Bijna iedereen die bij een neuroloog is geweest, is getest op de houding van Romberg, maar waarom dit wordt gedaan - weinig artsen zullen het, terwijl ze medische terminologie gebruiken, begrijpelijk en eenvoudig uitleggen zonder zelfs maar te proberen te spreken.
Wat is de test?
Het onvermogen om gelijkmatig, gestaag en zonder te zwaaien met een rechte ruggengraat en gesloten ogen te staan, wordt een symptoom of Rombergs houding genoemd, het is onstabiel voor degenen die problemen hebben met het zenuwstelsel.
Benen moeten strak aan de voeten worden verschoven, de lijn van de wervelkolom is naar boven gestrekt, de schouders en borst zijn open en de armen zijn recht voor je uit, de handen bevinden zich niet lager dan de lijn van de schoudergewrichten.
Met gesloten ogen kunnen sommige mensen geen stabiele houding aanhouden: ze beginnen te zwaaien, hun handen kunnen beginnen te trillen en ze kunnen het gevoel hebben achterover te vallen. In sommige gevallen wordt de instabiliteit in de Romberg-houding bovendien gecontroleerd door de proefpersoon te vragen de ene voet voor de andere te zetten, zodat de hiel van de voorste voet de tenen van de achterliggende voet raakt.
Er zijn ook opties voor het instellen van stops,en ook wanneer de patiënt wordt gevraagd voorover te buigen met gesloten ogen en terug te strekken. Als de trillingen van het lichaam nog meer uitgesproken worden, is er sprake van een laesie van het centrale zenuwstelsel.
Waarom heet de pose zo?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - Professor aan de Universiteit van Berlijn, gespecialiseerd in interne geneeskunde, publiceerde zeer actief in tijdschriften over het onderwerp neuralgische ziekten en was een extreem populaire leraar.
In 1840 schreef en publiceerde hij een boek over neuropathologie, dat lange tijd als klassiek leerboek werd gebruikt, en de auteur zelf wordt beschouwd als de grondlegger van de neuropathologie.
Als de houding onstabiel is: wat betekent dit?
Zorg er onmiddellijk voor dat de hele procedure wordt uitgevoerd in een rustige omgeving, zonder externe prikkels, en als er sprake is van wankelen in de Romberg-houding, verlies van oriëntatie in de ruimte of zelfs een korte tijd vallen (minder dan acht seconden), dan moet je alarm slaan: samen met het ongetrainde vestibulaire apparaat zijn de achterste zenuwwortels van de wervelkolom, die verantwoordelijk zijn voor de geleiding van zenuwimpulsen, hoogstwaarschijnlijk beschadigd, multiple atherosclerose is mogelijk (vooral als het handhaven van een houding zelfs met open ogen onmogelijk is), hoewel dit misschien gewoon een neiging tot neurasthenie, neurose en onvermogen om lichaamsfuncties te controleren is.
Als het cerebellum wordt aangetast, wijkt de patiënt af naar de aangedane zijde, omdat het cerebellum verantwoordelijk is voorcoördinatie van bewegingen, die een persoon in de kindertijd begrijpt. Als de Romberg-pose wordt vastgehouden, maar niet lang, dan is er hoogstwaarschijnlijk alleen een neiging tot atrofie van de skeletspieren: dit is te verhelpen als je deze positie elke dag oefent totdat je een stabiel resultaat krijgt.
Wat is het voordeel van de Romberg-pose? Waarom doe je het?
Het menselijk lichaam is zo ingericht dat als één systeem fa alt, de rest erachter zal "vallen". Het belangrijkste menselijke systeem is natuurlijk het zenuwstelsel, samen met de wervelkolom, waarlangs de belangrijkste "transmissielijn" loopt. Terwijl een persoon actief en afwisselend de kleine spieren van het hele lichaam gebruikt, werkt zijn zenuwstelsel feilloos, maar als een passieve en zittende levensstijl het gezond verstand verslaat, beginnen gezondheidsproblemen: onmiddellijk onbeduidend in de vorm van hoofdpijn of chronische vermoeidheid, maar na verloop van tijd zal het probleem van een verslechterende gezondheid groeien als een sneeuwbal, en op een dag zal dit resulteren in een ernstige ziekte.
Als je de Romberg-houding regelmatig probeert te oefenen, zal het lichaam, dat leert uit te rekken en de balans in de ruimte aan te passen, verschillende en diverse neurale circuits gebruiken, waardoor het centrale zenuwstelsel in een gezonde toestand wordt gehouden.
Yogische versie
In het arsenaal aan yogahoudingen is er een vergelijkbare positie: Tadasana - de pose van de berg, in sommige yogascholen wordt het Samastitihi genoemd, wat 'gelijkmatig en rustig staan' betekent. Dit is de basispositie van waaruit de les begint, een test voor stabiliteitlichaam en geest hierop reageren. Sommige beginners beschouwen deze pose als oninteressant en onbeduidend vanwege de schijnbare eenvoud, en pas door de jaren heen begrijpen ze de echte smaak en het belang ervan, omdat yoga geen mooie of spectaculaire positie van het lichaam is, zoals een been achter het hoofd, maar het vermogen om houd je geest in toom ("yuj", het woord waar de term "yoga" vandaan komt, in het Sanskriet betekent een teugel, harnas), blijf in elke situatie gelijk en kalm.
Hoe duurzaam te zijn?
Probeer deze positie elke dag minstens vijf minuten te oefenen, nadat je de juistheid van de constructie van de Romberg-pose hebt gecontroleerd met de bovenstaande foto. Het is erg handig om dit voor een spiegel te doen, zijwaarts ertegenaan, om ervoor te zorgen dat de ruggengraat recht is en de armen in de juiste positie. De voeten zijn in contact met de binnenlijn, de knieën zijn dicht bij elkaar, maar niet met inspanning geklemd, de heupen zijn licht getint en de lijn van het stuitbeen is iets onder de buik weggestopt. De schoudergewrichten zijn open en de schouderbladen zijn iets naar elkaar toe verschoven.
Je moet proberen de bovenkant van je hoofd omhoog te strekken, waarbij je de ruggengraat in één rechte lijn houdt. Besteed meer aandacht aan de interne toon in het bekkengebied: van daaruit komt de stabiliteit van de hele positie, terwijl de pose niet te gespannen en samengedrukt moet zijn als een veer, het is eerder een lichte kalmte en concentratie.
In het begin zal de pose misschien moeilijk zijn en zal er geen langdurige fixatie zijn, of het lichaam zal in sommige gebieden zwaaien of trillen, maar naarmate je eraan went en ervaart inOefening zal zeker werken!
