De hamstring bestaat uit verschillende spieren die verantwoordelijk zijn voor beenflexie. Bij onvoldoende opwarming van de ligamenten en gelijktijdige samentrekking van de spieren van de achterkant van de dij kan een blessure in de vorm van verstuiking optreden.
In sommige individuele gevallen kan het pathologische proces gepaard gaan met gescheurde ligamenten. Dergelijke blessures komen vaak voor bij atleten, maar niemand is immuun voor zo'n verstuiking.
Heupstructuur
Volgens de anatomische structuur worden dergelijke spieren van de achterkant van de dij onderscheiden als:
- extensor;
- leider;
- flexie.
Intense stress op een spiergroep kan ernstige pijn, verstuiking, scheuring of zelfs scheuring van ligamenten veroorzaken.
Oorzaken en kenmerken van letsel
Blessures aan de spieren van de achterkant van het dijbeen treden op met een aanzienlijke belasting zonder voorbereiding en opwarming. Een van de belangrijkste redenen waarom een dergelijke overtreding plaatsvindt, zijn:
- abrupte verandering van positie;
- verslechtering van de spierspanning;
- gewichtheffen;
- stoten en scherpe botsingen.
Meerbeginnende atleten moeten onthouden dat het belangrijk is om het spierstelsel voor te bereiden op de komende belastingen, zodat ze niet per ongeluk de spieren strekken, geen dislocatie of scheur hebben, zodat ze later geen lang en duur werk hoeven uit te voeren behandeling.
Meestal treden blessures op tijdens lunges, squats en beenzwaaien. Als je pijn ervaart tijdens het trainen of sporten, moet je zeker een arts raadplegen voor advies en voor onderzoek.
Soorten blessure
Als de dijspieren geblesseerd zijn, kan het een van deze soorten verstuikingen zijn, zoals:
- achteroppervlak letsel;
- adductoren;
- voorspier.
Het strekken van de spieren van de achterkant van de dij kan zeer ernstige gevolgen hebben, aangezien er in dit gebied een groep spieren is die verantwoordelijk is voor de buiging van het been bij de knie en extensie bij het heupgewricht. Verwonding in dit gebied gaat gepaard met intense pijn.
Meestal is de adductoren uitgerekt, en een gelijkaardige blessure treedt op wanneer men zonder voorbereiding op het touw probeert te zitten, tegen het been slaat of hard springt. Pijn komt vooral voor in de lies.
Het strekken van de voorste spier kan optreden bij het raken van point-blank. Vaak lijden mensen die betrokken zijn bij man-tegen-mangevechten of andere vormen van worstelen aan dergelijke verwondingen. Bij zo'n blessure scheurt een pees.
Ernst
Er zijn verschillende gradaties van ernst van schade aan de spieren van de achterkant van de dij, waaronder het nodig is om te benadrukken, zoals:
- licht;
- gemiddeld;
- zwaar.
Afhankelijk van de complexiteit van de verwonding, hebben symptomen en klinische manifestaties een bepaalde mate van intensiteit. De milde graad wordt als de eenvoudigste beschouwd, omdat de symptomen niet te uitgesproken zijn. Pijn in de spieren van de achterkant van de dij is onbeduidend en heeft een trekkend karakter, zwelling treedt zeer zelden op. Tijdens het lopen is er praktisch geen ongemak. Geen gespecialiseerde intramurale behandeling vereist.
Een matig ernstig letsel wordt gekenmerkt door het optreden van meer voor de hand liggende symptomen. Wanneer de spieren van de achterkant van de dij worden gescheurd, treedt hevige pijn op, die aanzienlijk toeneemt bij het bewegen van het been. Bovendien verschijnen er zwelling, blauwe plekken en blauwe plekken, omdat er een onderhuidse bloeding optreedt.
Ruptuur van de spier van de achterkant van de dij verwijst naar de ernstige fase. Daarnaast kunnen ligamenten lijden en soms worden zenuwvezels beschadigd. Symptomen zijn uitgesproken en acute pijn stopt niet lang, zelfs niet in rust. Wallen en hematomen beslaan een enorm gebied. In dit geval hebben patiënten pijnstilling en dringende ziekenhuisopname nodig voor een juiste diagnose en adequate behandeling. Therapiemethoden worden individueel geselecteerd en de cursus kan enkele maanden duren.
Belangrijkste symptomen
Als er tijdens een training acute pijn in het dijgebied is, moet u een arts raadplegen om complicaties te voorkomen. Als het echter niet mogelijk is om een verstuiking in een professionele kliniek te diagnosticeren, kunt u zelfstandig de aanwezigheid van een probleem herkennen. Het is vermeldenswaard dat de symptomen van ruptuur van de spieren van de achterkant van de dij vrij karakteristiek zijn en worden uitgedrukt in:
- pijn;
- roodheid van de huid;
- zwelling;
- stijfheid;
- aanwezigheid van een hematoom.
In het moeilijkste stadium van een blessure is er sprake van spierspanning en een gevoel van een plotselinge klik. Pijn kan aanzienlijk toenemen tijdens palpatie.
Een persoon kan heel goed bewegen, maar zijn gang is duidelijk gestoord. Elke beweging gaat gepaard met hevige pijn. Bij een volledige breuk wordt de pijn erg hevig en probeert de persoon beweging te beperken.
