Dokter Bubnovsky Sergei Mikhailovich is de maker van een unieke methode voor de behandeling van pathologieën die optreden in het bewegingsapparaat. Met zijn techniek kun je iemands vermogen om te werken herstellen en pijn verlichten.
Sergei Bubnovsky noemde zijn methode kinesitherapie. Met zijn hulp kunnen hopeloze patiënten weer op de been zonder operatie en zonder medicatie.
Ongeval
De toekomstige arts en professor in de medische wetenschappen Sergey Bubnovsky werd in het voorjaar van 1955 geboren in de stad Surgut. De biografie van deze geweldige persoon is erg interessant voor degenen die tegenwoordig zijn patiënten zijn. Het begon allemaal in de legerjaren. De bestuurder van de auto waarin de soldaten zaten, viel achter het stuur in slaap. Veel mensen raakten gewond bij dit ongeval, waaronder Sergey Bubnovsky. Vanaf dat moment is zijn biografie radicaal veranderd. Het resultaat van het ongeval was een toestand van klinische dood. Nadat de artsen de jonge man hadden verlaten en Sergei Bubnovsky tot bezinning kwam, realiseerde hij zich dat alleen zijn linkerbeen niet gewond was geraakt bij het ongeval.
Medisch onderwijs
Al vele jarenSergey Bubnovsky kon alleen bewegen met behulp van krukken. Met hen kwam hij de examens halen bij het medisch instituut. Toen hij student werd, bestudeerde de jongeman zorgvuldig de theorie, waarbij hij naast lezingen ook verschillende gespecialiseerde literatuur gebruikte. Sergey Bubnovsky oefende de opgedane kennis op zichzelf. Dit gaf hem de mogelijkheid om de meest effectieve methoden voor herstel te selecteren.
Terwijl hij nog een tweedejaarsstudent was, begon de toekomstige professor mensen te helpen. Zijn methode was zo effectief dat wachtrijen van degenen die besloten hun gezondheid te herwinnen zonder medicijnen en operaties begonnen in de rij te staan voor de jonge Bubnovsky. Bovendien was dergelijke hulp voor veel patiënten de laatste hoop.
Zonder afscheid te nemen van krukken, kon Sergei Mikhailovich afstuderen aan twee instellingen voor hoger onderwijs: in 1978 - MOPI im. Krupskaya, en in 1985 – MMSI.
Begin van medische activiteit
Bubnovsky's eerste baan was in Kasjtsjenko. Daar waren zijn patiënten mentaal onevenwichtige mensen. Verder wordt Sergei Mikhailovich de hoofdarts van de psycho-neurologische kostschool. Daarna kreeg Bubnovsky een baan als arts in het Russische skiteam. Alle kennis die in de loop van de jaren van de medische praktijk is opgedaan, hielp de arts bij het ontwikkelen van een techniek die de basis werd van kinesitherapie.
Alternatief herstelprincipe
Dr. Sergei Bubnovsky probeert, voordat hij met de lessen begint, zijn patiënt duidelijk te maken dat iemands botten geen pijn doen. Onaangename en ongemakkelijke sensaties treden op in de aangrenzende spieren. hetpast de patiënt aan een bepaalde manier van werken aan. De patiënt wordt geleerd hoe de spieren normaal kunnen functioneren. Het belangrijkste concept van de Bubnovsky-methode ligt dus in de combinatie van fysieke cultuur en gezondheidsverbeterende oefeningen en medisch advies aan de patiënt. Deze twee componenten worden samengevoegd tot één systeem. De implementatie ervan is een effectieve methode waarmee u de bewegingsorganen kunt behandelen en hun pathologieën kunt voorkomen.
Het door Bubnovsky ontwikkelde systeem stelt mensen in staat hun eigen gezondheid te beheren. Daarbij worden ze geholpen door therapeutische en fysieke cultuur, waarvoor de door de auteur gecreëerde simulatoren worden gebruikt. Deze sportuitrusting ontlast de wervelkolom en gewrichten, terwijl ze de spiermassa versterken en opbouwen. De methode is zo zorgvuldig ontworpen dat de arts voor elke patiënt zijn individuele belasting kan bepalen, rekening houdend met leeftijd, gezondheidstoestand en bijkomende ziekten.
Een alternatieve manier om van kwalen af te komen, houdt zich aan het basispostulaat van kinesitherapie, dat zegt dat pijnbehandeling plaatsvindt met de juiste bewegingen van de herstellende persoon. En om patiënten deze techniek te laten begrijpen en correct uit te voeren, schreef Sergey Bubnovsky boeken. Daarin geeft de auteur antwoorden op alle vragen die de lezers interesseren.
Gezondheidscentra
De principes van een uniek systeem worden in de praktijk gebracht. Om hulp te krijgen, moet de patiënt contact opnemen met het Sergey Bubnovsky Center, in de buurt van zijn woonplaats. In Rusland zoalsveel instellingen. In 2013 waren er bijvoorbeeld 79.
