In de moderne wereld zijn er veel ziekten verschenen die onze voorouders zich niet hadden kunnen voorstellen. Dit komt door de kwaliteit van het eten op onze tafel, de vervuiling van de lucht die we allemaal inademen, het gekke ritme waarin we leven. Aan het einde van de 20e eeuw werd een andere aandoening, het chronisch vermoeidheidssyndroom genaamd, toegevoegd aan de lijst van menselijke ziekten. Symptomen van de ziekte zijn nog niet goed begrepen. Daarom worden veel mensen die tekenen van verhoogde vermoeidheid vertonen, aangezien voor malingers.
Vanwege de "jeugd" van het syndroom, omdat het officieel niet meer dan tien jaar oud is, kunnen wetenschappers de oorzaken van het optreden ervan nog niet nauwkeurig noemen. Deze kwestie is momenteel in studie. Er is zelfs een mening dat het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS) wordt veroorzaakt door een bepaald virus, waarvan de activering juist wordt vergemakkelijkt door de manier waarop we leven in onze tijd van onverbiddelijke technologische vooruitgang en nieuwe technologieën.
Wat weten we over CVS
Statistieken van de opkomst en ontwikkeling van deze menselijke conditie zijn slechts een paar decennia uitgevoerd. Gedurende deze tijd hebben wetenschappers vastgesteld dat tekenen van chronisch vermoeidheidssyndroom vaker voorkomen bij inwoners van megasteden dan bij degenen die permanent in kleine steden en dorpen wonen. Dit komt door het feit dat er in kleine nederzettingen een speciale sfeer heerst waarin er geen haast, gedoe, hoge emotionele stress is.
Twee categorieën mensen overheersen onder CVS-patiënten: kenniswerkers, vooral degenen die onregelmatige werktijden hebben, en werknemers wier activiteiten gepaard gaan met hoge verantwoordelijkheid. Deze omvatten:
- Artsen in sommige subspecialismen, zoals chirurgen, hospices, traumatologen.
- Leraren.
- Kantoorpersoneel.
- Zakenlieden.
- Piloten.
- Luchtverkeersleiders.
- Hulpverleners.
- Alle mensen met twee of soms drie banen.
Nou, onder deze patiënten zijn er veel meer vrouwen dan mannen. De verklaring hiervoor is, zou je kunnen zeggen, banaal: onze mooie dames stellen zichzelf dezelfde hoge eisen als sterke, moedige mannen, zonder rekening te houden met de fysiologische kenmerken van het vrouwelijk lichaam en het feit dat bijna elke dame een gezin heeft dat vraagt ook inzet en energie. In veel gezinnen, vooral waar echtgenoten zich terugtrekken van het doen van huishoudelijke taken, vallen vrouwen, zoals ze zeggen, "naar beneden" van hoge vermoeidheid, omdat ze de productielast moeten dragen, enzorg voor de kinderen en houd het huis op orde.
In verband met leeftijd wordt CVS vaker gediagnosticeerd bij jonge mensen en mensen van middelbare leeftijd (onder de 45), net wanneer velen van ons er alles aan doen om ons welzijn te creëren, te streven naar loopbaangroei, nieuwe beroepen, kleine kinderen opvoeden, hun leven uitrusten.
Je vergist je als je denkt dat CVS onzin is, dat je gewoon goed moet uitrusten, bijvoorbeeld alles een week laten staan en ergens naar een resort gaan, en alles v alt meteen op zijn plaats. Wetenschappers hebben het chronisch vermoeidheidssyndroom als een ziekte erkend. Ze moet dus behandeld worden. Rust is slechts een onderdeel van complexe therapeutische maatregelen. Waarom is CVS gevaarlijk? Hoe wordt het gediagnosticeerd? Hoe gaat zijn behandeling? Hoe onderscheid je een simulator van een echt zieke persoon? Wat veroorzaakt CVS? Laten we het uitzoeken.
