Er zijn veel soorten verwondingen aan de onderste ledematen. Verstuiking van de voet is er een van. Het gaat gepaard met zwelling, het verschijnen van een hematoom, een verzwakking van de motoriek en hevige pijn. Het slachtoffer heeft eerste hulp nodig en vervoer naar de eerste hulp. Alleen een arts kan een juiste diagnose stellen en passende therapeutische maatregelen voorschrijven. De behandeling en preventie van dit fenomeen wordt beschreven in het artikel.
Redenen
De voet is bevestigd aan het scheenbeen met behulp van de calcaneus, naviculare, talus en middenvoetbeenderen. Ze zijn verbonden door een groot aantal ligamenten: lente, lange en korte plantaire, calcaneonaviculaire, calcaneocuboid. Dankzij het spierskelet worden botten en ligamenten beschermd tegen beschadiging.
Verstuikingen van de ligamenten van de voet komen vaak voor bij atleten die vaak springen en rennen - bij basketballers, volleyballers en atleten. Dergelijke schade treedt op bij gewichtheffers tijdens het tillen van zware kettlebells en h alters.
Er komt nog een voetverstuiking uit:
- overgewicht;
- een bepaalde sport doen;
- zware lichamelijke arbeid;
- hoog lopenhoge hakken of ongemakkelijke schoenen;
- lopen op oneffen oppervlakken;
- pathologische voetboog;
- aangeboren gebrek aan ligamentsterkte;
- voetblessure of ontsteking van de ligamenten.
Als er een oorzaak is, moet het been worden behandeld. Dit elimineert ongemak en onaangename gevolgen.
Blessureerkenning
Wat zijn de symptomen van een voetverstuiking? Ze zijn verschillend, afhankelijk van de graad van de ziekte:
- Gemakkelijk. Het blijkt uit een lichte zwelling, oedeem, hematoom, wat pijn, kreupelheid.
- Gemiddeld. Symptomen zijn onder meer hevige pijn, matige zwelling en blauwe plekken, beperkte beweging.
- Zwaar. Hiermee is er hevige pijn, zwelling, blauwe plekken. Er is ook een verlies van beenfunctie. Er kan een breuk van de ligamenten van de voet of een dislocatie zijn. Symptomen zijn onder meer duizeligheid, misselijkheid, koorts.
De behandeling kan variëren afhankelijk van de mate van verstuiking van de voet. In ieder geval is het beter om een arts te raadplegen om complicaties te voorkomen.
Eerste hulp
Met het uitrekken van het bindweefsel van de voet ontstaat er schade aan kleine bloedvaten en zenuwen. En dit leidt tot pijn en onderhuidse bloedingen. Eerste hulp bij verstuikte banden van de voet moet snel worden verleend. Dit gaat als volgt:
- Je moet de persoon neerleggen.
- Het is belangrijk dat de voet absolute rust heeft.
- Het is noodzakelijk om een roller onder de enkel te plaatsen zodatzodat het gewonde been iets omhoog komt.
- Vereist om een koud kompres op de blauwe plek aan te brengen. De procedure duurt 20 minuten. IJs wordt in een materiaal of verband gewikkeld en op het beschadigde gebied aangebracht, waarbij contact met de huid wordt vermeden.
- De voet moet worden vastgezet met een drukverband, dat het van het midden van het onderbeen tot aan de tenen wikkelt. Het verband mag niet strak worden getrokken.
- In geval van ernstige verstuiking en de kans op dislocatie, is het noodzakelijk om de verbinding met planken te fixeren zodat ze buiten het gebied van de verwonding uitsteken.
- De patiënt moet pijnstillers krijgen.
- Na het verlenen van eerste hulp kan het slachtoffer naar de eerste hulp worden gebracht.
Eerste hulp helpt verslechtering van de toestand van het slachtoffer te voorkomen. Bovendien verlicht het hem van hevige pijn.
ICD-code 10
Voetverstuiking volgens ICD 10 - S93, als volgt geclassificeerd:
- 0 - dislocatie van de enkel, talus, kuitbeen, subtalair gewricht.