Bovendien kan er koorts en ernstige zwakte zijn. Schending van de integriteit van de spieren en ligamenten van de achterkant van de dij kan gepaard gaan met het feit dat het onmogelijk is om het been bij de knie te buigen.
Eerste hulp
Als er een vermoeden is van spierspanning of -scheuring, moet de behandeling onmiddellijk worden gestart. Zorg ervoor dat u ijs op het beschadigde gebied aanbrengt. De behandeling moet binnen de eerste dag na het letsel beginnen. Het is de moeite waard om elk uur 20 minuten een koud kompres aan te brengen.
Bovendien is het aan te raden om verkoelende gels of zalven te gebruiken metontstekingsremmende werking. Het is noodzakelijk om de gel met een dunne laag op het beschadigde oppervlak aan te brengen en te wachten tot deze volledig is opgenomen. Om de verspreiding van zwelling te voorkomen, moet u uw voet hoog houden.
Het wordt aanbevolen om hulp te zoeken bij een arts, omdat alleen een specialist de aanwezigheid van een leemte kan uitsluiten. Als dit echter niet mogelijk is en er zijn allemaal tekenen van rekking, dan moeten de volgende dag na de blessure zalven met een verwarmend effect worden aangebracht. Bovendien moet de verstuiking worden behandeld met een verband. Dergelijke therapieën garanderen volledig herstel van patiënten.
Als een spier is gescheurd, moet een operatie worden uitgevoerd om de integriteit van de gewonde spieren te herstellen door ze aan elkaar te hechten.
Diagnose
Een ervaren chirurg of traumatoloog kan de aanwezigheid van overtredingen nauwkeurig vaststellen tijdens een uitwendig onderzoek van de patiënt. De lokalisatie van blauwe plekken en pijn in het geblesseerde gebied geeft de intensiteit van de impact aan die tot de rek leidde.
Een gekwalificeerde specialist zal een onderzoek uitvoeren om alle omstandigheden van de verwonding op te helderen, het gewonde been in de gewrichten buigen en strekken, en ook de integriteit van de gewrichten bepalen met behulp van palpatie, en pas daarna zal een juiste diagnose kunnen stellen. In sommige gevallen is aanvullend onderzoek nodig. Daarnaast is het mogelijk om een eventuele breuk of dislocatie uit te sluiten met behulp vanröntgen- of computerdiagnose.
Kenmerken van de behandeling
Afhankelijk van de mate van complexiteit van de blessure, wordt de behandelmethode individueel gekozen. Met milde en matige ernst omvat de behandeling het geven van rust aan de patiënt en het elimineren van stress. Soms wordt de patiënt geadviseerd om een bepaalde tijd na het letsel met krukken te lopen.
Er zijn ontstekingsremmende medicijnen nodig om pijn te elimineren. Behandeling van de spieren van de achterkant van de dij na het strekken omvat fysiotherapie, evenals speciaal geselecteerde gymnastiek. U moet met de oefeningen beginnen onmiddellijk nadat de zwelling voorbij is en de pijn is afgenomen. In dit geval moeten de eerste oefeningen met een minimale belasting zijn. Daarna kan het geleidelijk worden verhoogd. Fysiotherapie-oefeningen helpen snel en effectief de functie van een geblesseerde spier te herstellen.
De meest ernstige stam wordt lange tijd behandeld. In het geval van een scheur of volledige breuk van de spieren, wordt een chirurgische ingreep uitgevoerd. Het is het beste als de operatie in de eerste week na het letsel wordt uitgevoerd, omdat de spier na verloop van tijd onomkeerbaar kan krimpen en het erg moeilijk zal zijn om de oorspronkelijke grootte te herstellen. Vervolgens impliceert de therapie ook het uitvoeren van fysiotherapeutische procedures en het gebruik van speciale oefeningen van therapeutische oefeningen.
Herstelperiode
Na de therapie is het noodzakelijk om revalidatiemaatregelen uit te voeren. Ze omvatten procedures zoals:
- fysiotherapie;
- zwemmen;
- fysiotherapie oefeningen;
- massage.
De revalidatieperiode hangt grotendeels af van de mate van complexiteit van de blessure, bijvoorbeeld bij een lichte spierbelasting duurt deze niet langer dan 10 dagen. In meer ernstige gevallen, met gescheurde spieren, ligamenten of pezen, kan het zes maanden duren om volledig te herstellen.
Preventieve maatregelen
Iedereen die er de voorkeur aan geeft een actieve levensstijl te leiden of te sporten, moet zeker de basisveiligheidsregels volgen, ze zullen de kans op blessures tijdens de training helpen voorkomen. Als preventieve maatregel is het absoluut noodzakelijk om alle spieren goed op te warmen voordat u gaat sporten, en ook om het lichaam niet te overbelasten.
Complicaties
Vaak herstellen de spieren zich na het strekken volledig. Afhankelijk van de mate van complexiteit van het letsel en de individuele kenmerken van de patiënt, kan dit proces echter behoorlijk lang duren.
Het is de moeite waard eraan te denken dat een vroegtijdige en onjuiste behandeling breuken, dislocaties en verplaatsing van gewrichten kan veroorzaken.
