Ieder van ons wordt dagelijks geconfronteerd met een groot aantal mensen. 's Ochtends ruziën mensen in de metro, haasten zich naar hun werk en studeren, iemand staat in de rij voor de boodschappen in de winkel. Voor sommigen geeft het hoge tempo en het ritme van het leven energie, terwijl anderen het beu worden. Iedereen wil ongetwijfeld op de een of andere manier een belangrijk onderdeel van de samenleving zijn. Maar er zijn mensen die vaak overweldigd worden door paniek, angst bij het zien van een menigte. Het is moeilijk voor hen om tot hun eigen soort te behoren, om zichzelf te zien als onderdeel van een uitgestrekte wereld. Ze zijn gijzelaars van angst, lijden aan een aandoening die 'angst voor de menigte' wordt genoemd. Op een andere manier - "demofobie".
Angst voor de menigte - een aanhoudende, negatieve reactie op de opeenstapeling van een ander aantal mensen. In de vorm van een fobie veroorzaakt het vaak paniekaanvallen die flauwvallen, astma-aanvallen, duizeligheid, drukdalingen veroorzaken. Het optreden van een dergelijke fobie vindt plaats op basis van gebeurtenissen die op jonge leeftijd plaatsvonden.
Angst voor de menigte - hoe heet het?
Het hangt allemaal af van het soort stimulus. Het is mogelijk om meerdere te identificerenopties uit angst voor drukte:
- Angst voor de menigte - een fobie die staat voor een paniekangst om op drukke plaatsen te zijn. Voor een object dat lijdt aan demofobie, kan het bezoeken van theaters, supermarkten, restaurants en onderwijsinstellingen een enorm probleem worden.
- Ochlofobie is de angst die paniekaanvallen veroorzaakt bij interactie met een ongeorganiseerde menigte mensen.
De algemene conclusie kan als volgt worden getrokken: een demofoob zal erg ongemakkelijk en ongemakkelijk zijn in een winkel, ziekenhuis, theater en okhlofob - bij bijeenkomsten, concerten, in de metro tijdens de spits. Dus we ontdekten hoe de fobie heet.
Angst voor de menigte hoe wordt gevormd?
Angst voor massa's mensen wordt gevormd op een bewuste leeftijd. Demofoob is bang:
- grote menigte als één;
- zich in een traumatische situatie bevinden; een factor in de ontwikkeling van deze fobie is een moreel of fysiek trauma dat is opgelopen bij een groot aantal vreemden;
- doe bepaalde dingen in het midden van een menigte;
- de controle over de situatie verliezen;
- elke menigte mensen die een potentieel veiligheidsrisico vormt.
We zijn erachter gekomen hoe de angst voor massa's mensen heet. Dit is demofobie, die wordt beschouwd als een vorm van een acuut instinct tot zelfbehoud. Een persoon die onderhevig is aan deze angst heeft een vroege beschutting van de buitenwereld nodig op een rustige, veilige plek. Bijvoorbeeld thuis, waar alles vertrouwd is, waar niemand hem zal storen en waar geen verrassingen zullen gebeuren.
Veel voorkomende symptomen van paniekaanvallen bij demofobie
Paniekaanvallen die optreden bij demofobie manifesteren zich als:
- gebrek aan lucht;
- bleekheid en roodheid van de huid van het gezicht;
- droge mond, intense dorst;
- intense hoofdpijn;
- hoge bloeddruk;
- sterk zweten;
- vaak urineren.
Wat is de bron van fobie, waar komt demofobie vandaan?
Angst voor massa's mensen ontwikkelt zich het vaakst in de middelbare en schoolgaande leeftijd. De volgende gebeurtenissen kunnen de oorzaak zijn van het optreden van een fobie:
- een persoon is het slachtoffer geworden van geweld of is getuige geweest van massaal geweld tegen een andere persoon;
- ongeval tijdens sociale gebeurtenis;
- een man moest een terroristische aanslag overleven;
- openbare schaamte voor getuigen, dat is een grote menigte mensen.
