Natuurlijke pruimen zijn een effectief en heerlijk medicijn dat al lang wordt gebruikt om constipatie te bestrijden. Het elimineert dit probleem perfect bij zowel volwassenen als kinderen. Pruimen worden gebruikt voor constipatie omdat ze het verteringsproces aanzienlijk verbeteren. Gedroogd fruit geneest het lichaam, omdat het veel nuttige stoffen bevat. Het is een uitstekend alternatief voor traditionele medicijnen, die niet altijd geschikt zijn voor zwangere vrouwen en kinderen.
Oorzaken van constipatie en diagnose van de ziekte
Er zijn een aantal redenen die deze ziekte veroorzaken, variërend van darmmotiliteitsstoornissen als gevolg van voedselintoxicatie, eindigend met ernstige pathologieën, waaronder tumoren in de dikke darm. Het frequent voorkomen van constipatie is een serieuze reden om een arts te bezoeken en uit te zoeken of:wat veroorzaakt eigenlijk darmproblemen.
De diagnose omvat het nemen van een anamnese, het achterhalen van de kenmerken van voeding en levensstijl. Zelfs in dit stadium kan de arts een nauwkeurige diagnose stellen en een effectieve behandeling voorschrijven. De therapie is gebaseerd op het stimuleren van de beweeglijkheid van de dikke darm. Dit effect kan worden bereikt met een afkooksel van pruimen voor constipatie en andere producten van gedroogd fruit. De bewezen effectiviteit van deze methode, gecombineerd met een hoog veiligheidsniveau, maakt het mogelijk om deze te gebruiken bij milde vormen van ontlastingsstoornissen die niet verergeren door organische oorzaken.
Pruimen samenstelling
De effectiviteit van pruimen voor constipatie is te danken aan de rijke chemische samenstelling, waaronder een enorme hoeveelheid eenvoudige en complexe koolhydraten, en een hoog vezelgeh alte. Daarnaast bevatten pruimen sporenelementen (magnesium, calcium, natrium, kalium), organische zuren, vitamine C, B, A, tannines en pectine.
Nuttige eigenschappen
De voordelen en nadelen van pruimen worden tegenwoordig goed bestudeerd, daarom raden niet alleen traditionele genezers, maar ook vertegenwoordigers van de traditionele geneeskunde aan om deze behandelmethode te gebruiken. De effectiviteit van het gebruik ervan hangt samen met het complexe effect van het product op de darmwand. Het verhoogt de hoeveelheid uitgescheiden gal en galzuren, wat de perist altiek van de dikke darm versnelt en de afscheiding van vocht in het lumen van het orgaan verbetert.
De vezels in gedroogd fruit trekken water aan, duswaardoor de ontlasting zachter wordt en de ontlasting wordt gestimuleerd. Een grote hoeveelheid suikers heeft een gunstig effect op de microflora van de dikke darm, normaliseert de activiteit ervan, en nuttige bacteriën in het lichaam handhaven het vereiste niveau van functioneren en voorkomen motorische stoornissen.
Zelfs als constipatie je niet stoort, neem dan pruimen op in je dieet. U zult merken hoe uw conditie verbetert dankzij pectine, plantaardige vezels en organische zuren in het gedroogde fruit. De gunstige eigenschappen van pruimen zijn onder meer:
- Onderdrukking van de reproductie van pathogene microben: E. coli en Salmonella;
- gunstig effect op de nierfunctie, stabilisatie van het water-zoutmetabolisme;
- gestoomde pruimen verhogen de efficiëntie en normaliseren de bloeddruk;
- is een profylactisch middel tegen oncologische neoplasmata;
- verjongt het lichaam;
- verbetert het algehele welzijn, reinigt de darmen van gifstoffen;
- helpt om af te vallen.
Selectie van gedroogd fruit
Om constipatie-pruimen effectief te laten zijn, moet bij het kiezen van een gedroogd fruit rekening worden gehouden met een aantal factoren. Het is vrij moeilijk om de kwaliteit van het uiterlijk te bepalen: of het is behandeld met chemische oplossingen of niet, hoe het is opgeslagen, of er vitamines in het product zijn achtergebleven. Om constipatie te elimineren, zijn de volgende eigenschappen van pruimen belangrijk:
- kwaliteit;
- waar en wanneer is het geproduceerd;
- verpakking;
- geur;
- uiterlijk.
