Dit artikel gaat over het probleem van onze tijd: roken. Het is geen geheim dat dit probleem heel vaak voorkomt en vaak problemen veroorzaakt, zelfs voor mensen die geen sigaretten gebruiken. Waarschijnlijk is iedereen wel eens een onaangename rookgeur tegengekomen van vreemden of naaste mensen. Kleine kinderen ademen dezelfde schadelijke rook in. Vaak hebben ze gezondheidsproblemen doordat hun ouders roken. Niet alleen hebben mensen die roken meer kans om ongezonde kinderen te baren, ze worden ook gedwongen om voortdurend schadelijke rook in te ademen en hun gezondheid te bederven door passief roken. Als je kijkt naar de longen van een roker en een gezond persoon, zal de vergelijking niet in het voordeel zijn van de eerste.
Wat is roken?
Roken is een veel voorkomende nicotineverslaving in onze tijd. Er wordt aangenomen dat roken zijn oorsprong vindt in Europa, daar is het ontstaan. maar tabaklang voor Europa geteeld in Amerika. In het begin werd tabak gebruikt als sier- en medicinale plant. Het werd beschouwd als een remedie tegen hoofdpijn of stress. Dit was natuurlijk een misvatting. Roken was aanvankelijk streng verboden, bovendien werden rokers voor hun gewoonte vervolgd en zwaar gestraft. In verschillende landen was de straf heel anders. In sommige landen kon roken worden onderworpen aan lijfstraffen, terwijl in andere landen de straf zwaar was, tot de doodstraf aan toe. Dit is een van de meest voorkomende slechte gewoonten, namelijk het gebruik van schadelijke tabaksproducten die de gezondheid van de roker en zijn omgeving nadelig beïnvloeden. De longen van een gezond persoon en de longen van een roker zijn heel verschillend. De longen van iemand die lange tijd nicotine heeft gebruikt, zijn gemakkelijk te onderscheiden van gezonde en schone longen.
Waarom beginnen mensen met roken?
Tabaksverslaving ontstaat in de regel door de schuld van de persoon zelf. Er is een mythe dat roken de zenuwen kalmeert en helpt om een tijdje van problemen af te komen. Men kan zeggen dat dit waar is. Door een rookwolk te nemen, kan een persoon worden afgeleid van zijn problemen en ze voor een korte tijd vergeten. Maar dit is pure zelfhypnose. Het effect dat je kalmeert als je rookt, werkt net als verslaafd zijn aan elke andere activiteit. Stel dat, van het schoonmaken van uw appartement of het koken van een diner, het effect hetzelfde zal zijn. U denkt niet aan uw probleem, omdat u met andere dingen bezig bent. Het kan met zekerheid worden gezegd datroken zelf heeft geen positieve invloed op het kalmeren van je zenuwen. Meestal zijn ze verslaafd aan sigaretten in de adolescentie, vanaf de leeftijd van 14. Kinderen op deze leeftijd willen opvallen, hun ouderen imiteren, om aan anderen te bewijzen dat ze al volwassen zijn. Als je helder denkt, wordt een tiener niet ouder. Integendeel, een kind met een sigaret ziet er op zijn minst dom uit. Daarom moeten ouders hun kinderen nauwlettend in de gaten houden en het goede voorbeeld geven. Natuurlijk begint niet iedereen op jonge leeftijd met roken. Velen doen dit in hun latere jaren, gebaseerd op de mythe van het kalmeren van de zenuwen. Voordat hij begint te roken, moet elke persoon bij zichzelf nadenken of het de moeite waard is om het te doen en wat het hem in het toekomstige leven zal geven. Natuurlijk heeft iedereen zijn eigen keuze en niemand zal je verbieden om te roken, de persoon moet zelf beslissen of hij voor zijn gezondheid zorgt of niet.
Sigarettenverslaving
De longen van een roker en een gezond persoon, kunnen röntgenfoto's gemakkelijk onderscheiden. Daarom kunt u, voordat u begint met roken, een momentopname van uw longen maken als aandenken. Na het roken heb je immers niet zulke schone longen. Elke persoon wordt anders aangetrokken door nicotineverslaving. Voor sommigen is het voldoende om 2-3 keer te roken, en ze zullen niet langer een sigaret kunnen weigeren, en sommigen kunnen een week lang elke dag roken en er zal geen afhankelijkheid optreden. Het is het niet waard om risico's te nemen en je wilskracht te testen.
Waarom wil iemand roken?
Sigaretten creëren een imitatie van de werking van dopamine in ons lichaam, dit geeft ons een gevoel van tevredenheid en geluk. Het lichaam gebruikt dopamine als beloning voor een persoon voor het nemen van de juiste actie. Tijdens de eerste stadia van het roken is de sigaret altijd aangenaam en geeft ons plezier, maar na verloop van tijd gaat het voorbij en is de sigaret niet zo bevredigend als voorheen. Wanneer het lichaam begrijpt dat een sigaret een persoon kunstmatig plezier geeft, omdat het roken niet kan verbieden, vermindert het de werking van receptoren. Zo ontneemt hij het genot van de sigaret. Helaas leidt dit er meestal toe dat een persoon de dosis verhoogt en nog meer begint te roken, waardoor hij weer plezier krijgt. In deze situatie helpt het instinct van zelfbehoud ons. Aangezien nicotine een sterk giftige stof is en bij een zeer grote dosis een persoon kan overlijden, geeft het lichaam een verbod op. Dit kan worden gezien wanneer een persoon, die één sigaret rookt, niet meteen de tweede opneemt. Het zal geen plezier brengen en het lijkt zelfs walgelijk.
