Bij het aansteken van een sigaret denkt een zware roker zelden aan het ongemak en de schade die hij toebrengt aan de mensen om hem heen. Allereerst geldt dit voor de naaste familie. Niet iedereen is blij om trekjes van "aromatische" rook in te ademen, maar helaas denkt niet iedereen erover na, waarbij hun eigen egoïstische verlangens op de eerste plaats komen. En als het gezin ook met zo'n probleem als een rokend kind wordt geconfronteerd, kan de paniek al beginnen. Wat te doen?
Hoe een gewoonte ontstaat
Sigarettenrook is een verraderlijke vijand. Het nadelige effect op het lichaam is niet meteen merkbaar, in tegenstelling tot een gewoonte die vrij snel wordt gevormd. Het verlangen om te roken ontstaat tijdens nerveuze spanning, na het eten en wanneer het saai wordt. Het gebruikelijke ritueel van diep inademen creëert de illusie van werk, sigarettenrook ontspant en kalmeert. Tegelijkertijd worden nicotine-alkaloïden, die uiteindelijk een aanhoudende verslaving veroorzaken, afgezet op de slijmvliezen.luchtwegen en bloedvaten dringen de hersenen binnen, waar ze actief de zenuwreceptoren beïnvloeden die verantwoordelijk zijn voor plezier. De psychologische oorzaken van een gewoonte zijn dus nauw verweven met de fysiologische.
Roken is een tijdbom
Vanwege de effecten van nicotine vernauwen bloedvaten, respectievelijk verslechtert de voeding van de hersenen en de inwendige organen. Het gezichtsvermogen lijdt, de longen zijn vervuild, er is een "rokershoest", chronische bronchitis, vergezeld van een dagelijkse hoest met een onaangenaam slijm. Naast nicotine bevat tabaksrook een aantal harsen die kankerverwekkend werken, radioactief polonium en vergiften zoals formaldehyde, arseen en cyanide. Deze schadelijke stoffen worden niet volledig uit het lichaam verwijderd, hopen zich in de loop van de tijd op en dragen bij aan de degeneratie van gezonde cellen tot kankercellen. Maar deze processen zijn nogal vertraagd in de tijd, dus geen enkele arts zal roken aanwijzen als de directe oorzaak van de ziekte, alleen als een bijkomende factor. Het oorzakelijk verband lijkt verbroken, rokers hoeven niet bang te zijn dat hun gewoonte zeker zal leiden tot een slechte gezondheid.
Passief en actief roken
Roken kan actief zijn, wanneer een persoon zichzelf bewust blootstelt aan nicotine, en passief, wanneer het product van de verbranding van sigaretten wordt ingeademd door mensen om hem heen. Het zogenaamde passief roken is vooral gevaarlijk voor baby's. Ouders die roken, brengen hun kinderen in gevaar. Vaak hun rokenwordt de oorzaak van allergische reacties, astma, chronische bronchitis bij hun nakomelingen. Zelfs de geur die uit de mond komt en uit de kleding van de moeder die net een sigaret heeft gerookt, is schadelijk voor de baby, om nog maar te zwijgen van de nicotine die hij binnenkrijgt met de moedermelk. Tijdens de zwangerschap veroorzaakt een vrouw bij elke trek een zuurstoftekort bij de foetus, wat vervolgens zijn mentale vermogens negatief kan beïnvloeden en aangeboren fysieke en neuropsychische onderontwikkeling kan veroorzaken. Rokende ouders in het bijzijn van een tiener is psychologisch verslavend voor het proces, het lijkt normaal en maakt de eerste stap naar een sigaret gemakkelijker. Het is niet nodig om te denken dat als een gezond kind wordt geboren uit rokende ouders, er in de toekomst geen problemen zullen zijn. Helaas kunnen ze veel later optreden, en niet alleen bij het kind zelf, maar ook bij zijn nakomelingen.
Als een kind rookt
Rokende kinderen zijn tegenwoordig helaas geen zeldzaam fenomeen. Harde moraal heerst in de tieneromgeving om er ouder en cooler uit te zien, kinderen beginnen te roken en obscene taal te gebruiken, alcohol te proberen. Niet per se een kind dat rookt zal bergafwaarts gaan, maar de kans hierop neemt dramatisch toe. Bij deze kinderen vertraagt de groei vaak, verslechtert het werk van het maagdarmkanaal, treedt kortademigheid op en is het hartritme verstoord. Als gevolg van nicotineverslaving lijdt allereerst de cerebrale bloedtoevoer, waardoor de functies ervan sterk worden verminderd. Geheugen en logisch denken zijn aangetast, concentratie en coördinatie zijn aangetast. Langzaam, bijna onmerkbaar, verandert de hormonale achtergrond. Tienerwordt scherper, nerveuzer, tijdens de puberteit kunnen er problemen zijn met ondergewicht of juist het overgewicht ervan. Meisjes hebben vaak onregelmatige menstruatie, jongens hebben storingen in het voortplantingssysteem.
