In medisch spraakgebruik wordt snurken ronchopathie genoemd. Dit is een pathologische aandoening die verschillende gradaties van ernst heeft. Klachten van constant snurken komen in de regel van mannen, maar vrouwen en zelfs kinderen hebben er vaak last van. Deze aandoening vermindert aanzienlijk de kwaliteit van leven van zowel de patiënt zelf als zijn dierbaren.
Wat is snurken
De meeste mensen beschouwen het niet als een ziekte en haasten zich niet om medische hulp te zoeken. In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is snurken een pathologie waarbij het ademproces tijdens de slaap erg luidruchtig is. Deze ziekte is niet fysiologisch, gezonde mensen hebben er geen last van.
Harde onaangename geluiden tijdens het ademen treden op als gevolg van de onwillekeurige ontspanning van de structuren van neus en mond. Onder invloed van verschillende factoren beginnen zachte weefsels te trillen, waardoor vervelende ruis optreedt. Snurken vindt in de regel plaats bij inspiratie. In sommige gevallen gaat het ook gepaard met het uitademen van lucht.
De meeste mensen kunnen hun eigen snurken niet horen, maar je moet oplettende aanwezigheid van de volgende bijbehorende symptomen:
- hoofdpijn;
- rusteloze en onderbroken nachtrust;
- lethargie en apathie overdag;
- kortademigheid;
- moeilijke neusademhaling;
- gevoel gebroken in de ochtend.
Als deze aandoeningen regelmatig voorkomen, moet u een arts raadplegen. Hij zal diagnostische maatregelen nemen en de aanwezigheid van snurken bevestigen of uitsluiten. De oorzaak van het optreden ervan moet worden opgehelderd, omdat dit niet alleen het gevolg kan zijn van een onjuist georganiseerd proces van nachtrust, maar ook van de ontwikkeling van ernstige ziekten.
Er zijn verschillende gradaties van ernst van ronchopathie:
- Gemakkelijk. Het wordt gekenmerkt door een zeldzaam voorkomen van snurken, waarvan de oorzaak de houding is - op de rug liggen. In de regel zoeken mensen geen medische hulp, omdat hun kwaliteit van leven er helemaal niet onder lijdt - na het ontwaken zijn ze vol energie en blijven hoge prestaties de hele dag behouden.
- Gemiddeld. De oorzaak van snurken is in dit geval een pathologisch proces. Het gaat vaak gepaard met korte adempauzes tijdens de slaap. Na het ontwaken voelt een persoon zich niet uitgerust, hij heeft een bepaalde tijd nodig om zijn toestand te normaliseren. Tegelijkertijd verslechtert de kwaliteit van leven niet alleen voor hem, maar ook voor dierbaren.
- Zwaar. De oorzaak van snurken is ook elke pathologie. Ademhalingsstops tijdens de slaap zijn regelmatig, een persoon wordt 's nachts constant wakker van verstikking. Het volume van vervelende geluiden bereikt een maximum, dat wordtondraaglijk voor anderen. De patiënt is niet in staat zijn gebruikelijke activiteiten uit te voeren, hij wil constant slapen en kan overal en onder alle omstandigheden in slaap vallen (rijden, eten, enz.).
Het is belangrijk om te begrijpen dat de behandeling niet mag worden uitgesteld. De oorzaken van snurken en adempauzes tijdens de slaap zijn verschillend, maar het negeren ervan kan het leven van de patiënt in gevaar brengen. Bij het regelmatig voorkomen van harde geluiden moet u contact opnemen met een KNO-arts.
Redenen
Slaapsnurken bij mannen en vrouwen is meestal het gevolg van ziekten die de bovenste luchtwegen aantasten. Het komt ook voor bij ouderen, bij wie de spiertonus afneemt tijdens het proces van natuurlijke leeftijdsgerelateerde veranderingen. Bovendien zijn de anatomische kenmerken van de nasopharynx een veelvoorkomende oorzaak van snurken tijdens de slaap bij vrouwen en mannen. Hierdoor zijn de doorgangen en de luchtpijp gedeeltelijk geblokkeerd.
Ook oorzaken van snurken tijdens de slaap kunnen zijn:
- Ziekten van het cardiovasculaire systeem.
- Polyps in de neus.
- Adenoïditis.
- Tonsillitis en chronische faryngitis.
- Hoge bloeddruk.
- Roken.
- Regelmatige consumptie van alcoholische dranken.
- Overgewicht.
- Blessures resulterend in een afwijkend neustussenschot.
