Bijna iedereen heeft ooit in zijn leven pijn in de wervelkolom in de lumbale regio ervaren. De lendenen zijn het deel van de rug dat begint waar de ribben eindigen. Pijn kan een persoon storen, beginnend in de adolescentie en gedurende de hele volwassenheid aanhouden. Tot 80% van de mensen heeft ooit in hun leven last van pijn in de ruggengraat in het midden van de rug.
Veelvoorkomende oorzaken van lage rugpijn
Dus wat veroorzaakt pijn?
Meestal is er pijn in de wervelkolom in de lumbale regio om redenen die mensen zelf de schuld kunnen geven:
- handmatige materiaalbehandeling (vooral onjuist tillen van gewichten);
- spinale draaiing;
- kromming van de wervelkolom;
- overmatige lichaamsbeweging;
- lang zitten (bijvoorbeeld op een lange reis);
- sedentair werk;
- fysiek werk;
- sigaretten roken;
- obesitas.
De intensiteit van lage rugpijn kan variëren van scherp en stekend tot dof. Pijn kan constant of intermitterend zijn. Acute lage rugpijn kan plotseling optreden na een blessure of een zware belasting. Chronische rugpijn is pijn die langer dan drie maanden aanhoudt. Wat moet ik doen als de wervelkolom in de lumbale regio lange tijd pijn doet? Bel uw arts als uw rugpijn langer dan 72 uur aanhoudt.
Ernstige rugpijn na een blessure zou een reden moeten zijn om medische hulp in te roepen. Waarschuwingssignalen van een ernstiger letsel zijn pijn bij hoesten of urineren, darm- of blaasproblemen, beenzwakte en koorts. Deze aanvullende symptomen vereisen onmiddellijke medische aandacht.
Hernia
Waarom doet de wervelkolom pijn in de lumbale regio? Rugpijn die optreedt na overmatige inspanning of zwaar tillen is vaak spanningspijn. Soms veroorzaken deze activiteiten echter schade en breuk van de schijf of hernia. Een hernia veroorzaakt een ontsteking van de heupzenuw, wat rugpijn kan veroorzaken.
Tachtig procent van de mensen heeft hernia's, vooral rond de vijftig. Deze ziekte is ernstig en moet behandeld worden - in ieder geval thuis, zelfs in een ziekenhuis, afhankelijk van de ernst.
Symptomen treden mogelijk niet altijd onmiddellijk op, omdat de onderrug het meest beweeglijke deel ervan is. Het loont de moeite om aandacht te besteden aan de symptomen die voorboden zijn van een hernia:
- je kunt nietbukken - u maakt zich zorgen over pijn in de wervelkolom in het midden van de rug of beperkte mobiliteit;
- een van de onderste ledematen bevriest of wordt gevoelloos;
- het doet pijn om op de voet te stappen tijdens het lopen (met beknelling van de heupzenuw);
- kan niet op een bepaalde kant slapen.
Hernia Symptomen
Waarom wordt pijn in de wervelkolom en rug niet meteen gevoeld? Het is een feit dat totdat de zenuw is aangetast, ontsteking, zwelling en spierspasmen verschijnen wanneer het proces al aan de gang is en er een hernia is verschenen. Dit zijn de symptomen die een persoon ervaart wanneer een hernia optreedt:
- Ernstige pijn die toeneemt bij toenemende belasting en zich geleidelijk uitbreidt naar de billen en benen.
- Voeten verliezen gevoel.
- De functies van de bekkenorganen zijn aangetast.
- Intestinale problemen verschijnen.
- Incontinentie kan optreden.
- Soms gaat de mobiliteit van de onderste helft van het lichaam verloren, wat resulteert in invaliditeit.
Kan dit worden vermeden? Zeker. Het is de moeite waard om vaker naar het lichaam te luisteren en ziekten van de wervelkolom tijdig te behandelen.
Oorzaken van hernia
Dit is wat de ziekte kan veroorzaken:
- Onjuist tillen en dragen van gewichten.
- Wervelkolomblessure.
- Lang zitten of staan.
- Genetische aanleg.
- Groot gewicht.
Onderzoek en behandeling
De arts kan ook grote hernia's detecteren tijdens palpatie, in andere gevallen wordt u doorgestuurdvoor aanvullend onderzoek:
- magnetische resonantiebeeldvorming (hiermee kunt u een beeld krijgen van het lichaam in de dunste lagen en de exacte grootte van de hernia onthullen);
- echografie (detecteert de exacte locatie van de hernia en de grootte);
- röntgenfoto;
- urine- en bloedonderzoek.
