Kouderug (myalgie krijgen) is heel gemakkelijk en eenvoudig als je onoplettend bent en nogal lichtzinnig over je gezondheid. Zoals het gezegde luidt: "zou een verlangen zijn." Bovendien kan de ziekte je niet alleen 's winters, maar ook 's zomers 'overvallen'. Feit is dat mensen in de winter meer aandacht besteden aan het beschermen van hun rug tegen tocht en wind. En in de zomer ontspannen ze en genieten ze van het afkoelen van hun hete lichaam onder apparaten zoals airconditioners. Dit is waar de ziekte hen inha alt.
De ziekte wordt gekenmerkt door nogal hevige pijn in de lumbale regio. Soms staat pijn u niet toe om uw rug normaal te buigen en te ontspannen, en ook niet om op de gebruikelijke manier te bewegen. Wat moet u doen als u verkouden bent in uw rug? Laten we het uitzoeken.
Onthoud! Onderkoeling van de rug kan zeer ernstige complicaties en zelfs chronische ziekten veroorzaken. Daarom mag u de behandeling van myalgie niet verwaarlozen en moet dit onmiddellijk gebeuren, zodra u de eerste voeltsymptomen.
Oorzaken van de ziekte
Er kunnen veel redenen zijn voor rugpijn:
- Concept. Zelfs een kort verblijf erop kan een spastische toename van de spiertonus veroorzaken, die optreedt als gevolg van een scherpe samendrukking van bloedvaten.
- Hypothermie. Zelfs een long kan een typische complicatie veroorzaken.
- Koud water. Op zichzelf is het onwaarschijnlijk dat het rugpijn veroorzaakt, maar in combinatie met tocht kan het heel goed.;
- Scherp temperatuurverschil. De situatie is heel typisch wanneer je door de hitte in een kamer met airconditioning komt.
- Laadwind (bijvoorbeeld op een observatiedek of promenade) kan een geweldige "katalysator" zijn voor rugpijn.
- Klein slokje koud water.
- Verkeerde kleren om uit te gaan. Bijvoorbeeld jeans met een lage taille die de taille opent, een kort jasje of iets dergelijks.
Dit alles kan spierpijn veroorzaken, omdat het lichaam er niet altijd in slaagt om snel op de huidige situatie te reageren.
Myalgiemechanisme
Bij hitte verwijden de bloedvaten, terwijl de polsslag en de bloedcirculatie vertragen. Alles is natuurlijk. Bij een plotselinge afkoeling van het lichaam worden de bloedvaten gecomprimeerd, maar is de bloedcirculatie nog steeds laag, waardoor het niveau van de menselijke immuniteit afneemt en hij volledig weerloos is tegen bacteriën en virussen.
Bovendien, vanwege de scherpesamentrekking van bloedvaten treedt op hun spasme, die ontsteking van de aangrenzende spieren veroorzaakt - myositis. Neuritis, dat wil zeggen, ontsteking van de zenuw, kan ook voorkomen.
Opmerking! Als een persoon verhardingsprocedures uitvoert, worden zijn bloedvaten elastischer en tolereren ze temperatuurveranderingen veel gemakkelijker.
Symptomen van de ziekte
Tekenen van een koude rug die ongeveer 10-12 uur na een van de bovenstaande symptomen verschijnen:
Elke beweging die de activiteit van de rugspieren vereist, veroorzaakt een scherpe scherpe pijn in de lumbale regio. Je moet een comfortabele houding vinden (soms onnatuurlijk) om het gemakkelijker te maken om pijn te verduren. Tegelijkertijd worden lichaamsbewegingen erg beperkt
Pijnsyndroom gaat niet weg, zelfs niet na een lange rustperiode
Opmerking! In de regel verloopt het ontstekingsproces asymmetrisch: de ene kant van de rug doet meer pijn dan de andere.
- Er is een temperatuurstijging.
- Tekenpijn in spieren die koud zijn geweest.
- Elke massage van de rug veroorzaakt behoorlijk pijnlijke sensaties.
- Soms is er verlies van huidgevoel.
