Veel wetenschappers en artsen hebben nagedacht over de vraag: "Hebben patiënten met het prikkelbare darm syndroom de hulp nodig van een psychotherapeut?". Maar als je van de andere kant kijkt, kan de ziekte thuis worden behandeld, op basis van de aanbevelingen van de arts. Dit is tenslotte een soort disfunctie, waarbij hevige pijn in de buik storend is, dit gebeurt vooral na het legen. Ook de frequentie van toiletbezoeken en de structuur van de ontlasting veranderen. Zal het dieet helpen bij het prikkelbare darm syndroom met winderigheid, diarree of diarree? Laten we het uitzoeken in dit artikel.
Manifestaties van het syndroom
- Pijn en ongemak in de buik, vaak 's ochtends, en de pijn wordt iets minder na toiletbezoek.
- De constante drang omtoilet, dat erg moeilijk te controleren is, met de ontlasting, de noodzaak om te duwen.
- Ernstige constipatie, minder dan 4 keer per week ontlasting.
- Indigestie, dat wil zeggen meer dan 2 keer diarree gedurende de dag.
- Er is een gevoel van onvolledige lediging, winderigheid en een opgeblazen gevoel.
- Verschillende onzuiverheden in ontlasting.
Wat mag er niet gebeuren met dit syndroom?
- Bloeden in ontlasting.
- Actief gewichtsverlies.
- Ernstige pijn in de buik 's nachts.
- Hoge temperatuur, aanzienlijke vergroting van inwendige organen.
- Veranderingen in de samenstelling van het bloed, namelijk een toename van het aantal leukocyten.
Net als bij elke ziekte kan een diagnose worden gesteld wanneer bepaalde levensbedreigende symptomen zijn uitgesloten. In het geval dat u een of meer symptomen bij uzelf heeft gevonden, moet u andere ernstige ziekten uitsluiten door enkele tests en onderzoeken uit te voeren, waarvan de resultaten het prikkelbare darm syndroom bevestigen. Dieet en voeding spelen hierbij een belangrijke rol.
Vereiste tests
Om er zeker van te zijn of een persoon het prikkelbare darm syndroom heeft of niet, voer dergelijke onderzoeken uit:
- Geef een compleet bloedbeeld.
- Geef bloed voor elektrolyten en eiwitgeh alte.
- Onderzoek uitwerpselen op verschillende infecties, de aanwezigheid van verschillendeparasieten.
- Onderzoek ontlasting op dysbacteriose.
- Immunogram uitgevoerd.
- Getest op schildklierhormoonspiegels.
- Ze doen EGD en bekken echografie.
Natuurlijk moet je heel wat tests doorstaan, maar dit alles is nodig en essentieel om kankers uit te sluiten, die in onze tijd heel gewoon zijn en veel voorkomend onder de bevolking, bijvoorbeeld ziekten zoals lymfoom, omdat ze zeer gevaarlijk zijn voor het menselijk leven.
Laten we eens kijken hoe een dieet kan helpen bij het prikkelbare darm syndroom met winderigheid? Meer daarover hieronder.
Behandeling van het prikkelbare darm syndroom
Allereerst wordt geadviseerd om een psychotherapeut te bezoeken, aangezien er vrij vaak gevallen zijn waarin een persoon, na een nerveuze schok of stress, dergelijke stoornissen bij zichzelf waarneemt. En na een bezoek aan een psychotherapeut en het uitvoeren van verschillende revalidatiecursussen, verbetert de toestand van de patiënt aanzienlijk. Er wordt bijvoorbeeld gebruik gemaakt van behandelingen zoals hypnose. Bij dringende noodzaak schrijft de arts pillen voor, een soort antidepressiva. Elke situatie vereist een individuele benadering, rekening houdend met de psycho-emotionele toestand van een persoon.
De dagelijkse routine is de belangrijkste reden voor de verergering van de situatie, de verkeerde dagelijkse routine is 's nachts wakker zijn en overdag slapen. Gebrek aan slaap heeft een aanzienlijke invloed op de ziekte zelf, aan de andere kant, als je de gewoonte hebt om 's ochtends je darmen te legen, zal dit constipatie voorkomen.
Wat is het dieet voor het prikkelbare darm syndroom met winderigheid?
Artsen adviseren om koud water te drinken zodra je wakker wordt, en het is raadzaam om dit te combineren met ochtendoefeningen. Dit heeft een positief effect op de gezondheid en psycho-emotionele toestand van elke persoon.
