Hypertensie is een van de meest populaire aandoeningen van onze tijd. Het wordt veroorzaakt door de pathologie van het cardiovasculaire systeem, gaat gepaard met onaangename pijnlijke gevoelens en heeft ernstige en ernstige gevolgen.
In dit artikel zullen we de risicofactoren voor hypertensie en de preventie ervan analyseren. Dit zal u helpen de nodige stappen te nemen om deze ziekte bij uzelf of uw dierbaren te voorkomen.
Bovendien leert u door dit artikel te lezen de graden, symptomen en behandeling van hypertensie, de diagnose ervan en hoe u de druk correct kunt meten.
Maar laten we op volgorde beginnen - risicofactoren voor hypertensie en de pathogenese ervan.
Wat is hypertensie
Hypertensie, of arteriële hypertensie, is een van de meest populaire ziekten van onze tijd, vergezeld van een verhoging van de bloeddruk.
Deze ziekte treft ongeveer een derde van de wereldbevolking. deze ziekteerg verraderlijk, omdat de zichtbare tekenen zich misschien lange tijd niet meer aan zichzelf herinneren, terwijl het complexe proces van progressie van de ziekte al is begonnen in de wanden van de bloedvaten.
Wat gebeurt er tijdens hypertensie?
Mechanisme van ziektemanifestatie
De pathogenese van hypertensie is complex en wordt niet volledig begrepen. Het is gebaseerd op de vervorming van bloedvaten, resulterend in stofwisselingsstoornissen. Hierdoor kunnen het hart en de hersenen hun functies niet meer volledig uitoefenen, treedt er een spasme van bloedvaten op, treedt er bloedviscositeit op, zetten arteriolen niet uit en reageren ze niet meer op bloedveranderingen. Deze situatie leidt tot ongewenste gevolgen - de bloedvaten van de nieren, de hersenen en het hart worden aangetast.
Omdat de pathogenese van hypertensie nog niet is vastgesteld, kunnen wetenschappers niet vaststellen waar de ziekte precies mee begint en wat de echte oorzaken zijn van het optreden ervan.
Niettemin wordt een aantal factoren veroorzaakt die de ziekte kunnen veroorzaken, de zogenaamde risico's van arteriële hypertensie. Laten we ze eens nader bekijken.
Onveranderlijke oorzaken van hypertensie
Risicofactoren voor hypertensie worden geclassificeerd volgens twee indicatoren: onveranderlijk en aanpasbaar. Onveranderlijk zijn degenen die een persoon niet kan beïnvloeden. Veranderlijk - die afhankelijk zijn van de persoon, zijn beslissingen en levensstijl.
De eerste zijn:
- Erfelijkheid. In de meeste gevallen is arteriële hypertensie een ziekte die door genen wordt overgedragen en verwijst naar ziekten meterfelijke aanleg. Dat wil zeggen, als iemand in de familie last heeft van hypertensie, is het waarschijnlijk dat de volgende generatie door deze ziekte zal worden getroffen.
- Fysiologische factor. Geschat wordt dat mannen van middelbare leeftijd vatbaarder zijn voor hypertensie dan vrouwen. Dit komt door het feit dat het vrouwelijk lichaam in de periode van twintig tot vijftig jaar de geslachtshormonen oestrogeen produceert, die een beschermende functie vervullen. Met de komst van de menopauze is dit proces echter voltooid en sindsdien beginnen vrouwen ook het risico te lopen op arteriële aandoeningen.
En toch, hoewel de bovenstaande risicofactoren als onveranderlijk worden beschouwd, kunt u er alles aan doen om onredelijke risico's te minimaliseren.
Erfelijkheid. Het is belangrijk om hier te onthouden dat ziekten met een erfelijke aanleg niet de ziekte zelf overdragen, maar alleen een neiging ertoe. Dat wil zeggen, het optreden van de ziekte is niet te wijten aan één factor, maar aan een aantal redenen. Ze kunnen door een persoon worden beïnvloed als hij zijn gewoonten, voeding, levensstijl en werkomstandigheden zorgvuldig in de gaten houdt.
We verduidelijken ook dat nierziekten die hypertensie veroorzaken erfelijk kunnen zijn. In dit geval is het ook belangrijk om uw gezondheid zorgvuldig en nauwgezet in de gaten te houden.
Fysiologische factor. Ja, mannen in de werkende leeftijd lijden het vaakst aan hypertensie, maar dit betekent niet dat ze zichzelf niet tegen de ziekte kunnen beschermen.