Een beetje historische achtergrond
Officieel begon de "biografie" van CVS in 1984 in het kleine Amerikaanse stadje Incline Village. Toen registreerde de plaatselijke arts Paul Cheney ongeveer 200 gevallen van een onbegrijpelijke ziekte. Patiënten klaagden over hoge vermoeidheid, depressie, spierzwakte. Al deze mensen hadden een soort herpesvirus in hun bloed. Soortgelijke gevallen werden eerder geregistreerd, maar kregen geen brede publiciteit.
In 2009 veronderstelden Amerikaanse wetenschappers dat de symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom worden veroorzaakt door een tot nu toe onbekend virus. De experimenten werden uitgevoerd op muizen, die zegemakkelijk besmet. Later werden aanvullende onderzoeken uitgevoerd, die aantoonden dat er geen CVS-virus was, omdat het niet werd gevonden bij een enkele persoon met vergelijkbare symptomen.
Er zijn jaren van wetenschappelijk onderzoek verstreken. In 2016 presenteerde een groep Britse wetenschappers aan de wereldgemeenschap de resultaten van hun werk, waarmee ze aantoonden dat het CVS-virus bestaat. Het bleek dat het in een latente toestand in het menselijk lichaam aanwezig is. Het wordt om vele redenen geactiveerd, waarvan de belangrijkste een afname van de immuniteit is. Wetenschappers hebben betoogd dat het CVS-virus de meeste adolescenten infecteert. Nadat het het menselijk lichaam is binnengegaan, blijft het daar voor altijd.
Desalniettemin blijven de pathologie en etiogenese van de ziekte tot nu toe onbekend. Ja, er is een theorie dat virussen chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen veroorzaken - het wordt vaak gediagnosticeerd bij patiënten met vroeg gedetecteerde herpes, cytomegalovirus, enterovirus. Maar dit is slechts een theorie, dus bij het identificeren van deze en soortgelijke pathologieën moet u zich niet afstemmen op de onmisbare ontwikkeling van het chronisch vermoeidheidssyndroom.
Gemeenschappelijke kenmerken van CVS
Op dit moment wordt aangenomen dat, hoewel CVS een pathologie is die qua kliniek en aard vrij gelijkaardig is aan immuunstoornissen, er echter onvoldoende redenen zijn om het te onderscheiden als een onafhankelijke nosologische vorm. Om deze reden is er momenteel geen chronisch vermoeidheidssyndroom in de ICD-10. Maar de ziekte krijgt soms de codes R50 "Koorts van onbekende oorsprong" en R53 "malaise en vermoeidheid", diehangt af van symptomen. De andere namen die kunnen worden gevonden in diagnoses zijn immuundisfunctie en postviraal astheniesyndroom.
Wat de oorzaken van CVS betreft, kunnen wetenschappers, zoals hierboven vermeld, nog steeds niet tot een consensus komen. Talrijke gegevens wijzen erop dat zowel kwantitatieve als functionele immunologische aandoeningen worden waargenomen bij CVS. Bovendien, zoals bekend, bij de ontwikkeling van de reacties van het lichaam op stressvolle situaties, vooral als de impact intens en langdurig is, behoort de hoofdrol toe aan het zenuwstelsel, het immuunsysteem en de hypothalamus-hypofyse-bijniersystemen, waarvan de stabiele werking bepa alt de weerstand van het lichaam als geheel tegen psycho-emotionele overbelasting en actie verschillende omgevingsfactoren. Om deze reden speelt volgens wetenschappers verstoring van de interactie tussen het zenuwstelsel, het immuunsysteem en het endocriene systeem een cruciale rol bij de ontwikkeling van CVS.
Symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom kunnen zich duidelijk manifesteren nadat een persoon is onderworpen aan psychisch trauma, een ernstige operatie, sommige virale en bacteriële ziekten en langdurige fysieke en/of emotionele stress. Na enige tijd kunnen alle tekenen van CVS aanzienlijk verzwakken, maar onder herhaalde omstandigheden die stress veroorzaken en de werking van de lichaamssystemen verstoren, manifesteren ze zich opnieuw met dezelfde kracht. Zeer zelden, maar er zijn gevallen waarin de patiënt volledig is genezen van CVS.