Idealiter zou het product zwart moeten zijn, niet bruin, aande smaak is zoet met een lichte zuurheid, mag niet bitter zijn. Als het water na dertig minuten weken donker wordt, heb je een natuurlijk product.
Glanzende, donkergrijze gedroogde pruimen geven aan dat ze zijn behandeld met glycerine om hun presentatie te verbeteren. Bruin fruit werd voor het drogen met kokend water gebroeid om het proces te versnellen - ze zullen bitter zijn. De maximale hoeveelheid nuttige stoffen wordt bewaard door pruimen met een steen.
De populaire salade van rode biet en pruimen is effectief in het elimineren van vertraagde stoelgang, dus houd hier rekening mee om een optimale werking van de interne organen te garanderen. Naast het laxerende effect zorgt een mengsel van bieten en pruimen voor een uitgebreide antibacteriële reiniging van het lichaam en geeft het ook energie.
Contra-indicaties
De voordelen en nadelen van pruimen zijn nauw met elkaar verweven. Om de rode lijn niet te overschrijden, moet u op de hoogte zijn van de bestaande medische contra-indicaties die het gebruik ervan beperken. Deze omvatten:
- diabetes mellitus of andere vormen van stoornis in het koolhydraatmetabolisme;
- borstvoeding (tot 3-5 maanden) omdat de actieve componenten van pruimen het lichaam van de baby kunnen binnendringen via moedermelk;
- cholelithiasis - in dit geval is er een risico op verstopping van de galwegen;
- Urolithiasis - Stimulatie van de activiteit van glad spierweefsel kan een scherpe verplaatsing van stenen en verstopping van de urineleiders veroorzaken;
- allergische reactie op het product of zijn individuintolerantie;
- leeftijd - minimaal 3 maanden.
Als de patiënt deze contra-indicaties heeft, is het beter om het gebruik van pruimen te weigeren vanwege het verhoogde risico op bijwerkingen en verergering van bestaande ziekten.
Toepassing
Velen zijn geïnteresseerd in het gebruik van pruimen voor constipatie. Om te beginnen moet u een kwaliteitsproduct kiezen (hoe u dit doet, hebben we hierboven beschreven), omdat het resultaat van de behandeling hiervan afhangt. Hoe pruimen gebruiken voor constipatie? Er zijn veel recepten. Sommige mensen gebruiken gedroogd fruit liever zonder warmtebehandeling, anderen beschouwen afkooksels, infusies en compotes als effectiever. Er is geen groot verschil tussen deze methoden, u moet de methode kiezen die voor u het meest geschikt is.
Populaire recepten: gestoomde pruimen
Deze methode verwijst naar snelle verlichting van langdurige chronische constipatie. Pruimen voor constipatie bij volwassenen in gestoomde vorm zijn niet minder effectief dan afkooksels en infusies. Om dit te doen, giet je een handvol fruit in een kopje met kokend water gedurende 15 minuten en sluit je het met een deksel. Na de aangegeven tijd is het noodzakelijk om het water af te tappen en de gedroogde vruchten in gaas te persen, maar zonder inspanning.
Hoeveel pruimen moet ik eten voor constipatie? Alle gestoomde bessen moeten onmiddellijk worden geconsumeerd (4-10 stuks) en vervolgens worden weggespoeld met een vooraf bereid afkooksel. Het nemen van gestoomd gedroogd fruit 's nachts garandeert bijna 100% pijnloze stoelgang in de ochtend.
Infusie
Pruimen voor constipatie zijn effectief in de vorm van een infuus. Om dit te doen, giet je 100 gram droog fruit in 250 ml heet water, sluit je de container met bessen goed af en wikkel je deze in een dikke handdoek. Na een uur moet je het afkooksel drinken en de bessen eten die op de bodem zijn achtergebleven.