- Als je verkouden bent in je rug, doet je onderrug pijn - het gebeurt zonder mankeren. Maar pijn kan in de billen en in de spieren van de benen zitten.
- Vrouwen kunnen aanzienlijke onregelmatige menstruaties ervaren.
- Bij myositis worden koude spieren gezwollen en strak.
- Veel gewoonplassen.
- De eetlust neemt in sommige gevallen af.
Kan misselijkheid ervaren
Opmerking! Heel vaak klagen mensen dat ze een verkoudheid in hun rug hebben, terwijl het pijn doet tussen de schouderbladen. Zou dit kunnen zijn? Ja, heel vaak stra alt het pijnsyndroom bij deze aandoening uit naar de nek of schouderbladen.
Kan spierpijn worden verward met iets anders?
Als u zelfdiagnose stelt, kunnen de bovenstaande symptomen gemakkelijk worden verward met tekenen van andere ziekten, bijvoorbeeld:
- Glomerulonefritis, dat wil zeggen, ontsteking van de nieren. Voor deze ziekte is pijn in de lumbale regio een vrij kenmerkend fenomeen.
- Pyelonefritis.
- Ontsteking van de eierstokken en eileiders bij vrouwen (baarmoederaanhangsels).
- Cystitis, dat wil zeggen, ontsteking van de blaas.
- Het gevolg van zware lichamelijke inspanning.
- Beknelde zenuw.
- Enkele rugproblemen.
De hele moeilijkheid is dat een van de genoemde ziekten kan worden veroorzaakt door banale hypothermie. Daarom moet de diagnose worden gesteld door een medisch specialist. Hij is het die de nodige tests en onderzoeken zal voorschrijven, de bron van pijn zal bepalen en een behandeling zal voorschrijven.
Wat te doen als je rug koud is
Wat te doen als een scherpe pijn u "overviel"? Doe het volgende bij het eerste teken van pijn in de rug:
- Neem een horizontale positie in, dat wil zeggen, ga liggen. Observeer bedmodus bij voorkeur een paar dagen.
- Wikkel je pijnlijke rug in iets warms, zoals een wollen deken of sjaal. Een goede optie zou zijn om een droog verwarmingskussen onder de lendenstreek te plaatsen.
- Als de pijn ondraaglijk is, moet u een medische pijnstiller nemen die spierspasmen en pijn verlicht.
- Je kunt een zalf voor de rug aanbrengen, die pijnstillende en ontstekingsremmende eigenschappen heeft, of een alcoholkompres op de huid aanbrengen (deze worden hieronder besproken).
- Bel een dokter thuis.
Opmerking! Om volledig te herstellen van een ziekte, moet de arts ziekteverlof aan de patiënt verstrekken. Als hij het vergeet, moet hij eraan worden herinnerd.
Behandelingsproces
Hoe een verkoudheid te genezen? De ziekte is ernstig en vereist een complexe behandeling. Voordat u van de ziekte afkomt, moet de arts een juiste diagnose stellen. Als er sprake is van verkoudheid in de rug, moet de behandeling zo snel mogelijk worden gestart, omdat de patiënt in dit geval een grotere kans op succes heeft.
Ervan overtuigd dat de patiënt lijdt aan een ontsteking van de rugspieren en niet aan een andere ziekte, schrijft de specialist de volgende medicijnen en revalidatiemaatregelen voor:
Het is noodzakelijk om de rug volledig te laten rusten. Omdat het geen zin heeft om de lumbale regio te behandelen, terwijl deze wordt belast en geen tijd geeft voor herstel. Bovendien moet je je minimaal 3-4 dagen aan bedrust houden
Belangrijk! Het wordt aanbevolen om uitsluitend op harde eneen plat bed dat niet doorzakt onder het gewicht van het lichaam.
- Gebruik voorgeschreven medicijnen voor elk specifiek geval. Het is onwaarschijnlijk dat u zonder hen kunt.
