Cholesterol is de belangrijkste indicator van het lipidenmetabolisme, dat een bepalende factor is voor de mogelijke ontwikkeling van vasculaire atherosclerose. Bij het onderzoek van mensen met hart- en vaatziekten, dyslipidemie en leverpathologieën is het verplicht om het geh alte van een stof als cholesterol in het bloed te bepalen. De norm voor vrouwen van deze biochemische indicator is iets hoger dan voor mannen. Waarom gebeurt dit? Dit zal in dit artikel worden besproken, evenals hoe het cholesterolgeh alte in het bloed kan worden verlaagd door middel van voeding, folk en medicijnen.
Wat is cholesterol?
Cholesterol is een organische lipideverbinding die wordt aangetroffen in de celmembranen van mensen en alle levende organismen. Ongeveer 80% van het cholesterol wordt in ons lichaam geproduceerd. Het wordt gesynthetiseerd door de cellen van de lever, nieren, bijnieren, darmen en geslachtsklieren. De overige 20% komt uit de voeding.
Waar is cholesterol voor?
Zoals reeds vermeld, is het noodzakelijk als bouwstof voor celmembranen, juist voorhierdoor is het celmembraan dicht. Cholesterol speelt een grote rol in het zenuwstelsel en het immuunsysteem, het is nodig voor de synthese van vitamine D, steroïde hormonen en seks (mannelijk - testosteron en vrouwelijk - oestrogeen).
Cholesterol is essentieel voor het menselijk lichaam:
- Galzuren en hun derivaten worden daaruit gesynthetiseerd in levercellen. Zonder deze stoffen is het verteringsproces onmogelijk.
- Zonder cholesterol is de synthese van geslachtshormonen, zowel mannelijk als vrouwelijk, onmogelijk. En hun gebrek kan de reproductieve functie negatief beïnvloeden.
Wat betekent cholesterol in het bloed voor een kleine man? Wat is zijn tarief? Deze problemen zullen in dit artikel worden behandeld. Het is duidelijk dat een tekort aan deze stof slecht is voor de menselijke gezondheid, net als een overmaat.
Cholesterol in het bloed. Norm voor vrouwen
De normale waarde van deze indicator varieert van 3,0 tot 7,2 mmol/l, afhankelijk van de leeftijd van het schone geslacht. Hoe jonger de dame, hoe lager het normale cholesterolgeh alte, en met de leeftijd neemt dit cijfer iets toe, dit is normaal en hangt van veel factoren af.
Met de normale waarden van een dergelijke indicator als totaal cholesterol in het bloed, bij vrouwen, naar leeftijd, zijn te vinden in onderstaande tabel.
| Leeftijd van de vrouw (jaren) | Norm van totaal cholesterol, mmol/l |
| 15-20 | 3, 0-5, 15 |
| 21-25 | 3, 1-5, 4 |
| 26-30 | 3, 3-5, 6 |
| 31-35 | 3, 3-5, 8 |
| 36-45 | 3, 8-6, 5 |
| 46-50 | 3, 9-6, 6 |
| 51-60 | 3, 9-7, 0 |
| 61-70 | 3, 9-7, 2 |
| 71-80 | 3, 9-7, 25 |
| meer dan 80 | 3, 9-7, 4 |
De tabel laat zien dat de bovengrens van cholesterol toeneemt met de leeftijd. Het is belangrijk om uw cholesterolgeh alte in het bloed ten minste eenmaal per jaar te controleren. De norm voor vrouwen (de bovengrens), zoals blijkt uit de tabel, neemt toe met het aantal geleefde jaren. Dit komt door de herstructurering van de hormonale achtergrond van vrouwen, vooral tijdens de menopauze. Alle werkende mensen ondergaan in de regel eenmaal per jaar een medisch onderzoek (medisch onderzoek), waarbij ze het cholesterol- en bloedsuikergeh alte moeten onderzoeken.
De norm van cholesterol bij mannen
Cholesterol in het bloed van mannen is een belangrijke indicator. Feit is dat mannelijke geslachtshormonen het cardiovasculaire systeem (CVS) niet beschermen, zoals vrouwelijke geslachtshormonen dat doen bij het eerlijkere geslacht. Daarom is het risico op atherosclerose, cholesterolplaques en complicaties geassocieerd met verstopping van bloedvaten bij mannen op een vrij jonge, werkende leeftijd hoger dan bij vrouwen. In onderstaande tabel kunt u kennis maken met de norm van totaal cholesterol bij mannen naar leeftijd.
| Leeftijd man (jaren) | Norm van totaal cholesterol,mmol/L |
| 15-20 | 2, 91-5, 1 |
| 21-25 | 3, 1-5, 5 |
| 26-30 | 3, 4-6, 3 |
| 31-35 | 3, 5-6, 5 |
| 36-40 | 3, 7-6, 9 |
| 41-50 | 3, 9-6, 9 |
| 51-70 | 4, 0-7, 1 |
| meer dan 70 | 3, 7-6, 8 |
Statistieken tonen aan dat de incidentie van beroertes en hartaanvallen bij mannen van middelbare leeftijd hoger is dan bij vrouwen. Bij het schone geslacht neemt het risico op deze ziekten in de regel al toe op een redelijk volwassen leeftijd, tijdens de menopauze.