Alle centra werken volgens hetzelfde schema. Ten eerste moet de patiënt, op afspraak, een afspraak maken met een arts die een fasciale diagnose van de patiënt zal stellen. Dit is een procedure om de toestand van de gewrichten van een persoon en de motorische functie van zijn spieren te beoordelen. Na het onderzoek vult de arts de anamnese in en maakt de individuele herstelkaart van de patiënt op. Dit document is erg belangrijk. Tijdens de behandeling wordt de herstelkaart voortdurend bijgewerkt. Hiermee kunt u de gezondheid van een persoon volgen.
In de door Sergei Bubnovsky gecreëerde centra kunnen boeken over een nieuwe alternatieve methode, geschreven door een professor in de geneeskunde, door iedereen worden gekocht.
Wat wordt er bij de behandeling gebruikt?
Effectieve techniek helpt ondraaglijke pijn te elimineren en terug te keren naar het werkvermogen. En dit wordt mogelijk dankzij oefeningen die individueel zijn ontworpen voor elke patiënt, die worden geoefend op de multifunctionele simulators van Bubnovsky. Deze sportuitrusting helpt een persoon sneller te bewegen op het pad van zijn herstel. Revalidatieapparaten bieden anti-zwaartekracht en decompressie-effecten. Dit elimineert axiale druk op de gewrichten en de wervelkolom.
Patiënten en juiste ademhalingstechnieken aanleren, waarvan de uitvoering een voorwaarde is voor oefening. Dus uitademen bij het uitvoeren van krachtelementen moet worden gedaan met het geluid "ha". Dit zal verminderenintra-abdominale druk en verhoging van de vasculaire doorgankelijkheid.
Kinesitherapie wordt uitgevoerd met behulp van hydrothermische en cryotherapie. De eerste van deze twee termen impliceert het gebruik van hydromassage en thermische effecten van water op het menselijk lichaam. Cryotherapie is een koudebehandeling. Het gebruik van deze twee technieken kan de thermoregulatie van het weefsel verbeteren en pijn in de getroffen gebieden elimineren.
Gezondheidsgymnastiek
Om het lichaam te ontdoen van de pathologieën van bewegingssystemen, zijn er speciale oefeningen, waarvan Sergey Bubnovsky de auteur is. Gymnastiek voor beginners omvat de eenvoudigste. Beginners moeten begrijpen dat niet alles meteen goed zal gaan. U moet echter niet wanhopen. Doorzettingsvermogen en de wens om je doel te bereiken zal je zeker naar succes leiden.
De eerste oefening voor beginners is push-ups. Hiermee kunt u de riem van de bovenste ledematen trainen. Het doel van deze oefening is om de bloedcirculatie in de wervelslagaders te herstellen, hoofdpijn, vegetatieve-vasculaire dystonie, vermoeidheid en depressie te elimineren. Tegelijkertijd wordt de spiermassa van de schoudergordel opgebouwd.
Om het gewenste effect te bereiken, moet je letten op de kwaliteit en kwantiteit van de uitgevoerde bewegingen. Je moet beginnen met gymnastiek liggend op de grond, je handen met je handpalmen naar beneden op borsthoogte. De benen moeten worden samengebracht en gestrekt. In opkomst is het belangrijk om niet je rug te buigen en alleen maar vooruit te kijken. Tegelijkertijd wordt een uitademing gemaakt met het geluid "ha". Verder zijn de armen gebogen en wordt de romp neergelaten. Dit gebeurt tijdens het inademen. Ongetrainde mensen kunnen deze oefening beginnen met een lichtgewicht versie, op hun knieën. Het aantal keer drukken moet tussen vijf en tien liggen.
De volgende stap in deze oefening is het uitvoeren van een reinigende ademhaling. Om dit te doen, zitten patiënten op hun knieën, rustend op hun hielen en heffen ze hun handen drie keer op bij inspiratie en laten ze zakken bij uitademing met het geluid "ha". Tegelijkertijd moet je met je handen op je knieën gaan staan en jezelf vervolgens op je hielen laten zakken.
Gymnastics van Sergei Bubnovsky bevat ook een oefening die de buikspieren ontwikkelt. Hiermee kunt u de werking van de galblaas verbeteren en de kans op pathologieën elimineren, en de darmmotiliteit activeren. Deze oefening normaliseert ook de bloedcirculatie in de thoracale en cervicale wervelkolom door de maximale samentrekking en rekking van de tussenwervelspieren.
Beweging begint vanuit een liggende positie met de benen licht gebogen op de knieën. Tegelijkertijd moeten de armen langs het hoofd worden gestrekt en erop worden gedrukt. De kin bevindt zich in zijn oorspronkelijke positie op de borst. Houd er rekening mee dat op deze manier het hoofd gedurende de hele oefening ten opzichte van de wervelkolom moet worden gefixeerd.