Redenen voor het roken van jonge jongeren
Statistieken suggereren dat kinderen sigaretten roken om de volgende redenen:
- Rokende ouders of oudere broers, zussen. Vooral relevant voor kinderen van 9 tot 12 jaar.
- Slecht gezelschap als tieners samenkomen en samen proberen te drinken en roken. Het probleem treft kinderen met verschillende temperamenten, koplopers zullen de eersten zijn die proberen vrienden te behandelen en zullen volhardend omgaan met vrienden, en het is moeilijk voor verlegen en teruggetrokken kinderen om nee te zeggen.
- De wens om volwassener te lijken, om autoriteit te verdienen in iemands omgeving.
- Als er thuis een conflictsituatie is en het kind zich eenzaam en onbegrepen voelt.
- Jonge meisjes zijn vaak verslaafd aan afbeeldingen van schermsterren om dichter bij hen te komen, ze beginnen zich meer onthullend te kleden, gebruiken lichte make-up, beginnen te roken.
Wat te doen als een kind begint te roken
Heb je een rokend kind? Wat moeten we doen? Het is niet nodig om te schreeuwen of hem te slaan, het werkt meestal averechts. In een gesprek is het beter om de argumenten "Ik ben erg van streek", "Ik maak me zorgen" en niet "je maakt me van streek" te gebruiken, de overgang naar persoonlijkheden veroorzaakt agressie en een verlangen om zichzelf te verdedigen. Open confrontatie geeft zelden het gewenste resultaat, je moet proberen de interesses van het kind voorzichtig en onmerkbaar te veranderen,hem van een ongewenst gezelschap waarin het gebruikelijk is om te roken. De gemakkelijkste manier om bondgenoten te vinden onder atleten die een gezonde levensstijl aanhangen. Een goede coach en vrienden in een sectie of kring kunnen vele jaren kameraden worden, en sport zal helpen om wil en karakter te ontwikkelen.
Roken en kinderen: preventie van schadelijke gewoonten
Op nationale schaal is het aantal kinderen dat rookt gewoon verschrikkelijk. We moeten ernaar streven om de situatie op alle mogelijke manieren te corrigeren en slechte gewoonten te vervangen door goede. De wens om iets nieuws te proberen is natuurlijk voor de psyche van het kind, het is de taak van volwassenen om energie en nieuwsgierigheid tijdig in de goede richting te sturen. De beste preventie van slechte gewoonten bij tieners is je eigen voorbeeld. Ouders moeten proberen een actieve levensstijl te leiden, te sporten en kinderen vanaf zeer jonge leeftijd liefde voor te geven. Veel mensen vergeten cultuur, het is een ander belangrijk onderdeel van ons leven. Gezamenlijk bezoeken aan musea, theaters, goede films kijken en bespreken en boeken lezen, en niet af en toe, maar regelmatig. Dit alles zal helpen om contactpunten niet te verliezen en je eigen gezag in de ogen van het kind te behouden, een vertrouwende, diepe relatie te creëren.
Roken - nee! Gezondheid - ja
Bij rokers wordt de huid gelig, worden de tanden zwart, ruiken de mond en het haar onaangenaam. Deze slechte gewoonte kost veel geld en vrije tijd, die met meer voordeel en plezier kan worden gebruikt. monetairiedereen berekent zonder moeite de kosten, ze denken minder vaak aan tijdkosten, en dit is niet meer of minder, van 10 tot 15 dagen per jaar! Bovendien zijn mensen die roken, door de constante impact op het zenuwstelsel, emotioneel onstabiel, vallen ze slechter in slaap, is de slaap behoorlijk verontrustend en wordt ze regelmatig gestoord door hoestbuien en gevoelloosheid van de ledematen. Nauwelijks wakker grijpt de roker naar een sigaret om zo'n felbegeerde tabaksrook weer in te ademen, zeker als hij onder invloed is van alcohol. Dit veroorzaakt vaak branden, waarbij de dader en zijn familieleden omkomen.
Natuurlijk, door slechte gewoonten op te geven, zal de mensheid niet in één keer van alle gezondheidsproblemen afkomen, maar ze zullen aanzienlijk minder worden, dat is een feit. Een gezonde levensstijl, de gewoonte van goed eten en sporten vanaf de vroege kinderjaren kunnen de gezondheid van de natie verbeteren en de jeugd verlengen. Kinderen herhalen op de een of andere manier het pad van hun ouders, strenger voor zichzelf en hun acties, we helpen onze kinderen de juiste weg in het leven te kiezen. Het leven kan geweldig zijn zonder te roken!