De behandelingskeuze van de arts hangt af van verschillende factoren: de grootte van de hernia, de locatie en de algemene toestand van de patiënt. In sommige gevallen kan, samen met medicamenteuze behandeling, een operatie worden uitgevoerd. Maar in de vroege stadia worden meestal medicijnen, fysiotherapie, massage en fysiotherapie-oefeningen gebruikt. Bij hevige pijn worden gewoonlijk medicijnen voorgeschreven om de zenuw te blokkeren of spasmen en zwellingen te verlichten.
Een operatie is de beste manier om van een hernia af te komen
Tijdens de operatie wordt het beschadigde gebied van de tussenwervelschijf verwijderd en vervangen door een titanium, worden de gegroeide botuitgroeiingen en processen (osteofyten) verwijderd. Soms wordt een microdiscectomie uitgevoerd - de hele tussenwervelschijf wordt verwijderd. Patiënten gaan zelden akkoord met deze operatie, omdat na een tijdje een hernia opnieuw ontstaat. Tijdens hydroplastiek wordt de beschadigde schijf uitgewassen, nadat deze eerder is verdoofd.
Preventie van hernia
Voorkomen is beter dan genezen:
- doe elke ochtend wat lichte oefeningen;
- zwemmen;
- doe speciale oefeningen om de rug te versterken;
- volg de dagelijkse routine;
- doe minimaal één keer per jaar een massagecursus;
- leer het goedgewichtheffen;
- blijf gezond en vermijd gewichtstoename.
Volksgeneesmiddelen voor de behandeling van hernia
Deze methoden bieden slechts tijdelijke verlichting van lage rugpijn, vertrouw er niet op en negeer het bezoek van de dokter.
Door een mengsel van mummie met honing en dennenolie te wrijven, kun je rugpijn een tijdje vergeten.
Meng geitenvet op kamertemperatuur met een vers eigeel en voeg een paar druppels jodium toe. Breng een kompres aan op het getroffen gebied.
Afkooksel van brandnetel en kamille zal helpen om ontstekingen te elimineren en pijn voor een tijdje te verminderen.
Wat is ischias?
Ischias is een ontsteking van zenuwuiteinden veroorzaakt door druk op de heupzenuw. De heupzenuw is een grote zenuw die door de billen en langs de achterkant van het been loopt. Het indrukken of knijpen van de heupzenuw veroorzaakt shock of brandende pijn in de onderrug. Het komt voor dat mensen het gevoel hebben dat de pijn door de bil naar beneden gaat en door het hele been schiet, tot aan de tenen. Als de wervelkolom pijn doet in de lumbale regio aan de linkerkant, dan zal deze meegeven aan het linkerbeen.
De reden voor de ontwikkeling van radiculitis wordt beschouwd als een verandering in de tussenwervelschijven. Op oudere leeftijd kunnen schijven dunner, vervormd, verplaatst en hernia's optreden. Problemen in het gynaecologische deel bij vrouwen, zware lasten, ernstige onderkoeling kunnen leiden tot ischias.
Ischias symptomen
Vooral ernstige kloppende pijn in de wervelkolom in het gebiedonderrug verschijnt met lumbale ischias. Het is dit deel van de rug, bestaande uit vijf wervels, dat de grootste belasting ondervindt. Dit type radiculitis komt het meest voor. Welke symptomen kun je voelen? Ze lijken op de symptomen van andere spinale problemen: branderig gevoel, gevoelloosheid, pijn en zwakte in de benen, tintelingen in de benen.
Pijn verschijnt in het gluteale gebied, in de heupen, en dan langs het ledemaat dat zich aan de aangedane zijde bevindt, gaat het langs de zenuwen naar de voet. Zo'n patiënt heeft moeite met lopen, het is moeilijk voor hem om een comfortabele lig- en zithouding te vinden. De pijn kan van alles zijn: pijnlijk, scherp, dof. Het kan onverwachts verschijnen. De spieren worden onmiddellijk zwakker en de benen verliezen gevoel.
Hoe ischias te behandelen
U kunt pas beginnen met de behandeling van ischias nadat u de oorzaak met behulp van diagnostiek heeft vastgesteld. De arts moet een neurologisch onderzoek uitvoeren - reflexen, gevoeligheid, activiteit controleren. Een röntgenfoto zal helpen om erachter te komen hoeveel degeneratieve veranderingen er in de wervelkolom zijn opgetreden, en computergestuurde en magnetische resonantiebeeldvorming zal een duidelijk beeld geven van de toestand van de wortels en laten zien hoe erg de zenuwvezels zijn beschadigd.