Rokerstatistieken
Roken is vaak dodelijk. Deze slechte gewoonte kan leiden tot verschillende ziekten. Ze omvatten ook kanker. Het kan keel- of longkanker zijn. Tabaksrook heeft een negatief effect op bijna alle organen. Het sterftecijfer door kanker stijgt evenredig met de toename van het aantal rokers. Als je de statistieken volgt, sterft er in onze tijd elke 6 seconden een persoon door roken. Dit is iets om over na te denken voordat je begint. Niemand wil tenslotte een van zijndeze mensen. Laten we een situatie nemen waarin er twee mensen zijn, van wie er één rookt, en de tweede niet, maar tegelijkertijd lijdt aan bijvoorbeeld een longontsteking. De longen van een roker en een gezond persoon (beiden doen het niet zo goed, maar toch zullen ze een fundamenteel ander beeld hebben) zullen niet moeilijk te onderscheiden zijn. Schadelijke stoffen nestelen zich immers op het longweefsel van een roker en zien er ook zo uit. Zoals je misschien wel vermoedt, verschillen de longen van een gezond persoon en de longen van een roker in hun prestaties. Gezonde organen zullen hun taak in het lichaam beter uitvoeren.
Hoe beïnvloedt roken de gezondheid?
Zoals meer dan eens in het artikel is vermeld, is roken zeer schadelijk voor de gezondheid. Het kan een groot aantal ziekten veroorzaken en tot de dood leiden. De longen van een roker en een gezond persoon zijn een groot verschil. Simpel gezegd, in een gezonde zijn ze schoon en behouden ze hun natuurlijke structuur. Onder andere verschijnen de tekenen van veroudering al vroeg door tabak. De huid houdt op jong te zijn, rimpels verschijnen en tanden worden geel. We kunnen zeggen dat elke sigaret alle delen van het lichaam bederft en tot ongelukkige gevolgen leidt.
Longen van een roker en een gezond persoon: schema
Foto's illustreren duidelijk veranderingen in de ademhalingsorganen. Als je één blik werpt op de longen van een gezond persoon en de longen van een roker, zijn woorden niet nodig. Uitgeput door tabaksrook zijn heel verschillend van kleur en lijken ze gewoon angstaanjagend, dat kunnen ze ook zijnnoem het een rottende massa. Het is moeilijk om direct antwoord te geven op de vraag: "Hoe zien de longen van een roker en een gezond persoon eruit?" Het is gemakkelijker om er zelf achter te komen door naar de foto's te kijken. Dit geeft u het meest nauwkeurig een idee van hoe ernstig roken hun gezondheid en uiterlijk in het algemeen beïnvloedt. In het artikel zie je de longen van een roker en een gezond persoon, foto hieronder.
Moet ik stoppen met roken en hoe doe ik dat goed?
Als je de longen van een roker en een gezond persoon ziet, waarvan de foto's erg van elkaar verschillen, zou je kunnen besluiten om sigaretten op te geven. De volgende vraag is: "Hoe te stoppen met roken?" Er zijn veel verschillende opties en technieken om te stoppen met roken. Maar welke te gebruiken, kan alleen de roker zelf beslissen, die besloot om van de nicotineverslaving af te komen. Als u denkt dat u sigaretten in één keer kunt opgeven, kunt u uw laatste sigaret roken en deze gewoonte vergeten. Natuurlijk zullen er momenten zijn waarop het heel moeilijk zal zijn om je te onthouden, omdat degenen die proberen te stoppen vaak los kunnen breken op moeilijke momenten in het leven. Het belangrijkste dat u moet onthouden, is dat een sigaret u niet van problemen zal redden. Praat met uw dierbaren, vrienden of familieleden, zij zullen u veel beter kunnen helpen dan sigaretten. Als je stopt met roken, je woord volgt en in jezelf gelooft, zal je zeker slagen. Voor mensen die zich sterk verslaafd voelen, zou het beter zijn om te beginnen met lichtere sigaretten en hun dagelijkse hoeveelheid te verminderen, geleidelijk verwijderendsigaretten uit je leven, geef ze helemaal op. Daarna voelen velen zich veel beter, de slaap verbetert, de eetlust neemt toe. Wanneer je besluit deze stap te zetten, zorg je allereerst voor jezelf. Stelt u zich eens voor hoe de longen van een gezond persoon en de longen van een roker eruit zien. Het helpt veel.
Herstel van stoppen met roken
Nadat je bent gestopt met roken, wordt je leven geleidelijk aan beter. U zult zich zichtbaar opgelucht gaan voelen. U kunt nog steeds last hebben van het obsessieve verlangen om te roken, maar door uzelf in te houden, herstelt u geleidelijk. Je lichaam zal je hiervan op de hoogte stellen. Dit zal natuurlijk tijd kosten. Maar na zes maanden zult u merken dat uw stem minder ruw en rokerig is geworden dan voorheen, u zult een verbetering merken in slaap en eetlust. Je longen zullen geleidelijk leeglopen. Het zal niet mogelijk zijn om ze volledig schoon te maken na vele jaren roken, maar het is de moeite waard om ermee te stoppen om je gezondheid niet verder te bederven en je lichaam in staat te stellen zichzelf rustig te herstellen.