Het is raadzaam om geen verschillende additieven te gebruiken die in het algemeen veel kleurstoffen, smaakstoffen en chemicaliën bevatten. In ieder geval moet u de selectie van producten zorgvuldig benaderen en hun samenstelling zorgvuldig lezen. Het komt vaak voor dat de samenstelling een soort laxeermiddelen bevat die bijdragen aan een verandering in de ontlasting. Het is belangrijk om te weten dat dergelijke laxeermiddelen aanwezig zijn in kauwgom. Daarom, als je aanleg hebt voor diarree, is het beter om ze helemaal niet te kopen.
Het is ongezond om alcoholische dranken, cafeïne en koolzuurhoudende dranken te consumeren. Ook is er vrij vaak bij patiënten sprake van intolerantie voor zuivelproducten, bij constipatie is het belangrijk om aandacht te besteden aan de waterhuishouding in het lichaam, en in het bijzonder om het drinkregime in acht te nemen. Artsen en voedingsdeskundigen adviseren om elke dag anderhalve of twee liter water te drinken en voedsel te eten dat rijk is aan vezels (zowel groenten als verschillende soorten fruit).
Als je acute pijn en ongemak in de buik ervaart, is het aan te raden gekookte groenten te consumeren. Het is erg handig als je zemelen in je dieet hebt, deze hebben een positief effect op de algemene conditie van een persoon.
Wat is het dieet voor het prikkelbare darm syndroom met winderigheid en constipatie?
Behandeling
Bij hevige pijn kun je pijnstillers drinkenmedicijnen, waaronder "Spasmalgon" en "Nosh-pu", zetpillen van papaverine. Als u diarree heeft, kunt u niet zonder Imodium met 2-4 milligram per dag. In geval van constipatie kunt u het werk van de maag normaliseren door de waterhuishouding in het lichaam te normaliseren. Als dit niet helpt, moet u Duphalac en Mucofalk-tabletten of laxeermiddelen innemen. Bij winderigheid worden medicijnen op basis van dimethicon ingenomen, bijvoorbeeld Espumizan. Maar in geen geval mag u zelfmedicatie gebruiken.
Als je ergens last van hebt en een van de symptomen verschijnt, moet je zeker een arts bezoeken zodat hij je een behandelingskuur kan voorschrijven. Indien nodig past de arts een individuele benadering toe op basis van uw gezondheidstoestand. Ondanks het feit dat deze ziekte niet levensbedreigend is, is het toch noodzakelijk om deze ziekte te behandelen, ondanks het feit dat het niet in ernstigere vormen kan gaan. Maar door het optreden van deze ziekte verslechtert de kwaliteit van leven. Het enige dat u nodig hebt, is het juiste dieet te volgen, een actieve levensstijl te leiden en vooral uw mentale toestand, u moet meer van het leven genieten en genieten.
Een specifiek dieet voor het prikkelbare darm syndroom met diarree en winderigheid zal hier ook helpen.
Goede voeding
Als je buikpijn hebt en regelmatig problemen hebt met ontlasting, moet je zeker je hele dieet volledig heroverwegen. In dat geval,als u overdag goed eet en voldoende water drinkt, en u blijft last houden van ernstige constipatie of juist diarree, dan moet u eerst contact opnemen met een psychotherapeut. Na een lang gesprek met u zal hij alles analyseren en een definitieve conclusie trekken of u een behandeling moet voorschrijven.
Het is verplicht om een gastro-enteroloog te bezoeken. Op basis van uw menu zal de arts concluderen of u goed eet, want de belangrijkste reden hiervoor kan zijn. Er wordt een dieet voor het prikkelbare darm syndroom gekozen. Er kan ook een voorbeeldmenu worden samengesteld.
Algemene voedingstips
Allereerst is het belangrijk op te merken dat het dieet uitgebalanceerd en rijk aan vezels moet zijn. Je moet porties verkleinen en om de drie uur eten, een portie moet zo groot zijn als een grote vuist. Kleine ma altijden zijn een goede optie. Eet geen voedsel dat fermentatie of een opgeblazen gevoel veroorzaakt. U kunt geen voedsel eten dat erg lang en moeilijk verteerbaar is. U moet varkensvlees uit uw dieet schrappen, omdat het lichaam veel tijd nodig heeft om het te verteren.
