Weinigen van ons kunnen opscheppen dat we geen slechte gewoonten hebben? Waar komen ze eigenlijk vandaan? Het komt erop neer dat er te veel verleidingen om ons heen zijn die buitengewoon moeilijk te weerstaan zijn. Ze zijn echt overal. In bepaalde gevallen staat een persoon machteloos tegenover hem.
Slechte gewoonten kunnen onschadelijk zijn voor de gezondheid (zoals nagelbijten) en schadelijk zijn voor het lichaam (zoals middelenmisbruik). Hoeveel schade ons ook wordt aangedaan, we moeten er nog steeds van af.
Slechte gewoonten en hun preventie
Een van de meest voorkomende slechte gewoonten is natuurlijk roken. Moderne autoriteiten hebben de strijd tegen rokers serieus opgepakt, maar de resultaten zijn tot nu toe niet overtuigend. Wat zijn de gevaren van zulke slechte gewoonten? Roken is niet alleen asociaal, maar ook dodelijk. Iemand die regelmatig minstens een kleine hoeveelheid sigaretten per dag rookt, loopt het risico longkanker te krijgen, de kans op een hartaanval neemt aanzienlijk toe en de algemene toestand van het lichaam verslechtert. Van een tabaksverslaving kom je moeilijk af. Elk jaar rookervaring vergroot het alleen maar.
Slechte gewoonten omvatten het gebruik vanalcohol. In principe is het zeldzame gebruik van alcoholische dranken normaal. Het belangrijkste is dat de doses heel klein moeten worden ingenomen en dat de gevallen van gebruik zo zeldzaam mogelijk moeten zijn. Alcoholisme is iets dat heel snel iemands gezondheid, zijn sociale status, familie, enzovoort vernietigt. Deze slechte gewoonten zijn ongelooflijk krachtig.
Drugsverslaving is veel gevaarlijker dan alcoholisme, omdat het de gevaarlijkste stoffen consumeert, waarvan de afhankelijkheid vrijwel onmiddellijk optreedt. Middelenmisbruik is een vorm van verslaving. Behandeling van beide moet plaatsvinden onder toezicht van specialisten, omdat met de verkeerde therapie een terugval te waarschijnlijk is.
Slechte gewoonten die een slecht effect hebben op het menselijk lichaam, kunnen eenvoudiger zijn. Vraatzucht bijvoorbeeld. Ik denk niet dat iemand moet worden verteld waar het toe kan leiden.
Er zijn andere soorten slechte gewoonten. Ze tasten onze gezondheid niet aan, maar zijn ongewenst, omdat ze ertoe bijdragen dat anderen een slechte indruk van ons krijgen. Verrassend genoeg kunnen sommige mensen (zelfs volwassenen) niet leven zonder constant neuspeuteren, nagelbijten, benen bungelen en dergelijke. Er zijn er die niet in de gaten hebben dat dit slecht is voor hun imago. Waarom? Ja, want slechte gewoonten kunnen onderdeel worden van het dagelijks leven.
Laten we het nu hebben over het wegwerken van ze. In beide gevallen moet alles beginnen met de herkenning van het probleem. Ja, je kunt niet zonder.
Slechte gewoonten zoals roken,middelenmisbruik en andere dingen zijn moeilijk te overwinnen, omdat een persoon went aan de stoffen die zowel fysiek als mentaal worden geconsumeerd. Professionele hulp aanbevolen.
In het tweede geval wordt het steeds vaker geassocieerd met een soort mentale problemen. Gooi ze weg - maak een einde aan je slechte gewoonte. Je moet ook niet minachten om contact op te nemen met een specialist.
