Alcohol is een medicijn, wanneer het wordt ingenomen, wordt niet alleen psychologische, maar ook fysieke afhankelijkheid gevormd. Je kunt je verslaving zelf opgeven, al is dat niet altijd mogelijk. Er zijn momenten waarop specialistische hulp nodig is. Bij weigering geeft een maand zonder alcohol positieve resultaten, om nog maar te zwijgen van een langere periode.
Stop met drinken
Op het moment dat iemand zich begint te realiseren dat alcohol een verslaving is, begint hij na te denken over hoe hij zelf van alcoholisme af kan komen, hoe hij kan stoppen met drinken. Vanaf de eerste keer lukt dit niet iedereen, maar met de juiste aanpak kun je na een paar maanden alcohol voor altijd vergeten en een heel ander persoon worden.
Om te stoppen met drinken moet je:
- Besef hoe schadelijk het effect van alcohol is op de mentale en fysieke toestand, relaties met anderen. De beslissing om te stoppen met drinkenmoet precies op zulke momenten worden genomen - perioden van bewustzijn van de schade van alcohol.
- Als er mislukte pogingen zijn geweest om te stoppen met drinken, is het de moeite waard om een specialist te bezoeken.
- De vraag stellen: hoe stop je met drinken thuis, als er vaak feesten plaatsvinden? Dit is gemakkelijker te doen dan het lijkt. Het belangrijkste is om niet te drinken tijdens evenementen, want zelfs 50, 100 gram kan een storing veroorzaken.
- Het is de moeite waard om na te denken over het veranderen van de omgeving. Die mensen met wie de patiënt vroeger communiceerde, moeten samen met de verslaving in het verleden blijven. Anders is er een grote kans op herhaalde storingen, eetbuien.
Het is de moeite waard om na te denken over het veranderen van je levensstijl. Velen hebben gehoord dat het voor een vrouw moeilijk is om van een alcoholverslaving af te komen. Als ze gedurende de dag enkele grammen alcohol drinkt, niet naar haar werk gaat, is het raadzaam om na te denken over het vinden van een baan. 's Avonds loont het de moeite om huishoudelijk werk te doen. Maar de sport moet worden uitgesteld tot het moment dat de fysieke conditie is hersteld.
Sommige alcoholisten stoppen met drinken en beginnen zwaar te roken. Dit mag niet worden gedaan, omdat de kans groot is dat het lichaam de herstelperiode van alcoholverslaving verlengt.
Start herstel
Veranderingen in het lichaam overdag (met de weigering van alcohol) helpen om de algemene toestand te beoordelen, evenals om te zien hoe negatief de alcohol was.
Zoals je weet, veroorzaakt het gebruik van alcohol de ophoping van vergiften, gifstoffen in het lichaam, die een negatief effect hebben. Hierdoor kan ditevolueren:
- duizeligheid;
- angst voor licht, geluid;
- temperatuurverhoging;
- er is een trilling van de armen, benen;
- misselijkheid, braken;
- hoofdpijn;
- druksprongen.
Na een maand zonder alcohol kunnen deze manifestaties vergeten worden.
Na afwijzing
Het lichaam herstellen na alcoholisme is een lang proces dat tot een jaar kan duren. Het resultaat is echter de tijd en moeite meer dan waard. Elke maand zullen de patiënt en zijn familieleden veranderingen zien. Ook:
- het is niet nodig om geld uit te geven aan het kopen van alcohol;
- de patiënt zal zich binnen een week na het stoppen met alcohol beter gaan voelen;
- het lichaam zal niet lijden aan intoxicatie, de aanwezigheid van gif;
- het lichaam hoeft geen middelen uit te geven om giftige stoffen te bestrijden, verwijder ze;
- het zal mogelijk zijn om dingen te doen die voorheen onmogelijk waren, bijvoorbeeld autorijden of een verantwoordelijke functie krijgen;
- na herstel van alcoholisme, ervaart de patiënt geen valse emoties meer, gevoelens gestimuleerd door alcohol, ze zullen worden vervangen door echte sensaties die helder zullen zijn en veel plezier zullen brengen.
In het begin zul je veel moeite moeten doen om de drang om te drinken het hoofd te bieden en het ontwenningssyndroom te overwinnen. Maar over een maand zullen de eerste veranderingen, verbeteringen in de gezondheidstoestand merkbaar zijn. De voordelen van stoppen zijn groot en velen die stoppendrink, heb er spijt van dat je het niet eerder hebt gedaan.
Weinig mensen slagen erin om zichzelf bij elkaar te rapen en de ziekte op eigen kracht het hoofd te bieden. Meestal proberen ze meerdere keren te stoppen met drinken en zoeken daarom hulp bij een arts. Het helpt ontwenningsverschijnselen in de begindagen te verlichten. Het is zeker aan te raden om te beginnen met het bezoeken van een psycholoog. Het zal helpen om te gaan met de psychologische moeilijkheden van het stoppen met alcohol, doelen in het leven te vinden en waarden te definiëren.
Eerste dag
Een dag later, zonder alcohol, is de toestand van de patiënt erg depressief, hij voelt zich slecht. Hij heeft ernstige hoofdpijn. De patiënt probeert zich te herinneren wat hem de dag ervoor is overkomen, hoeveel hij gedronken heeft. Het verlangen naar een kater achtervolgt.