- 1 - schade aan de vinger-, interfalangeale en metatarsofalangeale gewrichten.
- 2 - gescheurde ligamenten in de voet en enkel.
- 3 - dislocatie van het onvoltooide deel van de voet, hoefbeen, tarsus, tarsus-metatarsus.
- 4- enkelverstuiking, calcaneofibulaire ligament.
- 5 - rekken van het kapsel-ligamenteuze apparaat.
- 6 - rekken van het kapsel-ligamenteuze apparaat en andere gewrichten.
Classificatie van ziekten wordt gebruikt in de medische wereld. Met zulkeaandoening wordt ook in aanmerking genomen door de ICD. Voetverstuiking vereist, net als elke andere aandoening, diagnostische maatregelen om de richting van de behandeling te bepalen.
Diagnose
Een persoon moet worden onderzocht door een orthopedist of traumatoloog. De arts moet worden geïnformeerd over de klachten. In dit geval moet de arts het been voelen, de verslechtering van de mobiliteit beoordelen en de oorzaak bepalen.
Om de diagnose te verduidelijken, is een röntgenfoto nodig die de aan- of afwezigheid van een breuk, dislocatie, gedeeltelijke of volledige ruptuur van ligamenten, beschadiging van zacht weefsel aantoont. Met een CT of MRI kunt u een gedetailleerd klinisch beeld krijgen.
Drugs
Wat te doen bij een verstuikte voet? Een serieuze benadering van de behandeling is vereist, omdat door onvolledige revalidatie de capaciteit van de ledemaat in de toekomst verslechtert. Medicijnen mogen alleen worden ingenomen met toestemming van een arts, omdat medicijnen contra-indicaties hebben.
Als de pijn hevig is, heeft u een verdovingsmiddel nodig, bijvoorbeeld Analgin, Ibuprofen, Paracetamol. Om de symptomen van rekken te verlichten, helpen smeersels en gels. Artsen raden vaak aan om medicijnen te gebruiken zoals:
- "Hydrocortison".
- "Prednisolon".
- Voltaren.
- Diclofenac.
- Indomethacine.
- "Heparine zalf";
- "Fastum-gel""
- Aescin.
Voordat u een medicijn gebruikt, moet u de instructies lezen. Het is belangrijk om de dosis en de duur van de behandeling te respecteren.
Chirurgische methode
Behandelingvoetverstuikingen kunnen operatief worden uitgevoerd. Het wordt uitgevoerd met een volledige breuk van de ligamenten, verergerd door dislocatie, breuk, compressie van zenuwvezels, wat vaak een gevoelloosheid van het been veroorzaakt.
De arts hecht het gescheurde bindweefsel of de zenuwen, indien nodig worden de botten op hun plaats gezet, de huid gehecht, de hechtdraad wordt verbonden en er wordt een fixeermiddel aangebracht. Als er tijdens verstuiking een open fractuur wordt gevonden, wordt de wond gedraineerd en schoongemaakt door een specialist.
Fysiotherapie
De behandeling van verstuikingen van de voet thuis wordt uitgevoerd met behulp van fysiotherapeutische procedures. Deze omvatten:
- elektroforese;
- inductothermy;
- magnetische therapie;
- lasertherapie;
- opwarmen met paraffine- of ozoceriettoepassingen;
- baden met waterstofsulfide of radon;
- UHF-therapie;
- massage.
Voordat u elke procedure uitvoert, moet u een specialist raadplegen. De voordelen van fysiotherapie zijn als volgt:
- herstel van voetmobiliteit;
- verwijdering van tumor, ontsteking, pijn;
- resorptie van hematomen;
- verbetering van de stofwisseling in geblesseerde gebieden;
- zuurstofverzadiging;
- stimuleert de productie van synoviale vloeistof;
- normalisatie van de bloedcirculatie.
Therapeutische oefening
Behandeling van verstuikingen kan als volgt worden gedaan:oefening:
- je moet je voet op en neer bewegen, evenals naar de zijkanten;
- handig om vingers in te knijpen en te ontspannen;
- bal aan het rollen;
- helpt voetmassager met ballen;
- kleine onderdelen verzamelen met de tenen van de voet;
- het uitvoeren van cirkelvormige rotaties van de voeten;
- tilt op zijn tenen.
