Het probleem van hoge bloeddruk kent geen leeftijds- of geslachtsbeperkingen. Gezien de mogelijkheid van vreselijke complicaties van hypertensie (hartaanval, beroerte), is het onmogelijk om de ziekte te verlaten zonder behandeling. Bovendien kunt u, als u zich aan een bepaalde techniek houdt, in de kortst mogelijke tijd van hypertensie afkomen zonder het gebruik van medicijnen. Hoe hypertensie thuis te behandelen? Dit wordt in het artikel besproken.
Oorzaken van ziekte
Voordat u erachter komt hoe u hypertensie thuis kunt behandelen, is het de moeite waard om over de oorzaken te praten. Het mechanisme van de ontwikkeling van de ziekte is gebaseerd op het feit dat gespannen kleine bloedvaten de normale bloedstroom verstoren en de hartspier zuurstofgebrek ervaart. De belangrijkste factoren die de ziekte veroorzaken zijn een ongezonde levensstijl met overmatige consumptie van vetten en koolhydraten, slechte gewoonten, gebrek aan actieve lichaamsbeweging, stress en overbelasting. In een hypertensieve crisis of wanneerde ziekte is overgegaan in de derde, laatste fase, het is onmogelijk om te doen zonder medische hulp. In de 1e en 2e fase is de behandeling van hypertensie zonder medicijnen, gericht op het elimineren van negatieve factoren, echter effectief.
Kenmerken van voedsel
Bij hypertensie is een goed gekozen dieet gericht op de normalisatie van het metabolisme. Tegelijkertijd is het gebruik van vet vlees, rijke soepen en bouillons, rijk gebak, sterke thee en koffie en banketbakkersroom verboden. Het menu mag geen gerechten bevatten die een grote hoeveelheid hete kruiden, zout bevatten. Helpt de druk van cacao, alcoholgebruik te verhogen.
Het wordt aanbevolen dat hypertensieve patiënten magere zeevis die rijk is aan jodium en omega-3-vetzuren als basis van hun dieet nemen. Het verhogen van de inname van kaliumrijk voedsel helpt om zout en overtollig vocht uit het lichaam te verdrijven, wat op zijn beurt leidt tot een lagere bloeddruk. Het is belangrijk om constant een magnesiumbalans in het lichaam te behouden. Van de drankjes is groene thee nuttig, maar de vloeistof moet worden beperkt. Een uitstekende remedie voor hypertensie zijn groenten, fruit, groenten, het gebruik van voedingsmiddelen met een hoog calciumgeh alte (vlees, vis, zuivelproducten). Salades mogen alleen met plantaardige olie worden bereid. Ma altijden worden aanbevolen om in kleine porties en op een bepaald tijdstip te worden uitgevoerd.
Behandeling zonder medicijnen door lichamelijke opvoeding
Hoe hypertensie te behandelen zonder medicijnen? Elke fysieke activiteit beïnvloedt adductiedruk tot een normaal niveau. In dit geval is het noodzakelijk om het niveau van fysieke activiteit af te stemmen op de algemene toestand van het lichaam en het stadium van de ziekte. Voor zwaarlijvige mensen en mensen die moeilijk kunnen bewegen, moet de training beginnen met ademhalingsoefeningen die de hersenschors en bloedvaten helpen verzadigen met zuurstof. De oefening wordt zittend en ontspannen uitgevoerd, diep ademhalen en krachtig uitademen door de neus. De oefening wordt 12 keer herhaald en na een pauze van een halve minuut wordt een andere benadering gekozen. Eerst wordt het complex 8 keer herhaald en vervolgens, naarmate het lichaam zich aanpast aan binnenkomende zuurstof, neemt het aantal herhalingen van het complex toe tot maximaal 32 ademhalingscycli. De duur van de training is 30 minuten.
Op zijn plaats lopen met de knieën hoog, armrotatie, sit-ups op zijn plaats en rustig rennen worden in een snel tempo gedaan. Oefeningen worden aangevuld met stretching, wat helpt om spieren sneller te herstellen. Het is handig om elke dag ochtendoefeningen te doen. Bij hypertensie moet je leren omgaan met je emoties, aangezien psychologisch comfort en kalmte nodig zijn om negatieve gevolgen te elimineren.
