Wat veroorzaakt gezwollen benen? Hier kunnen veel mogelijke redenen voor zijn. Fysiologisch wordt deze aandoening echter meestal veroorzaakt door spierinsufficiëntie van de wanden van de aderen. Ongezonde voeding, gebrek aan lichaamsbeweging of gewoon een slechte erfelijkheid kunnen hiertoe leiden. Hoe zwakker de ader wordt, hoe slechter hij functioneert. Bloedstasis leidt ertoe dat het veneuze systeem wordt uitgerekt en de benen opzwellen. De zwelling kan gepaard gaan met pijn en een branderig gevoel. Daarom op de vraag: "Wat moet ik doen als mijn benen opzwellen?" - het eerste en belangrijkste antwoord is om de bloedsomloop te controleren.
Symptomen
Als je voeten gezwollen zijn, heb je waarschijnlijk jeuk en een branderig gevoel. Je ledematen staan in brand, je huid ziet er dunner uit, je aderen zijn duidelijk zichtbaar en het wordt moeilijk om alleen te bewegen. Als de behandeling niet op tijd wordt gestart, kan eenvoudig oedeem flebitis en veneus eczeem veroorzaken.
Wat moet ik doen als mijn benen gezwollen zijn?
Om de oorzaak te vinden, moet u een reeks medische onderzoeken ondergaan. Controleer op mogelijke platvoeten enlymfe stase. U moet ook de mogelijkheid van nierproblemen uitsluiten. Mogelijk belast u uw benen te veel (u moet de hele tijd staan of veel lopen op het werk). Als het niet de benen zijn die opzwellen, maar de enkels, is het zinvol om een cardioloog te bezoeken - dit symptoom kan wijzen op hartfalen of andere hartaandoeningen. De vraag "wat te doen als de benen opzwellen" baart vrouwen het vaakst zorgen, omdat zij in de meeste gevallen last hebben van spataderen. Deze ziekte is vrij ernstig, vooral als iemand anders in de familie eraan lijdt. In dit geval moet u regelmatig onderzoeken ondergaan bij een fleboloog - een specialist in aderen.
Schoenen
Als een arts wordt gevraagd wat de oorzaak is van gezwollen voeten, is het eerste dat hij adviseert om schoenen te vervangen door comfortabelere schoenen. Naaldhaken zijn opmerkelijk slanker en zien er erg sexy uit, maar knijpen meedogenloos in de voet en kunnen aan het eind van de dag zwelling en hevige pijn veroorzaken. Als je dit wilt vermijden, gebruik dan niet te strakke schoenen en hakken. Let op het assortiment orthopedische winkels - je kunt er hele mooie modellen vinden. Voor dagelijks gebruik zijn ballerina's, sneakers of platte gladiatorsandalen perfect.
Hoe zwelling te verlichten
We hebben de mogelijke oorzaken van zwelling ontdekt, laten we nu verder gaan met het belangrijkste - wat te doen als de benen opzwellen. Het helpt om speciale compressiekousen te dragen (verkrijgbaar bij de apotheek). Vanwege het feit dat de benen erin stevig zijn samengedrukt,bloedcirculatie wordt verbeterd. Houd er rekening mee dat bij het verwijden van de aderen, het beter is om panty's te kiezen, geen kousen: deze laatste zal alleen een extra belasting van de haarvaten veroorzaken.
Drink niet te veel water, vooral 's nachts: dit kan vochtretentie veroorzaken. Het zal ook nuttig zijn om diuretica te gebruiken (nogmaals, het is beter om dit te doen onder toezicht van een arts). Koude baden met zeezout helpen goed bij oedeem (je kunt gewoon je ledematen masseren terwijl je ijsblokjes in je handpalmen houdt). Let op wat je eet: verwijder indien mogelijk zout en suiker uit het dieet, probeer te stoppen met roken.
