Een van de meest voorkomende en onaangename proctologische pathologieën is een aandoening als aambeien. Door deze ziekte te voorkomen, kunt u de ontwikkeling ervan voorkomen. Dit onderwerp is vooral relevant voor mensen met een hypodynamische levensstijl, aanstaande moeders, gewichtheffers en mensen met periodieke obstipatie, met werk waarbij gewichten worden gelicht. Het feit is dat ze allemaal risico lopen op deze ziekte. Elk van deze mensen kan aambeien krijgen.
Preventie van lichamelijke inactiviteit
Allereerst moet je je levensstijl veranderen. Dit is natuurlijk niet altijd even gemakkelijk, dus begin geleidelijk. Als iemands beroep een constante aanwezigheid in zittende positie inhoudt, moet hij, indien mogelijk, pauzeren in het werk. Het is voldoende om elk uur 5 minuten te onderbreken en verschillende fysieke oefeningen te doen om congestie in het bekken te voorkomen en daarmee de ontwikkeling van aambeien te voorkomen. Zulke kleine trainingen kunnen bestaan uit gewoon doorlopenkabinet, squats, op de tenen staan.
Het wordt aanbevolen om buiten werkuren aandacht te besteden aan lichamelijke oefeningen. Hier zijn de avondwandelingen het meest relevant, bij voorkeur met een vrij hoog tempo, oefeningen op de rekstokken en joggen rond het stadion. Het is natuurlijk absoluut niet nodig om dit allemaal tegelijk te doen. Het is voldoende om één ding te kiezen, het meest geschikte, zodat de persoon het zelf leuk zal vinden.
Preventie van aambeien bij mannen met zwaar lichamelijk werk
Een van de meest voorkomende oorzaken van deze ziekte is gewichtheffen. Mensen die worden geconfronteerd met de noodzaak om zware lasten te dragen, hebben veel meer kans op het ontwikkelen van een aandoening als aambeien. Preventie kan in dit geval vooral bestaan uit het veranderen van werkplek. Als dit niet mogelijk is, moet u proberen uw werk te rationaliseren. Dat wil zeggen dat u, indien mogelijk, de last in verschillende delen moet verdelen en ze een voor een moet dragen, om te voorkomen dat de druk in het kleine bekken tot een te hoog niveau stijgt.
Bovendien zijn er oefeningen die de ontwikkeling van aambeien kunnen voorkomen. Allereerst moeten worden opgemerkt die de spieren van de pers beïnvloeden. Het is deze spier die de meeste spanning kan opnemen, wat anders de druk in het bekken zou verhogen.
Preventie en behandeling van aambeien bij aanstaande moeders
Vaak komt deze ziekte voor tijdens de bevalling. Opnieuwhet is een significante toename van de druk in het bekken die aambeien veroorzaakt. Preventie omvat in dit geval ook oefeningen die de persspieren helpen versterken. Bovendien moeten vrouwen tijdens de bevalling duidelijk de instructies van specialisten volgen.
Ondanks dit alles krijgen nieuwe moeders vaak nog aambeien. Preventie is in dit geval niet altijd effectief. Als gevolg hiervan is het noodzakelijk om de behandeling van aambeien aan te pakken. Voor de meeste patiënten is een verandering van dieet voldoende. Er mag dus geen grote hoeveelheid gefrituurd, gepeperd en gerookt voedsel zijn. Kool moet aan het dieet worden toegevoegd, omdat het de ontlasting verzacht. Bovendien krijgen patiënten speciale rectale zetpillen voorgeschreven die natuurlijke oliën bevatten en medicijnen die de vaatwand versterken. Een operatie is alleen nodig in de meest geavanceerde gevallen van aambeien.