Er breekt bijvoorbeeld brand uit tijdens een theaterproductie. Als gevolg hiervan is er wijdverbreide paniek, wat tot ernstige gevolgen leidt - sommigen raakten gewond, één raakte dodelijk gewond toen de menigte naar de uitgang snelde. Een van de getuigen heeft de gruwel van deze gebeurtenis overleefd en verkeert in een stressvolle toestand. Daarna ontwikkelt zich als defensieve reactie de angst om op drukke plaatsen te zijn; onder mensen zijn, raakt een persoon geïsoleerd.
Soorten behandeling voor demofobie
Er zijn drie behandelingen voor deze fobie:
- medicamenteuze therapie;
- psychotherapeutischimpact;
- hypnose.
Je kunt in je eentje proberen om te gaan met de angst van een menigte mensen, als de ziekte niet extreem gecompliceerd is geworden. Je moet om te beginnen stoppen met het bezoeken van drukke plaatsen. Maar een dergelijke situatie betekent dat een persoon zijn manier van leven enigszins moet beperken en er enkele wijzigingen in moet aanbrengen. Allereerst moet u reizen naar culturele plaatsen met entertainment en massa's mensen achterwege laten. Introduceer een tijdje het beeld van een kluizenaar en een kluizenaar van de buitenwereld.
Maar deze optie is niet voor iedereen geschikt. Anderen zullen hun angst moeten overwinnen en in het openbaar naar buiten gaan. Op het eerste gezicht lijkt het natuurlijk ongelooflijk moeilijk, maar als je beetje bij beetje begint, zal het succes zeker verschijnen.
Je kunt beginnen door een kleine winkel te bezoeken om de benodigde producten te kopen. Maar het is belangrijk om te onthouden: allereerst moet u een lijst met producten maken. Dan concentreer je je op de noodzakelijke dingen en leid je jezelf een tijdje af van de mensen om je heen.
Er is nog een truc die de dag kan redden - dit is de aanwezigheid van een afleidend object. Je kunt bijvoorbeeld een muziekspeler nemen en je omringen met je eigen wereld. Na een tijdje, wanneer je al rustig genoeg kleine winkels kunt bezoeken en aanvallen plaatsvinden zonder de aanwezigheid van paniekangst, kun je naar grote supermarkten en winkelcentra verhuizen.
Natuurlijk mag zelfbehandeling niet worden beperkt, want demofobie is uitstekendbehandeld met behulp van psychotherapeutische methoden. Cognitieve gedragstherapie wordt veel gebruikt. In sommige gevallen kan de arts, om de angst van de patiënt te verminderen, kalmerende middelen voorschrijven in de vorm van tabletten of injecties.
Preventieve procedures voor demofobie
In principe wordt elke fobie tegenwoordig genezen door een psychiater of psychotherapeut. Maar niet elke demofoob is klaar om hulp te zoeken bij een vreemde, zelfs niet bij een dokter.
Als de angst desalniettemin al alle grenzen heeft overschreden en paniek openlijk rolt op drukke plaatsen, ga dan dringend voor hulp naar een specialist. Allereerst kunnen familieleden helpen. Demofoben hebben een ongelooflijk nauwe cirkel van vertrouwen, dus als je een van dit aantal bent, zorg er dan voor dat je een vriend opvrolijkt en met hem naar de dokter gaat. Help hem helemaal naar de dokter te gaan, houd hem veilig en laat zien dat je te vertrouwen bent en dat hem niets ergs zal overkomen.
Een zeer populaire techniek onder professionele medewerkers van psychologie en psychotherapie is psychocorrectie. Tijdens dergelijke sessies zoekt de arts in de regel naar de oorzaak van angst, probeert hij samen met de patiënt de situatie te begrijpen waarin de patiënt gewond is geraakt. Artsen spelen vaak situaties met patiënten na en proberen verschillende rollen uit.
Hoe om te gaan met deze fobie?
Mobfobie is een grote kooi die met de dag kleiner wordt. Er zijn veel onvergetelijke gebeurtenissen, mooie plekken en leuke momenten in de wereld, maar het leven verliest al zijn charme zonder communicatie. EerstDe beurt is om je angsten onder ogen te zien en de oorzaak van het probleem te begrijpen. Daarom moet u geen slachtoffer worden van onredelijke angst. Zeg gewoon tegen jezelf: "Ik ben niet meer bang!"
Vecht, vecht tegen angst en bouw je leven met plezier op.
