De laatste tijd is er veel controverse geweest over welke bloeddrukcijfers als normaal worden beschouwd. Sommige artsen houden zich aan lang gevestigde normen en iemand beweert dat de grensdrukindicatoren voor elk organisme individueel zijn. Beiden kunnen in ieder geval gelijk hebben. Wat betreft hypotensie, voor sommigen wordt 100/90 als een lage indicator beschouwd, terwijl iemand zich normaal voelt. Laten we eens nader bekijken wat hypotensie is, wat de tekenen en symptomen zijn, en de vraag hoe de bloeddruk te verhogen.
Tekenen van lage bloeddruk
Bij een lage bloeddruk vallen de metingen onder de cijfers die worden waargenomen in de normale toestand van een persoon. Op basis van medische normen is dit minder dan 100/60. Maar hier moet rekening worden gehouden met individuele kenmerken en het algemene welzijn van een persoon. Dus bijvoorbeeld degenen van wie het parasympathische zenuwstelsel het lichaam op een speciale manier beïnvloedt, zijn vatbaar voor hypotensie. Ze kunnen zich ook geweldig voelen bij 90/60. Als deze cijfers stijgen totnormen, kan hun toestand aanzienlijk verslechteren.
In tegenstelling tot hypertensieve patiënten, voelen hypotensieve patiënten hun druk. Wanneer de indicatoren afnemen, treden algemene zwakte, zwakte, lethargie en malaise op. Er is pijn in de achterkant van het hoofd. In overvolle, benauwde kamers mist hypotensie onmiddellijk lucht. Zweten neemt toe, duizeligheid, kortademigheid verschijnen. Misselijkheid en braken zijn mogelijk. In dergelijke gevallen moet u dringend de bloeddruk verhogen. Hoe u dit kunt doen, zullen we hieronder analyseren.
Symptomen van ziekte
Bij hypotensie zijn de belangrijkste onaangename symptomen geassocieerd met stoornissen in de bloedsomloop in de hersenen. Wat zijn de symptomen?
- De patiënt voelt kloppende pijnen in de slapen en de achterkant van het hoofd, soms in het voorste deel.
- Migraine (pijn aan één kant van het hoofd).
- Misselijkheid en braken.
- Verslechtering van het welzijn tijdens magnetische stormen, weersveranderingen.
- Met een scherpe stijging in de ochtend, duizelig, donker in de ogen. Mogelijk flauwvallen.
- Het belangrijkste symptoom is vermoeidheid. Aan het einde van de werkdag hebben hypotensieve patiënten altijd een verminderde efficiëntie. Het verhogen van de bloeddruk wordt een must.
- Veel voorkomende klachten over geheugenverlies en afleiding. Het vertragen van de bloedstroom vermindert de activiteit van het lichaam. Patiënten zijn vaak prikkelbaar, emotioneel onstabiel, depressief.
- Een lagere toon kan storingen van de hartspier veroorzaken. Er is pijn achter het borstbeen, het gaat gepaard met een hartslag, die niet gepaard gaat met fysieke ofnerveuze belasting.
- Gebrek aan lucht. Vaak geeuwen.
- Koude en gevoelloze handen en voeten. Overgevoeligheid voor warmte of kou.
Wat is het gevaar van lage druk
In de geneeskunde wordt een dergelijk fenomeen vaak waargenomen wanneer hypotensieve patiënten (vanaf de jeugd) op oudere leeftijd hypertensieve patiënten worden. Dit komt door het feit dat patiënten gedurende hun hele leven proberen de bloeddruk te verhogen om standaardindicatoren te bereiken. Het lichaam kan in de tegenovergestelde richting reageren.
Pathologische hypotensie wordt beschouwd als een alarmsignaal, het kan duiden op een disfunctie van het autonome zenuwstelsel.
Lage bloeddruk is een veel voorkomend symptoom van ziekten zoals acuut myocardinfarct, gastro-intestinale bloeding, anafylactische of andere shock, verminderde schildklierfunctie, bijnieren. In dergelijke gevallen kan lage druk leiden tot de volgende omstandigheden:
- De patiënt verliest abrupt het bewustzijn, kan gewond raken bij het vallen.
