Waarschijnlijk heeft elke persoon in zijn leven minstens één keer het gevoel gehad dat zijn knie knarste bij het buigen. Maar het is meteen de moeite waard om op te merken dat een persoon niet eens de geringste manifestatie van pijn voelt, maar toch kan dit geluid bepaalde ongemakken veroorzaken, omdat maar weinig mensen op deze manier graag de aandacht op zichzelf vestigen. Maar is dit fenomeen echt ongevaarlijk of is het een symptoom van het begin van een ernstige ziekte? En als ziekten, wat dan? En hoe het te voorkomen? Dit artikel is bedoeld om deze vragen te beantwoorden.
Wat is dit
Als ze zeggen dat de knie kraakt wanneer ze worden gebogen, dan verwijst dit naar het knetteren en klikken dat door de gewrichten wordt uitgezonden, zowel tijdens actieve beweging als tijdens passieve beweging. Maar, zoals de praktijk laat zien, verschijnen ze meestal tijdens hurken of stevig wandelen. Meestal gebeurt dit bij sporters.of atleten en spreekt van hun ernstige overtraining. Maar onlangs is dit probleem zowel bij volwassenen als bij kinderen ontstaan. Dus waarom gebeurt dit?
Waarom knarsen knieën bij het buigen
De oorzaken van dit fenomeen kunnen verschillende factoren zijn. Waaronder:
- Verschillende ziekten, bijvoorbeeld artritis, tendinitis, bursitis.
- Een bepaalde manier van leven.
- Meerdere fysieke activiteiten.
- Blessure en dysplasie.
Een dergelijk fenomeen wanneer de knieën knarsen, maar geen pijn doen, kan ook een manifestatie zijn van de norm. Maar laten we elke reden wat gedetailleerder bekijken.
Knieën knakken als variant van de norm
Zoals de praktijk laat zien, kan een dergelijk fenomeen soms een manifestatie van de norm zijn en niet dienen als symptomen van iets ernstigers. De bepalende factor dat alles normaal is, wordt beschouwd als de afwezigheid van pijn in de knie. Dus waarom knetteren knieën, maar doen ze geen pijn? Het antwoord op deze vraag is gewijd aan een groot aantal dissertaties en wetenschappelijke artikelen. Er wordt bijvoorbeeld aangenomen dat door de toename van gasbellen in de vloeistof die het gewricht wast (het wordt ook synoviaal genoemd), het volume van de gewrichtsholte zelf toeneemt, wat gepaard gaat met een karakteristieke klik. Verder lossen deze bellen op, waardoor de gewrichten weer in hun oorspronkelijke positie kunnen terugkeren, wat ook een van de oorzaken kan zijn van een crunch of klik. Houd er rekening mee dat het tijdsinterval tussen dergelijke geluiden 15. kan zijntot 25 minuten.
Een andere theorie die bevestigd is, zegt dat deze geluiden kunnen optreden doordat ligamenten of pezen bepaalde botfragmenten raken die enigszins uitsteken. Voorbeelden zijn de botten van de schouders, heupen of polsen. In dit geval zal de uitgezonden klik iets stiller zijn.
Hoge mobiliteit
Waarschijnlijk bewonderde ieder van ons in ons leven acrobaten of gymnasten die geweldig konden strekken? Maar weinig mensen weten dat de meeste van deze mensen een aangeboren afwijking van het bindweefsel hebben, wat zich manifesteert door een voldoende zwakte van het gewrichts-ligamenteuze apparaat. Zoals de praktijk laat zien, is het bij deze mensen dat de knie het vaakst knettert als ze worden gebogen, maar in hun geval is dit meer een manifestatie van de norm dan iets dat veel aandacht van specialisten vereist. Maar als een dergelijk fenomeen zich met benijdenswaardige regelmaat voordoet, is het toch de moeite waard om contact op te nemen met een medische instelling.