In dit recept moet rekening worden gehouden met één nuance - de hele tijd dat het medicijn wordt toegediend, moeten de bessen warm blijven - een koud drankje verliest zijn geneeskrachtige eigenschappen, daarom, als het te snel afkoelt, dan in plaats van de voorgeschreven 60 minuten stomen, je kunt jezelf beperken tot slechts 30.
Afkooksel
Honderd gram pruimen hakken met een mes of op een andere manier die voor jou handig is en mengen met dezelfde hoeveelheid havermout. Giet het mengsel in een hoeveelheid van 200 ml water en zet de container op laag vuur. De samenstelling moet ongeveer 20 minuten worden gekookt.
Hoe pruimen gebruiken voor constipatie in de vorm van een afkooksel? Het moet vier keer per dag worden ingenomen, 250 ml. Na de laatste dosis ('s avonds) kun je bessen eten.
Pruimen en senna
Pruimen voor constipatie kunnen worden gekookt met hooi (gras) voor meer effect. Om dit te doen, meng je 100 gram fruit dat op enigerlei wijze is gehakt met 50 gram senna en giet je het mengsel met een halve liter kokend water. Vervolgens moet de infusie goed worden gesloten en twee uur worden bewaard.
Na het bereiden van de remedie, moet deze elke 60 minuten in een hoeveelheid van 50 gram worden ingenomen totdat een stoelgang optreedt.
Gedroogd fruit mix
Veel traditionele genezers beweren datEen mengsel van gedroogde abrikozen en pruimen is uitstekend geschikt voor constipatie. Deze remedie is gemakkelijk te bereiden. Draai grondig gewassen fruit samen in een vleesmolen of maal tot een homogene massa wordt verkregen met een blender. Voeg er wat natuurlijke honing aan toe en zet de massa in de koelkast.
Neem het resulterende product 's avonds, een eetlepel. Dit middel heeft een gunstig effect op de darmperist altiek.
Kefir en pruimen
Pruimen voor constipatie zijn vooral effectief in combinatie met elk gefermenteerd melkproduct, zoals kefir. Houd er rekening mee dat u in dit geval alleen een vers product kunt gebruiken, waarbij u de voorkeur geeft aan de optie met een laag vetgeh alte.
Was tien pruimenvruchten en verbrand ze met kokend water, verwijder de zaadjes. Maal ze vervolgens tot een gladde massa en meng ze met een glas kefir. Dit geneesmiddel moet twee tot drie uur voor het slapengaan worden ingenomen.
Gedroogd fruitcompote
Pruimencompote wordt gebruikt als laxeermiddel als er gedroogde abrikozen aan worden toegevoegd. Zo'n drankje wordt bereid volgens het infusieprincipe: een handvol gedroogde vruchten wordt met kokend water gegoten en gedurende een half uur in de gewenste staat gebracht. Daarna moet de vloeistof worden gedronken en moet gedroogd fruit worden gegeten.
Er is ook een alternatieve manier van koken - compote van pruimen en gedroogde abrikozen wordt op de traditionele manier gekookt, zoals van elk ander fruit. In dit geval wordt er geen suiker toegevoegd.
Pruimen voor constipatie bij kinderen
Om van het onaangename probleem van de baby af te komen, moet je benaderenselectief vragen. De voorkeur gaat in de regel uit naar gedroogde vruchtenpuree of compote, omdat deze producten een aangename smaak hebben en de meeste kinderen er dol op zijn. Voor de behandeling van constipatie bij kinderen met pruimen is het belangrijk om de meest geschikte vorm te kiezen die geen ongemak veroorzaakt bij de baby.
Afkooksels en aftreksels van pruimen worden door kinderen meestal afgewezen vanwege de onaangename smaak. Bij constipatie heeft compote op pruimenbasis een mild laxerend effect, evenals een immunostimulerende en vitamine-eigenschap. Het kan aan kinderen worden gegeven tijdens darmaandoeningen van niet-infectieuze aard, met verkoudheid. Om te koken heb je 100 gram gedroogde abrikozen en pruimen, water (twee liter), honing (naar smaak) nodig.
