Wat voor soort vrouw van 15 jaar en ouder (maar ook mannen) wil er niet aantrekkelijk uitzien in de ogen van het andere geslacht? Het is goed als de natuur aanvankelijk begiftigd is met gezondheid en een goed, evenredig ontwikkeld figuur. En indien niet? In dergelijke gevallen kan lichamelijke opvoeding aanzienlijk helpen, maar hiervoor moet je wilskracht hebben. Niet iedereen kan immers zichzelf, hun dierbaren, dwingen om regelmatig in de sportschool te sporten en niet te veel te eten, evenwichtige ma altijden te eten en vele malen per dag, maar in kleine porties.
Gelukkig zijn er tegenwoordig veel medicijnen en biologisch actieve voedingssupplementen op de markt die overtollig lichaamsvet helpen bestrijden. De samenstelling van dergelijke medicijnen kan veel verschillende stoffen en elementen bevatten. Een zo'n ingrediënt is hydroxycitroenzuur (HCA).
Waar wordt hij gehouden?
Onbekend bij Europeanen, maar al bekend bij Aziaten, een verbazingwekkende vrucht - Garcinia Cambogia - wordt al eeuwenlang door de bevolking van Thailand en India gebruikt als een zeer betaalbare en effectieve manier om af te vallen. Bovendien gebruikten inwoners van Zuid-Aziatische landen het als medicijn tegen veel ziekten. BIJIn het bijzonder hebben mensen gemerkt dat garcinia de vitaliteit en het niveau van tevredenheid met het leven, zichzelf en de wereld om zich heen verhoogt.
Garcinia-extract verbetert de stofwisselingsprocessen in het lichaam, wat vaak resulteert in gewichtsverlies. Dit effect wordt mogelijk gemaakt door het hydroxycitroenzuur in de vrucht.
Werkingsmechanisme
Deze stof remt de omzetting van glucose in vetcellen. Gewichtsverlies bij regelmatige dagelijkse inname van geneesmiddelen waarin hydroxycitroenzuur in bepaalde verhoudingen aanwezig is, wordt bereikt door drie factoren:
1. Het proces van vetvorming uit glucose vertraagt.
2. Het glucosegeh alte in het bloed stijgt omdat het langzamer dan normaal wordt omgezet in vetcellen. Het resultaat is een verminderde eetlust (glucose voor het menselijk lichaam is een teken van honger: hoe minder het is, hoe acuter het hongergevoel en vice versa).
3. Het suikergeh alte in het bloed is hoger dan normaal, wat de reden is voor de verhoogde productie van hormonen die de stofwisselingsprocessen in het lichaam versnellen.
Bovendien heeft de werking van hydroxycitroenzuur volgens de resultaten van sommige laboratoriumonderzoeken een stimulerend effect op de processen van vetoxidatie en de synthese van L-carnitine (de functie van deze stof is het transport van vet zuren in mitochondriën).
Vormen van afgifte en dosering
Specialisten zijn van mening dat de effectiviteit van het product het waard is om over te pratenin het geval dat de geaccepteerde dosis van het medicijn 250 tot 500 mg is. Als garcinia zelf wordt gebruikt voor gewichtsverlies, moet er rekening mee worden gehouden dat hydroxycitroenzuur in het extract aanwezig is in een volume van 50-60%. Dat wil zeggen dat de hoeveelheid verdubbeld moet worden: 500-1000 mg gedurende de dag - dit is de dosis voor garcinia.
Om een merkbaar effect te krijgen, moeten medicijnen of voedingssupplementen met hydroxycitroenzuur 2-3 maanden worden ingenomen. Dit moet vóór de ma altijd of tijdens de ma altijd worden gedaan.
Meest populaire drugs
Op de farmaceutische markt van vandaag is er een bepaalde lijst van geneesmiddelen die hydroxycitroenzuur in een of ander volume bevatten (ergens meer, ergens minder). Tot de meest populaire behoren Garcinia Forte (Evalar, RF) en Citrimax (MasonVitaminsInk, VS). Het eerste medicijn bevat 60 mg in elke dosis, het tweede - 250 mg van het hoofdbestanddeel, dat hydroxycitroenzuur is. In de apotheek worden deze medicijnen in de vorm van tabletten aan de consument aangeboden. De verpakking "Garcinia Forte" bevat 80 tabletten van 100 mg garcinia-extract, in de verpakking "Citrimax" - 90 tabletten van 500 mg.