Artritis, tendinitis, bursitis
Zoals eerder vermeld, kan een dergelijk fenomeen een variant van de norm zijn, maar als het vrij vaak begint te verschijnen en zonder het tijdsinterval te observeren, dan is dit al een van de vroege symptomen die verschillende ontstekingsprocessen kunnen beginnen in het menselijk lichaam. Bovendien is een van de symptomen van het begin van de ontwikkeling van een ernstige ziekte niet alleen het feit dat de knie constant knettert, maar ook het feit dat dit proces gepaard gaat met hevige pijn en in sommige gevallen zelfs beperkte mobiliteit van de gewricht zelf. Elk van dezesymptomen kunnen wijzen op de aanwezigheid of ontwikkeling van ziekten zoals artrose, tendinitis, vervormende artrose, bursitis.
Lage mobiliteit
Zoals de laatste statistische onderzoeken laten zien, zijn sommige mensen die voornamelijk op kantoren werken en een zittend leven leiden, op een dag verrast om te ontdekken dat hun knie kraakt bij het buigen / strekken. Dit gebeurt vanwege het feit dat een persoon van nature op zijn minst lichte fysieke activiteit nodig heeft, en bij afwezigheid hiervan treedt geleidelijke atrofie en verzwakking van de spieren op, wat op zijn beurt verzwakking van de ligamenten met zich meebrengt. Als gevolg hiervan kan het gewrichtsapparaat zijn functies niet meer volledig uitvoeren, waardoor karakteristieke clicks-crunches beginnen te verschijnen, zelfs bij de meest elementaire beweging. Dergelijke signalen bevatten in de meeste gevallen informatie dat het lichaam geleidelijk aan aftakelt, het is noodzakelijk om aandacht te besteden aan uw fysieke conditie.
Sterke fysieke activiteit
Kraakt de knie bij het buigen en wanneer de maat niet wordt gevolgd tijdens het sporten? Houd er rekening mee dat werk in verband met gewichtheffen of gewichtheffen ook niet alleen tot dit fenomeen kan leiden, maar ook een ziekte zoals artrose kan veroorzaken. Daarom is het bij de eerste manifestaties van een crunch of clicks de moeite waard om fysieke activiteit te verminderen en jezelf een beetje te sparen.
Blessures, verwondingen en dysplasie
Heel vaak knarsen de knieën als je hurkt na de transferverschillende gewrichtsblessures in het verleden, omdat daarna het gewricht een beetje zwakker wordt (zelfs na volledig uitgevoerde therapeutische maatregelen), wat in de toekomst kan worden uitgedrukt in dergelijke karakteristieke geluiden. Bovendien moet worden begrepen dat dit gewricht automatisch in de risicogroep v alt voor mogelijk herhaling van schade. Daarom wordt aanbevolen situaties te vermijden die ertoe kunnen leiden, en de karakteristieke klik van de gewrichten tijdens beweging herinnert er meer aan dat dit gewricht bijzonder moet worden beschermd.
Beantwoordt ook de vraag: "Waarom knetteren de knieën als ze worden gebogen?", Vergeet niet zo'n veel voorkomend fenomeen als de onderontwikkeling van verschillende weefsels waaruit het gewricht bestaat, het wordt ook dysplasie genoemd. In aanwezigheid van dysplasie wordt het beschadigde gewricht tot op zekere hoogte als verzwakt beschouwd, maar niet vanwege externe schade, maar in grotere mate als gevolg van onderontwikkeling, maar dit verhindert niet dat ze in één groep worden gecombineerd.
Diagnose
Als knarsen in de knieën wat ongemak veroorzaakt, is het raadzaam om een artroloog of orthopedist te bezoeken om de ontwikkeling van artritis of artrose in de toekomst te voorkomen. Na een voltijds onderzoek zal een specialist bepaalde diagnostische maatregelen voorschrijven die gericht zijn op het stellen van de juiste diagnose en het starten van een adequate behandeling. Dergelijke activiteiten worden in de meeste gevallen geïntroduceerd bij het uitvoeren van tests voor reactief eiwit, reumafactor en röntgenfoto's en echografie van het gewricht.
