld van vandaag is roken een integrale metgezel en een van de meest voorkomende slechte gewoonten voor meer dan een derde van de mensheid. Veel wetenschappers stellen nicotineverslaving op hetzelfde niveau als drugsverslaving. De schade die een sigarettenroker aan het lichaam toebrengt, is gewoon kolossaal, hoewel het misschien niet merkbaar is in een korte levensduur. In dit artikel zullen we proberen de vraag te beantwoorden waarom je niet mag roken?
Wat is sigarettenrook?
Ze zeggen dat een druppel nicotine een paard kan doden. En dit is geen sarcastische uitdrukking, want als je naar de samenstelling van sigarettenrook kijkt, kun je begrijpen hoe een sigaret het lichaam vernietigt. Volgens gemiddelde schattingen bevat tabaksrook meer dan 3.000 chemische verbindingen. En een pakje sigaretten bevat ongeveer 130 mg nicotine. Er zijn ook vergiften, waaronder: cyanide, arseen, blauwzuur. Maar dat is niet alles. Bovendien bevat tabaksrook radioactieve stoffen zoals polonium, lood en andere. En dan hebben we het nog niet eens over het feit dat jaarlijks tot 80 kg teer door de longen van een roker gaat en zich tot op zekere hoogte in de organen zelf nestelt.
Harmroken
Waarom mag je niet roken? Deze vraag kan alleen worden gesteld door degenen die nog niet de volledige schade van roken hebben beseft.
Sigaretten stimuleren de ontwikkeling van ernstige chronische ziekten. De schade die roken aan de mensheid toebrengt, kan alleen worden vergeleken met de schade van oorlogen en grote door de mens veroorzaakte rampen. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie wordt één op de vijf menselijke sterfgevallen per jaar wereldwijd veroorzaakt door roken.
Je hoort vaak dat elke sigaret die je rookt 5 minuten van je leven kost. In feite is dit geen uitvinding van strijders voor een gezonde levensstijl, aangezien de schadelijke stoffen in tabaksrook het proces van biologische veroudering van het lichaam activeren.
Tabak heeft een negatieve invloed op het menselijke centrale zenuwstelsel. Degenen die roken zullen het begrijpen. Immers, wanneer nicotinehonger begint, ervaart een persoon een ernstige zenuwinzinking.
Roken kan ziekten van het maagdarmkanaal veroorzaken. Veel mensen worden blind door veelvuldig roken.
Het lijkt erop dat een pakje sigaretten, dat op elke hoek wordt verkocht, dergelijke ziekten niet kan veroorzaken, maar slechts een soort vertrouwd kalmerend middel is. Waarom mag je niet af en toe roken voor je eigen gemoedsrust? Omdat tabaksrook veel ernstiger ziekten kan veroorzaken. Een persoon die constant rookt, vernauwt de bloedvaten, heeft problemen met het hart, dat aftakelt. De hersenen ondergaan veranderingen door een constant gebrek aan bloed en zuurstof. Dit alles heeft niet alleen invloed opwelzijn van het lichaam, maar kan ook de fysieke conditie beïnvloeden.
En nog belangrijker, roken is een oorzaak van kanker die niet kan worden genezen. Dagelijkse inademing van tabaksrook verhoogt het risico op kwaadaardige tumoren met 10 keer, vooral op die plaatsen waar nicotinezuur zich ophoopt - de mondholte, longen, maag. Al deze ziekten eindigen in 99 van de 100 gevallen in de dood.
Waarom zou je niet roken voordat je een baby krijgt?
Iedereen weet heel goed dat roken tijdens de zwangerschap niets goeds zal opleveren. Er wordt echter zelden over nagedacht dat roken voordat een kind wordt verwekt geenszins ongevaarlijk is.
Ten eerste wordt de kans om een kind te krijgen aanzienlijk verminderd. Bij een rokende man is het aantal werkende spermatozoa verminderd met 17%, en degenen die overblijven hebben een lage levensvatbaarheid.
Ten tweede kan een slechte genetische geschiedenis worden doorgegeven aan het kind. Onder invloed van negatieve stoffen in tabaksrook wordt het erfelijk materiaal in het sperma beschadigd. En dit kan vervolgens leiden tot een abortus of de geboorte van een kind met pijnlijke pathologieën.
Ten derde, als een vrouw rookt, is haar kans om zwanger te worden bijna nul vanwege onvruchtbaarheid.
Waarom mag je niet roken tijdens het geven van borstvoeding?
Elke vrouw die haar baby borstvoeding geeft en tegelijkertijd van roken wil genieten, moet weten dat nicotine een medicijn is dat vol zit met enorme hoeveelhedenhoeveelheid giftige stoffen. Hij kan, net als de schadelijke componenten van alcohol, zich ophopen in moedermelk en het in ve-g.webp
Daarom moet je altijd onthouden dat het onwaarschijnlijk is dat je grillen en tijdelijke zwakte een voorspoedig leven en een goede gezondheid van het kind waard zijn.
Sport en nicotine
Waarom mag je niet roken na de training? Sporten en roken zijn onverenigbare zaken. Het oordeel lijkt ondubbelzinnig en onvoorwaardelijk. Maar niet iedereen begrijpt en beseft de mate van vergiftiging van het lichaam van de atleet met tabaksrook. En sommigen geloven naïef dat ze hun schadelijke verslaving compenseren met lichamelijke activiteit. Dus het hart van een persoon die aan sport doet, ervaart bepaalde spanningen en nicotine verhoogt deze vele malen.
Zoals eerder vermeld, vernauwen de bloedvaten van een roker, waardoor de weefsels van een persoon zuurstoftekort krijgen en de bloeddruk stijgt. De spiertonus neemt af, de eiwitsynthese da alt en de spieren stoppen met groeien en ontwikkelen.
Het centrale zenuwstelsel is onder invloed van schadelijke tabaksstoffen in een depressieve toestand, wat de coördinatie en behendigheid vermindert.
Specialistenberekend dat 1-2 sigaretten die per maand worden gerookt alle inspanningen van een atleet om zijn eigen prestaties te ontwikkelen teniet zullen doen.
Schade door passief roken
Passief roken of het inademen van lucht die tabaksrook bevat, heeft bijna hetzelfde effect op het menselijk lichaam als een roker.
Met een enkele en korte inademing van tabaksrook worden alle schadelijke stoffen uit het lichaam verwijderd, maar langdurige blootstelling veroorzaakt hoesten, kortademigheid en zwakte. Daarnaast draagt passief roken bij aan het ontstaan van longkanker. De ontwikkeling van deze ziekte bij een niet-roker die naast een roker woont, neemt met 20-30% toe. In Rusland sterven jaarlijks meer dan 3,5 duizend mensen aan longkanker. En de oorzaak van de ziekte is passief roken. Daarom mag je niet roken en naast een roker wonen.