Natuurlijke stoffen bij de behandeling van hypertensie
Hoe hypertensie te behandelen met folkremedies is al sinds de oudheid bekend, toen er geen medicijnen waren op basis van de prestaties van de chemische wetenschap. De werking van natuurlijke remedies is gericht op het verlichten van vasculaire spasmen, het verbeteren van de vrije bloedstroom en het stimuleren van de nierfunctie. Hirudotherapie geeft goede resultaten. Bloedzuigers, zuigend veneus bloed,helpen de kwaliteit ervan te verbeteren. Door de viscositeit van het bloed te verlagen, voorkomt hirudotherapie bovendien de vorming van bloedstolsels.
Knoflook voor preventie en behandeling
Regelmatige inname van knoflook heeft een bloedverdunnende werking, revitaliseert de bloedstroom in de bloedvaten en voorkomt afzetting van oxidatieproducten op de wanden van de bloedvaten. Door de vorming van vrije radicalen te voorkomen, voorkomt knoflook niet alleen de vorming van cholesterolafzettingen, maar ook van gevaarlijke kankerverwekkende stoffen. Knoflookinfusie (2 fijngehakte teentjes knoflook per 1 eetlepel gekookt water), 12 uur aanhouden. Twee keer per dag wordt één glas tinctuur ingenomen, wat de bloeddruk met 8% verlaagt.
De lijst met de meest effectieve knoflookrecepten omvat:
- Kilogram honing gemengd met knoflook (5 grote koppen) en sap geperst uit 10 citroenen. Het goed afgesloten mengsel wordt op een donkere plaats bewaard en een week bewaard. Neem dagelijks 4 lepels.
- Knoflook-alcoholtinctuur van 100 g alcohol en 40 g knoflookteentjes. Sta een week op een donkere plaats en schud dagelijks. Vervolgens wordt de tinctuur gefilterd en wordt er een beetje muntolie aan toegevoegd. Neem 20-30 druppels, verdund met water, voor de ma altijd. Het verloop van de behandeling is een maand.
Behandeling met lijnzaad
Het gebruik van lijnzaad om de bloeddruk te stabiliseren is gebaseerd op een hoog geh alte (tot 25%) essentiële vetzuren. Omega-3-vetzuren voorkomen een hoog cholesterolgeh alte door plaquevorming tegen te gaanop de wanden van bloedvaten. De vezels in de schil van zaden, die gifstoffen en gifstoffen absorberen, stimuleren het proces van zelfzuivering van het lichaam. Door de wanden van bloedvaten te versterken en het vetmetabolisme te normaliseren, verlaagt lijnzaad de bloeddruk en is het een uitstekend profylactisch middel tegen vervetting van de lever.
Voorgemalen lijnzaad neem dagelijks drie eetlepels. Ze kunnen aan salades worden toegevoegd, op sandwiches worden gestrooid. Het aanvullen van uw dieet met lijnzaad helpt de ontwikkeling van kwaadaardige neoplasmata te voorkomen en het risico op plotselinge dood door pathologieën van het hart en de bloedvaten te verminderen.
Tinctuur van rode dennenappels
Als je thuis snel je bloeddruk wilt verlagen, let dan op dennenappels. Na drie dagen van inname van de tinctuur da alt de druk met 20 eenheden, de gezondheidstoestand verbetert. Bij regelmatige consumptie handhaaft de remedie de tonus van de wanden van bloedvaten, verbetert de bloedstroom en verdunt het bloed, waardoor de vorming van bloedstolsels wordt voorkomen. De neuroprotectieve eigenschappen van dennenappeltinctuur stimuleren een snel herstel na een beroerte en een hartaanval en voorkomen terugval.
Een tinctuur bereiden van kegels verzameld in juni-juli met de toevoeging van stuifmeel en dennenbloemen. De onder stromend water gewassen kegels worden in een literpot gedaan en met wodka gegoten. Het mengsel wordt 2-3 weken bij kamertemperatuur op een donkere plaats toegediend. De afgewerkte tinctuur met een rijke donkerrode kleur wordt gefilterd en in een theelepel genomen.een half uur voor de ma altijd. Het product kan worden verdund met water of warme thee.
