Lage rugpijn is een probleem waar velen mee te maken hebben. Gelijkaardige sensaties zijn bekend bij zowel vrouwen als mannen, ze kunnen een reactie zijn op onderkoeling of overmatige lichaamsbeweging. Mensen die een zittend leven leiden, hebben vaak last van lage rugpijn. Thuisbehandeling helpt om van deze onaangename sensaties af te komen.
Ongemak in de onderrug is erg vermoeiend, vooral 's nachts. Door onaangename gewaarwordingen in dit deel van de wervelkolom, krijgt een persoon niet genoeg slaap, zijn prestaties verslechteren. Daarom is het uiterst belangrijk om zo snel mogelijk met de behandeling te beginnen.
Minder pijn bij vrouwen: alternatieve behandeling
Bij het eerlijkere geslacht kan ongemak in dit deel van de wervelkolom optreden met gynaecologische problemen. Dergelijke pijn komt voor bij myoma, vulvitis, adnexitis en tumoren van de interne geslachtsorganen. Bij dergelijke ziekten is er een gevoel van ongemak in de onderbuik. In sommige situaties stra alt de pijn echter uit naar de onderrug. Tegelijkertijd komt het zowel aan de linkerkant als aan de rechterkant voor.
Zelfs met deze problemen, kan er zijnde volgende symptomen:
- infectieuze en ontstekingsprocessen in de vagina;
- zware ontlading;
- niet zwanger kunnen worden.
Bovendien maken vrouwen zich vaak zorgen over ongemak in de lumbale regio bij het dragen van een kind. Tijdens de zwangerschap, vooral in de latere stadia, neemt de belasting van de wervelkolom toe. Lage rugpijn, thuisbehandeling is in dit geval niet nodig, omdat het volledig om natuurlijke redenen optreedt en vanzelf verdwijnt na de bevalling.
Pijnsyndroom dat optreedt in de onderrug, kan zelfs optreden als gevolg van toegenomen achterdocht bij de dame. Om van ongemak af te komen, volstaat het om een behandeling te ondergaan bij een psychotherapeut of psycholoog.
Met de menopauze hebben vrouwen ook vaak pijn in de onderrug, omdat er een onbalans is van hormonen die stoornissen in de bloedsomloop in het kleine bekken veroorzaken. Tijdens de menopauze neemt hun botdichtheid af, wat leidt tot osteoporose.
Lagere pijn, de oorzaken, behandeling met folkremedies en de preventie waarvan u ongemak kunt vergeten, maken zich vaak zorgen over een eerdere abortus. Na deze chirurgische ingreep kan er inderdaad een ontsteking optreden, gelokaliseerd op de binnenmembranen van de baarmoeder.
In veel gevallen treden pijnaanvallen in de lumbale regio bij vrouwen op tijdens de menstruatiecyclus. Ze treden op wanneer de baarmoeder vergroot is, de follikel de eierstokken verlaat, of problemen met het voortplantingssysteem.
Lagere pijn:redenen voor mannen
Behandeling van ongemak in de rug mag pas worden gestart na onderzoek en diagnose. Veelvoorkomende factoren die de schijn van ongemak in de lumbale regio bij het sterkere geslacht veroorzaken, zijn onder meer:
- Pathologische aandoeningen en ziekten van de bekkenorganen.
- Pathologieën van andere systemen en organen, waarvan het bijkomende symptoom juist rugpijn is. Thuisbehandeling omvat in dit geval de eliminatie van de onderliggende ziekte.
- Problemen met de wervelkolom.
Bij mannen kunnen ruggenmergletsels leiden tot pijn in de rug: breuken, verplaatsing van de wervels, kneuzingen, verstuikingen van spieren en gewrichtsbanden. Dergelijke schade treedt op bij vallen, overmatige belasting of plotselinge bewegingen. In dit geval maakt u zich zorgen over ongemak als gevolg van een schending van de integriteit van het kraakbeen, ligamenten en botten, evenals spierspasmen. Dergelijke verwondingen gaan vaak gepaard met beperkte mobiliteit.
Aanvallen van pijn in de onderrug verschijnen wanneer er sprake is van een schending van de houding en kromming van de wervelkolom, ze zijn verdeeld in aangeboren of verworven. Bij mannen wordt osteochondrose vaak de oorzaak van ongemak in de onderrug. Bij deze ziekte leiden de aanhoudende degeneratieve processen tot de vernietiging van het bot- en kraakbeenweefsel van de wervels in de lumbale en cervicale regio's. Als gevolg hiervan ontwikkelen zich hernia's tussen de wervels, spondylartrose, schijfuitsteeksel en spondylose.
