Angst voor diepte is een van de meest voorkomende menselijke fobieën. De aandoening manifesteert zich in angst voor de waterige afgrond, een onbekende ruimte aan het zicht onttrokken. Terwijl hij in het water is, kan het voor een persoon lijken alsof de bewoners van de diepten hem naar de bodem proberen te trekken. Wat zijn de redenen voor de ontwikkeling van een fobie, tegen de achtergrond waarvan angst voor diepte kan ontstaan? We zullen proberen deze problemen te begrijpen.
Redenen
Wat is de naam van de fobie angst voor diepte? Een dergelijk mentaal fenomeen staat bekend als "batofobie" en wordt beschouwd als een van de gevaarlijkste obsessieve aandoeningen die zich bij een persoon kunnen ontwikkelen. Eenmaal in het water raken mensen die vatbaar zijn voor angst voor de diepte in paniek, verliezen snel het contact met de realiteit en kunnen beginnen te verdrinken. Tegelijkertijd heeft de angst voor diepte absoluut geen betrekking op mensen die slecht zwemmen. Omdat in dit geval de angst voor de diepten een specifieke basis heeft.
Angst voor diepte is een fobie die zich ontwikkelt om de volgende redenen:
- Genetica - een persoon kan volgens erfelijkheid voorwaarden hebben voor de ontwikkeling van bathofobie.
- Slechte ervaring bij het leren zwemmen: vaak wordt een kind dat niet bekend is met water onmiddellijk in de diepte gegooid, in een poging het instinct van zelfbehoud te activeren. In een dergelijke situatie kan de baby psychologisch trauma ervaren, waardoor hij op volwassen leeftijd geen water meer zal bezoeken.
- Gevaarlijke incidenten tijdens het zwemmen: als een persoon het risico op verdrinking voelde, angst voor stuiptrekkingen ervoer, kan dit in de toekomst als basis dienen voor de ontwikkeling van bathofobie.
- Negatieve associaties: angst voor diepte is vaak het gevolg van het verlies van vrienden of dierbaren op het water.
- Angst voor het onbekende: gemanifesteerd in het gevoel van de afgrond, de oneindigheid van de waterkolom.
- Angst voor de bewoners van de diepte: bij de schepping van de mens worden zogenaamde emotionele ankers gevormd. De voorwaarde voor hun opleiding is meestal het kijken naar horrorfilms. Wanneer bepaalde delen van de hersenen worden geactiveerd, kan een persoon monsters zien die zogenaamd het reservoir bewonen.
Typen
Er zijn verschillende soorten bathofobie:
- Doelstelling - het individu voelt angst vanwege de aanwezigheid van een reëel potentieel gevaar voor de gezondheid en het leven. Een persoon die bijvoorbeeld vatbaar is voor manifestaties van bathofobie, is mogelijk niet in staat om te duiken en zelfstandig naar de oppervlakte te komen.
- Destructief - angst voor de oceaan, diepte, die geworteld is in negatieve irrationele gedachten en verwachtingen met betrekking tot de toekomstin het water zijn.
Kenmerken van gedrag bij bathofobie
Nu hebben we ontdekt hoe de angst voor diepte wordt genoemd. Laten we vervolgens eens kijken naar het gedrag van individuen die vatbaar zijn voor een dergelijke emotionele stoornis.
Meestal manifesteert een fobie zich in het feit dat een persoon de voorkeur geeft aan het vinden van excuses om te zwemmen terwijl hij ontspant in een vijver of dicht bij de kust zwemt. Als de kameraden besluiten om voor de grap het onderwerp bathofobie naar de diepten te slepen, kan het resultaat van dergelijke acties paniek, hysterie, een staat van shock tot bewustzijnsverlies zijn. Dergelijke gevallen leiden er vaak toe dat een persoon contact met water volledig weigert.
Kinderen die last hebben van bathofobie protesteren actief tegen naar het strand gaan en een bad nemen. Meestal beschouwen ouders dergelijk gedrag als gewone grillen, en hechten er niet veel belang aan. Als volwassenen overmatig doorzettingsvermogen tonen, zal het gevoel van bedreiging het kind misschien jarenlang niet verlaten.
