Om haar schoonheid te behouden en de jeugd te behouden, heeft een meisje niet alleen een goed humeur en emoties nodig. Vitamine- en mineralencomplexen blijven daarbij onmisbaar. Een tekort veroorzaakt problemen zoals haaruitval, droge lippen, schilferige huid en broze nagels.
Natuurlijke bronnen van vitamines zijn fruit, groenten, verse producten en vis. Maar in de regel kan het gebruik ervan niet altijd een voldoende hoeveelheid nuttige sporenelementen en mineralen aanvullen. In dit verband adviseren artsen om periodiek vitaminecomplexen en voedingssupplementen te nemen voor preventieve doeleinden.
Welke vitamines en mineralen dragen bij aan de schoonheid en gezondheid van het vrouwelijk lichaam?
Tocoferol is een antioxidant. Het helpt om het verouderingsproces, de ontwikkeling van kwaadaardige tumoren, het hoofd te bieden. Dit sporenelement is in staat om de goede werking van het vrouwelijk lichaam te behouden, waardoor het niveau van oestrogeen wordt verhoogd. Zondervitamine E, vrouwelijke vormen kunnen een mannelijke uitstraling krijgen.
Ascorbinezuur is een element van schoonheid. Het heeft, net als tocoferol, antioxiderende eigenschappen. Bovendien reguleert vitamine C het uiterlijk en de vernietiging van melanine. Daarom, met zijn tekort, verschijnen sproeten en moedervlekken in grote hoeveelheden.
Retinol komt voor in wortelen, pompoenen, abrikozen en kippeneieren. Vitamine A-tekort leidt tot een droge huid, gebarsten voeten en handen.
B-vitamines beïnvloeden de werking van het centrale zenuwstelsel. Met hun tekort verschijnen verhoogde vermoeidheid, depressieve stoornissen en constante slaperigheid. Tegelijkertijd wordt het zicht slechter, verschijnen roodheid en irritatie van de ogen. Vitaminen van deze groep voorkomen kaalheid, verhogen de voortplantingsfunctie.
Biotine is nodig voor een mooie en gezonde huid. Dit sporenelement komt voor in biergist, lever en pinda's.
Calciferol verhoogt de bothardheid, verbetert de witheid van tanden en is ook verantwoordelijk voor de schoonheid van nagels en haar.
Juiste inname van multivitaminen
Om het resultaat van het nemen van complexe vitamines effectief te laten zijn, is het noodzakelijk om ze correct te gebruiken. Het gunstigste tijdstip voor het innemen van voedingssupplementen is 's morgens of in de eerste helft van de dag. B-vitamines mogen alleen 's avonds worden ingenomen, omdat deze elementen een kalmerend effect hebben.
Complexe vitamines aanbevolengebruik de cursus. De nuttige componenten die erin zitten, kunnen zich in het lichaam ophopen. Bij onjuist en kortdurend gebruik is het onwaarschijnlijk dat het verwachte effect zal optreden. De duur van de cursus wordt bepaald door de arts.
Wat zijn de beste vitamines voor haar, nagels en huid?
Volgens beoordelingen is het onmogelijk om meteen te zeggen welk complex medicijn beter is en welk medicijn het niet waard is om te kopen. Het hangt allemaal af van de individuele behoeften van de patiënt. Sommigen dromen van perfect haar en sterke nagels, terwijl anderen dromen van een schone en mooie huid.
Bij het kiezen van een vitamine-mineraalcomplex is het nog steeds beter om de voorkeur te geven aan uw behoeften en ook aandacht te besteden aan de beoordelingen van andere mensen die al bepaalde middelen hebben gebruikt. Maar de meest voorkomende zijn:
- "Femicode".
- "Inneov: dik haar".
- "Hergeldig".
- "Pantovigar".
- "Priorin".
- "Alerana".
- "Vichy".
- "Fito".
- "Perfect".
- "Lady's formule".
- "Vitasarm".
- "Merz Beauty".
- "Fitoval".
- "Vitrum Beauty".