Nu lijden veel mensen op de planeet aan dit syndroom. In de Verenigde Staten zijn 10 gevallen per 100.000 mensen geregistreerd, inAustralië - 37 gevallen per 100.000. In het VK komt deze ziekte voor bij 2% van de adolescenten. In Rusland zijn dergelijke statistieken nog niet uitgevoerd.
Etiologie
Zoals reeds vermeld, is het niet met zekerheid bekend wat CVS veroorzaakt. Alleen gebieden van menselijke activiteit en verschillende opties voor de ontwikkeling van gebeurtenissen die kunnen dienen als zijn "trigger" worden uitgekozen:
- Intoxicatie.
- Endocrien.
- Besmettelijk.
Laten we ze eens nader bekijken.
De eerste optie voor de ontwikkeling van CVS betreft de impact op het individu van de factoren van de omgeving waarin hij leeft. Dit kunnen zijn:
- Het constante geluid dat optreedt in grote stedelijke gebieden.
- Zuurstofgebrek veroorzaakt door rook, gasvervuiling in grote steden en industriële centra.
- Gechloreerd water dat wordt gebruikt om te drinken, koken en baden.
- Aangepast en/of nitraatrijk voedsel.
Endocriene variant impliceert hormonale stoornissen die door vele redenen kunnen worden veroorzaakt:
- Climax.
- Kritieke dagen.
- Zwangerschap.
- Hormonale medicijnen.
- Ziekten van de schildklier, hypothalamus, lever, hypofyse, bijnieren.
- Hypoxie veroorzaakt door verschillende redenen. Zuurstofgebrek leidt tot onomkeerbare gevolgen in het centrale zenuwstelsel, de lever en andere organen, wat leidt tot storingen in hun werk.
Besmettelijke variant impliceert infectiebepaalde virussen die zich lange tijd (of voor altijd) in het menselijk lichaam nestelen. Deze omvatten:
- Cytamegalovirus.
- Hepatitis C.
- Herpesvirusgroep (Epstein-Barr, herpes simplex, varicella-zoster).
- Coxsackievirus.
- Enterovirussen.
CVS kan zich ook beginnen te manifesteren na griep, SARS en andere virale en bacteriële ziekten.
Andere factoren die de ontwikkeling van het syndroom beïnvloeden
Naast de bovengenoemde redenen kunnen de volgende factoren een impuls geven aan de ontwikkeling van CVS:
- Psychologische stress.
- Alcoholisme.
- Te druk werkschema.
- Nachtdiensten (niet alle mensen kunnen zich aanpassen aan deze levensstijl).
- Constant hoge emotionele en psychologische stress.
- Moeilijke levensomstandigheden.
- Gebrek aan vitamines. De eerste "slik" van voedsel van slechte kwaliteit is niet alleen pijn in de maag, maar ook constante zwakte. Dunheid is als zodanig geen teken van slechte voeding. Een persoon kan zwaarlijvig zijn, veel eten. Tegelijkertijd is zijn dagmenu niet uitgebalanceerd, rijk aan koolhydraten en arm aan vitamines.
- Depressie.
- Veel conflictsituaties (op het werk, met buren, in het gezin).
- De race om het inkomen op wat voor manier dan ook te verhogen, de wens om snel de carrièreladder te beklimmen.
- Prikkelbare Darm Syndroom (Columbia-onderzoekers hebben dit vastgesteld).
- Verlaging van de bloedspiegels van L-carnitine.
- Verslechterd metabolisme in cellen.
Pathogenese
Omdat de ziekte in kwestie wordt veroorzaakt door een virus, vereist deze een specifieke behandeling. Chronisch vermoeidheidssyndroom wordt gekenmerkt door het feit dat het het immuunsysteem aantast. Als gevolg hiervan neemt de kwantitatieve waarde van LgG-antilichamen af. Ook neemt het aantal andere antilichamen en het aantal killercellen af of wordt hun activiteit verzwakt.