Fysieke manifestaties van de aandoening
Wanneer een persoon bang is voor de waterdiepten, verschijnen er specifieke symptomen op fysiologisch niveau:
- verhoogde hartslag;
- uiterlijk van een droge mond;
- ontwikkeling van misselijkheid, kokhalzen;
- bonzen in de slapen, duizeligheid, verlies van evenwicht en oriëntatie in de ruimte, hoofdpijn;
- spierverdoving, tintelingen in het lichaam;
- koorts, koude rillingen;
- Gevoel van toenemende verstikking, kortademigheid.
Psychologische manifestaties
Wat betreft de emotionele toestand die kenmerkend is voor bathofobie, is het de moeite waard om hier allereerst de angst op te merken om de controle over je eigen acties te verliezen, omringd door vreemden, als contact met water nodig is. Mensen die aan deze aandoening lijden, worden bang om gek te worden als ze zich realiseren dat ze in de nabije toekomst over een watermassa moeten duiken of zwemmen.
Andere psychologische manifestaties van bathofobie hebben betrekking op het eigen 'ik'. Een persoon met een gestoorde psyche voelt misschien niet de realiteit van wat er gebeurt terwijl hij in het water is, en verplaatst zichzelf onbewust naar een andere plaats en tijd. Dergelijke toestanden leiden vaak tot de meest ontoereikende reacties op schijnbaar eenvoudige, absoluut veilige situaties.
Hoe de ontwikkeling van bathofobie te voorkomen?
Er zijn een aantal aanbevelingen waarmee u de vorming van een negatieve toestand kunt voorkomen:
- In het water is fysieke en emotionele zelfbeheersing essentieel. Het is noodzakelijk om zorgvuldig te analyseren: welke gedachten ontstaan tijdens het zwemmen en duiken naar een diepte, zijn er reële risico's voor het leven en schade aan de gezondheid.
- Om de angst voor de diepten te overwinnen, is zelfhypnose mogelijk. Als een persoon al het mogelijke probeert te doen om zelfvertrouwen te ontwikkelen, zal de noodzaak om te leren zwemmen geen onoverkomelijk obstakel voor hem worden.
- Het is noodzakelijk om van tevoren te beslissen hoe belangrijk het is om te leren zwemmen, wat de voordelen kunnen zijnverkregen door een vaardigheid te beheersen.
Hoe om te gaan met bathofobie?
Door de angst voor diepte weg te nemen, kunnen mogelijk waterprocedures worden uitgevoerd in veilige, maximaal transparante en ondiepe of kunstmatige reservoirs. Om de intensiteit van paniektoestanden te verminderen, volstaat het om op de kust te zitten, je voeten nat te maken, rond te dwalen in ondiep water.
Na verloop van tijd kun je tot aan je middel het water in gaan, je lichaam ontspannen of je ontspannen handen erin storten. Het is uiterst belangrijk om het gevoel vast te leggen dat de ledematen ondersteund worden. In het algemeen is de gestage vorming van het besef dat water je niet laat verdrinken hier van doorslaggevend belang.
In de strijd tegen paniektoestanden met bathofobie helpt het om een positief beeld te creëren van de diepten in de eigen geest. Dit wordt mogelijk gemaakt door video's te bekijken over dieren in het wild en de schoonheid van de oceanen, foto's van prachtige stranden. Regelmatige aandacht voor deze momenten zal uiteindelijk leiden tot een positieve houding ten opzichte van water.
Als de bovenstaande methoden om met een fobie om te gaan niet de verwachte resultaten opleveren, moet u overwegen hulp te zoeken bij een psychotherapeut of u in te schrijven voor een consult bij een psycholoog. Een objectieve kijk van een specialist op het probleem van buitenaf zal het mogelijk maken om de grondoorzaken van de vorming van de aandoening te identificeren, om een effectieve strategie te ontwikkelen voor het elimineren van de negatieve fysiologische en emotionele manifestaties van de pathologische aandoening.
Tot slot
Dus we hebben uitgezocht wat vertegenwoordigteen angst voor diepte, water, zoals zo'n emotionele toestand wordt genoemd. Ten slotte wil ik opmerken dat om angst te elimineren, allereerst constant aan jezelf moet worden gewerkt. Een goed begin is hier het gebruik van speciale psychologische technieken, voor de selectie waarvan het de moeite waard is om contact op te nemen met de diensten van een specialist.