Knetterende knieën: hoe te behandelen
Afhankelijk van de diagnose wordt de meest geschikte behandeling voorgeschreven. Dus bij artritis of artrose worden bijvoorbeeld ontstekingsremmende en antihistaminica gebruikt, die voor een bepaalde cursus worden voorgeschreven. Daarnaast worden zalven op basis van bijenhoning of andere stoffen die verwarmende componenten bevatten plaatselijk aangebracht.
Als overgewicht ervoor zorgt dat je knie barst als je hem buigt, is de behandeling een heroverweging van je levensstijl. En meer precies, in de activering ervan. Hiervoor hoeft u slechts een uur van uw tijd te besteden aan het doen van verschillende oefeningen (lopen, fietsen). Het enige dat u moet onthouden, is dat alle zware en vermoeiende oefeningen niet in deze lijst mogen ontbreken, omdat ze de zaken alleen maar erger kunnen maken.
Als de oorzaak van de crunch hormonale stoornissen zijn (meestal gediagnosticeerd bij vrouwen), dan is de behandeling het gebruik van HST (hormoonvervangende therapie). Het wordt meestal voorgeschreven door een endocrinoloog.
Knarsen in de gewrichten bij kinderen
Zoals je weet, hebben kinderen een iets andere structuur van de gewrichten dan volwassenen. Het is des te belangrijker om erachter te komen waarom de knieën van een tiener knarsen. Hier zijn verschillende redenen voor:
- Pathologieën van bindweefsel. Dergelijke kinderen worden gekenmerkt door een verhoogde flexibiliteit van de gewrichten. Als dit kind een crunch heeft en in de gewrichten klikt, wordt dit als de norm beschouwd. Het enige dat deze kinderen heel vaakhartziekte gediagnosticeerd. Dat is de reden waarom het wordt aanbevolen om bij het identificeren van deze pathologie onder controle te staan van cardiologen. Idealiter is het natuurlijk het beste om de werking van het hart te diagnosticeren, zodat u in de toekomst de meest geschikte levensstijl kunt kiezen, waardoor de verergering van een mogelijke ziekte tot een minimum wordt beperkt.
- Gezamenlijke hypermobiliteit op korte termijn. De oorzaak wordt beschouwd als de ongelijke ontwikkeling van weefsels en gewrichten, wat vrij gebruikelijk is voor adolescenten, omdat hun gewrichtsapparaat in wezen nog niet is gerijpt. Daarom is het heel natuurlijk dat men van tijd tot tijd tijdens de beweging van de gewrichten karakteristieke geluiden zoals een klik of kraken kan horen. Het enige waar u op moet letten, is dat deze verschijnselen volledig pijnloos zijn en geen ongemak veroorzaken.
Preventiemaatregelen
Als de knieën knarsen, wordt de behandeling van een dergelijke aandoening meestal voorgeschreven door een specialist. Maar er zijn ook enkele maatregelen om dit fenomeen te verminderen of volledig te elimineren.
Laten we natuurlijk beginnen met gymnastiek, wat je elke dag moet doen. De meest voorkomende oefeningen zijn:
- Squats. Het is wenselijk om ze vanuit 2 benaderingen te doen, elk tien keer. Bovendien moet u een paar seconden in de zittende positie blijven.
- De benen naar de borst trekken.
- Fiets- en schaaroefeningen.
- Bovendien presteerden ze best goedverschillende lotions, crèmes en warme baden, vooral na een dag hard werken.
- Een andere goed ontvangen remedie is het kompres, dat sinaasappelsap en plantaardige olie bevat.
Maar nogmaals, we herinneren je eraan dat het het beste is om een specialist te raadplegen voordat je alle bovenstaande remedies toepast.
