Wijze mensen zeggen dat angst wordt beschouwd als een fundamenteel gevoel dat helpt om te overleven. In veel opzichten is deze verklaring waar, dus je hoeft niet te proberen het vermogen om bang te zijn in jezelf volledig uit te roeien. Velen worden geplaagd door de angst om ziek te worden, de intensiteit van deze angst kan variëren van redelijk tot hypertrofisch, waardoor de kwaliteit van leven ernstig wordt aangetast en de normale socialisatie wordt verstoord. Hoe kom je van deze fobie af om weer een normale perceptie van het leven en de wereld te krijgen?
Waarom zijn mensen zo bang om ziek te worden?
Deze angst kan als een van de oudste worden beschouwd. Als we kijken naar de historische context, dan was de ziekte in de oudheid en in de vroege middeleeuwen de gemakkelijkste manier om een outcast van de samenleving te worden. En het aantal verschillende aandoeningen kon eenvoudigweg niet worden berekend. Wat nu met antibiotica is behandeld of dankzij vaccinaties helemaal is verdwenen, heeft met succes hele steden platgemaaid. Het is niet verrassend dat de angst om ziek te worden wereldwijde proporties aannam.
Elke huidziekte viel bijvoorbeeld in de categorie lepra, nietherkenbaar. In de overgrote meerderheid van de gevallen werd de diagnose gesteld door een genezer en zelfs door een plaatselijke priester. Een persoon met psoriasis kwam terecht in een leprakolonie - het is hetzelfde als in het dodenrijk, alleen met voortdurende kwelling en gewelddadige afwijzing van de samenleving.
Nu, wanneer een groot aantal ziekten nog steeds behandelbaar zijn, kunnen mensen intuïtief bang zijn, uit gewoonte of alleen uit hun eigen beïnvloedbaarheid. Natuurlijk is er niets aangenaams aan schendingen van het lichaam, maar soms nemen de vormen van angst werkelijk bizarre vormen aan.
Hypochondrie: simulatie of ziekte?
Als een persoon zo achterdochtig is dat hij elke lichamelijke manifestatie als een mogelijk symptoom van een vreselijke ziekte beschouwt, wordt hij meestal een hypochonder genoemd. Dit woord heeft een minachtende en spottende emotionele bijklank gekregen, omdat de angst om ziek te worden al vele eeuwen en zelfs millennia bekend is. Als een persoon naar alle indicaties gezond is, maar zichzelf oprecht als ziek of in gevaar beschouwt, dan stapelen de ergernis en prikkelbaarheid van de mensen om hem heen vroeg of laat zich op in kritieke volumes.
Als je een hypochonder wordt genoemd en je voelt je op de een of andere manier ongezond, dan kan er ook schuldgevoel bij komen. Hoe dit fenomeen te bestrijden? Artsen raden in de eerste plaats aan om niet te proberen uw obsessief-pijnlijke toestand te overwinnen. Het is heel goed mogelijk dat er een diagnostische fout is en dat er een soort stoornis is in de interne systemen. Soms helpt niveauanalysehormonen. Er is een geval bekend waarin het gevoel van pijn van een jonge man kritieke zenuwinzinkingen bereikte tegen de achtergrond van een relatief stabiele gezondheid. Een analyse van het niveau van hormonen toonde aan dat hij een ernstige hormonale onbalans had, en de juiste therapie in slechts een maand veranderde een nerveus en zwak persoon in een absoluut gelukkige en gezonde man. Maar wat als angst zijn limiet bereikt?
Nosofobie als ernstige psychiatrische diagnose
Soms zijn mensen geïnteresseerd: "Angst om ziek te worden - wat voor soort fobie is dit?" Hoe te begrijpen dat het tijd is om je over te geven aan een psychiater? In de meeste gevallen komen dergelijke vragen niet voor bij de slachtoffers van paniekangst zelf, maar bij hun naasten. Als een van de familieleden zich ongepast gedraagt, overal verraderlijke microben vermoedt, zal vroeg of laat de gedachte aan een diagnose verschijnen.
