Zo'n gevaarlijke ziekte als jicht komt voor als gevolg van stofwisselingsstoornissen. Te veel urinezuur hoopt zich na verloop van tijd op in het menselijk lichaam. Het nestelt zich in de gewrichten, wat hun werk negatief beïnvloedt, en brengt ook veel ongemak en angst met zich mee voor de patiënt. Voor een persoon met ernstige jicht is voeding het belangrijkste om de toestand te verbeteren. De ziekte kan niet volledig worden genezen, maar het is mogelijk om van te frequente en lange perioden van verergering van de ziekte af te komen. Om dit te doen, is het belangrijkste om je aan het juiste dieet te houden.
Dieet en routine
Goede voeding voor jichtvoeten is uiterst belangrijk om te observeren. Ma altijden moeten regelmatig zijn, bij voorkeur tegelijkertijd. Je moet vier keer per dag eten. Porties moeten klein zijn. Bij te veel eten of vasten kan de ziekte verergeren, daarom moet u uw eetlust onder controle houden om aanvallen te voorkomen. Als de patiënt lijdt aan het probleem van overgewicht, is het noodzakelijk om met deze ziekte om te gaan. Maar het is niet de moeite waard om drastisch kilo's kwijt te raken, het is beter om je lichaam geleidelijk weer normaal te maken. Om het aantal aanvallen te verminderen, moet u de juiste voeding voor jicht volgen. Het dieet moet veel vocht bevatten. De patiënt moet twee liter vocht per dag drinken, en met een verergering van jicht - tot drie liter. U kunt niet alleen gewoon water drinken, maar ook mineraalwater, evenals verschillende compotes, vruchtendranken of thee. Nuttig en effectief is een afkooksel van wilde roos, dat tussen de ma altijden door gedronken moet worden.
Wat u moet weten over jicht?
Tijdens de periode van ziekte stijgt het urinezuurgeh alte in het bloed van een persoon. Dit leidt tot de ophoping en vorming van natriumuraatkristallen in de gewrichten. Het gevolg hiervan is de ontwikkeling van een acute ontsteking, die gepaard gaat met zwelling van het veranderde gewricht. Urinezuur is het eindproduct van het purinemetabolisme. Het zijn natuurlijke stoffen die in elke cel van het menselijk lichaam en in bijna alle voedingsmiddelen worden aangetroffen.
Waar worden schadelijke stoffen gevonden?
Overmatige consumptie van bepaalde voedingsmiddelen kan een ziekte zoals jicht veroorzaken. Voedsel moet zo min mogelijk schadelijke purines bevatten. Daarom is het belangrijk om dierlijke producten met een hoge metabolische activiteit te vermijden, evenals producten die zich snel in cellen delen. Met andere woorden, het is noodzakelijk om de consumptie van vleesgerechten en gist te beperken. Plantaardige voedingsmiddelen bevatten ook veel purines, maar ze zijn niet gevaarlijk omdat ze het lichaam voorzien van belangrijke organische stoffen die helpen overtollig urinezuur te verwijderen. De purines in koffie, thee en cacao zijn dat nietgeen gevaar voor het menselijk lichaam tijdens de ziekteperiode.
Wat moet uit het dieet worden verwijderd?
Je moet je dieet zorgvuldig in de gaten houden voor een persoon met de diagnose jicht. Het dieet van de patiënt moet bepaalde voedingsmiddelen uitsluiten. Het belangrijkste om de conditie te verbeteren is het opgeven van vleesproducten. Het is ook noodzakelijk om het gebruik van vis- en champignonsoep en -bouillon, verschillende soorten gerookt vlees, te beperken. Alle soorten sauzen zijn ten strengste verboden. Dierlijke vetten moeten in een minimale hoeveelheid in voedsel aanwezig zijn. Ingeblikte vis, kaviaar en alle peulvruchten zijn uitgesloten van het dieet. De patiënt moet een verscheidenheid aan kruiden opgeven, het gebruik van koffie en sterke thee beperken. Alcohol met jicht is ten strengste verboden. Daarnaast wordt aanbevolen om meelproducten, chocolade, frambozen en druiven uit het dieet te weren. Gezouten en pittige kazen zijn ook verboden.
