Strekking van de wervelkolom (tractie) is een eenvoudige maar effectieve methode om de druk op de wervels te verminderen. Het doel van rekken in de orthopedie is om de functionaliteit en mobiliteit van de wervels en de tussenwervelruimte te herstellen. Zonder een gezonde wervelkolom is het normaal functioneren van het bewegingsapparaat en het bewegingsapparaat onmogelijk. Het strekken van de wervelkolom helpt het afslijten van kraakbeenweefsel en het optreden van hevige pijn te voorkomen, die onvermijdelijk vroeg of laat zal beginnen in de aanwezigheid van ziekten van de wervelkolom. Tractie voorkomt ook voortijdige hernia's.
Wat is tractie
Met de leeftijd wordt de compressie van de wervels en de daaropvolgende slijtage van het kraakbeen meer uitgesproken. Helaas wordt de pathologie "jonger": door een sedentaire, sedentaire levensstijl kan het proces zelfs adolescenten treffen. Dit verhoogt het risico op het ontwikkelen van neurologische aandoeningen al op jonge leeftijd. Tractie van de wervelkolom maakt mechanische reductie mogelijkde mate van compressie duwt de wervels letterlijk uit elkaar, waardoor de botbuis wordt uitgerekt en de vernietiging van kraakbeenweefsel wordt voorkomen.
Patiënten die al musculoskeletale en musculoskeletale problemen hebben, rapporteren verbluffende resultaten van het strekken van de wervelkolom. Al na de eerste procedure neemt de pijn af, wordt het lichaam flexibeler, mobieler, spierspasmen en klemmen verdwijnen.
Thuis strekken van de wervelkolom is mogelijk. Het is helemaal niet nodig om elke dag een orthopeed of chiropractor te bezoeken om tot een goed resultaat te komen. Toegegeven, u zult geduld moeten hebben, aangezien thuisrekmethoden vaak iets minder effectief zijn dan klassieke orthopedische. Zelfbehandeling kan leiden tot letsel en zelfs de conditie van het tussenwervelkraakbeenweefsel verslechteren, dus voordat u een of andere rekmethode kiest, moet u een orthopedist of chirurg raadplegen over de effectiviteit van de gekozen methode.
Voordelen van de procedure
Het voordeel van het strekken van de wervelkolom (tractie) ten opzichte van andere methoden om de conditie van het tussenwervelkraakbeenweefsel te verbeteren, is dat het geschikt is voor patiënten met bijna elke pathologie van botstructuren. Correcte uitvoering van de procedure (rekening houdend met de individuele kenmerken van de patiënt) heeft een positief effect op de toestand van de verzwakte steunkolom. Niet alleen de wervelkolom wordt genezen, maar ook het zenuwstelsel: bij aandoeningen van de wervelkolom worden zenuwen en slagaders immers vaak bekneld, wat leidt totverslechtering van het gezichtsvermogen, gehoor, duizeligheid, verstoring van inwendige organen.
Een belangrijk voordeel van de methode is dat het strekken van de wervelkolom is toegestaan voor oudere patiënten. En kinderen in het algemeen krijgen vaak zachte rekmethoden voorgeschreven (bijvoorbeeld hangen aan de rekstok) - dit versterkt de spieren en helpt het kind groot en statig op te groeien.
Parallel met stretchen, moeten fysiotherapie-oefeningen worden uitgevoerd - dit zal de rugspieren helpen versterken. Door een geïntegreerde aanpak kan de patiënt een langdurige remissie bereiken en de pijn en problemen met het tussenwervelkraakbeenweefsel lange tijd vergeten.
Indicaties voor tractie
Het oprekken van de wervelkolom verlicht de toestand van patiënten met de volgende pathologieën:
- sommige soorten hernia;
- scoliose;
- spondylose;
- ringvormige kloven;
- degeneratieve aandoeningen in tussenwervelschijven;
- spondylitis ankylopoetica in de beginfase van ontwikkeling;
- radiculo-ischemisch syndroom;
- uitsteeksel van tussenwervelschijven;
- compressieschijf verandert;
- osteochondrose in elk deel van de wervelkolom;
- artrose van de wervelkolom.
Resultaat van tractie
Na een reeks procedures wordt het volgende therapeutische effect waargenomen:
- vergroting van de afstand tussen de wervels;
- drukvermindering op kraakbeen tussenwervels;
- normalisatie van de bloedcirculatie;
- vermindering van de mate van compressie van de zenuwwortels (dit geldt vooral voor patiënten met osteofyten);
- strekken van ligamenten en spieren van paravertebrale gebieden;
- uitsteeksel van verplaatste wervellichamen onder spanning van het longitudinale achterste ligament van de ondersteunende kolom;
- vermindering van de ernst van pijn bij aandoeningen van de wervelkolom;
- vermindering van de spanning van krampachtige spieren langs de wervelkolom.
Contra-indicaties voor de procedure
Zoals bij elke orthopedische procedure, heeft tractie enkele contra-indicaties:
- Het is verboden om de procedure uit te voeren tijdens een exacerbatie van chronische ziekten van inwendige organen - dit is een extra belasting voor het lichaam.