- "Volledige uitstraling".
- "Alfa-tocoferolacetaat".
- "Retinol-acetaat".
- Solgar.
- "Imedin".
- "Supradin".
- "Cosmetisch alfabet".
- "Laura van Evalar".
- "Revidox".
Welke schoonheidsvitamines kopen?
In het geval van hormonale storingen in het lichaam die haaruitval en roosvorming veroorzaakten, zullen Alerana-vitamines helpen.
Als de lokken ernstig beschadigd zijn of haaruitval een catastrofe is geworden, kan Pantovigar helpen met het probleem.
Als een vrouw in een metropool woont waar haar kapsel systematisch wordt blootgesteld aan de negatieve invloeden van de omgeving, zal het Revalid-multivitaminecomplex haar helpen.
Om het haar te versterken en de huid van het met psoriasis of dermatitis geïnfecteerde hoofd te verbeteren, is het noodzakelijk om een kuur "Perfectila" te drinken.
Om de schoonheid van het haar te herstellen na het verven of bleken, kun je goedkope vitamines voor haar, nagels en huid nemen van Home Recipes.
Veilig serum "Alerana" is geschikt voor iedereen die gecontra-indiceerd is bij sterke medicijnen: vrouwen tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Als er geen geld is voor dure medicijnen, de meest voorkomende "schoonheidsvitamines" - A en E.
Welke vitamine-mineraalcomplexen zijn het meest effectief?
Elke vrouw droomt van mooi en weelderig haar, een gladde huid en sterke nagels. Maar helaas komt het voor dat het levensritme en de ecologie in grote steden absoluut geen kans laten. Daarom, om de vertegenwoordigers van de beurshelft te helpenvan de mensheid komen vitamines en mineralen.
Hergeldig
Complex multivitamineproduct met sporenelementen van natuurlijke oorsprong, dat de structuur van haar en nagels verbetert. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten voor orale toediening. De samenstelling van vitamines voor haar, nagels en huid bevat de volgende sporenelementen:
- methionine;
- calciumpantothenaat;
- tarwekiemextract;
- L-cystine;
- gist;
- gierstextract;
- para-aminobenzoëzuur;
- pyridoxinehydrochloride;
- zink;
- ijzer;
- thiaminehydrochloride;
- koper.
Contra-indicaties voor het gebruik van het medicijn zijn beschadigde delen van het hoofd, haaruitval, schimmel- en ontstekingsziekten, individuele intolerantie.
Hoe te gebruiken:
- Vitaminen moeten vóór de ma altijd worden ingenomen.
- Neem driemaal daags één capsule.
- De duur van de cursus is een maand.
- Voor diffuus haarverlies wordt een versterkte behandeling uitgevoerd (gedurende een maand moeten driemaal daags twee tabletten worden ingenomen).
"Revalid" in apotheken wordt zonder recept verstrekt, de kosten van het medicijn variëren van 500 tot 2000 roebel.
Vitaminen "Solgar" voor haar, nagels en huid
Bevat alleen plantaardige sporenelementen. Het medicijn is gebaseerd op de volgende stoffen:
- methylsulfonylmethaan;
- hoofdbestanddeel van keratine;
- collageen;
- rode algen;
- vitamine C;
- proline;
- lysine;
- zinkcitraat;
- koperglycinaat.
Gebalanceerd complex helpt de huid stevigheid en elasticiteit te geven. En ook helpt het medicijn de huid te beschermen tegen ultraviolette stralen, helpt het de talgklieren te reguleren, versterkt het haar en de nagelplaat.
Een organische zwavelverbinding is het hoofdbestanddeel van vitamines. Dit sporenelement heeft een uitgesproken ontstekingsremmend effect. Gevonden in sommige plantenculturen, gevonden in kleine hoeveelheden in verschillende voedingsmiddelen.
