Wanneer een persoon vingers en tenen verkleint, ervaart hij niet alleen een licht ongemak, maar ook hevige pijn. Iedereen kent dit tintelende gevoel, alsof duizenden naalden tegelijkertijd in de huid graven. In de geneeskunde wordt dit beschouwd als een absoluut natuurlijke reactie van de spieren op een schending van de bloedcirculatie. In sommige gevallen kan een dergelijk symptoom echter wijzen op een ernstige ziekte. Op welke signalen moet je letten? Je vinger verkrampte plotseling op je hand, en het veroorzaakte een scherpe pijn. Ook als de krampen steeds terugkeren, is dit een reden om een afspraak te maken met een arts.
Mogelijke oorzaken
Zoals we hierboven hebben opgemerkt, worden convulsies meestal veroorzaakt door een verminderde bloedtoevoer naar weefsels. Hun regelmatige herhaling wordt echter als een teken van ziekte beschouwd. Deze omvatten spataderen, platvoeten (natuurlijk treft deze ziekte vooral de tenen), hypoxie, ontstekingen, verschillende infecties en medicijnvergiftiging. Bovendien, als u plotseling uw vinger op uw hand verkrampt, wijst dit soms op een gebrek aan sporenelementen in het lichaam (calcium, natrium, kalium).
Eerste hulp
Watwat te doen bij convulsies, hoe zich te ontdoen van ongemak? Het eenvoudigste wat u kunt doen, is het verkleinde lidmaat scherp naar u toe trekken. Het is duidelijk dat dit in het geval van vingers niet zo eenvoudig is. Je kunt krampen stoppen door op blote voeten op een koude vloer te gaan staan. Breng een minuut in deze positie door, ga dan liggen, til je benen op - dit zal de uitstroom van bloed helpen. Als je een verkrampte vinger aan je hand hebt, hang deze dan vrij langs het lichaam en geef jezelf dan een lichte massage bestaande uit knijpen en aaien.
Behandeling
De moderne geneeskunde biedt veel oplossingen voor dit probleem. Eerst moet je uitzoeken waarom het je vingers verkrampt. Als dit te wijten is aan een gebrek aan stoffen in het lichaam, moet u uw dieet aanpassen. Om de balans van sporenelementen aan te vullen, adviseren artsen om zoveel mogelijk zuivel- en zure melkproducten te eten (speciale aandacht moet worden besteed aan harde kazen en kwark), noten en vers fruit en groenten. Rode vis, honing en peulvruchten worden in dit opzicht als zeer nuttig beschouwd. Bijvoorbeeld bonen. Als je constant het gevoel hebt dat je vinger verfrommeld is op je hand, geeft een massage een uitstekend effect. Natuurlijk is het geen optie om een van je familieleden te vragen om je pijnlijke ledemaat te strekken. Massage moet in cursussen worden gedaan, en bij voorkeur door een gekwalificeerde specialist. Hij zal je ook speciale oefeningen laten zien, waarna je je probleem snel vergeet. Hiervoor zijn geen speciale medicijnen nodig, wel bijals je wilt, kun je een vitaminecomplex nemen.
Preventie
Bewaak uw gezondheid om epileptische aanvallen te voorkomen. Versterk eerst je ligamenten (er is niets ingewikkelds aan - verwaarloos fysieke activiteit niet). Ten tweede, als u overgewicht heeft, probeer dit dan zoveel mogelijk te verminderen. Ten derde, overwerk de ledematen niet: draag geen zware boodschappentassen, draag geen strakke schoenen. Zoek medische hulp als u verontrustende symptomen ervaart.