Wat wordt aanbevolen om te eten bij jicht?
Voor jichtlijders is een vegetarisch dieet een goede keuze. Weigering van vette vleesproducten zal de toestand van de patiënt helpen verbeteren. Veel mensen lijden aan zo'n pijnlijke ziekte als jicht. Voeding - wat wel en niet mag bij deze ziekte - zal tegelijkertijd voor veel vragen zorgen. Het beantwoorden ervan is erg belangrijk op de weg naar herstel. Het dieet moet een verscheidenheid aan groentebouillons, fruitafkooksels en melksoepen bevatten. Artsen raden ook aan om meer zuivelproducten te eten. Je hoeft vlees niet helemaal uit je dieet te schrappen. Het is toegestaan om vetarme vleesgerechten te eten. Goed gekookte kip, kalkoen of konijn, maar ook gekookte vis, zijn bijvoorbeeld geweldige toevoegingen aan een gezond dieet. Het dieet moet worden aangevuld met kippeneieren en zeevruchten zoals inktvis en garnalen. Goede voeding is essentieel bij jicht. De aanbevelingen van artsen zijn gebaseerd op de algemene principes van een gezond dieet.
Groenten zijn een bron van vitamines
Groenten worden beschouwd als een onschatbare bron van voedingsstoffen voor het menselijk lichaam. Daarom moeten ze de basis vormen van het dieet voor jichtpatiënten. Er zijn veel soorten groenten en ze worden bijna allemaal aanbevolen voor deze ziekte. Het gebruik van witte kool, wortelen, gekookte aardappelen zal de algemene toestand van de patiënt helpen verbeteren. Daarnaast moet je aubergine, courgette en komkommer aan het dieet toevoegen. Andere groenten, zoals bloemkool, asperges, paprika's, radijs en selderij, worden door artsen aanbevolen om enigszins beperkt te zijn. Groenen zijn ook erg handig. In kleine hoeveelheden hoeft u alleen peterselie en groene uien te eten.
Welke dranken zijn toegestaan bij jicht?
Om het aantal aanvallen van de ziekte te verminderen, is het noodzakelijk om de juiste voeding voor jichtvoeten te volgen.
Je kunt in principe een breed scala aan dranken drinken. Een afkooksel van rozenbottel, groene thee, een infusie van tarwezemelen kan dus dienen als een goede aanvulling op het dieet. Vruchtendranken gemaakt van rode bosbessen en veenbessen zijn van grote waarde voor het lichaam. Om het lichaam te reinigen vanschadelijke gifstoffen, wordt aanbevolen om één glas komkommersap per dag te drinken. Het helpt overtollige purines te verwijderen en gifstoffen te verwijderen. Bovendien zijn verschillende sappen gemaakt van fruit, groenten en bessen erg handig.
Meer tips
Een groot aantal mensen lijdt aan een ziekte die jicht wordt genoemd. Voeding helpt het aantal aanvallen van de ziekte te verminderen. Vetarme kazen, kwark zijn nuttige producten voor mensen die aan jicht lijden. Artsen adviseren ook om pap van verschillende granen aan het dieet toe te voegen, waarvan wordt aanbevolen dat het in verdunde melk wordt gekookt. Liefhebbers van zoet kunnen kleine hoeveelheden marmelade, marshmallows, marshmallows en jam eten. Chocolade is ten strengste verboden. Maar de beste keuze zou zijn om snoep te vervangen door gezond fruit en bessen. Ze bevatten veel belangrijke sporenelementen die het menselijk lichaam helpen ziekten te bestrijden. Brood voor jicht is zowel zwart als wit toegestaan. Boter is beter te beperken in het dieet, maar olijfolie en lijnzaad worden aanbevolen voor gebruik.
Wat te eten als jicht oplaait?