Allereerst kiest de ziekte degenen die hun gezondheid niet veel tijd in de gaten houdenbesteedt op het werk en misbruik maakt van alcohol en tabak. Daarom kunnen mannen zichzelf beschermen tegen de complicaties van hoge bloeddruk als ze genoeg tijd besteden aan hun welzijn, minder energie besteden aan professionele bezigheden en slechte gewoonten afleren.
Het is ook belangrijk om te onthouden dat hypertensie dol is op overgewicht en ondervoeding, evenals op degenen die erkenning en eer nastreven, slaap en persoonlijk leven opofferen omwille van ambitie en ambitie.
Aanpasbare oorzaken van hypertensie
Risicofactoren voor hypertensie zijn onder meer:
- overgewicht;
- sedentaire levensstijl;
- stress;
- slechte gewoonten;
- zware consumptie van zout, cafeïne, cholesterol;
- slapeloosheid;
- gewichtheffen;
- weersfluctuatie;
- drugs, enz.
Laten we eens kijken naar enkele van deze factoren en ontdekken wat de preventie van arteriële hypertensie is.
Overgewicht en een zittende levensstijl leiden tot obesitas en ernstige orgaanstoornissen, wat het risico op hypertensie verhoogt.
Om deze ongepaste factoren te beïnvloeden, is het belangrijk om de juiste voeding te volgen (vermijd grote hoeveelheden vet, gefrituurd, zoet voedsel) en matige activiteit (minstens een uur per dag wandelen, wandelen in de frisse lucht, sporten of gymnastiek).
De volgende risicofactoren voor hypertensie zijn slechte gewoonten. vastbesloten datdagelijks gebruik van alcohol en tabak veroorzaakt veel ernstige chronische ziekten, die kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van hypertensie.
Wat wordt beschouwd als de maximale consumptie van alcoholische dranken en tabaksproducten? Natuurlijk moet iedereen zijn eigen grens stellen aan wat is toegestaan. Bovendien werd vastgesteld dat de volledige afwijzing van nicotine en verdovende middelen de gezondheid van een persoon meerdere keren zal verbeteren, vooral als hij gevaar loopt.
En toch wordt aangenomen dat voor een gezond persoon de grenzen van matige alcoholconsumptie kunnen zijn: een halve liter bier per dag, driehonderd gram wijn of vijftig gram wodka.
Met betrekking tot sigaretten is gebleken dat als u meer dan twintig stuks per dag rookt, dit het risico op hart- en vaatziekten tot drie keer toe verhoogt en een plotselinge dood dreigt te worden.
Een andere belangrijke factor in de ontwikkeling van arteriële hypertensie is het gebruik van grote hoeveelheden zout, cafeïne en cholesterol. Waarom is het zo gevaarlijk?
Het is een feit dat zout, cafeïne en cholesterol (in grote hoeveelheden) bijdragen aan verstopping van bloedvaten, de werking van lever en nieren verslechteren en de hartslag verhogen.
Volgens de berekeningen is de norm voor zout per dag slechts vijf gram en de dosis cafeïne is 0,1 gram.
Hoe bescherm je jezelf tegen schadelijke producten? Allereerst, nogmaals, het is belangrijk om vet en gefrituurd voedsel te vermijden, en je moet jezelf ook beperken tot een klein kopje koffie.
Om het risico op hypertensie te verminderen, is het belangrijk om te consumerenin voedsel dat het cholesterol- en natriumchloridegeh alte verlaagt. Allereerst zijn dit producten zoals zeevis, zonnebloem- en maïsolie, groenten, fruit, citrusvruchten, peterselie en dille, rozijnen en gedroogde abrikozen.
Stressvolle situaties, die meestal hypertensieve crises veroorzaken, hebben ook een belangrijke strategische waarde bij het verhogen van de druk. Natuurlijk is het in het dagelijks leven onmogelijk om nerveuze situaties en overmatige opwinding volledig kwijt te raken. U kunt uzelf en uw emoties echter beheersen, zodat ze niet "uit de hand lopen" en geen negatieve gevolgen hebben (hartkloppingen, vasospasmen, hoge bloeddruk).
Om dit te doen, kunt u lichte kalmerende middelen dragen die alleen voor u geschikt zijn (Valeriaan, Validol, Corvalol en anderen). Als emoties de geest overnemen, moet je jezelf ook dwingen naar iets anders over te schakelen, aan iets aangenaams te denken of tot tien te tellen.
