Somnoloog Olga Alexandrova is een gecertificeerde coach, trainer, arts die een gezond slaapsysteem voor een kind heeft ontwikkeld. Ze studeerde af aan de Russian State Medical University met een graad in algemene geneeskunde, verbeterde haar vaardigheden in somnologie aan de PMSMU, studeerde in klinische residentie en aan het Sinton-trainingscentrum onder programma's als "Training of Trainers" en "The Art of Speech: Retoriek en welsprekendheid".
Veel mensen kennen de slaaptafel van somnoloog Olga Alexandrova.
Wie heeft baat bij de techniek van O. Alexandrova?
O. Alexandrova's techniek zal nuttig zijn voor die ouders die niet genoeg slaap krijgen om de volgende redenen:
- de baby gaat constant met ruzie naar bed;
- baby v alt alleen in slaap met wagenziekte of op de borst;
- baby eet 's nachts;
- kind staat te vroeg op en wordt meerdere keren per nacht wakker.
Als gevolg hiervan komen er voortdurend schandalen en ruzies in het gezin voor,ouders zijn in een staat van semi-zombies, het gevoel van "Groundhog Day" verlaat hen niet, externe aantrekkelijkheid gaat verloren, een inzinking wordt chronisch, een depressieve toestand verschijnt en het libido verdwijnt.
Kinderen hebben nog ernstiger last van slaapgebrek - van verminderde immuniteit tot grootschalige ontwikkelingsachterstanden. Hoe leer je een kind om zelf in slaap te vallen?
Verkeerde acties van ouders
In de overgrote meerderheid van de gevallen wordt de slechte nachtrust van een kind geassocieerd met de verkeerde acties van ouders, die vaak de aanbevelingen opvolgen van "meer ervaren" familieleden en vrienden, opgevoed door het systeem van de Sovjet-Unie en optredend als hun moeders en grootmoeders leerden hen. Ze lazen geen psychologische studies en slimme boeken en voedden nog steeds normale kinderen op.
Ze hadden echter ooit ook slaapproblemen. Daarom hoef je jezelf en je kind niet te kwellen met slapeloze nachten, want er zijn specialisten zoals somnologen die in zo'n situatie kunnen helpen.
Training door O. Alexandrova: de weg naar het ontwikkelen van uw eigen methodologie
Somnologe Olga Alexandrova begon informatie te zoeken over de slaap van kinderen toen ze zelf met dezelfde problemen in haar familie werd geconfronteerd. Dankzij een hulpverlener kon ze de slaap van haar dochter in slechts een week herstellen, zonder toevlucht te nemen tot wrede methoden, zoals een huilende baby alleen laten. Het bleek dat er een mogelijkheid is om uit de vicieuze cirkel van slaapgebrek te komen. Op dat moment realiseerde Olga zich dat het haar missie was om gezinnen te helpen dielijdt aan slaapstoornissen, en ze begon dit probleem vanuit een professioneel oogpunt aan te pakken. Hoe zorg je voor een goede nachtrust?
Oh. Alexandrova werd opgeleid als slaapconsulent, bestudeerde het systeem en leidde de belangrijkste principes af van de impact van verschillende factoren op de slaap van kinderen. In de praktijk werkte het sjabloonsysteem echter niet in alle gevallen. Daarom begon ze het probleem fundamenteel te analyseren, op wetenschappelijk niveau te bestuderen. Olga studeerde somnologie aan PMSMU. I. M. Sechenova, bestudeerde de details van de slaap van mensen, tijdfasen en gerelateerde processen in de hersenen. Recensies over somnoloog Olga Alexandrova zijn er in overvloed.
Hoe werken somnologen?
Na het lezen van alle boeken en het grondig bestuderen ervan, moest O. Alexandrova begrijpen hoe ze het materiaal dat ze had bestudeerd correct moest presenteren om effectiever te zijn. Het feit is dat alleen praten over iemands problemen en hoe deze op te lossen niet genoeg is, dus werken kinderslaapconsulenten meestal twee maanden, wat behoorlijk lang is.
Voor effectief en efficiënt werken met slaap was niet alleen een consult nodig, maar een heel andere activiteit. Een persoon heeft niet genoeg informatief materiaal - hij heeft werk nodig in een speciale trainingsgroep. Daarna beheerste O. Alexandrova het beroep van trainer, waardoor ze een uniek systeem kon creëren dat ouders de mogelijkheid gaf om de meest effectieve en snelle resultaten te behalen door tijdens trainingen met de slaap van hun kind te werken.