- Gebruik actuele preparaten, namelijk zalven en gels, die minder bijwerkingen hebben dan andere doseringsvormen. In de behandeling spelen ze een uiterst belangrijke rol en zijn zeer effectief. Bovendien is de vraag of de zenuw op de rug verdoofd is dan deze te verspreiden niet moeilijk, aangezien de apotheekketen een ruime keuze biedt aan allerlei wrijfmiddelen. Dit kunnen verwarmende medicijnen zijn, maar ook pijnstillers met een ontstekingsremmende werking (lees er hieronder meer over).
Opmerking! Gels hebben een beter vermogen om diep in de spieren door te dringen en verstoppen de poriën van de huid niet (in vergelijking met zalven). Maar deze laatste hebben het beste verwarmende effect, omdat wanneer ze op de huid worden aangebracht, er een beschermende film wordt gevormd.
- Als spierspasmen erg storend zijn voor de patiënt, kunnen injecties met relaxantia worden voorgeschreven.
- Fysiotherapie behandelingen. Ze worden alleen voorgeschreven door een arts.
- Een koude ruimte opwarmen. Het kan een warme wollen riem zijn, een droog verwarmingskussen of een kompres. Onthoud: hete baden tijdens een ontsteking zijn strikt gecontra-indiceerd, omdat ze de situatie alleen maar kunnen verergeren.
- Om zwelling te verlichten, moet u de zoutinname aanzienlijk beperken.
- Massage kan worden voorgeschreven om de bloedsomloop te verbeteren. Maar pas op. In de eerste dagen van de ziekte, deze manipulatieskan behoorlijk pijnlijk zijn. Daarom is het beter om tijdens de herstelperiode over te schakelen op massage, wanneer het niet zo veel pijn zal doen om de spieren aan te raken.
- Inleiding tot de dagelijkse routine van fysiotherapie-oefeningen.
- Voedingsaanpassing, voorschrijven van een bepaald dieet.
Belangrijk! Als een verkoudheid niet volledig geneest, moet je de kwaal elk laagseizoen herinneren.
Het behandelproces vindt in de regel thuis plaats onder waakzaam toezicht van een therapeut.
Opmerking! Zit je met een vraag, heb je een koude rug, wat te doen, en grijp je meteen de eerste pijnstillers die voorbij komen, dan klopt dit niet. U kunt uw ziekte tot chronische of purulente myositis brengen. Alleen een medisch specialist kan de noodzakelijke medicijnen voorschrijven.
Opwarmvoorbereidingen
Verwarmende zalven voor spieren en gewrichten, evenals kompressen (bijvoorbeeld "Apizartron" of "Finalgon") zijn medicijnen die een afleidend effect hebben. De warmte die tijdens het aanbrengen wordt gegenereerd, helpt de rugspieren te ontspannen. In dit geval stopt de pijn en wordt de spasme verwijderd.
Belangrijk! Verwarmende zalven voor spieren en gewrichten mogen uitsluitend door een arts worden voorgeschreven. Zelfmedicatie is onaanvaardbaar.
Irriterende drugs
Zalven en gels met mosterd- of rode peper-extract, slangen- of bije-g.webp
Pijnstillers
Wat te doen als je rug verkouden bent? Ontsteking verwijderen. Dit kan (uiteraard na overleg met uw arts) met behulp van niet-steroïde medicijnen die oraal worden ingenomen (bijvoorbeeld Movalis of Ortofen) en injecties (bijvoorbeeld Analgin of Ketanov). Ze worden zowel voorgeschreven voor snelle (spoed)verlichting van pijn als voor de langdurige aard van de ziekte.
Belangrijk! De duur van het gebruik van niet-steroïde medicijnen mag niet langer zijn dan 7 dagen.
Een goed effect is ook het gebruik van verdovende zalven voor de rug met een ontstekingsremmend effect (bijvoorbeeld Movasin of Diclofenac) en medicijnen met een krampstillend effect (bijvoorbeeld Spazmalgon of No-Shpa).
Ontstekingsremmende medicijnen
Ontstekingsremmende medicijnen (bijvoorbeeld Fastum, Dolaren of Voltaren), die werkzame stoffen als methylsalicylaat, ibuprofen en andere bevatten, zijn zeer effectief in het bestrijden van ontstekingen van zenuwuiteinden en spieren in de rug. Kenmerkend is dat ze diep in weefsels doordringen, waardoorontstekingsproces.