Methylsulfonylmethaan bestaat als biologisch supplement, bedoeld voor therapie en versterking van de gewrichten. De stof heeft een effectieve invloed op de haargroei, omdat het de duur van de haarzakjes in de ontwikkelingsfase verlengt, de voeding van de haarzakjes verbetert en het dunner worden van het haar stopt, en heeft een antiflogistisch effect op de huid.
Rode algen worden beschouwd als een bron van natuurlijke eiwitten en B-vitamines, calcium, ijzer en onverzadigde vetzuren. Ze vormen een zekere barrière tegen externe negatieve invloeden.
Solgar Hair, Nail & Skin Vitamins bevatten L-Proline, een essentieel aminozuur dat verantwoordelijk is voor de eiwitsynthese die botten en gewrichten versterkt.
L-lysine - een belangrijk aminozuur, is de basis voor de vorming van eiwitten. Lysinehydrochloride verhoogt het spiervolume en de kracht, verbetert het geheugen, vechtosteoporose en atherosclerose, versterkt haar en nagels.
Deze twee aminozuren ondersteunen de vorming van collageen, beïnvloeden de elasticiteit van de huid en fibrillair eiwit, dat de basis vormt van bindweefsel.
Zink is betrokken bij de vernieuwing van huidcellen en collageensynthese, vermindert de talgafscheiding en zorgt voor celvernieuwing.
Hoe gebruikt u het medicijn voor vrouwen?
Vitaminen voor huid, haar en nagels moeten twee keer per dag één capsule worden ingenomen. De duur van de therapie is minimaal zestig dagen, als het verlies ernstig is, kan de kuur worden verlengd tot vier maanden.
Vitaminen zijn verpakt in donkere glazen flessen die het medicijn beschermen tegen verhoogde temperaturen. Voedingssupplementen kunnen online worden gekocht. De kosten van "Solgar" zijn 1500 roebel.
"Alerana" voor haargroei
Vitamine-mineralencomplex bevat multivitaminen, aminozuren en andere nuttige sporenelementen. Het voedingssupplement is niet alleen bedoeld voor vrouwen, maar ook voor mannen. Met behulp van een krachtige samenstelling heeft het medicijn een positief effect op het hele lichaam, inclusief huid, nagels en haar.
Vitaminen voor de behandeling van verschillende gradaties van kaalheid worden in combinatie gebruikt, evenals voor erfelijke problemen.
"Alerana" is verkrijgbaar in de vorm van tabletten. Zestig stuks (rood en wit) in een verpakking. De samenstelling van het medicijn omvat het volgende nuttige:Stoffen:
- thiamine;
- foliumzuur;
- ijzer;
- magnesium;
- ascorbinezuur;
- tocoferol;
- beta-caroteen;
- selenium;
- pyridoxine;
- riboflavine;
- B-vitamines;
- cholecalciferol;
- biotine;
- zwavelhoudend aminozuur;
- chroom;
- silicium;
- calcium;
- aerosil.
Vitamine-mineralencomplex helpt de algemene conditie van de huid te verbeteren, de haarzakjes te versterken, het haar dikker te maken, jeuk en roos te elimineren.
Hoe te gebruiken:
- Het medicijn wordt twee keer per dag ingenomen.
- Vitaminen moeten in de ochtend- en avonduren worden geconsumeerd.
- Duur van de therapie is drie maanden.
Het resultaat zal merkbaar zijn na twee tot drie maanden gebruik van multivitaminen. Na afronding van de cursus merken de meisjes dat hun haar nog een half jaar onberispelijk blijft. De kosten van het vitamine- en mineralencomplex bedragen 650 roebel.
Complivit: uitstraling
Verwijst naar goedkope vitamines voor haar, nagels en huid. "Complivit" is een bron van antioxidanten van natuurlijke oorsprong. Het medicijn is verkrijgbaar in de vorm van tabletten (van 10 tot 120 capsules). Inclusief:
- groene olijf extract;
- polyvinylpyrrolidon;
- resveratrol;
- lycopeen;
- magnesiumstearaat;
- amorf siliciumdioxide;
- calciumcarbonaat;
- biotine;
- koper;
- zink;
- ijzer;
- ascorbinezuur;
- foliumzuur.