- Geheugenverlies.
- Verstoring van de coördinatie van bewegingen.
- Afname in gezichtsscherpte.
- Instabiliteit om te oefenen, hartfalen.
Dus, als hypotensie primair is, geen tekenen van andere ziekten vertoont, moet het strikt individueel worden behandeld. Bij secundaire hypotensie, wanneer het gepaard gaat met een andere ziekte, moet dringend medische hulp worden gezocht.
Drugs die de bloeddruk verhogen
De medicijnen in deze groep zijn niet overvloedig. Meestgebruikelijk zijn "Citramon", "Pantokrin", tinctuur van Eleutherococcus, ginseng, roze radiola, echinacea, immortelle, stekelige tandsteen, Chinese magnolia-wijnstok en cafeïne-natriumbenzoaat. Als u doorlopend geld opneemt, kunt u de bloeddruk aanzienlijk verhogen.
Bij de eerste tekenen van hypotensie moet je zeker een huisarts raadplegen. Hij zal een volledig onderzoek uitvoeren en de nodige behandeling voorschrijven. Voor elk is het strikt individueel. Zelfmedicatie kan leiden tot onomkeerbare gevolgen en een negatieve invloed hebben op de algemene toestand van het lichaam.
Wat te doen als de druk laag is?
Nadat uw arts uw anamnese heeft afgenomen, een onderzoek heeft uitgevoerd en heeft vastgesteld dat uw hypotensie primair is, kunt u de onderstaande aanbevelingen veilig volgen.
- Gezond slapen. Het belangrijkste punt voor hypotensie. Een persoon moet in dit geval minimaal 8-9 uur slapen. Tegelijkertijd mogen biologische ritmes niet worden verstoord, een constant regime uitwerken. Als het proces van gezond slapen wordt verstoord, zoek dan hulp bij een psychotherapeut of speciale medicijnen.
- Het is absoluut onmogelijk om abrupt uit bed te komen. Dit kan leiden tot collaps en bewustzijnsverlies. Nadat je wakker bent geworden in buikligging, doe je een paar opwarmingsbewegingen voor de ledematen en ga je soepel naar een zittende positie, waar je 1-2 minuten doorbrengt.
- Handige contrastdouche. Je moet geleidelijk wennen aan temperatuurveranderingen. Voltooi de procedurekoude douche.
- Sport en buitenactiviteiten zouden je metgezellen moeten zijn. Het is erg belangrijk om goed te eten. Het belangrijkste hierbij is niet eens de samenstelling van het menu, maar de modus. Ontbijt is een aanrader! In de ochtend is een kopje zoete koffie nuttig (verhoogt de bloeddruk). Maar je moet er geen misbruik van maken, verslaving is mogelijk.
- Dagelijkse ochtendoefeningen gedurende 10 minuten.
- Neem uw bloeddruk niet "honderd keer" per dag. Dit kan een psychotherapeutisch element worden. Voer alleen metingen uit als u symptomen voelt.
Extra tips
Als er een bloeddrukverlager in uw omgeving is, moet u zeker weten wat u moet doen als de druk tot een kritiek niveau da alt.
Leg de persoon op een vlakke ondergrond en hef zijn benen op. Hierdoor zal de bloedtoevoer naar de hersenen iets toenemen. Masseer vervolgens je nek, met speciale aandacht voor de halsslagaders. Breng een warm kompres aan op je voorhoofd. Meestal is dit voldoende om de druk te normaliseren. Als dit niet helpt, is ziekenhuisopname van de patiënt vereist.
Hypotensie is meer in beweging, ga niet op de bank liggen. Tijdens lichamelijke inspanning wordt zuurstof sneller afgegeven aan de hersenen en andere organen. Na het sporten is de slaap sterker en gezonder. In de ochtend is de conditie veel beter. Als u geen last heeft van slapeloosheid, kunt u in het regime en overdag slapen. Daarna voelen hypotensieve patiënten zich opgewekter.