Voeding tijdens exacerbatie van jicht moet onder speciale controle staan. Het is uiterst belangrijk om enkele beperkingen in acht te nemen. Het is raadzaam om vlees en vis volledig uit te sluiten tijdens een verergering van de ziekte. Na een dag wordt aanbevolen om dagen van losvoeding te regelen. Ze moeten gevarieerd en van elkaar verschillen. Zo is de eerste vastendag groente en fruit (het is toegestaan om maximaal 1,5 kg van de aanbevolen te etenfruit en groenten voor jicht); de tweede dag is wrongel-kefir (je moet 0,5 kg magere kwark en 0,5 l kefir eten). Je kunt andere vastendagen regelen: appel, wortel, compote, melk of zelfs watermeloen. Dit dieet draagt bij aan de alkalisering van urine en helpt het lichaam ook om urinezuur op te lossen.
Voorbeeld van dagelijkse voeding voor jichtige voeten
Omdat er bij deze ziekte een groot aantal verschillende soorten voedsel gegeten mag worden, kunnen er veel voorbeelden van een dagelijkse voeding worden samengesteld. Een gevarieerde voeding is erg belangrijk bij jicht. Het menu moet zoveel mogelijk verschillende producten bevatten. Daarnaast is het wenselijk om vaker te eten, maar in kleine hoeveelheden. Een menu bij benadering ziet er als volgt uit:
- eerste ontbijt: verse groenten gekruid met plantaardige olie, gekookt ei, wortel-tarwepudding, groene thee;
- tweede ontbijt: fruit- of bessencompote;
- lunch: melksoep, gekookte kip en rijstgehaktballetjes, gelei;
- snack: een paar verse appels;
- diner: gekookte rijst met groenten, magere kwark, slappe thee;
- voor het slapengaan: compote of afkooksel van tarwezemelen.
Hoe helpt een dieet bij jicht?
Natuurlijk is goede voeding niet de belangrijkste behandeling voor jicht. Maar als u de voedingsaanbevelingen opvolgt, kunt u aanvallen van de ziekte voorkomen of de frequentie van hun optreden verminderen. Overdag moet de patiënt etenvijf of zes keer in kleine porties. Veel drinken tussen de ma altijden door is een must. Door alle voedingsadviezen op te volgen, kunt u het optreden van urolithiasis voorkomen, een verhoging van het cholesterolgeh alte voorkomen, het gewicht verminderen of het stabiliseren. Uiteraard houden alle bovenstaande aanbevelingen geen rekening met de individuele kenmerken van het menselijk lichaam, omdat ze algemeen zijn. Daarom is het tijdens de periode van een dieet noodzakelijk om de reactie van het lichaam op het gegeten voedsel te volgen. Het is raadzaam om uw arts te raadplegen en samen met hem voortdurend uw individuele dieet aan te passen. Daarnaast moet je onthouden dat één dieet niet genoeg is voor een zichtbaar resultaat. Om volledige remissie te bereiken, moeten ook medicijnen worden gebruikt.
Belangrijke tips voor het verbeteren van jicht
Lange ziekte - jicht. Op de weg naar herstel speelt voeding natuurlijk een zeer belangrijke rol. Maar het is ook nodig om de fysieke belasting van beschadigde gewrichten te verminderen. Het is onmogelijk om abrupt af te vallen, omdat dit nieuwe aanvallen van de ziekte kan veroorzaken. Sommige geneesmiddelen worden niet aanbevolen voor gebruik bij deze ziekte. Aspirine, riboxine, diuretica, kaliumorotaat zijn verboden voor jicht. Om de algemene toestand van het lichaam tijdens de ziekteperiode te verbeteren, moet u uw levensstijl voortdurend in de gaten houden. Als u nalatig een gezond dieet en een gezond regime behandelt, zal de ziekte voortschrijden en zullen aanvallen van jicht vaker optreden. Aangezien een volledige genezing van de ziekte onmogelijk is, moet al het nodige worden gedaan om het aantal te verminderenpijnlijke aanvallen. Leven met jicht is echt, je moet er alleen wat moeite voor doen.