In As Good As It Gets speelde Jack Nicholson een man die lijdt aan mysofobie, de paniekerige angst voor ziektekiemen. Dit fenomeen kan worden beschouwd als een integraal onderdeel van nosofobie. Zijn karakter wast zijn handen alleen met een nieuw stuk zeep, dat hij vervolgens weggooit, omdat ziektekiemen zich kunnen vestigen op een eenmaal gebruikt stuk zeep. Dit is misschien wel het meest opvallende voorbeeld van pathologische angst.
Nosofobie kan leiden tot paniekaanvallen, veroorzaakt obsessieve toestanden. Zij is het die je voortdurend laat koken en het linnen aan beide kanten laat strijken, elke centimeter van de vloer met bleekmiddel wast, enzovoort. Raak niet geïrriteerd als iemandvan familieleden vertoont zo'n buitensporige netheid, het is beter om contact op te nemen met een specialist voor hulp. Denk eraan, je kunt jezelf niet gewoon bij elkaar rapen en stoppen, het is niet te bevatten.
Voorlopige zelfdiagnose
Wat te doen als je vermoedt dat je een fobie hebt? Misschien moet u voor uzelf een voorlopige diagnose stellen, voor uzelf zorgen en, zonder te wachten tot de toestand verergert, naar een psychiater gaan. Niet aan een psycholoog, maar aan een psychiater, als er geen problemen zijn in zijn profiel, zal de arts u een andere specialist aanbevelen en alle noodzakelijke tests en onderzoeken voorschrijven. Je weet al hoe de angst om ziek te worden wordt genoemd - dit is nosofobie, die fundamenteel kan zijn of uit een complexe reeks andere kleine fobieën kan bestaan.
Een onlogische zoektocht naar de bron van angst, zelfs als die er niet is, kan worden beschouwd als een teken van een fobie. U kunt bijvoorbeeld merken dat u probeert om elk van de mensen om u heen te diagnosticeren om er zeker van te zijn dat er geen potentieel gevaar voor uzelf is. Als je een bange pols hebt die sneller gaat omdat iemand in de buurt niesde, en je denkt bij de ingang van de kliniek alleen maar dat je zeker iets vreselijks van andere patiënten zult krijgen, moet je op je hoede zijn.
Hoe de angst om ziek te worden de kwaliteit van leven beïnvloedt
Een persoon die lijdt aan nosofobie kan een gevangene zijn van zelfbedrog. Voor de eigen gezondheid zorgen kan inderdaad niet gevaarlijk zijn, mensen in de buurt zijn ongelooflijk onverantwoordelijk over zichzelf, houden zich niet aan de hygiëneregels, eten verkeerd voedsel, hebbenveel slechte gewoonten, verwaarlozen het regime van de dag. Je hoeft het alleen maar te repareren, en dan komt alles goed, geen enkel verraderlijk virus komt in de buurt! Iemand denkt misschien dat zijn meedogenloze strijd met windmolens zijn kwaliteit van leven verbetert, maar in de praktijk glijdt alles af naar het groteske.
Paniekangst om ziek te worden met een ongeneeslijke ziekte kan leiden tot psychosomatische verschijnselen, wanneer de symptomen echt wijzen op een ziekte die niet echt bestaat. Een verwoede poging om de hoeveelheid vitamines in het dieet op het ideale niveau te brengen, zal nooit een resultaat opleveren, omdat dit onmogelijk is - artsen zeggen openlijk dat het de moeite waard is om vast te houden aan het concept van een norm, die erg vaag is tussen overmaat en tekort. Als gevolg hiervan verandert het leven in een pijnlijke confrontatie tussen een illusie gekruid met angst en een realiteit die koppig weigert zich te onderwerpen aan het kader van je persoonlijke angsten.
Gerechtvaardigde en ongerechtvaardigde fobieën: logisch denken als een manier om te vechten
Iedereen kan zichzelf tot op zekere hoogte bij elkaar rapen en alle mogelijke opties afwegen om het echte risico te scheiden van het vergezochte. Het is bijvoorbeeld algemeen bekend dat tuberculose kan worden opgelopen als u communiceert met een persoon die een open en actieve vorm van deze ziekte heeft. Maar om elke persoon die per ongeluk hoestte in deze diagnose te verdenken, is al speculatie. In feite is de angst om ziek te worden een natuurlijke fobie, niet zo bizar als anatidaefobie (wanneer iemand bang is voor wateend die naar hem kijkt).
