Voor veel mensen kunnen de symptomen van somatische depressie chronisch worden - met veel episodes en terugvallen. Het kan erg demoraliserend zijn als je je realiseert dat je depressie en symptomen van verdriet, vermoeidheid en prikkelbaarheid weer de kop opsteken.
Het is belangrijk om te begrijpen wanneer depressie op het punt staat terug te keren om onmiddellijk te kunnen handelen.
Neem contact op met een therapeut en praat over de symptomen die je opmerkt. Hieronder vindt u informatie over negen tekens die wijzen op een herhaling van een depressie, zodat u weet wanneer een episode nabij is.
Meer dan een slechte dag
Hoe kun je zien dat het een depressie is en niet alleen een slechte en verdrietige periode? Je zou jezelf wat vragen moeten stellen over de gebeurtenissen in je leven.
Wat is somatische depressie, symptomen en behandeling, je leert vandaag uit dit artikel.
Ben je verdrietig over iets dat op het werk is gebeurd? Zijn er problemen met uw levenspartner? Er zijn misschien maar enkele momenten van verdriet, maar als je je hopeloos voelt, besef je datdat je zonder reden wilt huilen, en als je langer dan twee weken van binnen leeg bent, kan dit een episode van somatiseerde depressie zijn.
Je wilt jezelf isoleren
Verlaat je actief en vrolijk je huis? Vind je een kort gesprek met een bekende te moeilijk? Ben je sociaal geïsoleerd wanneer een vriend je het huis uit wil "trekken"? Het feit dat je niet wilt communiceren met vrienden, is een teken van depressie. Een steungroep is niet alleen een gezonde manier om jezelf ervan te weerhouden, maar ook een zeer belangrijke factor in het leiden van een bevredigend leven. Somatiseerde depressie, behandeling en symptomen zijn nu gemakkelijk en begrijpelijk voor u.
Je hebt een slaapstoornis
Als u niet kunt slapen, verergert u waarschijnlijk andere symptomen van depressie, zoals vermoeidheid. De meest voorkomende slaapstoornis bij mensen met een depressie is slapeloosheid. Somatiseerde depressie, symptomen en behandeling van deze ziekte zijn nu binnen handbereik.
Je bent prikkelbaarder dan normaal
Depressie kan zich ook uiten in symptomen van prikkelbaarheid. Degenen die een ontspannen levensstijl hebben, kunnen ruzie maken met hun dierbaren zonder te beseffen dat depressie voor hen spreekt. Dit leidt tot een scherpe afname van de stresstolerantie.
Mensen met de diagnose depressie hebben meer kans om dom, nerveus of zelfs agressief te doen.
Als je het niet meer leuk vindt
Als je niet meer graag uitgaat met je vrienden,plezier hebben in uw vrije tijd of seks hebben met uw partner, kunt u opnieuw worden getroffen door een ziekte die gemaskeerde somatisatiedepressie wordt genoemd. Als u in het verleden de diagnose depressie heeft gekregen en nu merkt dat uw gevoelens voor uw partner of kinderen zijn bekoeld, of dat uw hobby's en werk niet meer zo bevredigend zijn als vroeger, is het tijd om met uw arts te praten. Behandeling van somatiseerde depressie en feedback over deze methode zal worden verstrekt door uw arts.
Depressieve symptomen kunnen op elk moment terugkeren.
Het gevoel van zinloosheid kwelt je
Oude ideeën en gevoelens van walging en haat tegen je geliefde kunnen weer de kop opsteken. Ze kunnen zich verbergen wanneer zelfkritiek verschijnt, die gewoonlijk toeneemt naarmate de depressie nadert. Een positieve mentaliteit kan leiden tot concentratieproblemen met een diepe focus op je mislukkingen en tekortkomingen.
Je kunt jezelf de schuld geven van situaties waar je geen controle over hebt, of denken dat alles wat fout gaat jouw schuld is.
Door dit met een therapeut te bespreken, kun je je zelfvertrouwen vergroten.
Onverklaarbare pijn
Depressie heeft ook een fysieke vorm. U kunt rugpijn krijgen, zelfs als u de hele dag niets hebt gedaan. Onverklaarbare pijn kan ook optreden in het hele lichaam of in de gewrichten van de benen of armen.