De effectieve dosis van het eerste medicijn (vervaardigd door de Russische Federatie) is 4 tabletten per dag, d.w.z. de verpakking is voldoende voor 20 dagen. "Citrimax" moet drie keer per dag worden ingenomen, één tablet (de verpakking gaat een maand mee).
Onderzoek en efficiëntie
Het extract van de vruchten van garcinia en de schil ervan werd veel gebruikt in de volksgeneeskunde (enAyurveda in het bijzonder). Het werd gebruikt voor een hele reeks verschillende ziekten. Het extract werd gebruikt om gastro-intestinale problemen te behandelen (als laxeermiddel en om de activiteit van spijsverteringsprocessen te stimuleren), werd ingenomen bij een vertraagde menstruatie, bij waterzucht en reuma. Deze plant werd ook gebruikt om wormen en andere parasieten te bestrijden, bij de behandeling van dysenterie en goedaardige neoplasmata.
Het belangrijkste actieve ingrediënt van het extract (hydroxycitroenzuur), recensies van consumenten en onderzoek door wetenschappers werden gepositioneerd als een ontdekking op het gebied van medicijnen die helpen bij het bestrijden van overgewicht. Aanvankelijk werden experimenten op dieren uitgevoerd (er zijn ten minste zeven onderzoeken bekend met meer dan 100 proefdieren). Bij gebruik van hydroxycitroenzuur werd het gewicht effectief verminderd bij personen met een hoge mate van obesitas veroorzaakt door genetische factoren of door schade aan de hypothalamus. Bovendien concludeerde de studie dat wanneer GLA oraal werd ingenomen, er een afname was in de synthese van vetzuren en cholesterol in de lever.
Contra-indicaties
Niet zonder contra-indicaties voor het gebruik van garcinia-extract. Mensen met individuele intolerantie voor het hoofdbestanddeel van het medicijn en een van de componenten ervan mogen het niet gebruiken. Hydroxycitric zuur zal schade toebrengen (en behoorlijk merkbaar!) aan patiënten die lijden aan diabetes. Gebruik geen medicijnen met GLA aan zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. Zonder een arts te raadplegen, is het onaanvaardbaar om dergelijke medicijnen te gebruiken voor mensen die lijden aan eenafwijkingen en stoornissen van hersenactiviteit (in het bijzonder de ziekte van Alzheimer).
Medicijnen met hydroxycitroenzuur worden met de grootste zorg ingenomen door patiënten met coronaire hartziekte en arteriële hypertensie.
Bijwerkingen
Over het algemeen is er bijna niets bekend over de bijwerkingen die geneesmiddelen met een hoog geh alte aan hydroxycitroenzuur (en nog meer met een laag geh alte) veroorzaakten. Waarschijnlijk zijn er geen levensbedreigende reacties waargenomen in de loop van het onderzoek en in de loop van het jarenlange gebruik van FKL door mensen.
Geneesmiddelfabrikanten geven echter aan dat de effectieve dosis hydroxycitroenzuur voor gewichtsverlies 250-500 mg is. Maar onafhankelijke onderzoeken laten een ander resultaat zien. Om het gewicht te laten afnemen, moet een persoon dagelijks 1-1,2 g nemen. En in dergelijke doseringen is GLA hepatotoxisch, dat wil zeggen dat het een negatief effect heeft op de lever. Elke consument heeft dus iets om over na te denken voordat hij begint met het gebruik van zo'n medicijn.
Specifieke ontvangst- en voedingskenmerken
De specifieke kenmerken van het innemen van medicijnen hangen voor een groot deel af van de vorm van afgifte. Preparaten die GLA bevatten, moeten worden ingenomen volgens de gebruiksaanwijzing. Daarnaast is het belangrijk om gedurende de dag minimaal 2,5 liter vloeistof te drinken bij het gebruik van deze producten.
Bovendien is alleen een uitgebalanceerd menu een garantie voor het effectieve werk van het "eetlustonderdrukkingsmechanisme", dat wordt ondersteund door een dergelijk onderdeel van veel medicijnen voor gewichtsverlies, zoalshydroxycitroenzuur.