Andere volksremedies
Hoe hypertensie behandelen zonder pillen? De gemakkelijkste manier om druk te begrijpen is water met honing (1 theelepel honing per glas water), dat 's morgens op een lege maag wordt gedronken. Vermindert drukijs, waarvan kleine stukjes aan beide zijden van de zevende halswervel worden aangebracht, het wordt in de volksmond de "schoft" genoemd. Nadat het ijs is gesmolten, wordt de nek drooggeveegd en wordt kamferolie op deze plekken ingewreven. Een aangename en eenvoudige procedure om het nek- en schoudergebied te bevochtigen met pepermuntthee is ook effectief bij het verlagen van de bloeddruk. Effectief bij de behandeling van hoge bloeddruk is een mengsel van gekookt water met zetmeel en jodium. Bereid het voor door 10 g zetmeel, 1 theelepel. jodium (5%) met een glas water, dat vervolgens wordt verdund met nog een glas gekookt water. Neem de oplossing twee keer per dag, 1-2 eetlepels.
Reinigingsvaten met natuurlijke sappen
Nuttige eigenschappen van vers geperste sappen met hun rijke geh alte aan mineralen en vitamines worden gebruikt voor de preventie en behandeling van hypertensie. Bietensap breekt cholesterolplaques en kleine bloedstolsels af en helpt de darmfunctie te normaliseren. Het gebruik van komkommersap reinigt het lichaam van stofwisselingsproducten, gifstoffen, gifstoffen. Selderij- en kiwisappen, rijk aan magnesium, ontstoppen de bloedvaten en versnellen de bloedstroom.
Fytotherapie
Hoe hypertensie snel thuis behandelen? De selectie van geneeskrachtige kruiden voor de behandeling van hypertensie wordt uitgevoerdgebaseerd op de eigenschappen om het zenuwstelsel te kalmeren, de normale hartslag te herstellen, de bloedvaten te versterken en uit te breiden. Bovendien is hun impact gericht op het behouden van de functies van de nieren, de lever, het reinigen van het lichaam van gifstoffen en gifstoffen. Vormen van kruidengeneeskunde zijn heel verschillend - afkooksels, thee, tincturen, baden. Volgens hun hypotensieve eigenschappen zijn de meest effectieve onder druk motherwort, appelbes, meidoorn, zoete klaver, cudweed, kalotje. Viburnum, weegbree, calamus, engelwortel en een aantal andere planten hebben een meer gematigde werking. De maximale effectiviteit van de behandeling wordt aangetoond door hypertone preparaten, waarin de samenstellende kruiden in de meest optimale combinaties zijn gerangschikt.
Hoe hypertensie behandelen met kruiden? Opgemerkt moet worden dat het gebruik van fytotherapie in welke vorm dan ook gedurende lange tijd effectief zal zijn. Hemlock-tinctuur verlaagt bijvoorbeeld de bloeddruk aanzienlijk en wordt aanbevolen bij de complexe behandeling van zelfs ernstige vormen van hypertensie, maar het gebruik van tinctuur is bedoeld voor enkele maanden. De negatieve factoren bij de behandeling van druk met kruiden zijn onder meer de aanwezigheid van een aantal contra-indicaties. Daarom is het aan te raden om eerst de kruidenbehandelingsmethode met uw arts te bespreken en niet zelfmedicatie.
Dokteradvies
Hoe hypertensie te behandelen? Myasnikov (wetenschapper, hoofdarts van het Moscow City Clinical Hospital nr. 71) is op basis van persoonlijke en medische ervaring van mening dat klinische behandeling alleen nodig is in geval van verergering of complicatie van de ziekte. In allesin andere gevallen is het mogelijk om de druk te stabiliseren door zout op te geven, moet u het dieet herzien, een gezonde levensstijl leiden en gedurende het hele leven een gecombineerde behandeling uitvoeren. Hypertensie is volgens de arts een ongeneeslijke ziekte, maar kan zonder ernstige complicaties onder controle worden gehouden. Alexander Myasnikov beweert dat kruidenpreparaten helpen de functies van de wanden van bloedvaten te herstellen, maar alleen als ze correct worden gebruikt.