Neem contact op met uw arts over uw pijn. Misschien wordt het geassocieerd met het begin van een depressie of iets anders?ziekte.
Toename of plotseling gewichtsverlies
Je realiseert je misschien dat je op een dag bent vergeten te eten of dat je te veel hebt gegeten - iets wat twee weken lang herhaald werd. En als er nog dagen zijn waarop je jezelf moet dwingen om te eten, dan betekenen deze veranderingen in eetlust een depressieve episode.
Voel je je uitgeput?
Het feit dat u zich langzamer voelt in beweging of denkt dat u zich niet langer kunt concentreren op de taken die voor u liggen, is een ernstig teken van depressie.
Problemen verschijnen geleidelijk - de ene ochtend is het erg moeilijk om te beslissen wat je wilt dragen, de volgende dag kun je geen keuze maken - wat te eten. Of je vindt het erg moeilijk om zakelijke e-mails te beantwoorden. Al deze kleine dingen kunnen obstakels worden in het dagelijks leven. Het belangrijkste element van depressie is een depressieve, droevige, schijnbaar onredelijke stemming die het grootste deel van de tijd aanwezig is. Bij kinderen en adolescenten kan deze aandoening eerder prikkelbaarheid dan verdriet zijn. Een persoon die aan een depressie lijdt, voelt zich verdrietig, wanhopig, ontmoedigd, machteloos.
Dit kan zich ook uiten in een duidelijke afname van de belangstelling voor alle of bijna alle activiteiten. Alle gebieden van het leven kunnen worden beïnvloed. Sommige mensen melden dat ze niet langer geïnteresseerd zijn in hobby's, activiteiten die ze voorheen leuk en leuk vonden.
Ze trekken zich sociaal terug en verwaarlozen steeds meer gewone activiteiten die voorheen als plezierig werden beschouwd. Ze gaan bijvoorbeeld niet naar de bioscoop, nietwinkelen, lezen, spelen met kinderen, tennissen, enzovoort.
Een verandering in lichaamsgewicht van meer dan 5% binnen een maand is een symptoom dat meestal wordt genegeerd - het kan aanzienlijk gewichtsverlies of gewichtstoename zijn.
Een depressief persoon zegt vaak: "Het kan me nu niet meer schelen", "Het interesseert me niet meer". Tijdens een depressie wordt de slaap verstoord. Slapeloosheid komt veel voor. Mensen worden 's nachts wakker en kunnen niet slapen. Slaap wordt als ongenaakbaar en pijnlijk beschouwd, ongeacht de lengte ervan.
Ook interessant is informatie over de ziekte somatiseerde depressie in varianten van Desyatnikov.
Desyatnikov legt zulke syndromen van latente depressie uit als: drugsverslaafde, obsessief-fobisch, agripisch (met slaapstoornissen), hypothalamisch (vegetovisceraal, vasomotor-allergisch, pseudo-astmatisch).
Veranderingen in motorisch gedrag, lichamelijke apathie of psychomotorische traagheid kunnen ook optreden. Depressie kan zich uiten in het onvermogen om stil te zitten: je wilt lopen, aan je handen trekken, wrijven en onvrijwillig kleding aanraken. Psychomotorische penetratie van problemen is aanwezig in de bewegingen van spraak, gedachte of lichaam.
Somatiseerde depressie als een psychosomatische aandoening wordt door veel specialisten, artsen en analisten beschouwd.
Vermoeidheid of gebrek aan energie domineren - zelfs de kleinste taken lijken aanzienlijke inspanning te vergen. Er is een gevoel van waardeloosheid, buitensporige of ontoereikende schuld. Bijvoorbeeld een overdreven bezorgdheid over schuldgevoelens over kleine gebeurtenissen in het verleden. Een te negatieve beoordeling van een dierbaar persoon. Depressieve mensen klagen vooral over problemen met geheugen of concentratie, zelfs bij het uitvoeren van eenvoudige taken, wat resulteert in een verminderd vermogen om te denken, te focussen of beslissingen te nemen.
Negatieve gedachten, dood of zelfmoordgedachten komen vaak voor bij mensen met een depressie en kunnen slechts 1-2 minuten duren voordat daadwerkelijke plannen om zelfmoord te plegen. Wereldwijd plegen jaarlijks ongeveer 800.000 mensen zelfmoord, van wie een aanzienlijk deel aan een depressie lijdt. Bovendien zijn er voor elke persoon die zelfmoord pleegt tien of meer mensen die ze kennen die een zelfmoordpoging hebben gedaan.