Ongeveer 1/5 van de mensen met CVS heeft een bloedtest die leukocytose en lymfocytose of leukopenie en lymfopenie aantoont. Deze in wezen tegengestelde verschijnselen duiden op immuundisfunctie. Dezelfde bloedtest onthult bij CVS-patiënten een afname of toename van het niveau van immunoglobulinen (zowel de een als de ander in 30% van de gevallen), een afname van het niveau van immuuncomplexen (50%) of een afname van de complementactiviteit (25%) Bedenk dat de laatste term verwijst naar specifieke eiwitten die humorale bescherming bieden tegen pathogene agentia die het lichaam zijn binnengekomen.
Dit alles maakt een persoon weerloos tegen de duizenden microben die in de omgeving aanwezig zijn. Als gevolg hiervan lopen CVS-patiënten een verhoogd risico om een infectie op te lopen.
Tekenen van ziekte
De symptomen van het chronisch vermoeidheidssyndroom zijn zeer divers, wat ten eerste verband houdt met de individuele kenmerken van mensen en ten tweede met het feit dat de ziekte zich nog in de beginfase van het onderzoek bevindt. De volgende fenomenen en omstandigheden zouden moeten alarmeren en een verlangen opwekken om een onderzoek uit te voeren:
- In de ochtend na het slapen, het gevoel dat het lichaam helemaal niet rustte.
- Regelmatige hoofdpijn.
- Slapeloosheid ondanks laat en moe zijn.
- Allergische reacties.
- Apathie, zwakte, de toestand waarin niets interesseert.
- Spierpijn.
- Vergrote lymfeklieren.
- Zwakte en slaperigheid constant ervaren. Sommige patiënten merken op dat er gedurende de dag situaties zijn waarin het lichaam onvrijwillig wordt uitgeschakeld - een persoon v alt enkele minuten in het donker en wanneer hij wakker wordt, kan hij niet begrijpen hoe dit kon gebeuren.
Het feit dat je plotseling vaak ziek begon te worden, zou ook een redelijk alarm moeten veroorzaken. Voorheen was dit niet het geval, maar nu is het de moeite waard om in de tocht te zitten of nat te worden in de regen, en een acute luchtweginfectie begint onmiddellijk, de temperatuur stijgt, jeukt in de keel en de eetlust verdwijnt.
Symptomen bij mentale en centrale zenuwstelselaandoeningen
Ervaren met CVS bijna altijd, zwakte en slaperigheid hebben een significante invloed op iemands prestaties. Velen klagen dat ze hun aandacht niet kunnen concentreren op iets belangrijks, duidelijk en snel antwoord kunnen geven op vragen over een bekend onderwerp. Sommige mensen merken op dat ze moeilijke woorden niet snel kunnen lezen (hiervoor moeten ze zich mentaal inspannen). Er werd ook opgemerkt dat bij patiënten met CVS het geheugen verslechtert (visueel, geluid).
Van de kant van psychologische veranderingen worden waargenomen:
- Depressie.
- Angst en angsten.
- Woede, prikkelbaarheid zonder reden (zenuwt iedereen - voorbijgangers, familieleden, het geluid van passerende auto's, het gekletter van een lepel op een glas terwijl suiker wordt geroerd,druipend water enzovoort).
- Slecht humeur, zelfs als alles goed is.
- Obsessieve pessimistische gedachten over hun nutteloosheid, de nutteloosheid van hun inspanningen.
- Nachtangst, angst, denkbeeldige gevaren (bijv. angst dat criminelen het slot zullen breken en het huis zullen binnendringen).
Diagnose van chronisch vermoeidheidssyndroom
Bepalen of iemand CVS heeft, is erg moeilijk. Met alle bovengenoemde symptomen wordt rekening gehouden. Ze zijn verdeeld in twee groepen: grote criteria en kleine. De tweede omvat:
- Temperatuurstijging.
