De kwaliteit van de slaap beïnvloedt de algemene toestand van het menselijk lichaam, zijn prestaties, aandacht, welzijn en gemoedstoestand. Het belangrijkste voor een goede nachtrust is om goed te slapen. Houding is in dit geval cruciaal. Een van de meest comfortabele houdingen is opgerold.
Wat is de foetushouding
De foetushouding bootst een baby in de baarmoeder na. De persoon ligt op zijn zij, met zijn handen tegen zijn borst gedrukt en zijn hoofd gebogen. Het lijkt erop dat hij bescherming nodig heeft. De benen worden op de knieën gebogen en naar het lichaam gebracht. Tegelijkertijd wordt een kussen vaak geknuffeld. Wat betekent foetushouding?
In de slaap is het lichaam niet onderhevig aan bewuste controle. In tegenstelling tot gewone gebaren zijn slaperige houdingen het resultaat van het werk van het onderbewuste. Figuurlijk gesproken onthullen ze zijn ware gezicht. Als een persoon in foetushouding slaapt, kan dit betekenen dat hij buikpijn heeft of het koud heeft. Het is ook een gevolg van koorts en bijbehorende koude rillingen.
Baby slaapt in foetushouding
Vanaf de dag van geboorte tot 2 maanden slaapt de baby bijna de klok rond - tot 22 uur per dag. Het is erg belangrijk welke houding tijdens de slaap hij kiest. Het geeft de toestand van het lichaam aanbaby en zijn psychologische kenmerken.
In de foetushouding kan een jong kind slapen omdat het natuurlijk is. Hij was in deze positie gedurende de hele periode van intra-uteriene ontwikkeling. Na 4 weken is de foetushouding echter een teken van spierhypertonie. In dit geval dient u een arts te raadplegen.
Massage in de foetushouding
Om ervoor te zorgen dat een klein organisme volledig kan ontspannen en zich goed kan ontwikkelen, moet het tijdens het wakker worden gemasseerd. Voor hetzelfde doel worden speciale gymnastiekoefeningen gebruikt. Schommelen in foetushouding is geschikt om de baby te masseren.
De oefening wordt in deze volgorde uitgevoerd:
- Kind liggend op de rug.
- Het moet gegroepeerd zijn - vouw je armen op je borst, trek je benen naar je buik, kantel je hoofd naar voren.
- De armen en benen van de baby worden met de ene hand vastgehouden, de achterkant van het hoofd met de andere.
- In deze positie moet je de baby in verschillende richtingen wiegen: vooruit-achteruit, links-rechts, in een cirkel.
Oefening heeft een gunstig effect op het vestibulaire apparaat en het zenuwstelsel. Het kan meerdere keren per dag worden gedaan. Ook zorgt de ligging van het embryo (massage) op een leeftijd van 2 maanden ervoor dat je de spieren kunt ontspannen, heeft een gunstig effect op de darmwerking en vermindert het risico op het ontwikkelen van koliek. Tegelijkertijd worden motorische vaardigheden verbeterd, wordt de slaap genormaliseerd.
Is het schadelijk om in deze houding te slapen?
De positie waarin een persoon slaapt, wordt gedurende vele jaren gevormd. De gehurkte houding is niet de beste slaaphouding. Uitslapende foetushouding is redelijk comfortabel, maar heeft verschillende nadelen. Het draagt bij aan de compressie van inwendige organen, beperkte ademhaling en het ontstaan van rimpels. Voor vrouwen is er ook een teleurstellende prognose - de foetushouding kan slappe borsten veroorzaken. Het heeft ook een nadelig effect op de wervelkolom.
Gunstig voor de slaap is de houding op de rug. De positie zorgt voor een vrije bloedtoevoer naar de hersenen, het is comfortabel voor de nek en wervelkolom. Het wordt niet aanbevolen voor mensen die gevoelig zijn voor snurken. Het is voordeliger om op uw zij te slapen. Het voorkomt snurken, vergemakkelijkt het werk van het hart. De positie is geschikt voor zwangere vrouwen - het wordt niet aanbevolen om op hun rug te liggen.
Foetale positiesymptoom
Deze houding is zelden een symptoom van een ernstige ziekte. Er mag echter niet slechts één teken worden gebruikt om de gezondheidstoestand te beoordelen. In een houding die vergelijkbaar is met de foetushouding, krult een persoon zich onwillekeurig op wanneer een symptoom van een "acute buik" optreedt.
Dit is de naam van een symptoom van een ziekte van de buikorganen. Deze aandoening is erg gevaarlijk voor een persoon en vereist een dringende diagnose. Het manifesteert zich als hevige pijn in de buik met pathologische spanning van de buikwand. De oorzaak kan pancreatitis, blindedarmontsteking, darmobstructie, verstikte hernia of stomp buiktrauma zijn.