Als je logisch denkt en accepteert dat angst in dit geval niet kinderachtig of grappig is, dan wordt het een beetje makkelijker. Het blijft alleen om te leren het echte te scheiden van het vergezochte en vluchtige.
Bewustzijn van kankerfobie en hoe ermee om te gaan
Los daarvan kan de angst om kanker te krijgen worden beschouwd als een vrij sterke fobie met een zweem van onheil. Zelfs ondanks de snelle ontwikkeling van medicijnen, die met succes verschillende soorten kanker het hoofd bieden, blijft deze diagnose beangstigend.
We moeten toegeven dat familieleden van degenen die aan kanker zijn overleden, het meest worden getroffen door kankerfobie. Artsen erkennen dat aanleg voor kanker erfelijk kan zijn, maar dit is zo individueel dat elk individueel geval afzonderlijk moet worden bekeken.
Om ervoor te zorgen dat kankerfobie zichzelf niet zozeer van zelfbeheersing berooft dat het moeilijk wordt om in de samenleving te bestaan, is het het beste om de aanbevelingen van artsen op te volgen. Namelijk, indien mogelijk kankerverwekkende factoren uit uw leven uitsluiten, stoppen met roken, regelmatig medische onderzoeken ondergaan. Het belangrijkste is tegelijkertijd te onthouden dat een vroege diagnose u in staat stelt om op de meest positieve prognose te rekenen, zelfs als een tumor wordt gedetecteerd.
Bewustzijn: een manier om nosofobie te verlichten
Zoals hierboven vermeld, stelt de juiste informatie je in staat om te gaan met ongegronde angsten. Tegelijkertijd is het wenselijk om de informatiebronnen zorgvuldig te kiezen -dubieuze websites met onprofessionele artikelen kunnen de angst alleen maar aanwakkeren.
Probeer jezelf te beschermen tegen enge informatie, hierdoor kun je zelfbeheersing behouden. Tijdens epidemieën beginnen de media hysterie op te zwepen, en het is goed om te weten dat dit alleen wordt gedaan om een stortvloed aan medicijnen op te wekken met een niet-geteste werkzaamheid die de zakken van farmaceutische bedrijven vult. Dit betekent niet dat je je in een appartement moet verbergen en niemand moet vertrouwen - artsen schrijven in de regel effectieve medicijnen voor. Maar het is niet de moeite waard om jezelf te diagnosticeren en "op internet behandeld te worden"
Professionele medische zorg
Waarom wordt aangeraden om een psychiater te raadplegen? Er zijn twee belangrijke fouten die mensen maken die vermoeden dat ze een fobie hebben: zelfmedicatie en niet-kernhulp. Het lijkt erop dat als je gekweld wordt door de angst om kanker te krijgen, hoe ermee om te gaan, want het is gewoon angst? Dus je moet jezelf bij elkaar rapen en stoppen - dit is hoe mensen denken en in een val trappen, want zonder professionele behandeling kan de toestand verergeren. Psychologie is ook van weinig hulp, omdat een fobie, vooral een verwaarloosde, een ernstig probleem is dat uitgebreid moet worden behandeld. Gewone zielsreddende gesprekken zijn hier niet genoeg. De arts zal de algemene angst helpen verminderen, en alleen als het echt nodig is, zal hij doorverwijzen naar een psychotherapeut.
Het is oké om bang te zijn om ziek te worden
Niet elke angst is eigenlijk een fobie. In feite zijn angsten absoluut normaal, en als de angst om hondsdolheid te krijgen isalleen in het weigeren om een onbekende zwerfhond of een schattige vos te aaien die volkomen ongevaarlijk lijkt, is nog geen fobie. Het is gewoon een redelijke angst die je helpt gezond te blijven.
