Het menselijk lichaam is soms in staat om zijn eigenaars echte verrassingen te bieden. Een persoon voelt zich bijvoorbeeld absoluut gezond, niet anders dan de mensen om hem heen, maar dit is overdag en 's nachts staat hij plotseling op, begint te lopen als een slaapwandelaar, voert enkele handelingen uit en dit alles zonder wakker te worden.
En dan blijkt dat hij lijdt aan een mysterieuze aandoening - slaapwandelen. Het artikel gaat over wie slaapwandelaars zijn, wat de oorzaken zijn van slaapwandelen en of er methoden zijn voor de behandeling ervan.
Slaapwandelen - wat is het?
Slaapwandelen is de medische naam voor een pijnlijke psychologische slaapstoornis die gewoonlijk slaapwandelen wordt genoemd. Deze term verwijst naar de onbewuste en doelgerichte beweging van een persoon tijdens de slaap. Als hij wakker wordt, weet hij absoluut niet meer wat hij aan het doen was. En hij is erg verrast als hij van anderen hoort over zijn nachtelijke "wandelingen".
Vroeger was de algemene overtuiging dat slaapwandelen nauw verwant is aan de volle maan. Maarmoderne geneeskunde weerlegt deze mening. Volgens statistieken vertoont ongeveer één volwassene op duizend symptomen van somnambulisme in verschillende mate. En bij kinderen en adolescenten komt deze aandoening nog vaker voor.
Oorzaken van slaapwandelen bij volwassenen
Artsen bestuderen dit probleem al heel lang, maar zijn nog steeds niet tot eenduidige conclusies gekomen over wat sommige mensen precies in een onbewuste toestand laat lopen. De volgende hypothesen worden naar voren gebracht:
- Verstoorde fase van langzame slaap. Toegegeven, het is niet duidelijk wat tot deze schendingen leidt.
- Onvolwassenheid van het zenuwstelsel. Dit verklaart deels slaapwandelen bij kinderen.
- Slaapgebrek (gebrek aan behoefte van het lichaam eraan). Deze veronderstelling wordt als het dichtst bij de waarheid beschouwd. Bij dit type stoornis lijken de slaapfasen op elkaar te liggen en lijken ze dus afwezig te zijn. In feite kunnen slaapfasen niet verdwijnen, slechts één fase bestaat tegen de achtergrond van een andere (langzame fase in de REM-fase en vice versa). Als gevolg hiervan vervagen de lijnen tussen slapen en ontwaken. Dat wil zeggen, de hele tijd terwijl een persoon in een droom loopt, blijft hij wakker worden, maar kan dit niet.
- Emotionele vermoeidheid, te veel nerveuze opwinding, psychische stoornissen. Deze factoren kunnen slaapgebrek veroorzaken met alle gevolgen van dien.
- Verschillende psychische stoornissen. Zo is bekend dat de ontwikkeling van paranoïde schizofrenie vaak wordt voorafgegaan door een ernstige slaapstoornis. Zo iemand kan dagenlang niet in slaap vallen, van tijd tot tijd vallenvermoeidheid in een semi-comateus toestand.
Somnambulisme symptomen
Wie zijn slaapwandelaars? Wat zijn de tekens waarmee een persoon tot deze categorie kan worden toegeschreven? Deze parasomnia (slaapstoornis) manifesteert zich door de volgende symptomen:
- periodiek wandelen in een droom met open of gesloten ogen, eenvoudige, gebruikelijke handelingen uitvoerend;
- bewegingen tijdens het wandelen in een droom worden geremd, robotachtig;
- merkelijk vernauwde pupillen;
- een bevroren blik, alsof hij in zichzelf is ondergedompeld.
Een slaapwandelaar vertoont mogelijk niet veel fysieke activiteit. Soms komt hij gewoon uit bed of zit hij zonder zich in de ruimte te bewegen. In deze toestand kan het individu enkele minuten en zelfs een uur zijn. Soms, in een toestand van slaapwandelende activiteit, is een gek zelfs in staat om een eenvoudige verbale dialoog te voeren. De aanval van activiteit eindigt met het feit dat de persoon terugkeert naar zijn bed en al normaal, rustig slaapt tot de ochtend dat hij wakker wordt.
Manifestaties van slaapwandelen treden meestal op in het eerste derde deel van de nacht, maar soms (zeer zelden) zijn er nog steeds gevallen van slaapwandelen tijdens de slaap overdag. Een gek kan niet gewekt worden tijdens zijn "reizen". Plotseling wakker worden, kan een persoon erg bang zijn. Het wordt aanbevolen om hem gewoon naar bed te brengen en naast hem te gaan zitten totdat hij normaal in slaap v alt. Het is echter erg moeilijk om iemand wakker te maken in een staat van slaapwandelende activiteit.moeilijk. Hij voelt misschien zelfs geen sterke kneepjes of hoort geen harde geluiden.
