Slecht zicht is een probleem dat elke dag meer en meer aan kracht wint onder de bewoners van de planeet. De meest voorkomende ziekten zijn astigmatisme, verziendheid, bijziendheid, glaucoom en staar. En negen op de tien oogziekten komen voor bij inwoners van ontwikkelingslanden. Slecht zien kan voorwaardelijk worden onderverdeeld in 4 groepen, afhankelijk van de ernst van de stoornis: normaal zicht, met matige stoornis, met ernstige stoornis en blindheid.
Risicogroep
Deze groep omvat mensen die in ontwikkelingslanden wonen, mensen ouder dan 50 jaar, kinderen onder de 15 jaar. In ontwikkelingslanden is het in acht van de tien gevallen mogelijk om van de ziekte te herstellen, maar door late doktersbezoeken of het negeren van de symptomen verergert de ziekte, soms leidend tot blindheid. Bij 65% van de mensen wordt een visuele beperking geassocieerd met leeftijdsgebonden veranderingen in de visuele organen. Vaak komen oogziekten voor bij kinderen. Ze zijn gevaarlijk omdat de ziekte zeer snel vordert en leidt tot ernstigeovertredingen, maar met tijdige hulp zoeken, is er een grote kans om slecht zicht te genezen.
Het leger verleent uitstel aan jonge mensen in het geval van bepaalde soorten ziekten, waarvan slechtziendheid de meest voorkomende is. Maar hiervoor moet de rekruut lijden aan bijziendheid van ten minste 6 dioptrieën of hypermetropie van ten minste 8 dioptrieën.
En toch, als u slechtziend bent, wat moet u dan doen?
Manieren om met de ziekte om te gaan. Hun voor- en nadelen
Er zijn verschillende manieren om de visuele functie te herstellen of de kwaliteit van het gezichtsvermogen te verbeteren, die zijn onderverdeeld in standaard en alternatief.
Standaard omvat bril, lenzen, laserzichtcorrectie.
Het voordeel van een bril is eenvoud en goedkoop. Ze raken de ogen niet aan, dus ze veroorzaken geen ziekten van de gezichtsorganen. Het nadeel is de noodzaak om ze constant te dragen met een zeer slecht gezichtsvermogen. Als de bril verkeerd wordt gekozen, zijn zenuwinzinkingen, hoofdpijn en flauwvallen mogelijk.
Slecht zicht wordt goed gecorrigeerd met lenzen. Tijdens het gebruik van lenzen worden de grootte en vorm van objecten niet vervormd, het perifere zicht wordt niet beperkt. Maar ze vereisen enige zorg (dagelijks verwijderen, verwerken, niet gebruiken na de vervaldatum). Constante slijtage van lenzen kan leiden tot irritatie en roodheid van het hoornvlies, dus zorg ervoor dat u een reservebril heeft.
Lasercorrectie is een methode die het gezichtsvermogen snel herstelt. Maar na de procedure kan droogheid in de ogen verschijnen, en soms zelfsbewerking moet worden herhaald.
Alternatieve methoden omvatten verschillende oefeningen, diëten, meditatie, massage, enz. Met hun hulp kunt u de vermoeidheid van de ogen verlichten, maar onder voorbehoud van de constante vervulling van alle afspraken. Dit omvat ook geperforeerde glazen, die stress verminderen bij zware belastingen. Maar tijdens het gebruik verandert het gebruikelijke gezichtsveld, het binoculaire zicht verslechtert.
Om slechtziendheid te voorkomen, moet u eenvoudige regels volgen:
- Je moet bij goed licht lezen (anders worden je ogen zwaar belast).
- Blijf zo min mogelijk achter de computer, doe oefeningen om de oogspieren te ontspannen tijdens pauzes (cirkelvormige oogbewegingen, veelvuldig knipperen, enz.), gebruik een veiligheidsbril om aan de monitor te werken.
- Probeer je inname van alcohol, zetmeel, meel, cafeïne te beperken.
- Draag een zonnebril als het zonnig is.
- Eet meer bosbessen (minstens een half glas per dag), wortelen, grapefruits, voedingsmiddelen die vitamine K, A en zink bevatten.
