De longen zijn een zeer belangrijk orgaan waarvan het welzijn van de mens en het functioneren van het hele lichaam in hoge mate afhankelijk zijn. Omdat de longen, zou je kunnen zeggen, een soort filter zijn, verzamelen ze na verloop van tijd alle onzuiverheden die in de lucht die we inademen voorkomen. Dus de kwestie om ze schoon te maken is belangrijk voor iedereen, hoewel het het meest relevant is voor rokers en degenen die met deze destructieve gewoonte zijn gestopt.
Bronnen van longvervuiling
Natuurlijk is de belangrijkste (voor niet-rokers) de lucht zelf, vooral in steden. Hier en stof, en benzine-uitlaatgassen, en fabrieksemissies. De tweede bron is voeding, die bij de moderne mens verre van ideaal is. Allerlei schadelijke goodies, additieven, conserveermiddelen, GGO's, alcohol - dit alles draagt bij aan de ophoping van schadelijke stoffen en slijm in de luchtwegen. Gebrek aan beweging (en dus minder frequente en oppervlakkige ademhaling) draagt ook bij aan orgaanvervuiling.ademen. En al deze redenen leiden ertoe dat er niets anders over is dan de longen te zuiveren.
Tips om te stoppen met roken
Stoppen op zichzelf is een noodzakelijke, belangrijke en positieve stap. Maar het moet worden gevolgd door een heel logische: je moet uitzoeken hoe je de longen van nicotine kunt zuiveren en ze kunt helpen bij het proces van zelfreiniging. Wandelen door het dennenbos kan de gemakkelijkste manier worden genoemd om te helpen. Als er geen in de buurt is, vervang ze dan door een lange wandeling, gevolgd door het aansteken van een naaldhouten wierookstokje. Hoe de longen te reinigen met inhalaties is voor iedereen duidelijk - iedereen is ze minstens één keer tegengekomen. Het is belangrijk om het juiste te kiezen om te ademen, dat wil zeggen lindebloesem, jeneverbes, eucalyptus, spar, den, munt. En vergeet niet dat je na de procedures niet een half uur naar buiten kunt gaan of praten. Een interessante methode om de longen te reinigen is een Russisch bad. Stoom je ook met een berkenbezem, dan neemt het effect aanzienlijk toe. En als je slijmoplossende oliën aan de stenen toevoegt, gaat het proces nog sneller.
Degenen die onlangs zijn toegetreden tot de gelederen van niet-rokers, zullen opnieuw moeten leren ademen - dat wil zeggen, correct ademen is bedoeld. Een goede manier om de longen van een roker te reinigen, is door boter met verwarmde melk te gebruiken, waarna je kunt gaan turnen of gaan hardlopen in het park, langs de rivier of ergens anders buiten de wegen.
Wat mensen adviseren
En in "pre-medische" tijden hielden mensen de gezondheid van hun ademhalingsorganen in de gaten. Er waren veel manieren om de longen te reinigen. Bijvoorbeeld een infusie van zoethoutwortel (2 theelepel) en bloemen van een lindeboom (1 eetlepel); kruiden worden een half uur met kokend water gegoten. Als je dit drankje een maand lang 3 keer per dag regelmatig drinkt, worden je longen als nieuw. Mensen adviseren ook elecampane-wortel. Als je 15 g van een wonderplant in een glas kokend water giet, een half uur aanhoudt en met honing drinkt, vaak in kleine slokjes, zullen slijm en gifstoffen uit de longen verdwijnen.
Natuurgenezer
Nou, als je nog nooit hebt gerookt, maar gewoon je ademhalingssysteem wilt verbeteren, zoek dan een pension aan de kust voor de komende zomervakantie, waar ook dennenbossen in de buurt zijn. Twee weken in dergelijke omstandigheden zullen je longen geweldig ondersteunen, verfrissen en desinfecteren.