Lycopeen is een van de krachtigste antioxidanten, het heeft de neiging zich op te hopen in alle huidlagen en beschermt de cellen tegen de schadelijke effecten van ultraviolette stralen. Resveratrol verlengt de levensduur van cellen, vermindert de vernietiging van collageen.
Volgens beoordelingen remmen vitamines voor haar, nagels en huid het proces van fotoveroudering, verhogen ze de elasticiteit en de toon van de huid en verminderen ze de ernst van rimpels.
Complivit: Radiance moet bij de ma altijd worden ingenomen. Het wordt aanbevolen om één capsule per dag in te nemen. De duur van de cursus is dertig dagen. De kosten van het medicijn variëren van 300 tot 450 roebel per verpakking. Ondanks de lage kosten heeft "Complivit: The Shining" volgens beoordelingen positieve beoordelingen.
Lady's formule
Vitaminen voor huid, nagels en haar helpen jeugd en schoonheid te behouden. Dit complex corrigeert de hormonale achtergrond, verbetert de conditie van de huid, versterkt de nagelplaat, verlicht prikkelbaarheid.
Voedingssupplement voorziet huid, haar en nagels van essentiële sporenelementen. De componenten waaruit het medicijn bestaat, herstellen het stratum corneum van vroege veroudering, verminderen de negatieve impact van externe factoren. "Ladies Formula" wordt geproduceerd in tabletvorm. In de apotheek zie je twee soorten van deze vitamines:
- versterkte formule metde grootste set vitamines en mineralen;
- een formule met natuurlijke plantenextracten.
De hoge effectiviteit van vitamines voor haar, nagels en huid "Lady's Formula" wordt bevestigd door beoordelingen. Een groot aantal vertegenwoordigers van de mooie helft waardeerde de effectiviteit van het medicijn. Dit is niet verwonderlijk, aangezien het brede werkingsspectrum wordt bevestigd door de samenstelling van het voedingssupplement:
- selenium;
- vitamine E;
- routine;
- B-vitamines;
- biotine;
- vitamine D;
- zink;
- jodium;
- retinol;
- ijzer;
- L-cysteïne;
- paardestaart;
- gelatine.
Het multivitaminecomplex is geschikt voor vrouwen van elke leeftijd. Vitaminen voor haar, nagels en huid hebben een actieve invloed op de conditie van de opperhuid onder de volgende omstandigheden:
- kaalheid;
- dunneren;
- brosheid;
- droog;
- verminderde immuniteit;
- stress;
- ziektes uit het verleden;
- dermatitis;
- scheuren;
- erosie;
- slecht eten.
Bij het innemen van het medicijn moeten de volgende punten in overweging worden genomen:
- Moet stoppen met het nemen van andere voedingssupplementen.
- Lady's Formula is geen medicijn.
- Als er een overdosis optreedt, stop dan met het innemen van vitamines.
- De duur van de therapie wordt bepaald door de arts.
- Vervaldatum - drie jaar.
Contra-indicaties voor gebruik zijn kinderen onder de twaalf jaarjaar, zwangerschap en intolerantie voor componenten.
Hoe vitamines te gebruiken:
- Het medicijn moet driemaal daags één tablet worden ingenomen.
- Capsules worden met veel water weggespoeld.
- Om de gezondheid van haar, huid en nagels te herstellen, moet je een kuur van drie tot zes maanden volgen.
- Een merkbaar effect kan worden opgemerkt na een paar maanden innemen.
De gemiddelde prijs van een voedingssupplement is zeshonderd roebel. De verpakking bevat 60 tot 90 tabletten.
Beoordelingen van vitamines voor haar, nagels en huid "Lady's Formula" zijn vaak positief. De meisjes merken op dat het uiterlijk van de krullen verbetert, de haren onmiddellijk groeien, de delaminatie van de nagelplaat wordt geëlimineerd, de huid wordt elastischer. De kosten van het medicijn zijn van 650 tot 1050 roebel.