Timing
Momenteel wordt in de training in maximaal drie weken een stabiel en goed resultaat behaald. Tegelijkertijd nemen ze geen toevlucht tot advies zoals het kind alleen laten om te huilen. Het bleek dat het resultaat kan worden bereikt door comfortabele methoden voor zowel ouders als de baby.
Door het werk van kindersomnologe Olga Alexandrova en de groepstrainer krijgt het kind voldoende slaap en is de moeder niet meer nerveus en geniet ze van haar eigen ouderschap. Als alle gezinsleden zich volledig kunnen ontspannen, zullen er harmonieuze relaties zijn.
Beoordelingen
Er zijn talloze discussies over de methodologie van O. Alexandrova op forums en blogs. Iemand vindt het effectief, iemand daarentegen ontkent het. Maar het is de moeite waard om te zeggen dat er nog veel meer positieve recensies zijn. Laten we eens nader bekijken waar de moeders die aan Olga's training hebben deelgenomen, over schrijven.
Negatieve beoordelingen
Sommige moeders beweren dat het een groot succes was om hen ervan te weerhouden om aan training te besteden, omdat het bedrag te hoog is en zelfs alle voordelen van de techniek dekken het niet.
Anderen zeggen dat Olga Alexandrova gewoon de techniek van T. Hogg heeft verbeterd, wat betekent dat ze niets fundamenteel nieuws kan zeggen. Daarnaast treden moeders op die tijdens de training succes hebben geboekt en geen specialist zijn als coaches.
Uit de rapporten van ouders in de groep van somnoloog Olga Alexandrova wordt geconcludeerd dat na een jaar veel kinderen in principe beter beginnen te slapen, en tot een jaar deze techniekhad vrijwel geen invloed op de situatie. Zo hebben een aantal moeders twijfels over de haalbaarheid en effectiviteit van dit project.
Scheiding?
Een aantal vrouwen beweert dat dit een gewone geldzwendel is. Sommige moeders kregen na het toepassen van deze techniek problemen met hun kinderen: driftbuien, nachtelijke festiviteiten, moeilijk in slaap vallen en vaak wakker worden. Zulke mensen werden meestal verwijderd omdat ze een vernietigend effect hadden op anderen. Gefrustreerde ouders beweren dat alle positieve beoordelingen zijn geschreven door dezelfde coaches - dat wil zeggen moeders die erin slaagden succes te behalen volgens de methode van O. Alexandrova. Ze vinden het ook een truc om klanten per maand te scheiden, omdat mensen op deze manier elkaar niet overlappen en de mislukkingen of successen van hun voorgangers niet kunnen zien. In plaats van deze activiteiten raden velen aan om boeken te lezen van C. Gonzalez, een beroemde kinderarts. De slaaptabel van somnoloog Olga Alexandrova wordt hieronder weergegeven.
Mama's zeggen ook dat elk kind een individuele benadering nodig heeft, wat betekent dat zelfs de meest ingenieuze techniek niet in alle gevallen effectief kan zijn. Bovendien worden vaak rusteloze perioden bij kinderen geassocieerd met sprongen in ontwikkeling, emotionele oververzadiging of overwerk. Het is beter om contact op te nemen met een neuroloog, osteopaat of psycholoog, dat wil zeggen, probeer andere methoden.
Zijn er positieve opmerkingen over een gezonde babyslaap?
Positieve feedback
Als resultaat van Olga Alexandrova's werk aan een gezonde slaap van kinderen, zijn sommige moeders erin geslaagd ombetreed de modus met het kind in slechts anderhalve tot twee weken. De baby slaapt zo lang als het zou moeten, krijgt voldoende slaap. Moeders slagen erin om kinderen thuis te leren slapen, en niet op straat. Bovendien wordt opgemerkt dat gebruikers, naast het aanleren van slaap, wachten op de steun van dezelfde ouders en mentoren.
Natuurlijk kan training niet iedereen helpen. Over het algemeen wordt echter aanzienlijke vooruitgang opgemerkt tijdens groepssessies. Elke moeder moet beslissen of ze dit soort slaaphulpmiddel voor haar baby nodig heeft. Het is natuurlijk vrij duur, maar degenen die zijn opgeleid en een positief resultaat hebben behaald, beweren dat het beter is om geen berg nutteloos speelgoed of kleding te kopen, die al genoeg is in elk gezin, maar om geld te geven voor training. Ze weten nu hoe ze een kind moeten leren zelfstandig in slaap te vallen.