Regelmatige oefentherapie lost niet alleen het probleem op, maar verbetert ook het algehele welzijn. Je hoeft de oefeningen alleen maar zonder haast te doen. Als procedures pijn veroorzaken, voer ze dan niet uit.
Andere behandelingen
Voor de behandeling van verstuikingen helpt verwarming met zakken warm zand of zout, evenals met een lamp. Warme baden met zeezout of afkooksels op basis van kamille, eikenschors, alsem, smeerwortel, wateraardbei hebben een heilzaam effect.
Het is belangrijk om het dieet aan te passen door producten met gelatine, rijk aan calcium, zwavel, silicium, mangaan, selenium, in het menu te introduceren. Supplementen op basis van chondroïtine, glucosamine, collageen zijn effectief.
Traditionele geneeskunde
Traditionele geneeskunde is behoorlijk effectief bij de behandeling van veel kwalen en verwondingen. Een pluspunt is hun beschikbaarheid en de mogelijkheid tot zelfvoorbereiding. Bij de behandeling kunnen verschillende effectieve voorschriften worden gebruikt.
Wodka-kompres wordt vaak gebruikt, waarmee het binnen een paar dagen mogelijk is om wallen te elimineren. Zo'n remedie is gemakkelijk te bereiden, je hoeft alleen maar het verband in wodka te bevochtigen, het op het getroffen gebied aan te brengen en het vast te plakken.
Naast wodkakompressen helpen melkkompressen, die op dezelfde manier worden aangebracht, alleen het materiaal wordt bevochtigd in warme melk. Effectieve uienlotion, die wordt bereid uit gehakte uien en zout en vervolgens op het getroffen gebied wordt aangebracht.
Complicaties
Meestal heeft rekken geen ernstige gevolgen. Maar als bij een volledige ruptuur de diagnose niet tijdig is gesteld of de behandeling niet correct is uitgevoerd, bestaat het risico op het ontwikkelen van een dislocatie van de voet. Hiermee zal er instabiliteit in het gewricht zijn en het frequente plooien ervan. Dit lijkt te wijten aan het onvermogen van beschadigde weefsels om het gewricht vast te houden.
In milde gevallen is de behandeling hetzelfde als bij een normale blessure, maar met een langere hersteltijd. In ernstige vormen wordt een chirurgische methode gebruikt met synthetische materialen. Orthopedische schoenen worden ook voorgeschreven.
Herstel
Het duurt enkele maanden voordat de ligamenten en weefsels volledig zijn genezen, waarna een persoon op het gewonde been kan gaan staan. Ongeveer 60 dagen is het gehele verloop van herstel na een blessure. Tijdens deze periode moet een persoon de aanbevelingen van een traumatoloog volgen, therapeutische oefeningen uitvoeren om de ligamenten van de voet te versterken en ook zware belasting van het gewonde been vermijden.
Tijdens de herstelperiode is het noodzakelijk om massage uit te voeren, waterprocedures uit te voeren, modderbaden. Effectief voor het ontwikkelen van zwembanden, zodat u het zwembad kunt bezoeken.
Preventie
Om het verschijnen van striae te voorkomen, is het raadzaam om te dragencomfortabele schoenen met lage brede hakken. Vrouwen mogen geen naaldhakken, strakke pumps en slippers dragen, omdat dergelijke schoenen de spieren en banden van de benen niet goed belasten, de bloedcirculatie wordt verstoord en er een risico op ontwrichting bestaat.
Atleten moeten hun enkelspieren versterken met specifieke oefeningen. Op blote voeten lopen op een sportlogboek helpt. Om de gewrichten te versterken, is het noodzakelijk om tijdig te beginnen met de behandeling van blessures en botziekten.
Een verstuiking van de voet is dus een onaangenaam fenomeen. Het is belangrijk om het slachtoffer eerste hulp te verlenen en hem naar het ziekenhuis te brengen. En effectieve preventieve maatregelen zullen het optreden van een dergelijk letsel voorkomen.