Een even gevaarlijk symptoom waarbij een persoon in de foetushouding opkrult, is catatonische verdoving. Het brengt ernstige gevolgen met zich mee, zowel op mentaal als fysiologisch niveau. Treedt op tegen de achtergrond van diepe depressie, traumatisch hersenletsel of postpartumpathologie. Katatonische stupor manifesteert zich in de vorm van remming van bewegingen, spierstijfheid.
Seniele dementie is een ziekte die zowel voor de persoon zelf als voor de mensen om hem heen gevaarlijk is. De ziekte ontwikkelt zich over meerdere jaren en in de laatste fase wordt het waanzin. De foetushouding die dergelijke patiënten in een droom innemen, wordt de belangrijkste, omdat ze het grootste deel van hun tijd in bed doorbrengen.
Psychologische aspecten
In de "foetale" positie kan een persoon niet alleen slapen tijdens de periode van pijn. Als de kamer warm genoeg is en de gezondheid in goede staat is, spreekt de foetushouding van dergelijke persoonlijke kwaliteiten:
- Gesloten - omheind van de buitenwereld.
- Niet communicatief - slecht menselijk contact.
- Ste alth.
- Ongeloof.
Besluiteloosheid en angst voor verandering - in het geval dat een persoon dichter bij de rand van het bed slaapt. Hij wordt echter gekenmerkt door observatie, gevoeligheid en begrip.
Bovendien zijn zulke mensen gewetensvol en georganiseerd. Ze hebben ook de neiging om te veel na te denken, te veel zorgen te maken over de toekomst. Ze zijn kwetsbaar en hebben bescherming en ondersteuning nodig. Hun acties zijn onvoorspelbaar en hangen af van de tijdelijke stemming.
Psychologische analyse mag alleen worden onderworpen aan de houding die een persoon al aanneemt tijdens de diepe slaap. Hij gaat zo liggenonbewust.
Slaaphouding en persoonlijk leven
Aan de hand van de slaapstand kun je bepalen welke gebeurtenissen in je persoonlijke leven plaatsvinden. Dit vereist dat de partners samen slapen. Psychologen verklaren bepaalde slaaphoudingen als volgt:
- Rug tegen rug - de houding spreekt van frequente conflicten.
- Van aangezicht tot aangezicht - geliefden zijn vol gevoelens en bevinden zich in het stadium van het grootste emotionele herstel.
- Aan de ene kant - meestal in deze positie, omhelst een man een vrouw. Dit duidt op een sterke liefde tussen partners, evenals op hun seksuele verlangen naar elkaar.
- Partners slapen aan één kant, maar er is een behoorlijke afstand tussen hen. Er was ruzie in de familie. Degene die met zijn gezicht naar zijn partner slaapt, wil vrede sluiten, zijn rug is erg beledigd.
- Een persoon in foetushouding probeert zich van zijn partner te isoleren als hij in de verre hoek van het bed ligt.
Een man wordt als de belangrijkste beschouwd als hij op zijn rug ligt, en het meisje klampt zich aan hem vast, liggend op haar zij.
Interessante feiten
Poses tijdens de slaap worden niet toevallig door een persoon genomen. In sommige gevallen helpen ze het beloop van bepaalde ziekten aanzienlijk te verlichten. Op je zij slapen is bijvoorbeeld handig bij acute reflux. Deze houding vermindert de symptomen van brandend maagzuur en stelt u in staat om volledig te ontspannen voor degenen die graag eten voor het slapengaan.
Artritispatiënten voelen zich opgelucht wanneer ze op hun rug in slaap vallen. Deze positie heeft echter een aantal nadelen. Slapers op hun rug ademen veel sneller. Als gevolg hiervan worden lichaamsweefselsontvang minder zuurstof.
Foetale houding helpt bij rugpijn. Ongemak in nek en hoofd is echter niet te vermijden. Het juiste kussen zal het probleem helpen oplossen. Het mag niet vlak of te hoog zijn.
Omgaan met stress maakt het mogelijk een houding aan te nemen waarin de ene partner de andere knuffelt, liggend op zijn rug. Maak geen misbruik van deze positie, anders kan pijn in de schouders niet worden vermeden.
Maaghouding helpt bij snurken. Dit kan nekpijn en gevoelloosheid in de handen veroorzaken. Het gebruik van een anatomische matras zal helpen.
Zo wordt de positie van het lichaam tijdens de slaap niet alleen een indicator van een bepaalde toestand van het lichaam, maar ook een teken van persoonlijkheidskenmerken. De foetushouding voor pasgeborenen is natuurlijk tot een levensmaand, en bij sommige ziekten dient het als een symptoom.
