Bloeddruk is een belangrijke indicator van de toestand van het menselijk lichaam. Elke afwijking van de norm kan wijzen op een verscheidenheid aan ziekten, maar kan ook het gevolg zijn van stress en vermoeidheid. In dit artikel zullen we in detail analyseren waarom lage druk hoog is en wat te doen om het te normaliseren.
Drie indicatoren
Als u de druk vervangt door een tonometer, geeft het resulterende display u drie indicatoren:
- systolische druk;
- diastolische druk;
- pulse.
Systolische druk, gewoonlijk bovendruk genoemd, geeft aan hoeveel bloedvaten zich vullen met bloed wanneer de hartspier samentrekt. In een gezond organisme varieert deze indicator van 100 tot 140 mm Hg. st.
Diastolische druk of lager, die in dit artikel wordt besproken, geeft aan hoe snel bloed de bloedvaten verlaat wanneer het hart zich ontspant. Als jouwhet lichaam is normaal, dan is deze indicator van 60 tot 90 mm.
Pulse geeft het aantal contracties van de hartspier per minuut aan. De normale snelheid ligt tussen 60 en 90 slagen per minuut.
Veel mensen hebben ook normale waarden hoger of lager dan aangegeven, maar ze mogen niet te hoog zijn.
Het is ook de moeite waard om de relatie tussen pols en druk te vermelden. De druk hangt direct af van de frequentie van samentrekkingen van het hart, omdat de tijdige afgifte en verzameling van bloed precies door de hartspier wordt uitgevoerd. Dit betekent echter niet dat de polsslag op dezelfde manier moet worden gecorreleerd als de boven- en onderdruk. Als u zich bijvoorbeeld afvraagt wat u moet doen als de polsslag hoger is dan de lagere druk, hoeft u zich geen zorgen te maken - dit is normaal.
Verhoogde diastolische druk
Alvorens te praten over wat te doen met hoge lagere druk, is het noodzakelijk om aan te geven dat dit slechts een symptoom is van een van de vele ziekten, daarom is het bij constant toenemende druk noodzakelijk om de veroorzakende ziekte te identificeren.
Schakel dit probleem ook niet uit, want een constant hoge bloeddruk kan extra ziekten van het hart, de bloedvaten, de nieren en de hersenen veroorzaken. In de toekomst bestaat er een risico op een hartaanval en beroerte, wat een van de meest voorkomende doodsoorzaken is.
Onthoud dat het zekerste antwoord op de vraag wat te doen met hoge lagere druk, is om naar een arts te gaan, zoals een huisarts of cardioloog, die zal helpen de oorzaken te identificeren en het juiste behandelingsprogramma voor te schrijven.
Classificatieverhoogde lagere druk
Allereerst wordt de verhoging geclassificeerd volgens de indicatoren van de tonometer:
- Milde vorm - 90 tot 100 mmHg
- Gemiddelde vorm - 100 tot 110 mmHg
- Ernstige vorm - vanaf 110 mm Hg. st en meer.
Afzonderlijk geclassificeerd met betrekking tot bovendruk:
- Geïsoleerde stijging - alleen de onderkant stijgt.
- Gecombineerde toename - zowel diastolische als systolische drukstijging.
Hogere en lagere druk stijgen gewoonlijk samen omdat de twee verwant zijn, maar in zeldzame gevallen kan slechts één van hen stijgen.
Redenen
Als u instabiliteit in uw bloeddrukmeter opmerkt, heeft u zich waarschijnlijk afgevraagd waarom een lage bloeddruk hoog is en wat u moet doen om deze te verlagen?
Laten we eerst eens kijken naar de belangrijkste oorzaken van verhoogde diastolische druk:
- Constante spanning van de hartspier.
- Vernauwing van de bloedvaten en hun congestie met bloed.
- Verlies van elasticiteit van vaatwanden.
Zoals hierboven vermeld, is arteriële hypertensie een manifestatie van veel verschillende ziekten. Als u merkt dat de diastolische druk afzonderlijk van de systolische druk stijgt, probeer dan zo snel mogelijk een arts te raadplegen, want dit duidt op een ernstige ziekte, aangezien geïsoleerde diastolische hypertensie zeldzaam is.
Alle drukproblemen komen voort uit ziekten ofvan de verkeerde manier van leven, die vaak tot deze ziekten leidt. Onder de negatieve aspecten van het menselijk leven kunnen de volgende worden onderscheiden:
- roken;
- overmatig drinken;
- zout en gekruid eten;
- vet, gerookt en ingeblikt voedsel;
- stress, vermoeidheid.
Veel ziekten dienen ook als oorzaak van hoge onderdruk:
- bijnieren en nieren;
- hypofyse;
- endocrien systeem;
- tumoren;
- hartziekte.
Consequenties
Beslis direct wat te doen met hoge bodemdruk, want dit leidt tot ernstige gevolgen. Het feit is dat de constante overbevolking van bloedvaten het hart niet toestaat te ontspannen en ook uw bloedvaten aanzienlijk bederft. Dit kan leiden tot een hartaanval en beroerte.
Manifestaties van diastolische hypertensie
Als de lagere druk zelden stijgt, kan dit te wijten zijn aan overmatige inspanning op het werk, maar frequente sprongen kunnen wijzen op hypertensie, een ernstige ziekte die onmiddellijke aandacht van een cardioloog vereist.
Het probleem van diastolische hypertensie is dat het geen afzonderlijke symptomen heeft, bovendien stijgt de druk zelden boven 100 mm, dus het kan niet worden gedetecteerd zonder constante monitoring met een tonometer.
Ondanks dit kunt u nog steeds symptomen van gegeneraliseerde hypertensie ervaren:
- hoofdpijn gekenmerkt als pijn, barstend of kloppend;
- trillen door het lichaam;
- zwakte;
- verstikking;
- pijn op de borst;
- snelle hartslag;
- duizeligheid.