Gedroogd fruit moet met water worden gegoten en op laag vuur aan de kook worden gebracht. Na het koken wordt de compote nog twintig minuten gekookt. Als de drank is afgekoeld, moet er honing aan worden toegevoegd. Het wordt niet aanbevolen om zo'n compote lang te bewaren, omdat er op de bodem een sediment van gesuspendeerde deeltjes kan verschijnen. De gezondheidsdrank kan worden gegeven aan kinderen ouder dan een jaar.
Kan ik pruimen aan een baby geven voor constipatie?
Als aanvullende voeding worden pruimen voorgeschreven aan baby's na zes maanden. Daarom kan dit product vanaf deze leeftijd worden gebruikt voor behandeling. Maar er zijn uitzonderingen: baby's die op de leeftijd van 3-5 maanden flesvoeding krijgen, krijgen spijsverteringsproblemen. In dit geval beginnen ze, na overleg met de kinderarts, het kind een compote van pruimen te geven, te beginnen met ½ theelepel. Als er geen bijwerkingen zijn, is de dosisGelijdelijk verhogen. Tot drie maanden wordt het gebruik van medicijnen op basis van pruimen niet aanbevolen.
Andere recepten
Geplette gestoomde pruimen moeten worden toegevoegd:
- naar yoghurt;
- zelfgemaakte taarten;
- fruitsalades;
- cocktails.
Een heerlijk toetje voor volwassenen en kinderen ouder dan een jaar zijn noten met pruimen. Ze worden met honing overgoten en een dag volgehouden. Pruimen en honing zijn een geweldige combinatie om constipatie thuis te behandelen. Bovendien zal het vitaminecomplex in pruimen het immuunsysteem versterken tijdens het koude seizoen en de algemene conditie verbeteren.
Gebruik van gedroogd fruit tijdens de zwangerschap
Het gebruik van pruimen als laxeermiddel voor constipatie bij zwangere vrouwen moet heel voorzichtig zijn en alleen na overleg met een arts. Hoewel het in sommige gevallen de methoden van traditionele genezers zijn die helpen bij de behandeling van vrouwen in deze positie.
Feit is dat veel medicijnen niet mogen worden gebruikt tijdens de zwangerschap. Opgemerkt moet worden dat pruimen in beperkte hoeveelheden moeten worden geconsumeerd (niet meer dan 10 vruchten). Hetzelfde kan gezegd worden over afkooksels ervan. Bij overschrijding van de in de voorschriften gestelde normen kunnen ongewenste complicaties optreden.
Dus, helpen pruimen bij obstipatie bij zwangere vrouwen? Ja, maar u moet zich ervan bewust zijn dat bij gebruik van deze methode sennagras aan de infusie moet worden toegevoegd in de door de arts voorgeschreven dosering. De drank wordt een uur voor het ontbijt genuttigd, wat:zorgt ervoor dat u de hele dag door normale ontlasting kunt krijgen.
Voordelen van pruimenbehandeling
De voordelen van pruimen als hulpmiddel in de strijd tegen constipatie zijn als volgt:
- aangename geur en smaak;
- behoud van nuttige eigenschappen in gedroogde vorm;
- rijk aan vezels;
- effectieve normalisatie van het spijsverteringskanaal;
- heeft in tegenstelling tot traditionele medicijnen geen invloed op de menselijke prestaties;
- kan gebruikt worden tijdens borstvoeding en dracht.
Vergeet niet dat u, voordat u deze behandelmethode gebruikt, uw arts moet raadplegen en rekening moet houden met alle beschikbare contra-indicaties.
Een paar woorden ter afsluiting
Elke overtreding van ontlasting en obstipatie veroorzaakt allereerst ongemak voor een persoon op elke leeftijd. Medicijnen en traditionele geneeskunde helpen dit probleem op te lossen. Hoeveel pruimen moet je per dag eten? Het optimale aantal vruchten voor de normalisatie van de stoelgang is van 4 tot 10 stuks, afhankelijk van het lichaamsgewicht en de leeftijd van de persoon.