Andere symptomen kunnen ook worden opgemerkt:
- hoofdpijn;
- buikpijn;
- gewrichtspijn;
- angst;
- paniekaanvallen;
- buitensporige zorg voor iemands lichamelijke gezondheid;
- fobieën;
- moeilijkheden in intieme relaties;
- laag libido;
- misbruik van alcohol of andere middelen.
Ik weet niet of mijn verdriet ertoe doet
We hebben allemaal andere problemen of te hoge verwachtingen die er voorheen niet waren, maar dit betekent niet dat we in een staat van depressie verkeren. Depressie of een depressieve episode is echter een combinatie van verschillende emotionele, fysieke, gedrags- en cognitieve symptomen. En als verdriet, prikkelbaarheid en anderesymptomen, raadpleeg dan zo snel mogelijk een specialist!
Als het aantal symptomen het grootste deel van de dag/bijna elke dag/ten minste twee weken sinds het begin aanwezig is/nu is verschenen of duidelijk slechter is dan de vorige toestand van de persoon/sociale, beroepsmatige of andere gebieden aanzienlijk verslechtert van activiteit persoon. Voor sommige mensen kan deze disfunctie minder voor de hand liggend zijn, kan worden gemeld door de betrokken persoon of kan worden opgemerkt door anderen.
Depressie kan worden genezen en kan ook worden gecontroleerd door psychotherapie. Depressie is een aandoening die vaak niet wordt gediagnosticeerd en degenen die eraan lijden worden vaak gestigmatiseerd en ervan overtuigd dat het geen echt probleem is. In feite kan depressie iedereen treffen, van jong tot oud, en het is een van de meest voorkomende ziekten ter wereld.
Probleemstatistieken
De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) schat dat deze ziekte in 2004 ongeveer 350 miljoen mensen van alle leeftijden trof. Het was de derde belangrijkste oorzaak van wereldwijde invaliditeit in 2004 en zal in 2020 de belangrijkste oorzaak zijn.
Statistieken tonen aan dat 15% van ons op enig moment in ons leven aan depressie lijdt. Hoewel behandeling en antidepressiva in 60-80% van de gevallen effectief kunnen zijn, wordt slechts 25% van degenen die het ervaren effectief genezen. Redenen: gebrek aan middelen, gebrek aan gespecialiseerd medisch personeel, sociale programma's,geassocieerd met psychische aandoeningen, onvoldoende beoordeling van het probleem.
Sommige symptomen van depressie kunnen zijn:
- Je schuldig voelen over iets.
- Slaapproblemen.
- Opgewondenheid en prikkelbaarheid.
- Lage energie en constante vermoeidheid.
- Lage concentratie.
- Droevige stemming.
Depressie kan leiden tot zelfmoord. De WHO schat dat jaarlijks ongeveer 800.000 mensen zelfmoord plegen, en een aanzienlijk deel van hen lijdt aan een depressie. Depressie is een ziekte die vaak in jonge jaren begint, met een hoog risico op terugval (mogelijkheid van terugkerende depressieve episodes gedurende het hele leven). De mediane leeftijd waarop een depressie begint is ongeveer 40 jaar oud, waarbij 50% van de getroffen mensen "ziek wordt" tussen de 20 en 50 jaar. In de afgelopen tien jaar hebben onderzoeken een toename aangetoond van de incidentie van depressie bij mensen onder de 20 jaar, mogelijk als gevolg van een toename van alcohol- of drugsgebruik in deze leeftijdsgroep.
Veel psychotherapeuten zijn van mening dat medicijnen niet erg effectief zijn bij de behandeling van somatische depressie. En het is beter om je tot psychiaters te wenden.
Ongeacht land, cultuur of sociaaleconomische norm, is waargenomen dat meer vrouwen aan depressie lijden dan mannen. Volgens de WHO worden 1 tot 2 op de 10 moeders depressief na het krijgen van een baby, wat van invloed is op het vermogen van de moeder om voor haar kind te zorgen en dus ook op de ontwikkeling van het kind.