Niet altijd is de oorzaak van snurken bij mannen en vrouwen een pathologie. Geluid tijdens het ademen kan optreden als een persoon verkouden is, oververmoeid is,allergische rhinitis of hij neemt medicijnen, waarvan een van de bijwerkingen uitdroging of irritatie van het nasofaryngeale slijmvlies is. Maar dan is snurken een kortdurende aandoening en verdwijnt gelijktijdig met het elimineren van bovenstaande factoren. Als het regelmatig is, moet u een arts raadplegen. Hij zal de oorzaken van snurken achterhalen en de behandeling zal worden voorgeschreven in overeenstemming met de resultaten van de onderzoeken.
Diagnose
Als er regelmatig klachten komen van dierbaren en de patiënt voelt zich overdag moe en machteloos, dan moet hij een afspraak maken met een KNO-arts. Tijdens het consult zal de arts vragen stellen over de gezondheid van de patiënt, hem onderzoeken op anatomische veranderingen en vervolgens een verwijzing voor onderzoek afgeven.
De belangrijkste methoden voor het diagnosticeren van snurken zijn als volgt:
- Polysomnografie. Dit is een onderzoek dat de mate van functioneren van alle lichaamssystemen tijdens de slaap beoordeelt. Dankzij polysomnografie kan de arts de ware oorzaak van snurken bij vrouwen en mannen bepalen en het meest geschikte behandelingsregime opstellen. Tijdens het onderzoek slaapt de patiënt op een comfortabel bed.
- Elektro-encefalografie. Tijdens het uitvoeren ervan beoordeelt de arts de mate van elektrische activiteit van de hersenen, waardoor een van de pathologieën in een vroeg stadium tijdig kan worden opgespoord. Bovendien kunt u met deze methode de dynamiek van de behandeling bestuderen en het therapieregime aanpassen. Als er overtredingen worden geconstateerd, wordt de patiënt verder geobserveerd door een neuroloog.
- Laryngoscopie. Dit is een onderzoek waarbij de toestand van het strottenhoofd wordt beoordeeld en verschillende pathologieën worden geïdentificeerd. Het kan zowel worden uitgevoerd met behulp van speciale spiegels als met een flexibele laryngoscoop - een buis die door de neusholtes wordt ingebracht. Als een pathologie wordt geconstateerd, wordt het behandelplan opgesteld door een KNO-arts.
- Rhinoscopie. Deze diagnostische methode omvat het onderzoeken van de neusholten met behulp van speciale spiegels. Het wordt gebruikt om KNO-ziekten op te sporen, aangezien de meeste van hen de oorzaak zijn van snurken. Behandeling voor mannen en vrouwen in geval van detectie van ziekten wordt voorgeschreven door een KNO-arts.
- Computertomografie. Met zijn hulp kunt u de oorzaken van snurken bepalen en begrijpen of het gepaard gaat met adempauzes tijdens de slaap.
- Actieve pneumomanometrie. Dit is een methode waarbij de ademhalingsfunctie van de neus wordt beoordeeld.
De dokter kan verschillende tests bestellen, omdat snurken het gevolg kan zijn van veel aandoeningen.
Medicinale behandeling
Als de patiënt al minder dan een jaar lijdt aan een pathologische aandoening en er geen ernstige ziekten zijn vastgesteld tijdens de diagnostische maatregelen, beveelt de arts hem aan de volgende plaatselijke geneesmiddelen te nemen:
- antiseptisch;
- toning;
- ontstekingsremmend.
Ze zijn verkrijgbaar in sprays, tabletten en zuigtabletten.
Medicijnen zijn niet effectief inmet betrekking tot patiënten die lange tijd aan snurken lijden, evenals degenen van wie de slaap gepaard gaat met het optreden van episodes van obstructieve slaapapneu.
Cipap-therapie
Wat de oorzaak ook is, bij de behandeling van snurken bij vrouwen en mannen die tijdens de slaap regelmatig stoppen met ademen, wordt deze methode gebruikt. Sipap-therapie is een relatief recent ontwikkelde methode. Het is gebaseerd op het handhaven van een constante positieve druk in de luchtwegen. Momenteel is dit de enige methode die mensen kan helpen die lijden aan obstructieve slaapapneu.
De essentie is als volgt: voordat hij naar bed gaat, zet een persoon een speciaal masker op dat met een flexibele buis op het apparaat is aangesloten. Na het inschakelen begint het apparaat lucht toe te voeren met een constante druk, waardoor vernauwing van de luchtwegen wordt voorkomen. Als gevolg hiervan wordt de normale werking van de lichaamssystemen niet gestoord en krijgt de patiënt 's nachts een goede nachtrust, waardoor de volgende dag een hoog niveau van efficiëntie wordt gehandhaafd.