- Gezwollen lymfeklieren.
- Tremor en spierpijn, constante zwakte.
- Gewrichtspijn.
- Hoofdpijn.
Naar de eerste - alle andere symptomen.
Als een patiënt verschillende belangrijke en minder belangrijke criteria tegelijkertijd heeft, is de kans groot dat hij de diagnose CVS krijgt. De arts zal de patiënt echter eerst doorverwijzen voor een volledig onderzoek om klassieke somatische aandoeningen uit te sluiten.
Nadat de diagnose is vastgesteld, stuurt de arts de patiënt naar een consultatie bij nauwe specialisten - een psychotherapeut, een neuropatholoog, een oncoloog, een cardioloog, een endocrinoloog, een specialist in infectieziekten. De patiënt wordt ook uitgenodigd om urine, bloed van een vinger en van een ader en andere biomaterialen te doneren.
Er worden nu veel tests voor chronisch vermoeidheidssyndroom aangeboden op internet. Ze zijn gratis, bestaan uit vele vragen die met de grootste eerlijkheid moeten worden beantwoord. Positief testresultaat -reden om naar een dokter te gaan.
Behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom
Therapie van deze ziekte wordt op een complexe manier uitgevoerd. Het is verdeeld in twee soorten - niet-drugs en drugs.
De eerste omvat de volgende activiteiten:
- Normalisering van de dagelijkse routine.
- Dieet.
- Massage.
- Therapeutische hydroprocedures.
- Fysiotherapie.
- Psychotherapie.
- Niet-traditionele methoden (manuele therapie, acupunctuur, autogene training).
- Verandering in levensstijl (indien mogelijk).
- Organisatie van buitenactiviteiten.
Medicamenteuze behandeling van chronisch vermoeidheidssyndroom is primair gericht op het herstellen van de immuniteit. Voor dit doel worden medicijnen naar keuze voorgeschreven:
- Gepon.
- Timogen.
- Imunofan.
- Timalin.
- Taktivin.
Deze medicijnen verhogen de activiteit van T-cellen. Om de activiteit van NK-celgeneesmiddelen naar keuze te herstellen:
- "Immunomax".
- Polyoxidonium.
- Likopid.
Om de werking van het immuunsysteem te herstellen, kunnen "Viferon", "Myelopid" worden voorgeschreven.
Vitaminen spelen een grote rol bij het herstellen van kracht. Bij chronisch vermoeidheidssyndroom zijn alle complexen die essentiële vitamines en macro- en micro-elementen bevatten geschikt.
Er worden ook medicijnen voorgeschreven die het centrale zenuwstelsel aantasten:
- Antdepressiva.
- Antibiotica.
- Antiviraal.
- Antischimmel (op indicatie).
- Antihistaminica.
- Enterosorbents.
- Tranquillizers.
Volgens de indicaties kunnen "Isoprinazine", "Zadaksin", "Galavit" of hun analogen worden voorgeschreven als de immunodeficiëntie een lymfocytische vorm heeft.
Dieet speelt een belangrijke rol bij de behandeling van CVS. Het is niet ontworpen voor gewichtscorrectie, maar voor de normalisatie van metabolische processen. Ze helpt echter ook om extra kilo's kwijt te raken, omdat haar menu alleen producten bevat die nuttig zijn voor het lichaam. Voedingsdeskundigen adviseren mensen met CVS om in hun dieet op te nemen:
- Konijn, kalfsvlees.
- Vis (zee, rivier).
- Zeevruchten, zeewier.
- Groenten (vooral broccoli, selderij, uien).
- Groene groenten (peterselie, spinazie, prei).
- Fruit en bessen (bananen, granaatappel, citroen, feijoa, shadberry zijn erg handig).
- Donkere chocolade.
- Noten.
- Med.