Meestal treden meer dan één van deze symptomen tegelijk op.
Behandeling
Bij een lichte verhoging van de onderdruk stelt de behandelend arts een speciaal behandelprogramma voor u op, dat enkele dagen tot een maand kan duren. Als u echter ernstigere hypertensie ontwikkelt, kan de behandeling levenslang duren.
Het is vermeldenswaard dat er geen medicijnen zijn om de diastolische druk te verlagen, dus het wordt uitgevoerd met behulp van medicijnen voor algemene hypertensie. Onder hen kunt u het volgende vinden:
- ACE-remmers: "Valsakor", "Berlipril", "Liprazid" en anderen.
- Bètablokkers: Metoprolol, Nebivolol.
- Calciumblokkers: Nifedipine, Amlodipine.
- Anspasmodis: "No-shpa", "Dibazol".
- Verschillende diuretica, inclusief infusies.
Alle tools hierboven zijn slechts voorbeelden. Drink ze niet voordat je een arts hebt geraadpleegd, hij is het die een behandelingsprogramma moet voorschrijven dat bij je past.
Preventie van hoge bloeddruk
Het moet duidelijk zijn dat u hoge bloeddruk niet kunt genezen zonder de hulp van een arts, maar er zijn een aantal acties die het proces aanzienlijk kunnen versnellenbehandeling.
Wat te doen bij hoge bodemdruk:
- stop met tabak en alcohol;
- wandelingen voor het slapengaan opnemen in de dagelijkse routine;
- doe lichte oefeningen;
- volg het dieet, dat we hieronder in detail zullen bespreken.
Als u zich plotseling onwel voelt, kunt u het volgende doen:
- Ga met je gezicht naar beneden liggen, maar zorg dat je goed toegang hebt tot zuurstof en breng een koud kompres aan op je nek.
- Reageer op actieve punten, bijvoorbeeld masseren onder de oorlel.
- Je kunt afkooksels maken van valeriaan, moederkruid, pioenroos, meidoorn, oregano of cederappels. Doe voorzichtig! Bij het nemen van een medicijnkuur is het beter om een specialist te raadplegen voordat u afkooksels gebruikt.
Deze aanbevelingen zullen ook helpen bij verschillende manifestaties van hypertensie, bijvoorbeeld als u niet weet wat u moet doen met hoge onder- en bovendruk, dan zullen deze methoden het wachten op een doktersafspraak vergemakkelijken.
Hierboven hebben we gratis methoden opgesomd die de pijn en het ongemak van hypertensie zullen verminderen, maar dat is niet alles. Als je geld hebt, kun je een professionele algemene massage boeken. Dit zal je spieren en bloedvaten verder stimuleren, waardoor de bloedstroom in het lichaam verbetert.
Dieet
Goede voeding is de sleutel tot de gezondheid van elk organisme. Bij een lichte verhoging van de onder- of bovendruk kan een speciaal dieet helpen, daarnaast zal het een grote hulp zijn bij de medische behandeling van hypertensie. We gaan niet diep in de volgordema altijden, maar we zullen het hebben over voedingsmiddelen die wel en niet in het dieet zouden moeten zitten.
Laten we eerst een lijst maken van de voedingsmiddelen die geconsumeerd moeten worden met hoge bloeddruk:
- Melk, kefir, kwark en andere zuivelproducten.
- Gekookt rundvlees, gevogelte en vis.
- Pap gemaakt van boekweit, haver, gerst en gierst.
- Groenten en kruiden.
- Vruchten met een hoog kalium- en magnesiumgeh alte, zoals bananen of appels.
De volgende voedingsmiddelen moeten worden geminimaliseerd of volledig uit het dieet worden verwijderd:
- Dierlijke en plantaardige vetten.
- Zout en peper.
- Bonen, aardappelen en bonen.
- Bakken.
- Snoep.
- Koolzuurhoudende, alcoholische en cafeïnehoudende dranken.
- Slachtafvallen en geconcentreerde sappen.
Deze regels helpen niet alleen bij verhoogde diastolische druk, maar ook in elk ander geval, bijvoorbeeld als u niet weet wat u moet doen met de bovenste hoge druk en de onderste normaal is, voel u dan vrij om volg deze voedingsregels, maar vergeet ook niet een arts te raadplegen.
Traditionele geneeskunde
Met traditionele methoden kun je hypertensie niet genezen, maar ze zullen je welzijn helpen verbeteren. Vervolgens zullen we verschillende recepten analyseren die niet alleen de lagere, maar ook de hogere druk helpen verminderen.
Als je merkt dat de bovenste druk hoog is en de onderste normaal, dan kun je klaverthee maken, dienormaliseert perfect zowel de systolische als de diastolische druk:
- Giet 5 theelepels weideklaver in een glas.
- Giet kokend water over en wacht 2 uur.
- Drink elke dag 1/3 kopje.
Hoewel honing een zoet voedingsmiddel is, kan het als een opluchting worden opgevat als het wordt gemengd met knoflook en honing:
- Schenk een half glas honing.
- Voeg 5 gehakte knoflookteentjes en gepureerde citroen toe.
- Goed roeren.
- Zet de honing op een donkere plaats en bewaar hem een week.
- Gebruik 3 keer per dag 1 theelepel.
Conclusie
Nu weet je wat de oorzaken zijn van hoge lagere druk en wat je eraan kunt doen, maar vergeet niet dat zelfmedicatie pijn kan doen, de situatie niet kan oplossen. Raadpleeg altijd zo snel mogelijk een arts - dit is vooral belangrijk als u voortdurend afwijkingen in de bloedsomloop waarneemt.