Is slaapwandelen gevaarlijk
Somnambulisme zelf is geen gevaarlijke ziekte, het heeft geen negatieve invloed op het lichaam. Wie zijn gekken? Psychisch zieke mensen? Helemaal niet! Vaak kan hun fysieke en mentale gezondheid jaloers zijn op degenen die 's nachts slapen met een heroïsche gezonde slaap. En toch vormt slaapwandelen enig gevaar, zowel voor de persoon die aan zo'n slaapstoornis lijdt, als voor anderen.
Zonder zich bewust te zijn van hun acties, kan een slaapwandelaar zichzelf ernstig verwonden. Er zijn gevallen waarin dergelijke mensen uit het raam vielen of van het dak vielen. Een aantal wetenschappelijke artikelen beschrijven de feiten toen slaapwandelaars zelfs moorden pleegden, gelukkig gebeurde dit uiterst zelden.
Veiligheidsmaatregelen
Als er een persoon in de familie is die lijdt aan slaapwandelen, moet je voor hem veiligheidsmaatregelen treffen. Hiervoor wordt het volgende aanbevolen:
- sluit alle ramen 's nachts goed af;
- schakel elektrische apparaten uit;
- verwijder alle gevaarlijke scherpe voorwerpen;
- zorg ervoor dat de slaapwandelaar niet gestoord wordt door een lichtbron (nachtlicht of maanlicht), dit kan een aanval van slaapwandelen veroorzaken.
Slaapwandelen bij kinderen
Oorzaken en behandeling van slaapwandelen - deze onderwerpen zijn erg belangrijk voor ouders. Zoals hierboven vermeld, hebben kinderen meer kans om "ziek te worden" van slaapwandelen. Daarom maken ouders zich grote zorgen als ze merken dat hun kind slaapwandelt. Maar met de leeftijdhet gaat meestal weg. Meestal wordt somnambulisme waargenomen bij kinderen in de leeftijdsgroep van 4 tot 10 jaar.
Artsen schrijven dit toe aan zware belastingen die een negatief effect hebben op het fragiele zenuwstelsel. Tieners zijn ook vatbaar voor slaapwandelen, omdat de puberteit bol staat van sterke emotionele uitbarstingen. In de regel wordt tegen de leeftijd van 20 jaar, wanneer zowel het voortplantings- als het zenuwstelsel volledig zijn gevormd, de emotionele achtergrond weer normaal en blijven 'nachtavonturen' in het verleden.
Wat te doen als een kind slaapwandelt
Eerst moet je analyseren wat zo'n toestand kan veroorzaken. Als het kind overdreven emotioneel is en het gezin een rusteloze nerveuze omgeving heeft, kan dit op zichzelf een trigger zijn voor een slaapstoornis. Medicatie zal hier waarschijnlijk niet helpen.
Een andere provocerende factor zijn buitenspelen voor het slapengaan. Als een kind te laat de straat op rent en dan meteen naar bed gaat, heeft zijn zenuwstelsel simpelweg geen tijd om op de rem te trappen. Computerspelletjes en laat naar films of tv-programma's kijken dragen ook bij aan slaapstoornissen.
Nadat je conclusies hebt getrokken, moet je actie ondernemen. Het is noodzakelijk om het emotionele klimaat in het gezin te verbeteren, actieve avondspelletjes te vervangen door rustig boeken lezen, enz. En natuurlijk moet je het probleem bespreken met een kinderarts en een kinderpsycholoog.
Hoe te behandelen
Behandeling van slaapstoornissen bij volwassenen met somnambulisme kan langdurig zijn, hetleidt niet altijd tot succes. Dit probleem wordt slecht opgelost met behulp van sedativa en antidepressiva. Wetenschappers zijn van mening dat de beste behandeling is om de algehele emotionele achtergrond gelijk te maken. Algemeen droogadvies: je moet stress vermijden. Bovendien kunnen niet alleen negatieve emoties, maar ook overstromende vreugde het zenuwstelsel tot overmatige opwinding brengen.
Bij volwassenen moet de behandeling van slaapstoornissen uit een hele reeks maatregelen bestaan:
- alcoholuitsluiting;
- geen luidruchtige feesten met dans tot je erbij neerv alt;
- Een ontspannend bad nemen voor het slapengaan, enz.
Afsluitwoord
Nu weten we wie slaapwandelaars zijn. Zoals je kunt zien, is het heel goed mogelijk om te leven met slaapwandelen en je goed te voelen over jezelf. Je hoeft alleen maar een aantal bepaalde regels te volgen.