De keuze van de behandeling hangt af van hoe ernstig en acute pijn in de wervelkolom in de lumbale regio, of de gevoeligheid verminderd is en of er andere veranderingen in het lichaam zijn. Ischias kan meestal conservatief worden behandeld. Om pijn te stoppen, ontstekingen te verminderen, zwelling te verlichten, medicijnen voor te schrijven. Ze schrijven ook een kuur fysiotherapie voor, die de bloedcirculatie zal verhogen en daardoor zal verminderenpijn.
Drugbehandeling begint met ontstekingsremmende medicijnen, steroïden, spierverslappers, vitamines (groep B).
Ook gebruikt:
- Massage. Helpt de bloedcirculatie te verbeteren, waardoor zwelling en pijn worden verminderd.
- Fysiotherapie.
- Medicijnen (niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen) helpen ontstekingen en pijn te verlichten. Kan worden vervangen door kaarsen. Voor ernstige pijn worden injecties gebruikt, die direct in het beschadigde gebied worden geïnjecteerd.
- Acupunctuur.
- Zalven met verwarmende eigenschappen.
- Opwarmingspatch voor peper.
- Vitamine B-injecties.
Osteomyelitis
Osteomyelitis is een zeer ernstige ziekte die kan leiden tot ernstige complicaties en zelfs invaliditeit. Verschillende factoren spelen hierbij een rol: de algemene toestand van het lichaam, zijn bereidheid om infecties te weerstaan, veranderingen in de botten.
Deze ziekte kan worden veroorzaakt door streptokokken, stafylokokken, E. coli of salmonella. Ook kan osteomyelitis een complicatie zijn na tuberculose, syfilis en enkele andere ziekten. Bacteriën kunnen op twee manieren in het bot komen: bij een open verwonding (open breuk, schotwond) of door ontstekingsprocessen in het lichaam zelf (diepe cariës, tonsillitis, etc.).
Klinische foto van osteomyelitis
Symptomen van de ziekte beginnen met hoge koorts, kloppende pijn in de wervelkolom in de lumbale regio, koude rillingen. De persoon voelt zich onwel, klaagt overpijn in de botten, en de plaats van de laesie is erg pijnlijk. Er is roodheid en zwelling op de plaats van het aangetaste bot. Witte bloedcellen zijn aanzienlijk verhoogd in het bloed. In de vroege stadia onthullen röntgenfoto's mogelijk geen tekenen van de ziekte, pas na acht tot tien dagen is zichtbare verdikking van het periosteum en botfragiliteit. Deze symptomen kunnen in elk deel van de wervelkolom voorkomen. Ze zijn ook een veelvoorkomende oorzaak van pijn in de wervelkolom in het gebied van de schouderbladen. Behandeling kan alleen worden voorgeschreven door een arts.
Osteomyelitis behandeling
Vroeger, vóór het gebruik van antibiotica, was een kwart van de gevallen dodelijk. Nu kan osteomyelitis, die acuut begint, ook tot de dood leiden. Met tijdige behandeling verbetert de toestand van de patiënt snel, maar de ziekte kan nog weken aanhouden.
Er zijn drie principes van de behandeling van osteomyelitis:
- bestrijd de ziekteverwekker met een hoge dosis antibiotica;
- chirurgische ingreep om pus te openen en te verwijderen;
- immuniteitsboost.
Is het jouw taak om rugpijn te veroorzaken?
Werk waarbij zwaar getild wordt of lang in één houding zit, kan letsel en lage rugpijn veroorzaken. Zelfs langdurig zitten in een ongemakkelijke houding kan rugpijn veroorzaken. Urenlang op je benen staan? Het kan ook rugpijn veroorzaken. De beste manier om rugpijn te voorkomen, is weten dat u in gevaar bent.
Waarom doet de wervelkolom pijn in de lumbale regio? Werk dat pijn kan veroorzaken:
- luchtvaartpersoneel;
- chirurgen;
- verpleegkundigen en gezondheidswerkers;
- bus- en taxichauffeurs;
- magazijnmedewerkers;
- bouwvakkers;
- boeren;
- brandweerlieden en politieagenten;
- ruitenwissers;
- mechanica;
- kantoormedewerkers (bijv. telemarketeers, archiefmedewerkers, computeroperators).