Redenen voor verhoogd cholesterolgeh alte
Waarom stijgt het cholesterolgeh alte in het bloed? De redenen voor de toename van deze indicator (hypercholesterolemie) zijn heel verschillend, maar meestal is dit de patiënt zelf, of beter gezegd, zijn levensstijl.
- Ongezonde voeding, het eten van voedsel met veel verzadigde vetten leidt tot een verhoging van het cholesterolgeh alte in het bloed. Voedingsmiddelen zoals reuzel, vet vlees, alle worsten, gebakjes, vette kazen kunnen slechts in zeer beperkte hoeveelheden in het dieet worden opgenomen.
- Sedentaire, hypodynamische levensstijl is een risicofactor voor een hoog cholesterolgeh alte.
- Slechte gewoonten, met name roken en alcohol drinken, zijn risicofactoren voor de ontwikkeling van atherosclerose.
- Overgewicht en obesitas.
- Erfelijkheid.
- Mannen van middelbare leeftijd hebben een hoger risico op het ontwikkelen van atherosclerose en HVZ dan vrouwen. Deze ziekten zijn het gevolg van een hoog cholesterolgeh alte. De kansen van beide geslachten om deze ziekten te ontwikkelen, worden pas op oudere leeftijd genivelleerd, meer bepaald na het begin van de menopauze bij vrouwen, omdat ze in deze periode mogelijk een verhoogd cholesterolgeh alte in het bloed hebben. De norm voor vrouwen van deze indicator op middelbare leeftijd (vóór de menopauze) is lager dan voor mannen.
Hoe cholesterol normaliseren?
Als het niveau van deze indicator is gestegen, moet het worden verlaagd om negatieve gevolgen te voorkomen. Hoe cholesterol in het bloed verlagen? Dit kan op veel manieren worden gedaan: het dieet in evenwicht brengen, folkmethoden, medicijnen (statines), enz. Hoe het cholesterolgeh alte in het bloed te verlagen door middel van dieetaanpassing?
Als hypercholesterolemie onbeduidend is, zijn er afwijkingen van de norm van niet meer dan 10%, dan kunt u het cholesterolgeh alte normaliseren met een uitgebalanceerd dieet, waarbij alle vette voedingsmiddelen, zoetwaren uit het dieet worden verwijderd en slechte gewoonten worden opgegeven - roken en het drinken van alcoholische dranken. Alcohol in welke concentratie dan ook heeft een negatieve invloed op de gezondheid, dus het moet volledig worden vermeden.
Cholesteroldieet
Voedsel moet worden geconsumeerd:
- Verse groenten en kruiden, bijvoorbeeld in de vorm van salades met een beetje olijf- of lijnolie.
- Vers fruit, vooral groene appels en avocado's (deze kunnen verminderen)triglycerideniveaus).
- Vetarme zuivelproducten.
- Volkorenbrood, optioneel met zemelen.
- Sojaproducten.
- Eiwit omeletten en ontbijtgranen.
- Berry-vruchtendranken en natuurlijke sappen.
- Chanterelle-paddenstoelen bevatten natuurlijke statines, dus ze moeten ook in het dieet worden opgenomen.
- Haring bevat natuurlijke statines, maar mag niet gezouten worden gegeten, maar gebakken of gestoomd. Zout daarentegen is in staat om water in het lichaam vast te houden, wat bijdraagt aan een verhoging van de druk, wat, in combinatie met een hoog cholesterolgeh alte en atherosclerotische plaques, het risico op beroertes en hartaanvallen verhoogt.
Volksmethoden om cholesterol te verlagen
Wat te doen als het cholesterol in het bloed is gestegen? Folkmedicijnen zullen hierbij helpen als dit cijfer met niet meer dan 10-15% van de bovengrens van de norm is gestegen.
Een maand lang elke dag knoflook en uien eten, kan lipoproteïne met lage dichtheid (LDL), of het zogenaamde slechte cholesterol, met 30% verminderen. Hierdoor zal ook het totale cholesterol in het bloed afnemen.
Een algemeen bekend recept voor het verlagen van cholesterol op basis van citroenen en knoflook. Om het te bereiden heb je 24 citroenen en 400 gram gepelde knoflook nodig. Pers sap uit citroenen, maal knoflook met een blender of haal door een vleesmolen. Meng alles en blijf 7 dagen op een donkere plaats staan. Een theelepel van dit medicijn, eerder verdund met koud gekookt water,'s morgens op een lege maag ingenomen. Het op deze manier bereide therapeutische mengsel is voldoende voor een behandelingskuur, die eenmaal per jaar wordt herhaald. Gecontra-indiceerd bij maagzweren en exacerbaties van pancreatitis.
Lijnzaad kan het cholesterolgeh alte in het bloed verlagen, het moet aan voedsel worden toegevoegd.
Cholesterol in het bloed. Medische behandeling
Bij een significante verhoging van het cholesterol moet u een cardioloog raadplegen. Hij zal statinegeneesmiddelen voorschrijven, zoals Vasilip, Lovastatin, Lescol Forte, Simvacard en anderen.
Deze medicijnen moeten worden ingenomen onder controle van biochemische tests zoals ALT, AST en bilirubine, omdat sommige een toename van deze indicatoren kunnen veroorzaken, dat wil zeggen een negatief effect op de lever hebben. Daarom is het beter als een arts een cholesterolverlagend medicijn voorschrijft na een volledig onderzoek.