Het is schadelijk om die voedingsmiddelen te eten die de actieve productie van maagsap stimuleren. In totaal niet meer dan 2000 calorieën consumeren, dit zal helpen om de consumptie van grote hoeveelheden vet te verminderen. Eet ongeveer per dag:
- 200 gram koolhydraten;
- 50 gram vet;
- 90 gram eiwit.
Drink 1,5 tot 2 liter water. De hoeveelheid zout is de moeite waardverminderen. Dit is het dieet voor het prikkelbare darm syndroom met constipatie, diarree en winderigheid.
Het wordt afgeraden om koud voedsel te eten, het moet worden opgewarmd en warm worden geconsumeerd. Hieronder vindt u een lijst met voedingsmiddelen die u kunt eten als u het prikkelbare darm syndroom heeft.
Aanbevelingen voor IBS
Als je last hebt van diarree, is het noodzakelijk om voedingsmiddelen die dunne ontlasting veroorzaken uit te sluiten: pruimen, appels, bieten, enz. Tabel 4 is het beste.
Als winderigheid, dan zijn aardappelen, roggebrood en melk uitgesloten. Eten mag niet te koud of te heet zijn.
Voor constipatie moeten de darmen worden gedwongen om te werken, maar het voedsel dat erin zit mag niet bezwijken voor fermentatie. Sluit die voedingsmiddelen uit die constipatie veroorzaken: gelei, chocolade, sterke thee en koffie. Tabel 3 zal effectief zijn. Nuttige voedingsmiddelen voor prikkelbare darmen:
- brood van topkwaliteit (gedroogd);
- magere vis;
- mager vlees (konijn, kip, rundvlees);
- dieetsoepen, zowel vis als vlees;
- plantaardige brouwsels;
- cacao op het water.
Als je alle aanbevelingen opvolgt, zal een persoon geen last hebben van het prikkelbare darm syndroom. Dieet en voeding (de lijst met voedingsmiddelen gaat maar door) moeten zorgvuldig worden overwogen.
Het is ten strengste verboden om te gebruiken
- Alle vette, gebakken en gerookte vis.
- Vet vlees.
- Soepen met zeer vette bouillon.
- Gebakken eieren.
- Gerstpap en tarwe.
- Zuivelproducten (kefir, melk, zure room, room, zure melk, natuurlijke yoghurt).
- Alle rauwe groenten, groentepuree.
- Diverse snoepjes.
- Druivensap en verschillende gearomatiseerde koolzuurhoudende dranken.
- Diverse sauzen.
Al deze producten zullen de manifestaties van een aandoening als het prikkelbare darm syndroom alleen maar versterken. Dieet en voeding voor diarree moeten zo zacht mogelijk zijn.
Als u het dieet niet volgt, kunnen de situatie en de algemene toestand verslechteren. Het is erg belangrijk om niet te veel te eten en 's avonds niet te eten, je moet je maag rust gunnen. Het is belangrijk om niet een groot aantal calorieën te consumeren, het is beter om 6 keer per dag te eten, maar in kleine porties. Fractionele voeding is de sleutel tot succes. Om constipatie te voorkomen, adviseren artsen ongeveer 1,5 liter water per dag te drinken, en dit is exclusief verschillende compotes en thee. Dit gaat niet over koolzuurhoudende dranken, maar over gewoon gezuiverd water. Ieder mens heeft water nodig voor de normale werking van de maag en het hele organisme als geheel.
Conclusie
Als je naar de statistieken kijkt, kun je concluderen dat het prikkelbare darm syndroom heel vaak voorkomt, het komt veel voor bij zowel jonge als oude mensen. Wetenschappers en artsen kwamen op basis van alle uitgevoerde experimenten tot de conclusie dat het prikkelbare darm syndroom het vaakst wordt waargenomen bij verdachte mensen die zich zorgen maken over kleinigheden. Eetpatroon(behandeling geselecteerd door een arts) kan helpen deze aandoening te bestrijden.
Geef nooit zelfmedicatie. U moet uw gezondheid zorgvuldig in de gaten houden en niet luisteren naar het advies van niet-professionals. Je hebt tenslotte maar één leven, dus wees waakzaam. Als u zich onwel voelt en problemen heeft met ontlasting, moet u actie ondernemen. Gezond zijn is immers heel belangrijk voor een bevredigend leven! Eet goed en beweeg voor een goede gezondheid!
We hebben een dieet overwogen voor het prikkelbare darm syndroom met winderigheid, constipatie of diarree.