Verlicht je last
Wervelkolom doet pijn in de lumbale regio? Wat moeten we doen? Het dragen van een koffer, aktetas of tas kan uw onderrug belasten. Als u een grote lading moet vervoeren, overweeg dan om een tas op wieltjes te gebruiken. Door de hoeveelheid gewicht die u draagt te verminderen, vermindert u de hoeveelheid druk op uw wervelkolom. Help uw kinderen ook hun rug gezond te houden door ervoor te zorgen dat hun rugzakken niet overbelast raken. Een zware rugzak kan toekomstige problemen met de wervelkolom bij uw kinderen veroorzaken.
Workouts die lage rugpijn kunnen veroorzaken
De meeste rugblessures bij sport zijn verstuikingen of spasmen van de spieren rond de wervelkolom. Ernstige aandoeningen of complicaties kunnen vergelijkbare symptomen hebben als gewone verstuikingen of verrekkingen. De meest voorkomende sportblessures treden op na herhaaldelijk overmatig draaien van de wervelkolom of compressie of flexie. Sporten zoals hardlopen, voetbal of volleybal kunnen vaak lage rugpijn veroorzaken. Golf waarbij veel wordt gedraaid, kan ook rugpijn veroorzaken.
Verbeterde houding voor pijnverlichtingterug
De rug voelt niet strak als we goed staan en niet slap hangen. Zitten met de juiste lendensteun, met uw schouders naar achteren en een voetensteun, kan lage rugpijn helpen voorkomen. Een goede balans en comfortabele schoenen bij het staan kunnen ook het risico op het ontwikkelen van lage rugpijn minimaliseren. Draag comfortabele schoenen met lage hakken als u de hele dag op de been bent. Zorg er thuis of op het werk voor dat de werkoppervlakken zich op een comfortabele hoogte bevinden. Opwarmen en strekken voor het sporten of andere inspannende lichamelijke activiteit kan blessures helpen voorkomen. Probeer geen zware voorwerpen op te tillen en buig uw rug niet tijdens het tillen. Leid een gezonde levensstijl, stop met roken en raak overtollig gewicht kwijt. U kunt dus de belangrijkste oorzaken van pijn in de wervelkolom in de lumbale regio elimineren.
Zal bedrust helpen bij rugpijn?
Artsen raden vaak aan om zo snel mogelijk terug te gaan naar je dagelijkse routine. Studies suggereren dat strikte bedrust zelfs de intensiteit van pijn kan verhogen. Bedrust kan ook leiden tot secundaire complicaties zoals depressie, verminderde spierspanning en bloedstolsels in de benen. U moet proberen in beweging te blijven en activiteiten te vermijden die de aandoening merkbaar verergeren en rugpijn verergeren. Door actief te blijven, kunnen mensen met lage rugpijn meer flexibiliteit en sneller herstel krijgen.
Yoga voor rugpijn
Als je rugpijn na drie maanden niet weggaat, kan yoga helpen. in een vanRecente onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die 12 weken aan yoga deden, minder symptomen van lage rugpijn ervoeren. Regelmatige rekoefeningen helpen net zo goed. Zorg ervoor dat je instructeur ervaring heeft met het lesgeven aan mensen met rugpijn en dat hij zo nodig van houding zal veranderen.
Massagetherapie voor rugpijn
Studies hebben aangetoond dat massagebehandelingen chronische lage rugpijn kunnen helpen verlichten. Massagebehandelingen kunnen mensen terugbrengen in hun dagelijks leven en pijn in de ruggengraat in het midden van de rug bij het bukken verminderen. Massagetherapie is beperkt en zal niet de meest effectieve oplossing zijn voor patiënten met spinale complicaties, trauma of schijfproblemen, aangezien massage zich richt op het loslaten van spierspanning in plaats van op de structuur van de wervelkolom zelf.
Acupunctuur voor pijnverlichting in de onderrug
Acupunctuur kan behoorlijk effectief zijn bij chronische lage rugpijn. Bij acupunctuur worden dunne naalden op verschillende punten op het lichaam ingebracht.
Beoefenaars van acupunctuur veronderstellen dat wanneer deze fijne naalden in de huid worden ingebracht en vervolgens worden gestimuleerd door de zenuwuiteinden te draaien of erop te tikken, endorfines, serotonine en acetylcholine in de bloedbaan worden afgegeven om pijn te verlichten.