Waar is de belangrijkste voorraad glycogeen in het menselijk lichaam? Zeker in de lever. Het verzadigingssignaal wordt alleen gegeven wanneer, zoals ze zeggen, "het magazijn helemaal vol is", d.w.z. de glycogeentoevoer van de lever is maximaal. Als een persoon een koolhydraatarm dieet volgt, zijn de glycogeenvoorraden ontoereikend. Om deze reden moet je geen merkbaar succes verwachten van garcinia-extracten door je te beperken tot koolhydraten. Deze GLA-formuleringen zijn ideaal voor diegenen wiens dieet uitgebalanceerd is en gericht is op gewichtsverlies.
Of is het nog steeds niet effectief?
Hydroxycitroenzuur, waarvan beoordelingen over de effectiviteit zeer, zeer tegenstrijdig zijn door de officiële geneeskunde, wordt door fabrikanten gepositioneerd als een stof die het proces van opname van glucose door het lichaam belemmert. Dientengevolge hopen zich geen vetophopingen op. In feite zal het menselijk lichaam evenveel glucose opnemen als het van buitenaf komt. Volgens aanhangers van evidence-based medicine zijn geen stoffen (inclusief GLA) in staat glucose uit het lichaam te verwijderen zonder het eerst af te breken.
Fabrikanten informeren consumenten dat vetverbranders met hydroxycitroenzuur effectief zijn bij elk dieet, maar raden aan af te zien van het eten van chocolade, snoep en andere lekkernijen. Maar medicijnen en voedingssupplementen die GLA in hun samenstelling hebben, zijn immers in staat om de hunkering naar snoep weg te nemen, het glucosegeh alte in het bloed te verlagen en het (glucose) uit het lichaam te verwijderen zonder te splijten. Of is het niettoch?
Beoordelingen
Eigenlijk is het moeilijk om reviews te vinden over een stof als hydroxycitroenzuur. De meeste meningen - zowel positieve als negatieve - zijn gericht op Garcinia Forte en andere drugs die GLA bevatten.
Een vrij grote groep consumenten was tevreden met medicijnen en voedingssupplementen op basis van hydroxycitroenzuur. Ondanks het feit dat niet iedereen erin slaagde om op een rigide dieet te zitten, waren de resultaten van een positieve oriëntatie. Bovendien, zoals patiënten opmerkten, werden porties geconsumeerd voedsel kleiner, niet omdat het nodig was om het volume van de porties strikt te controleren, maar omdat ze veel minder wilden eten dan voorheen.
Het gewenste effect werd bereikt bij verschillende patiënten over een verschillende periode. Iemand voelde na 1,5-2 weken een positieve trend in gewichtsverlies en iemand zag een positief resultaat na 3-4 weken.
Op de vraag welke voedingsmiddelen hydroxycitroenzuur bevatten, kan het antwoord heel ondubbelzinnig worden gegeven: in de vruchten van garcinia cambogia en verschillende andere exotische vruchten. Individuele patiënten hebben garcinia-extract en medicijnen die GLA bevatten gebruikt, niet om gewicht te verliezen, maar om het immuunsysteem te versterken. En ze voelden ook een verbetering in welzijn en een toename in toon.
Er zijn echter ook negatieve recensies over medicijnen met hydroxycitroenzuur. In de meeste gevallen is het nieteventuele ernstige of fatale gevolgen. Patiënten zeggen dat ze gewoon niet het verwachte effect kregen.
En wat is het resultaat?
En het resultaat is dit: elke persoon is individueel. En dit betekent dat u gewichtsverlies kunt bereiken door een uitgebalanceerd dieet te volgen en geen vetverbranders te nemen, of u kunt op dieet gaan en medicijnen slikken om uw eetlust in handen te verminderen, maar nog steeds niet het gewenste effect krijgen (in dit geval gewicht verlies). Daarom, als medicijnen met hydroxycitroenzuur in de samenstelling iemand hielpen om het gewenste resultaat te bereiken, betekent dit helemaal niet dat deze medicijnen 100% effectief zullen zijn voor alle mensen die graag extra kilo's willen verliezen. Ze hebben echter bestaansrecht. Bovendien fluctueren de kosten van geneesmiddelen met GLA in een zeer breed spectrum. Dit kunnen goedkope vitaminecomplexen en voedingssupplementen zijn die beschikbaar zijn voor een breed scala aan consumenten, of dure vetverbranders die niet alle kopers kunnen betalen.