Een geweldige specialist
Ouders beweren dat Olga Alexandrova een geweldige specialist is die goed thuis is in haar vakgebied en klaar staat om diegenen te helpen die ondersteuning nodig hebben. Voor sommigen wordt zo'n training een echte redding, omdat moeders tijd voor zichzelf hebben: surfen op internet, een boek lezen, rustig het huis verlaten en het kind niet eindeloos wiegen en elk half uur zijn driftbuien kalmeren. Daarnaast geeft het waardevolle informatie over een adequate voeding, kenmerken van positief ouderschap. Dit alles maakt zowel het kind als de ouders een stuk rustiger. Veel baby's huilen uiteindelijk alleen als ze iets raken of vallen, in plaats van elke dertig minuten zonder duidelijke reden.
Beschuldigingensommige moeders die in het boek de somnologe Olga Alexandrova de techniek van Tracy Hogg eenvoudigweg navertellen, worden weerlegd. Feit is dat de laatste in een klein volume is geschreven, terwijl Olga veel nuances beschrijft.
Natuurlijk moet elke moeder voor zichzelf beslissen welke methoden in haar geval werken. Voor sommigen is kennis misschien niet erg nuttig, terwijl de steun van coaches ongelooflijk belangrijk kan worden. Bovendien beïnvloedt het observeren van andere ouders die positieve veranderingen hebben de stemming van elke deelnemer, stelt u in staat kennis toe te passen, hulp te krijgen en op zoek te gaan naar een sleutel voor uw kind. Inderdaad, moeders zijn vaak ongelukkig, zoeken overal een vangst en willen geen advies inwinnen en systematisch handelen. Als gevolg hiervan verandert de situatie niet, het kind reageert op het negatieve en je kunt niet eens dromen van een gezonde slaap.
Prijzen van somnoloog Olga Alexandrova
Boeken kunnen worden gekocht voor 250-300 roebel. Het hangt ervan af waar je ze koopt. De kosten van trainingen moeten vooraf worden gespecificeerd.
Wat betreft de prijs, moeders die positieve resultaten hebben behaald, zeggen dat het niet de moeite waard is om geld te sparen voor de ontwikkeling van het kind, want tienduizend is niet zo veel geld als je dankzij hen jezelf en je gezin kunt helpen. Gezondheidskosten moeten worden behandeld als een nuttige investering die zich uiteindelijk terugbeta alt met mentale rust. Alle ouders zouden moeten leren hoe ze de slaap van hun kind kunnen verbeteren.
Veel moeders gingen langs alle dokters, namen hun toevlucht tot advies, zoals het kind laten huilen, weggaankamers tijdens een driftbui, enz., maar kreeg alleen stress. Het was echter alleen door training dat ze hun kinderen nog steeds op een schema konden krijgen, zelfs als ze te energiek en behendig waren.
Natuurlijk ging het in het begin niet zonder problemen, maar letterlijk na tien dagen, met de nodige zorgvuldigheid, zal alles weer normaal worden. Daarnaast zijn er gratis materialen die gedeeltelijk kunnen worden gebruikt en nieuwe methoden kunnen worden uitgeprobeerd, die een aanzet tot verandering kunnen zijn en laten zien of dit systeem echt effectief is.
Velen zeggen dat kinderen echt leren om zelfstandig in slaap te vallen zonder bewegingsziekte en borsten, en 's nachts alleen wakker worden om te eten (vanwege hun kleine leeftijd). Voor de training was de situatie veel erger. Bovendien zijn baby's overdag veel minder ondeugend. Het meest waardevol voor ouders bleek niet alleen een betere slaap te zijn, maar ook kennis over het regelen van het tijdstip van wakker zijn van het kind, de voorwaarden voor het creëren van een goede nachtrust, het aanpassen van het dieet, positieve opvoedingssystemen en interactie met de baby.
Conclusie
Dus elke moeder moet voor zichzelf beslissen of ze dit systeem nodig heeft. Als het niet helpt, kan het de moeite waard zijn om deze methode te gebruiken. Plotseling, in dit specifieke geval, zal het echt effectief zijn.