Anekdotisch bewijs suggereert dat acupunctuur een effectieve pijnstiller kan zijn. Er zijn momenteel wetenschappelijke en klinische onderzoeken aan de gang om de effectiviteit van acupunctuurtherapie te bewijzen.
Pijnstillersvoor de behandeling van rugpijn
Er wordt een breed scala aan medicijnen gebruikt om zowel acute als chronische lage-rugpijn te behandelen. Pijnstillende medicijnen zijn speciaal samengesteld om pijn zoveel mogelijk te verminderen. Deze omvatten paracetamol en aspirine, evenals voorgeschreven opioïden zoals codeïne, oxycodon, hydrocodon en morfine.
Niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen (NSAID's) kunnen ook worden gebruikt om pijn en ontsteking te verlichten. Dit zijn ibuprofen, ketoprofen en naproxen-natrium.
Er zijn ook veel gels en sprays die rugpijn kunnen verzachten. Ze worden op de huid aangebracht en verwarmen of, omgekeerd, de gebieden waar pijn wordt gevoeld, waardoor ze worden gedempt. Pijnstillers kunnen ontstekingen verminderen en de bloedstroom verhogen, wat ook pijn verlicht.
Injecties voor pijnverlichting in de onderrug
Epidurale steroïde-injecties zijn nodig om ontstekingen snel te verminderen en pijn te verlichten. De injecties zijn bedoeld voor kortdurend gebruik en mogen niet gedurende lange tijd worden gebruikt, omdat ze de pijn op de lange termijn kunnen verergeren.
Moet ik geopereerd worden?
Rugchirurgie is vaak het laatste redmiddel wanneer alle andere behandelingsopties zijn geprobeerd. Chirurgie kan worden overwogen als een optie om ernstige rugpijn in de lumbale regio te verlichten, veroorzaakt door ernstige musculoskeletale verwondingen of zenuwcompressie als gevolg van verplaatsing of ineenstorting van de wervels.
Rugoperaties hebben vaak een lange herstelperiode, ensommige patiënten kunnen na een operatie hun mobiliteit en flexibiliteit verliezen. Het is ook belangrijk op te merken dat niet alle chirurgische procedures succesvol zijn. Het is dus belangrijk dat patiënten met hun arts praten en alle risico's kennen die aan de procedure zijn verbonden voordat ze een rugoperatie ondergaan.
Ziekten
Welke andere ziekten kunnen worden verborgen achter een veelvoorkomend symptoom wanneer de rug en wervelkolom in de lumbale regio pijn doen? Hier zijn er enkele:
- Spinale stenose ontstaat wanneer het wervelkanaal te smal wordt.
- Spinale artritis, ook wel spinale osteoartritis of spondylose genoemd, is een veel voorkomende degeneratieve verandering in de wervelkolom. Het tast de facetgewrichten van de wervelkolom aan en kan bijdragen aan de ontwikkeling van botsporen.
- Spondylolisthesis treedt op wanneer een bovenliggende wervel naar voren glijdt ten opzichte van de onderliggende wervel.
- Fractuur van de wervels wordt vaak veroorzaakt door een of andere verwonding (zoals een val).
- Osteomyelitis - is een bacteriële infectie die zich kan ontwikkelen in een van de botten van de wervelkolom.
- Tumoren van de wervelkolom zijn een abnormale groei van celmassa en worden gediagnosticeerd als goedaardig (niet-kankerachtig) of kwaadaardig (kanker).
Hoe pijn te verlichten?
Als je onlangs je onderrug hebt geblesseerd, zijn er een paar dingen die je kunt doen om de pijn te verlichten.
Gebruik de eerste 24-48 uur ijs dat in een handdoek of doek is gewikkeld. IJs helpt zwelling, spierspasmen en pijn te verminderen. Daarnaoverschakelen naar warmte. Warmte helpt je warm te houden en ontspant pijnlijke weefsels.
Waarschuwing: breng nooit koude of warmte rechtstreeks op de huid aan, wikkel het altijd ergens in.
Medicijnen zoals ketorolac of diclofenac, gebruikt zoals voorgeschreven, kunnen ontstekingen en pijn helpen verminderen. Als bedrust niet langer nodig is, moet u mogelijk uw dagelijkse routine veranderen om uw onderrug de kans te geven te herstellen. Naar welke dokter moet ik met pijn in de wervelkolom en rug? Je kunt eerst een therapeut bezoeken en daarna een neuroloog.