Het is raadzaam om te stoppen met koffie, roken, grote hoeveelheden alcohol.
Volksmethoden
Genezers hebben in hun arsenaal veel recepten om vermoeidheid te verlichten en het centrale zenuwstelsel te normaliseren (als dit niet gepaard gaat met ernstige hersenziekten).
Een ontspannend bad met essentiële oliën kan ideaal zijn. Deze methode van therapie voor chronisch vermoeidheidssyndroom heeft de meest gunstige beoordelingen. Het water moet een temperatuur hebben die aangenaam is voor je lichaam. Planten, essentiële oliën die kunnen worden gebruikt:
- Ylang-ylang.
- Geranium.
- Lavendel.
- Oranje.
- Wierook.
- Bergamot.
- Mint.
- Rose.
- Marjolein.
Kruidenthee wordt erkend als een uitstekende ontspannende remedie. Kies zelf de verhoudingen voor hun bereiding, want voor sommigen zal een rijkere smaak en aroma passen, terwijl het voor anderen slechts licht waarneembaar is. Thee wordt bereid uit tijm, thee rozenblaadjes, kamille, valeriaan, munt, citroenmelisse, klaver, wilde aardbei, zwarte bes (blad en/of bessen), wilgenroosje. U kunt planten één voor één nemen of verschillende variaties van vergoedingen maken. Dergelijke dranken krijgen een heel goed effect als er honing aan wordt toegevoegd.
Een ander recept betreft het gebruik van gember. Deze plant staat bekend om zijn vele nuttige eigenschappen. Onder hen is een toename van de immuniteit en een positief effect op de psycho-emotionele achtergrond. Gember kan worden gebruikt om thee en tinctuur te maken.
In het eerste geval moet een klein stukje van de wortel in kleine stukjes worden gesneden, er kokend water overheen gieten en laten afkoelen tot een acceptabele temperatuur. Voeg een schijfje citroen en een beetje honing toe aan het drankje.
Voor tinctuur moet je 200 g van de wortel malen (kan worden geraspt), 1 liter wodka gieten en een week laten staan. Neem meerdere keren per dag een lepel. Het product kan niet worden gefilterd, maar wordt bij voorkeur in de koelkast bewaard.
Preventie
De vraag hoe om te gaan met het chronisch vermoeidheidssyndroom rijst nadat de ziekte is begonnen. Het is raadzaam om manieren te weten om het te voorkomen, zodat het niet hoeft te worden behandeld.
Advies is zo elementair dat niet alle mensenlet op ze, zodat ze ze niet willen volgen. Maar laten we de beroemde uitdrukking "Alles ingenieus is eenvoudig" niet vergeten! Preventie van chronisch vermoeidheidssyndroom is als volgt:
- Laat u niet meeslepen door diëten voor gewichtscorrectie. Er zijn geen ideale onder hen. Elk van deze diëten heeft gevolgen die de gezondheid negatief beïnvloeden.
- Zelfs als je alleen van vlees houdt, moet je groenten en fruit in je dieet opnemen.
- Geef vitaminecomplexen niet op.
- Verwaarloos fysieke activiteiten niet. Als je geen tijd hebt om het zwembad of de fitnessruimte te bezoeken, maak er dan een regel van om elke dag te wandelen. Ze zijn vooral handig na het werk.
- Maak tijd voor uitstapjes buiten de stad. Een dagje uit in de natuur wordt beschouwd als de perfecte genezingsmethode voor zowel lichaam als geest.
- Zelfs als je carrière het belangrijkste doel van het leven is, onthoud dan dat er andere waarden in de wereld zijn. Door alleen aandacht te besteden aan arbeidsprestaties, brengt u uw eigen gezondheid in gevaar. Uiteindelijk kan dit je ervan weerhouden om te bereiken wat je wilt.
Als je de symptomen in dit artikel begint op te merken, probeer dan een paar dagen vrij te nemen van alle zorgen. Als de toestand hierna niet verbetert, raadpleeg dan een arts.