Tijdens het uitademen moet de patiënt de schouderbladen van de vloer tillen. Je moet je armen opheffen als een verlengstuk van het lichaam. Alle bewegingen moeten worden uitgevoerd met maximale amplitude. Het geluid "ha" wordt uitgesproken op het hoogste spanningspunt. In dit geval is het noodzakelijk om de maag aan te spannen.
Deze oefeningen van Sergei Bubnovsky worden ofwel 20-30. uitgevoerdseconden, of in de hoeveelheid van 5-10 herhalingen. Voorwaarde voor hen is een lege maag. En als je voor aanvang van de lessen een glas thee of water drinkt, kun je de darmen spoelen. Dit proces wordt aangegeven door het gerommel van de maag.
Een andere Bubnovsky-oefening voor beginners is door de auteur ontwikkeld om de spieren van de achterkant van de dij en de rug te versterken. Het moet worden gestart vanuit een liggende positie op de buik en met de armen licht gestrekt en gebogen langs het lichaam. Tegelijkertijd moeten de handpalmen ter hoogte van de onderrug op de grond rusten en moet het hoofd naar voren kijken. Bij het uitademen wordt het geluid "ha" uitgesproken en worden twintig zwaaien gemaakt, eerst met één gestrekt been en dan met het andere. Dan worden ze allebei tegelijk grootgebracht. Het aantal keren wordt in dit geval beperkt door de mogelijkheden van de patiënt.
romp.
De duur van dergelijke gymnastiek mag niet minder zijn dan 20 minuten. Na de les beveelt Bubnovsky waterprocedures aan. Het kan een contrasterende of koude douche zijn, sauna, zwembad of wrijven met een vochtige handdoek.
Voor welke pathologieën wordt de alternatieve techniek gebruikt?
Wat zijn de belangrijkste oorzaken van spinale aandoeningen? Deze omvatten:
- aangeboren aandoeningen;
- systemische ziekten zoals reumatoïde artritis en osteomyelitis, de ziekte van Bechterew, tuberculose en tumoren; - dystrofische degeneratieve aandoeningen (spinale hernia en osteochondrose,spondylolisthesis en artrose, evenals spinale stenose).
De eerste twee oorzaken kunnen niet worden geëlimineerd zonder uitgebreide medische behandeling. In het derde geval hangt de gezondheid van de patiënt volledig van hemzelf af. Sergei Bubnovsky is daar zeker van. Osteochondrose, hernia en andere degeneratieve aandoeningen veroorzaken naar zijn mening een sedentaire levensstijl. In dit opzicht wordt de Bubnovsky-techniek soms gewoon onvervangbaar.
De effectiviteit van het gebruik van simulatoren
Bubnovsky's techniek is zeer effectief. En daar is de auteur zelf het bewijs van. Een arts die loopt met een geïmplanteerd heupgewricht, test elk van de gemaakte simulatoren op zichzelf en biedt ze vervolgens aan mensen aan. Deze sportuitrusting voor revalidatie kan:
- rugpijn elimineren die wordt veroorzaakt door spierspasmen;
- de flexibiliteit van de wervelkolom en de mobiliteit van de gewrichten herstellen;
- de verspreiding van scoliose en hernia, osteochondrose stoppen, artrose en vele andere pathologieën;- herstel het lichaam na een operatie om een hernia te verwijderen.
In de beginfase van de behandeling wordt adaptieve gymnastiek uitgevoerd. Het is ontworpen voor de revalidatie van patiënten en stelt u in staat pijn te elimineren. In de volgende fase stelt Sergey Bubnovsky voor om de gewrichten te behandelen. Tegelijkertijd keert de mobiliteit naar hen terug en krijgt de wervelkolom het vermogen om aanzienlijke belastingen te weerstaan.
Beginners mogen niet de hele cursus in één keer behandelen. Een persoon gedurende de dag moet presterenzoveel mogelijk sporten. Alleen geleidelijk kan de belasting worden verhoogd.
Houd er rekening mee dat alle oefeningen van Bubnovsky veilig zijn. Tegelijkertijd herstellen ze eigenschappen van spierweefsel zoals elasticiteit, contractiliteit en trofische functie. Bovendien treedt als gevolg van deze gymnastiek zelfregulatie van het gewrichtskraakbeen en de tussenwervelschijf op. En dit gebeurt zonder tussenkomst van een chirurg.
Contra-indicaties
Bubnovsky's methode helpt velen. De oefeningen ontwikkeld door Sergei Mikhailovich bevatten echter verschillende krachtelementen. In dit opzicht mag de Bubnovsky-methode niet worden gebruikt:
- in de vroege postoperatieve periode;
- met breuken van pezen en ligamenten;
- in geval van oncologie; - mensen in een toestand vóór een beroerte of een infarct.