Opmerking! Overdag moeten ze vrij vaak worden aangebracht - 4-6 keer, waarbij voorzichtig over het koude gebied wordt gewreven. Het is mogelijk om ze als kompres te gebruiken.
Gecombineerde drugs
Deze medicijnen bevatten verwarmende, pijnstillende en ontstekingsremmende componenten in hun samenstelling. Het medicijn "Dolobene" bevat bijvoorbeeld een stof zoals heparine. Het wordt gewonnen uit slange-g.webp
- vermindert zwelling;
- verdunt het bloed;
- verwijdert hematomen.
Opmerking! Veel preparaten die worden gebruikt om te wrijven bevatten een stof zoals menthol, die wordt verkregen uit munt. Deze component, die vaatverwijdende en verkoelende eigenschappen heeft, wordt een afleidende therapie genoemd. Zalven en gels met menthol veroorzaken naast het feit dat ze lekker ruiken, een prettig gevoel bij de patiënt en verlichten de pijn.
Traditionele Geneeskunde Tips
Kouderug, wat te doen thuis? Er zijn een groot aantal folkremedies om ontstekingen van de rugspieren te bestrijden, die kunnen worden gebruikt als eerste hulp bij malaise of als aanvulling op herstelmaatregelen die zijn voorgeschreven door een arts. Allemaal zijn ze vooral gericht op het opwarmen van de rug, het verbeteren van de bloedcirculatie en het activeren van de spieren. Het wordt aanbevolen om als kompressen te gebruiken:
- Zout, opgewarmd ofin een droge koekenpan of in een verwarmde oven, wikkel in een doek en plaats op een koude plaats.
- Smeer het koolblad in met mosterd of honing. Daarna gaan we op dezelfde manier te werk als hierboven beschreven.
- Peperpleister en mosterdpleister op de lendenstreek.
- Smeer het koude gebied met plantaardige olie. Het creëert een film op de huid, die de warmteoverdracht aanzienlijk belemmert en daardoor helpt de zere plek op te warmen;
- Dierlijk vet (geit of das), waarmee we op dezelfde manier handelen als met plantaardig vet.
- Warme aardappelen gepureerd en gewikkeld in een doek.
- Gaas of een katoenen stof gedrenkt in verdunde alcohol of wodka.
Belangrijk! Bewaar kompressen niet te lang, vooral niet bij gebruik van peperpleisters en mosterdpleisters. Anders bestaat er een groot risico op het krijgen van een allergische reactie of brandwonden.
Nadat het kompres is verwijderd, kunt u de patiënt een massage geven met wrijvende zalf. Maar je moet niet te ijverig zijn, dat wil zeggen, dergelijke manipulaties mogen geen pijn veroorzaken. Het belangrijkste doel van elke massage is tenslotte om de spieren te stimuleren en de bloedcirculatie te verbeteren.
Denk eraan: voordat u traditionele geneeswijzen gaat gebruiken, moet u ervoor zorgen dat:
- Diagnose correct uitgevoerd. Een situatie moet worden uitgesloten wanneer een persoon denkt dat hij verkouden is in zijn rug, maar in feite nierproblemen heeft. In dit gevalal je inspanningen zullen tevergeefs zijn. In dit geval zal de ziekte alleen maar vorderen en gaat kostbare tijd voor een succesvolle behandeling verloren.
- Als gevolg van het gebruik van de voorgestelde methoden om de rugspieren op te warmen, zal er geen allergische reactie zijn op welk onderdeel dan ook.
Belangrijk! Het gebruik van folkremedies heeft ook de goedkeuring van een medisch specialist nodig.
Tot slot
Nu weet je wat je moet doen als je een koude rug hebt. In uw huis EHBO-kit moeten zalven en gels zijn. Het is ook belangrijk om te onthouden dat om het ontstekingsproces van de rugspieren te voorkomen, het noodzakelijk is dat de patiënt meerdere dagen horizontaal ligt. Vergeet kompressen, massage en therapeutische oefeningen niet, die moeten worden uitgevoerd naarmate de pijn afneemt. Wanhoop niet, het gaat je lukken!