En als je constant in psychologische stress verkeert en niet in staat bent om de situatie te veranderen? Dan moet u uw houding ten opzichte van dit probleem veranderen. Probeer niet te veel op je te nemen. Blijf niet hangen in het negatieve. En natuurlijk regelmatig emotioneel loslaten: maak een wandeling in het park, kijk naar een komedie, kook iets lekkers, begin aan een hobby of doe gewoon een dutje.
De volgende risicofactor voor hypertensie is zwaar tillen. Als je dit van beroep doet en last hebt van hoge bloeddruk, moet je nadenken over het veranderen van werkomstandigheden naar gemakkelijkere. Als het om preventie gaathoge bloeddruk - onthoud dat het belangrijk is om je adem in te houden terwijl je een zware last optilt, en tussen fysieke inspanningen moet je gelijkmatig en rustig ademen.
Dus, we hebben kort de vele oorzaken van hypertensie besproken en zijn er ook achter gekomen wat er moet gebeuren om ze te elimineren en uit te sluiten.
Laten we nu eens kijken naar de antwoorden op dergelijke vragen: hoe de bloeddruk correct te meten? Welke druk is levensbedreigend? En hoe wordt hypertensie geclassificeerd?
Correcte bloeddrukmeting
Als je aanleg hebt voor een hoge bloeddruk, is het erg belangrijk om een bloeddrukmeter in huis en altijd bij de hand te hebben.
Hier volgen de basisregels voor nauwkeurige drukmeting:
- het is noodzakelijk om de procedure in een zittende, ontspannen houding uit te voeren;
- de geboeide hand moet op iets stevigs rusten;
- praten en bewegen tijdens het meten van de bloeddruk is ten strengste verboden.
Het stapsgewijze algoritme voor het meten van druk hangt af van of je een tonometer hebt - mechanisch of automatisch. Lees voordat u het apparaat gebruikt de instructies of raadpleeg uw arts.
Wat zou de normale druk moeten zijn?
BP-norm naar leeftijd
Er wordt aangenomen dat de ideale indicatoren voor druk de getallen 120/80 zijn, maar deze normen zijn overdreven en stereotiep. In werkelijkheid hangt veel af van de fysiologische gegevens van de patiënt, zijn leeftijd en geslacht.accessoires.
Het volgende is een tabel die kan worden gebruikt om de normale bloeddruk voor een bepaalde patiënt te bepalen.
| Leeftijd | Man | Vrouw |
| 20 | 123/76 | 116/72 |
| 20-30 | 126/79 | 120/75 |
| 30-40 | 129/81 | 127/79 |
| 40-50 | 135/82 | 137/83 |
| 50-60 | 142/85 | 144/85 |
| 60 of meer | 142/80 | 159/85 |
Maar natuurlijk kan zelfs deze tabel in de praktijk verre van perfect zijn, aangezien veel factoren en indicatoren van invloed zijn op iemands werkbloeddruk.
Wat moet u doen als u merkt dat uw bloeddruk boven de gespecificeerde normen ligt?
Ten eerste, raak niet in paniek en stel zelf een diagnose. Het is belangrijk om contact op te nemen met een specialist die de nodige diagnostiek zal uitvoeren en pas dan zal worden vastgesteld of hoge bloeddruk een teken van hypertensie is of dat het geheel iets anders is.
Dit gedrag is correct, aangezien hoge bloeddruk niet altijd wijst op arteriële hypertensie. Omgekeerd worden lage niveaus mogelijk niet herkend als een hypertensieve crisis.
Wat zijn de symptomen en diagnose van hypertensie?
Symptomen van de ziekte
Naarmate de hypertensie van de patiënt vordertsymptomen verschijnen:
- hoge bloeddruk 160/100 of meer;
- ernstige hoofdpijn en af en toe duizeligheid;
- zwakte en vermoeidheid;
- lawaai en oorsuizen of hoofd;
- donker worden, "grijze stippen" in de ogen;
- gevoel van angst en overenthousiasme.
De combinatie van deze symptomen zal helpen bij het bepalen van de juiste diagnose en het voorschrijven van een behandeling.
Om dit zo goed mogelijk te doen, zijn enkele aanvullende onderzoeken nodig.