Pijnsyndroom dat optreedt in de lumbale regio treedt op bij coxartrose van het heupgewricht. De pijn stra alt uit inonderste ledematen en billen. Hun uiterlijk wordt ook veroorzaakt door tumorlaesies van de buikholte en de wervelkolom.
Ongemak bij het sterkere geslacht dat optreedt in de onderrug kan de oorzaak zijn van infectieziekten die de wervelkolom aantasten. Bottuberculose is een van deze ziekten. Er verschijnen nog steeds pijnen in dit deel van de wervelkolom met pathologieën van interne organen.
Andere factoren die rugpijn veroorzaken
Deze classificatie omvat pijn in de lumbale regio, die optreedt als gevolg van inwendige ziekten. Trouwens, rugpijn bij vrouwen, waarvan de behandeling gericht is op het elimineren van ongemak, komt vaker voor dan bij mannen.
De meest voorkomende oorzaken van ongemak in de lumbale regio zijn:
- Ontsteking van de galblaas, met andere woorden, chronische cholecystitis. Ongemak wordt in dit geval gevoeld in het rechter hypochondrium met een terugkeer naar de onderrug.
- Een aanval van chronische of acute blindedarmontsteking. Natuurlijk wordt deze ziekte gekenmerkt door pijn in het rechter hypochondrium, maar soms kan pijn optreden in de lumbale regio aan de rechterkant.
- Infectieuze of ontstekingsprocessen in de nieren. Voor dergelijke pathologieën is pijn in de lumbale regio het belangrijkste symptoom. Zelfs met deze ziekten is er 's ochtends zwelling in het gezicht, een verhoging van de lichaamstemperatuur, een verhoging van de bloeddruk.
- Ontsteking van de alvleesklier. Onaangename gewaarwordingen met een dergelijke ziekte zijn gordelroos van aard, bovendien gaan ze gepaard met braken en misselijkheid. Als het ongemak in de lumbale regio precies door deze pathologie wordt veroorzaakt, zijn er bij het onderzoeken van de wervelkolom geen veranderingen in de intensiteit van pijn.
- Ziekten van de dunne darm. Wanneer ze optreden, kunnen spijsverteringsstoornissen (verhoogde gasvorming, darmkoliek, verminderde ontlasting) en pijn in de onderrug optreden.
- Besmettelijke ziekten. Pijn in de onderrug met dergelijke pathologieën is verontrustend, alleen als pathologische vernietiging van botweefsel optreedt. De onderrug doet in dit geval meestal pijn door een sterke belasting van dit deel van de wervelkolom.
Verlicht ongemak door te sporten
Voor lage rugpijn helpt thuisbehandeling om van dit probleem af te komen. Speciaal ontworpen oefeningen hebben zich goed bewezen in de strijd tegen deze ziekte. Met hun hulp is het mogelijk om het bewegingsapparaat te versterken, pijn in de lumbale regio snel te verlichten en zelfs complicaties te voorkomen. Heel vaak stra alt pijn in dit deel van de wervelkolom uit naar de onderste ledematen. Fysieke training is in dit geval zeer effectief.
Behandeling van lage rugpijn met niet-traditionele methoden
De meest effectieve en populaire volksmanieren die helpen om van rugklachten af te komen, worden als opwarmend beschouwdbaden, wrijven, kompressen, afkooksels en droge hitte.
Een kompres toepassen
Lagere pijn, de behandeling van folkremedies die veel voordelen heeft, wordt perfect verwijderd door een kompres. Bij een dergelijke aandoening worden meestal verwarmende verbanden gemaakt om het ontstekingsproces en het ongemak te verlichten.
Om ongemak in dit deel van de wervelkolom te elimineren, wordt het aanbevolen om geraspte radijs of mierikswortel te gebruiken. Om een branderig gevoel te elimineren, moet u de resulterende suspensie mengen met zure room. Een kompres wordt op een zere plek aangebracht, bedekt met een servet en vastgebonden met een wollen sjaal.
Als je last hebt van ernstige aanvallen van lumbale pijn, moet je een afkooksel maken van zwarte vlierbessen, tijm, kamille en sint-janskruid. Het is raadzaam om een verband aan te brengen dat gedrenkt is in medicinale infusie voordat u naar bed gaat.
Klisblaadjes hebben ook een helende werking. Droge grondstoffen moeten worden overgoten met gekookt water en vervolgens op het zieke gebied worden aangebracht. Van bovenaf moet het kompres worden omwikkeld met een wollen sjaal. Bewaar het minstens 1 uur.