Hoe de bloeddruk thuis te verhogen
Lage druk duidt op een storing in het lichaam, dit mag u niet verwaarlozen. Onmiddelijkhet probleem kan niet worden opgelost, omdat veranderingen in de bloedvaten vaak te wijten zijn aan genetische factoren. Als u geen bloeddrukmedicatie bij de hand heeft, kunt u gebruik maken van de volgende effectieve methoden:
- De meest betaalbare en gemakkelijkste manier om de druk te verhogen is de resorptie van zoutkristallen. Drink geen water.
- Verhoog de druk en fixeer het effect voor meerdere dagen een medicijn bereid volgens dit recept: ¼ theelepel. Giet kaneel in een glas kokend water, voeg na afkoeling 2 eetlepels honing toe. Drink 's morgens en' s avonds op een lege maag.
- Maak dit mengsel: gemalen koffie - 50 g; honing - 0,5 l; citroensap. Koel bewaren. Neem twee uur later een theelepeltje na de ma altijd.
- Als je de druk dringend moet verhogen, eet dan een sneetje brood met honing en kaneel.
- Een andere manier om de druk snel te verhogen is een handvol gezouten noten of een broodje kaas.
- Als je je duizelig voelt, kun je zoete thee drinken en snoep eten. Door de bloedsuikerspiegel te verhogen, voelt u zich beter.
Van groene thee wordt aangenomen dat het de bloeddruk verhoogt omdat het cafeïne bevat. Medisch onderzoek heeft dit weerlegd. Groene thee, vooral met citroen, verlaagt de bloeddruk. Het is gecontra-indiceerd voor hypotensieve patiënten.
Koffie, drankjes
Hoe snel de bloeddruk verhogen? Voor hypotensieve patiënten is sterke koffie een redder in nood.
Een grote hoeveelheid koffie trekt calcium uit het lichaam, je mag het niet misbruiken, een of twee kopjes per dag is voldoende. Veelop deze manier de druk verhogen. Bovendien kunt u soms dergelijke verkwikkende drankjes in uw dieet opnemen:
- sterke thee;
- cafeïnehoudende dranken;
- drankjes op basis van ginseng, citroengras, eleutherococcus, leuzea;
- koffie met cognac.
Bij warm weer, wanneer het lichaam vocht verliest, is het voldoende om een glas water te drinken. De hydrobalans wordt hersteld, de druk wordt weer normaal.
Thee voor hypotensieve patiënten
Verschillende theeën die de bloeddruk verhogen, zijn nuttig voor hypotensieve patiënten.
- In de eerste plaats is zwarte thee, die de bloedvaten verwijdt, de bloeddruk verhoogt, neurose elimineert en zuurstof aan de hersenen levert.
- Ivan-thee of wilgenroosje is nuttig voor hypotensie. Essentiële oliën, aminozuren en sporenelementen die in de samenstelling aanwezig zijn, produceren een positief effect, normaliseren de bloeddruk.
- Kloosterthee. Het dankt zijn naam aan zijn oorsprong. De monniken van de Solovetsky-eilanden ontwikkelden de compositie. Deze collectie draagt de naam van het klooster. Het bevat: meidoorn en oregano, eucalyptus en tijm, zwarte bes, sint-janskruid en wilde roos, moerasspirea en kamille.
Producten
Chocolade is ongetwijfeld een van de voedingsmiddelen die de bloeddruk verhogen. Het bevat calcium, fosfor, magnesium, antioxidanten. Het is erg handig voor hypotensieve patiënten. Versterkt de bloedvaten, voorkomt de vorming van bloedstolsels.
Het menu moet noten, honing en kaas bevatten. In de ochtend met een kopje koffie, een broodje metkaas en boter. Muesli met noten en fruit is handig.
Eet meer rode en groene groenten: uien, wortelen, zuring, aardappelen, mierikswortel, knoflook.
Zorg ervoor dat je vers fruit en bessen in je dieet opneemt. Drink bij koud weer fruitdranken van duindoorn, lijsterbes en rozenbottels.