Diagnose van hypertensie
Om een objectief beeld te krijgen van het welzijn van de patiënt, is het allereerst belangrijk om zijn bloeddruk onder controle te krijgen. Om dit te doen, worden de metingen van de tonometer overdag op beide handen geregistreerd met een interval van één tot twee uur.
Diagnose van hypertensie is ook in laboratoriumtests. Allereerst zal het nodig zijn om een bloed- en urinetest te ondergaan voor kalium, glucose, creatine en cholesterol.
Bovendien wordt u gevraagd om een ECG en een echo van het hart te maken, evenals om andere belangrijke organen te onderzoeken (om complicaties vast te stellen).
Tijdens de diagnose van de ziekte wordt het stadium van de ziekte en de mate van hypertensie vastgesteld.
Classificatie van arteriële hypertensie
In de geneeskunde zijn er vier stadia van hypertensie, die van elkaar verschillen in symptomen en complicaties van de onderliggende ziekte. Dit is:
- Preklinische fase. Er zijn geen uitgesproken symptomen, de patiënt nietvermoedt hoge bloeddruk.
- De eerste fase. De druk loopt sterk op, maar de inwendige organen zijn nog niet aangetast.
- Tweede etappe. Er is een geleidelijke schade aan belangrijke organen (het hart, de ogen, de nieren lijden).
- Derde etappe. Vergezeld van ernstige hartaandoeningen, pathologische veranderingen in de gezichtsorganen en bloedvaten.
In tegenstelling tot de stadia, is de classificatie van graden van hypertensie gebaseerd op tonometermetingen. In totaal zijn er drie graden van ziekteontwikkeling vastgesteld:
- Eerste graad. Hypertensie van de 1e graad wordt bepaald door de drukschommeling tussen 140/90 en 149/99.
- Tweede graad. Hypertensie van de tweede graad wordt veroorzaakt door drukintervallen van 160 tot 100 en 179 tot 109.
- De derde graad is het meest kritisch. De bloeddruk stijgt boven de 180/100-wijzer en brengt veel complicaties en pijn met zich mee.
Meestal wordt alleen de mate van hypertensie aangegeven in diagnostische rapporten. Soms wordt echter een ander getal (van 1 tot 4) aan de indicatoren toegevoegd, wat kan betekenen dat het risico op de onderliggende ziekte wordt bepaald.
Hoe herken je het in de praktijk?
Als bij een patiënt bijvoorbeeld de diagnose hypertensie van de 1e graad wordt gesteld, geeft dit aan dat zijn drukindicatoren niet kritisch zijn. Dit betekent echter niet dat er helemaal geen bedreiging voor de gezondheid is. Als een patiënt bijvoorbeeld een beroerte heeft gehad, wordt het cijfer "4" toegevoegd aan de diagnose, wat het maximale risico op het ontwikkelen van hypertensie betekent. Als de patiëntrelatief gezond is, maar tabak misbruikt, dan wordt het cijfer "1" toegevoegd aan de hoofddiagnose.
Of een ander voorbeeld. Hoe de diagnose te ontcijferen: "Hypertensie 3 graden, risico 4"? Dit betekent dat de bloeddruk van de patiënt de 180/100 heeft overschreden en dat de patiënt zich in een ernstige risicozone bevindt, dat wil zeggen een zeer grote kans op complicaties heeft. In dit geval krijgt de zieke een dringende ziekenhuisopname en klinische behandeling aangeboden.
Wat zou het kunnen zijn?
Behandeling van hypertensie
Allereerst is het belangrijk om de bloeddruk te verlagen, maar dit moet voorzichtig en geleidelijk gebeuren om geen onherstelbare storingen in het lichaam te veroorzaken.
De behandelende arts schrijft een specifiek plan voor het nemen van medicijnen voor, waarbij de dosering en combinatie van medicijnen individueel wordt gekozen. De invloed van medicijnen zal zich niet alleen uitstrekken tot het verlagen van de druk, maar ook tot het blokkeren van risico's (beschermen van inwendige organen tegen complicaties).
Parallel aan de farmacologische behandeling wordt een dieet voorgeschreven, dat de patiënt strikt moet volgen. Er zullen ook aanbevelingen worden gedaan met betrekking tot veranderingen in levensstijl of werkomstandigheden.
Misschien vind je het moeilijk om in het reine te komen met sommige behandelprincipes. Onthoud echter dat gezondheid belangrijker is dan het gebruikelijke levensritme en persoonlijke voorkeuren. Vergeet nooit: uw gezondheid ligt in uw handen!