Goede organisatie van de slaap
Snurken komt het meest voor als iemand op zijn rug slaapt. Dit komt door het feit dat er in deze positie sprake is van verzakking van de zachte weefsels en het wegzakken van de tong een extra barrière vormt voor de binnenkomende lucht.
Het meest fysiologische en gezonde is slapen op je zij met je benen licht gebogen op de knieën. Om af te komen van de gewoonte om op je rug te slapen, raden artsen aan om aan te naaienpyjama in de lendenstreek een zak waarin je iets moet doen, bijvoorbeeld een tennisbal. Als gevolg hiervan zal een persoon 's nachts alleen op zijn zij hoeven te slapen, en na een paar dagen zal dit een nieuwe goede gewoonte worden.
Bovendien is het noodzakelijk om de ruimte regelmatig te ventileren. Het is wenselijk dat de temperatuur in de kamer niet hoger is dan +22 ° С.
Gymnastiek om de spiertonus te normaliseren
Om van snurken af te komen dat is ontstaan tegen de achtergrond van natuurlijke leeftijdsgebonden veranderingen, is het noodzakelijk om de tong zoveel mogelijk (voor zover mogelijk) 30-50 keer twee keer per dag uit te steken. Deze oefening is nuttig voor zowel jongeren als kinderen, het is een preventie van verzwakking van de tonus van de keelholte, het zachte gehemelte en de tong.
Chirurgische behandeling
Op basis van de resultaten van onderzoek kiest de arts de tactiek van chirurgische interventie. Als de oorzaak van snurken bijvoorbeeld een kromming van het neustussenschot is, wordt septoplastiek uitgevoerd, in het geval van poliepen wordt hun laserverwijdering beoefend en met vergrote amandelen, tonsillectomie, enz.
Indien onbehandeld
In alle gevallen verstoort snurken het normale slaapproces, zelfs als het niet gepaard gaat met korte episodes van slaapapneu. Het lichaam heeft 's nachts geen goede rust, waardoor een persoon zich overdag overweldigd voelt en het moeilijk voor hem is om over te schakelen naar een actieve toestand.
Bovendien is snurken een trigger voor de ontwikkeling van de volgende pathologieën:
- hoge bloeddruk;
- hartritmestoornissen;
- slag;
- myocardinfarct;
- impotentie bij mannen.
Als de luchtwegen vernauwd zijn, lijden de ledematen en inwendige organen ook aan een gebrek aan bloed, terwijl het hart ermee overwerkt is.
Snurken bij kinderen
Lawaaierige ademhaling bij een pasgeboren baby is meestal een fysiologische aandoening die vanzelf verdwijnt naarmate hij ouder wordt. Om in ieder geval ziekten uit te sluiten, dient u een arts te raadplegen.
De oorzaken van snurken bij een ouder kind kunnen de volgende aandoeningen en pathologieën zijn:
- vergrote nasopharyngeale amandelen;
- rhinitis;
- allergische reactie;
- afwijkingen in de structuur van KNO-organen;
- afwijkend neustussenschot;
- apneu;
- overgewicht;
- schildklierziekte.
Bovendien kan de oorzaak van snurken bij een kind in een droom een hoog kussen zijn. Het wordt aanbevolen om het te ruilen voor een orthopedisch speciaal product.
Preventieve maatregelen
Om snurken te voorkomen of de frequentie te verminderen, moet u:
- Constant het lichaamsgewicht onder controle houden. Als u overgewicht heeft, verminder dit dan geleidelijk met minimaal 5 kg per jaar.
- Stop met roken en alcohol drinken vlak voor het slapengaan.
- Stop met het gebruik van medicijnen die de tonus van de orofaryngeale spier verminderen, zoals antidepressiva.
- Verhoog de intensiteit van fysieklaadt.
- Voer regelmatig spierversterkende oefeningen (uitstekende tong) uit.
Tot slot
In tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is snurken een pathologische aandoening. Als het geluid tijdens het ademen tijdens de slaap regelmatig optreedt, is het noodzakelijk om contact op te nemen met een KNO-arts die een onderzoek zal uitvoeren en u zal doorverwijzen voor een grondig onderzoek. Volgens de resultaten krijgt de patiënt ofwel een conservatieve behandeling ofwel een operatie voorgeschreven.
