IBS, of prikkelbare darm syndroom, is een vrij veel voorkomende ziekte. Symptomen van IBS zijn onder meer ernstige maagpijn, diarree of constipatie en een opgeblazen gevoel. Volgens statistieken lijdt ongeveer 15 procent van alle mensen aan deze ziekte, en er is één man op elke drie vrouwen. De ziekte v alt niet in de gevaarlijke groep, maar kan de kwaliteit van leven aanzienlijk verminderen.
Mogelijke oorzaken
Wat de symptomen van IBS ook zijn, ze kunnen verschillende redenen hebben. Vergeet niet dat artsen deze aandoening toeschrijven aan een aantal functionele: het meest grondige onderzoek levert mogelijk geen resultaten op. Studies hebben aangetoond dat darmproblemen meestal worden veroorzaakt door factoren als stress, overwerk en erfelijke aanleg. Bovendien hangt de conditie van onze darmen grotendeels af van welke voedingsmiddelen ons dieet domineren.
Stress
Zoals hierboven vermeld, zijn de symptomen van IBS typisch voor mensen die onder ernstige stress staan. De toename van aanvallen wordt meestal geassocieerd met een ongunstige gezinssituatie, het verlies van een geliefde en chronisch overwerk.
Eten
Degenen die last hebben van niet-gediagnosticeerde buikpijn, melden hun toename na het eten van de volgende voedingsmiddelen: melk, ontbijtgranen, eieren, noten, vet vlees (vooral varkensvlees). Als je een verband ziet tussen spijsverteringsproblemen en een bepaald gerecht, moet je het uit je dieet schrappen, of in ieder geval je consumptie ervan beperken.
IBS-symptomen
Aan het begin van het artikel vermeldden we al dat het prikkelbare darm syndroom voornamelijk wordt gekenmerkt door pijn in de maag. Laten we hier meer in detail over praten. De meeste patiënten karakteriseren de pijn in de buik als "acuut", "snijdend", "draaiend". Bovendien treedt pijn vrij plotseling op en gaat gepaard met een ontlastingsstoornis. Bij sommige mensen manifesteert het zich in de vorm van diarree, bij anderen - in de vorm van constipatie. Symptomen van IBS kunnen meerdere keren per dag voorkomen, maar meestal treden ze een paar keer per maand op. Opgemerkt moet worden dat ze zeer zelden worden beschouwd als de basis voor een bezoek aan de dokter: de meeste mensen zijn ervan overtuigd dat ze het slachtoffer zijn geworden van voedselvergiftiging en worden dienovereenkomstig behandeld. Al deze tekens duiden echter op de aanwezigheid van IBS; behandeling is in dit geval noodzakelijk.
Wanneer moet ik naar het ziekenhuis?
Je hebt meer kans om medische hulp nodig te hebben als:
- Je ontlasting vertoont bloedsporen;
- tijdens de test werd bij u een laag hemoglobinegeh alte vastgesteld;
- diarree-aanvallen komen 's nachts vaker voor;
- je bent constant gestegentemperatuur;
- Bij een familielid is de ziekte van Crohn of darmkanker vastgesteld.
Dieet
Wat kunt u persoonlijk doen om uw toestand te verlichten? Let allereerst op je voeding. Denk er eens over na, maak je misbruik van vet, gekruid, gefrituurd voedsel? Als je last hebt van constipatie, probeer dan meer vezels te eten, eet zemelenbrood in plaats van gewoon witbrood, drink zoveel mogelijk water (namelijk water, geen thee en koffie). Heeft u regelmatig last van diarree? Je zult kool en melk volledig moeten opgeven. De consumptie van zuivelproducten zal tot een minimum moeten worden beperkt.
