Iedereen heeft momenten in het leven waarop ze kramp in hun vingers hebben. Maar voor sommigen is dit fenomeen uiterst zeldzaam en iemand worstelt zijn hele leven met de ziekte. In dit artikel zullen we begrijpen waarom de vingers pijn doen en wat het beïnvloedt.
Om van zulke onaangename gewaarwordingen als pijn, krampen en koliek af te komen, is het de moeite waard om de oorzaak van hun uiterlijk te achterhalen.
Oorzaken van krampen
-
vingers Verhoogde fysieke activiteit kan de conditie van uw lichaam beïnvloeden. Frequente trainingen - hardlopen, stretchen, gymnastiek, zwemmen kunnen bijvoorbeeld overmatige spierspanning veroorzaken. Hierdoor ontstaat er een kramp, evenals andere onaangename en pijnlijke gevoelens.
- Ernstige chemische vergiftiging is vaak de oorzaak van veel ziekten. Vanaf hier verschijnt een kramp, de vingers doen pijn, het trillen begint. Bovendien kan zo'n toestand meer dan 1-2 dagen aanhouden.
-
Hypothermie. Blootstelling aan koud water, sneeuw, ijs veroorzaakt krampen in de ledematen bij mensen. Als je het koud hebt en pijn voelt, moet je snel naar een warme kamer gaan, anders kun je je handen of voeten bevriezen.
-
brengt vingers bij elkaar Langzame circulatie. Mensen met een slechte bloedsomloop hebben vaak frequente aanvallen. Bovendien kan het armen en benen bij elkaar brengen, en als je een tijdje in één positie blijft, wordt je nek gevoelloos.
- Een gebrek aan calcium kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Het gaat niet alleen om pijn in de vingers, maar ook om de kwetsbaarheid van de botten. Je ellebogen en knieën kunnen ook klikken.
- Onverwachte angst brengt een persoon in een stupor - en hij begint te trillen, een spasme verschijnt.
Nadat je de oorzaak van pijn en ongemak hebt geïdentificeerd, moet je het probleem oplossen. Vingers doen pijn, vooral bij ouderen. Maar ben je nog jong, dan mag je natuurlijk geen kwalen hebben als je geen blessures hebt. Als het op deze leeftijd de vingers vermindert, is het noodzakelijk om een arts te raadplegen die verdere maatregelen zal nemen en een behandeling zal voorschrijven.
Op dit moment zijn er een aantal behandelingen voor krampen en spasmen:
-
pijnlijke vingers Massage. Als uw vingers of tenen pijn doen, moet u uw dierbaren vragen om de zieke ledematen te masseren. Deze procedure kan u niet alleen genezen van spasmen, maar ook van vele andere ziekten. Er is zelfs een speciale richting in de geneeskunde, waarbij een persoon alleen wordt behandeld met behulp van massage.
- Kruidenpreparaten en tincturen. Fytotherapie zal een uitstekende preventie zijn tegen pijn in de ledematen. Met regelmatige krampen in de handen adviseren artsen dagelijks kamillethee te drinken - het ontspant de spieren en kalmeertzenuwen. Daarnaast kun je lindethee gebruiken. Niet alle kruiden kunnen door zwangere vrouwen worden gebruikt, ze kunnen het beste een arts raadplegen.
-
Warme baden. Een geweldige ontspanning voor je ledematen is een warm bad om je zenuwen te kalmeren en je spieren te ontspannen.
- Eten. Als je last hebt van dagelijkse krampen, let dan op je voeding. Voeg de volgende voedingsmiddelen toe aan uw dieet: kwark, melk, kruiden, groenten, enz. Het belangrijkste is dat het product een verhoogde hoeveelheid kalium en calcium bevat.
- Vermijd onderkoeling. Als je constant in de kou staat, zullen je vingers altijd pijn doen. Daarom moeten de handen warm zijn om een chronische vorm van krampen te voorkomen.