- De periode van zwangerschap is ook een contra-indicatie voor skelettractie, elke vorm van manuele therapie en fysiotherapie;
- Maligne tumorproces.
- Neiging tot bloeden.
- Foraminale of afgezonderde hernia.
- Aanwezigheid van acute psychotische aandoeningen.
- Verslechterde botdichtheid.
De procedure voor het strekken van de wervelkolom bij kinderen kan alleen worden gedaan door een ervaren orthopedist en met de meest zachte en veilige methoden. Als tijdens de procedure de toestand van de patiënt verslechtert, is het beter om het verdere gedrag te staken.
Verscheidenheden van stretchenruggengraat
Als de patiënt van plan is de procedure in een ziekenhuis te ondergaan, moet de specifieke methode worden besproken met de vertebroloog of orthopedist. Afhankelijk van de individuele kenmerken van de patiënt kan een van de volgende rekmethoden worden gekozen:
- Watertractie. Het is niet alleen nuttig voor de wervelkolom, maar ook voor het hele organisme als geheel (in het bijzonder voor het cardiovasculaire systeem). De procedure kan in twee modi worden uitgevoerd: met een continue belasting en met een variabele. Het lichaam van de patiënt is bevestigd op een speciaal schild, dat zich in water met een comfortabele temperatuur bevindt. Vervolgens wordt de wervelkolom met behulp van speciale apparaten zacht en soepel uitgerekt. De procedure veroorzaakt geen pijn. Bovendien geven patiëntbeoordelingen aan dat dit een zeer prettige procedure is.
- Hardware trekken. Het wordt uitgevoerd met behulp van een speciaal apparaat om de wervelkolom te strekken. Op het eerste gezicht lijkt het nogal intimiderend, maar met de juiste procedure ervaart de patiënt geen pijn.
- Droge tractie. Het bestaat uit het feit dat, onder toezicht van medisch personeel, de patiënt wordt opgehangen aan een speciale dwarsbalk en een belasting aan de benen wordt bevestigd (het gewicht varieert afhankelijk van de toestand en het uithoudingsvermogen van de persoon).
Hoe voor te bereiden op de procedure
In de regel schrijft de arts vóór een reeks procedures aanvullende onderzoeken voor die de diagnose zullen helpen verduidelijken.
Eet niet zwaar voordat je gaat trekken. De dag ervoor is het onmogelijkalcoholische dranken consumeren. Bij het uitvoeren van de procedure op een lege maag kan de patiënt ongemak voelen. Het is optimaal om een licht eiwitontbijt te nemen en zoete thee te drinken.
Tractietechnieken thuis
Thuis kun je ook effectief de wervelkolom strekken. Het belangrijkste is om naar je gevoel te luisteren. Er zou geen pijn of ongemak moeten zijn.
De meest effectieve tractiemethoden voor thuis:
- met behulp van de Evminov-simulator;
- gebruik van lussen (riemen) om op te hangen;
- de ruggengraat op de horizontale balk strekken.
Evminov's stretchmachine
De simulator is een bord waaraan bovenaan een dwarsbalk is bevestigd. Het bovenste deel van de simulator is bevestigd aan een haak, die in de muur wordt bevestigd. De patiënt doet gymnastiek en grijpt deze lat vast. Zo kan de patiënt de mate van rekken regelen.
Deze techniek is traumatisch bij sommige pathologieën, dus u moet een orthopedist raadplegen voordat u zelf tractie uitvoert.
Stretchlussen gebruiken
Lussen (riemen) voor het strekken van de wervelkolom op de dwarsbalk - een effectieve manier om de conditie van het bewegingsapparaat te verbeteren.
Glisson's lus wordt gebruikt voor tractie van de cervicale wervelkolom. Het apparaat bestaat uit twee sterke steunen: voor de kin en voor de achterkant van het hoofd.
In orthopedische winkels zijn er ook dubbele lussen te koop, waarbij je de schouders erdoorheen ha alt. Het gebruik van dergelijkeMet banden kunt u de thoracale en lumbale wervelkolom strekken.
Horizontale balk: voor- en nadelen voor de wervelkolom
Ophangen aan de horizontale balk is de gemakkelijkste en goedkoopste manier om je ruggengraat te strekken. Sommige mensen hangen gewichten aan hun benen (bijvoorbeeld bindschijven aan een h alter) - dit maakt de methode nog effectiever.
Je moet aan de horizontale balk blijven hangen tot je handen moe worden. Je kunt je hoofd niet achterover kantelen. Als de fysieke fitheid het toelaat, kun je tijdens het hangen verschillende oefeningen doen, bijvoorbeeld rechte benen evenwijdig aan de vloer optillen.
Sommige mensen installeren thuis een rekstok, in een deuropening. Hierdoor kun je regelmatig oefenen, en niet alleen in het warme seizoen op straat. Als er tijdens het uitvoeren van de hang pijn in de rug of nek is, is het beter om deze methode van het strekken van de wervelkolom te verlaten.