Wrijven over de zere plek
Veel mensen hebben vaak last van rugpijn. Thuisbehandeling kan effectief zijn als alle aanbevelingen worden opgevolgd. Wrijven, evenals medicinale verbanden, worden volksgenezers geadviseerd om te doen voordat ze naar bed gaan en de onderrug na de procedure in te pakken.
Wrijven in de volksgeneeskunde wordt uitgevoerd met alcoholtincturen op basis van geneeskrachtige planten: klis, vliegenzwam, adamswortel, rode peper,klis, sering en eucalyptus. Voor dergelijke doeleinden worden niet alleen wodkatincturen gebruikt voor rugpijn. De behandelmethoden hiervoor kunnen verschillen. Agavesap helpt bijvoorbeeld om ongemak in dit deel van de wervelkolom te elimineren. De therapie met de vloeistof van deze plant moet echter met voorzichtigheid worden gestart. Als er een sterk branderig gevoel is, moet u het sap onmiddellijk afwassen.
Therapeutische baden voor rugpijn
Een warm bad met verschillende helende toevoegingen helpt om ongemak in de rug te verwijderen. Je moet in het water blijven totdat het is afgekoeld. Aan het bad moet 200 gram mosterdpoeder en muntafkooksel worden toegevoegd. Daarna blijft het alleen om te ontspannen en een tijdje in het water te gaan liggen, de pijn in de onderrug na dergelijke procedures zal snel voorbijgaan.
Warmtetherapie
Deze methode helpt ook bij het verlichten van lage rugpijn. Behandeling met folkremedies omvat in dit geval het gebruik van een speciale tas, die onafhankelijk van wollen stof kan worden gemaakt. Als er ongemak optreedt in dit deel van de wervelkolom, is het noodzakelijk om het te vullen met heet zand of kersenpitten. Het is het beste om ze van tevoren in de oven op te warmen.
De zak wordt op het zieke gebied aangebracht totdat het volledig is afgekoeld. Pijn in de rug na een dergelijke procedure zal verdwijnen. Trouwens, peperpleisters, die in de apotheek worden verkocht, worden vaak gebruikt in plaats van dit middel.
Ontvangst van helende infusies
Wanneer het ongemak in de rug begint te storen, probeert een persoon het zelf te eliminerenonder rug pijn. Met alternatieve behandelingsmethoden kunt u in dit geval het pijnsyndroom snel verwijderen, dit is geschikt als er geen mogelijkheid is om een arts te bezoeken. Er zijn veel recepten voor kruidenafkooksels om aanvallen van rugpijn te verlichten. Hieronder beschouwen we de meest effectieve remedies op basis van geneeskrachtige planten.
Voor dergelijke problemen wordt vaak droge peterseliewortel gebruikt. Om een afkooksel te bereiden, moet je 30 gram grondstoffen aan de pan toevoegen en alles met water gieten. Daarna moet de container worden afgedekt met een deksel en in brand worden gestoken. Kook het mengsel ongeveer 10 minuten. De vloeistof moet dan voor het ontbijt en het avondeten 20 ml worden afgekoeld, gefilterd en gedronken. Het verloop van een dergelijke therapie is minimaal 10 dagen.
Een andere goede remedie tegen rugpijn is een aftreksel van lente-adonis en espenknoppen. Droge ingrediënten worden met kokend water gegoten en gedurende 1 uur onder een warme handdoek gegoten. Het resulterende mengsel wordt gefilterd en 5 keer per dag geconsumeerd, 20 ml gedurende 7 dagen.
Pijnboomschillen worden ook gebruikt om een dergelijke aandoening te behandelen. Het wordt in een glazen container gegoten en met 1 liter wodka gegoten, waarna het een maand op een koele, donkere plaats wordt schoongemaakt. Kant-en-klare tinctuur op basis van pijnboompitten wordt meerdere keren per dag gedronken, elk 30 ml. De duur van een dergelijke behandeling is totdat de vloeistof op is.
Hoe rugproblemen te voorkomen?
Ziekten van de wervelkolom zijn gemakkelijker te voorkomen dan te lijden aan ondraaglijke pijn en een lange behandeling. Voor preventiedoeleinden is het absoluut noodzakelijk om te onderbreken tijdens:werk om te buigen en te strekken, vooral als u lange tijd op één plaats zit. Regelmatig zwemmen en sporten wordt aanbevolen om de flexibiliteit van de wervelkolom te verbeteren en de rugspieren te versterken.