Op de eerste dag van afwijzing wordt de alcoholist prikkelbaar en agressief. Hij kan last krijgen van braken en misselijkheid. Hij is mentaal en fysiek depressief. Er is geen eetlust, er is een tremor van de handen en voeten. Verbetering treedt niet op tegen de avond.
48 uur
Pas na een maand zonder alcohol worden significante verbeteringen opgemerkt, maar vóór deze periode heb je nog steeds te maken met je verlangens en slechte lichamelijke gezondheid. Op dit moment wordt nog steeds hoofdpijn opgemerkt, hoewel minder mild.
Iemand die de ziekte begon te bestrijden, zoekt eenzaamheid, raakt vaak geïrriteerd, breekt met dierbaren. Hij heeft lichte slaap, nachtmerries, visioenen.
Hij heeft donkere gedachten in deze periode. Het lijkt hem dat hij nooit in staat zal zijn om terug te keren naar een normale levensstijl. nog altijder is geen eetlust, er is een sterk verlangen om te drinken. Tegen de avond nemen de symptomen af, maar ze blijven bestaan. Herstructurering veroorzaakt ongemak in de lever.
72 uur
Tijdens deze periode is de patiënt gebroken. Hij reageert scherp op elk geluid, en zelfs het geluid van druppelend water uit een kraan kan aanvallen van agressie en hoofdpijn veroorzaken.
Vanaf nu zijn er symptomen van perestrojka. Het lichaam herstelt zich geleidelijk. Hoofdpijn, duizeligheid tijdens deze periode - dit alles is het gevolg van herstructurering.
Slaap is nog steeds verstoord, nachtmerries. Grote kans op het ontwikkelen van delirium tremens.
Vijfde dag
Vanaf deze periode zijn verbeteringen voelbaar. Eetlust verbetert, laat een katersyndroom los. Er is lichte pijn in de lever. Het ingenomen voedsel wordt echter niet goed verdragen en braken kan optreden.
Week
Een week zonder alcohol helpt om volledig van een kater af te komen. Vanaf deze periode zijn gedachten niet langer verward, beginnen ze te ordenen, wordt de slaap hersteld. Stop met nachtmerries.
Verbeteringen worden ook opgemerkt aan de kant van andere organen en systemen. De lever doet geen pijn meer, de huid is gehydrateerd, de tint verandert, spijsverteringsproblemen verdwijnen. Vanaf deze periode begint het herstel van alle processen.
Twee weken
Twee weken na het stoppen met alcohol, beginnen denkprocessen te herstellen. Bewustzijn wordt helder, verwarring in het hoofd stopt, negatieve gedachten verdwijnen eindelijk. Verbeteringhersenwerk. Hartslag keert terug naar normaal.
Soms klaagt de patiënt dat de druk sterk is gedaald, maar dit duurt niet lang en de bloeddruk wordt snel weer normaal. Hoofdpijn verdwijnt volledig, geen duizeligheid, kortademigheid verdwijnt, ademhaling wordt gelijkmatiger.
Maand
Een maand zonder alcohol heeft een positief effect op het algehele welzijn. Na drie weken worden de hersenen helder, de alcohol is er helemaal uit. Tijdens deze periode merken patiënten op dat ze stopten met drinken, afvallen. Er is een verbetering in het intieme leven, de emotionele achtergrond is genormaliseerd. De uiterlijke toestand verbetert. Allereerst worden tanden witter, wallen verdwijnen, kringen onder de ogen verdwijnen.
Wat nu
Na twee maanden zonder alcohol blijven veranderingen in het lichaam niet onopgemerkt. Tegen die tijd is de immuniteit volledig hersteld, is het risico op het ontwikkelen van een infectie verminderd en is de beschermende reactie van het lichaam tegen de manifestatie van nadelige factoren verbeterd.
Drie maanden later voel ik me veel beter. Vanaf dit moment is slapen volkomen normaal: het wordt langer en dieper. Het gevoel van angst neemt af, prikkelbaarheid gaat voorbij.
Na zes maanden is een persoon hersteld als persoon, het vermogen om verantwoordelijkheid te dragen voor zijn acties wordt nieuw leven ingeblazen. Een jaar later zijn de functies van veel organen en systemen volledig hersteld: de lever, het zenuwstelsel, de nieren en de alvleesklier.
Een jaar later wordt de mentale toestand weer normaal. Een persoon realiseert een nieuw leven zonder alcohol,accepteert het. Hij normaliseert relaties met dierbaren. Hij krijgt een baan en stijgt zelfs op de carrièreladder. Het duurt een jaar voordat deze veranderingen zijn doorgevoerd.
Conclusie
Nadat je bent gestopt met het gebruik van alcohol, begint het lichaam met het proces om zijn normale werking te herstellen. En het begint met het verwijderen van gifstoffen, vergiften die zich hebben opgehoopt door de inname van alcohol. Het is moeilijk om de veranderingen te beschrijven die met de dag plaatsvinden, en nog meer met het uur - voor elke persoon zijn ze individueel.
Dosis en timing van drinken speelt een belangrijke rol. Inderdaad, als schendingen in het werk van alle organen en systemen werden veroorzaakt door een grote hoeveelheid alcohol die gedurende lange tijd het lichaam binnenkwam, dan zal het herstel lang duren. Het duurt meestal minstens drie maanden voordat het lichaam begint te herstellen. Deze periode kan iets worden verkort als u zich tot psychologen en andere specialisten wendt voor gekwalificeerde hulp.
