Elke vrouw die zwanger wil worden, moet beginnen met een bezoek aan een arts en op zoek gaan naar vitamines die haar zullen helpen een gezonde baby te verwekken en deze met succes te dragen. Een van deze vitamines is vitamine E. Voor de conceptie is dit nuttige element gewoon onvervangbaar, omdat het het werk van het vrouwelijke voortplantingssysteem reguleert. Daarnaast wordt de inname van tocoferol ook aanbevolen voor mannen, omdat deze stof betrokken is bij het in stand houden van een normale spermatogenese.
Functie van het vrouwelijke voortplantingssysteem
De normale werking van het vrouwelijke voortplantingssysteem, dat wil zeggen het verzekeren van conceptie en succesvolle zwangerschap, hangt af van de hypothalamus, hypofyse en eierstokken. De hypothalamus bestuurt de hypofyse, die de juiste hormonen synthetiseert die de eierstokken stimuleren.
Als gevolg hiervan, de eierstokkeneen gezond ei produceren, op hormonaal niveau zorgen voor de fixatie van een bevruchte kiemcel in de baarmoederholte, voeding van het embryo in de vroege stadia, de vorming van de placenta, het voorkomen van samentrekkingen van de baarmoeder (dat wil zeggen, spontane abortus).
Het belangrijkste mechanisme dat de goede werking van het voortplantingssysteem bepa alt, is de menstruatiecyclus. In de eerste fase vindt de rijping van het ei en de vorming van het baarmoederslijmvlies plaats. Vervolgens begint de voorbereiding van het orgel voor een mogelijke conceptie. Zelfs als de conceptie heeft plaatsgevonden, door een gebrek aan vitamines en andere aandoeningen, kan scheiding en uitgang van de schaal optreden.
Reproductieve voordelen van vitamine E
Tijdens de zwangerschap en bij het plannen ervan heeft een vrouw dit nuttige element dringend nodig. Hoe beïnvloedt vitamine E de conceptie? De stof stimuleert de activiteit van de hypofyse en verhoogt de productie van hormonen die helpen de zwangerschap in stand te houden.
Vitamine E (tocoferol) is een zachte stimulans van de menstruatiecyclus over de hele lengte. Voor de conceptie kan ook een element worden voorgeschreven om bestaande ontstekingsprocessen te verwijderen. Indicaties voor het nemen van preparaten die vitamine E bevatten zijn onregelmatige menstruatie, dyshormonale stoornissen, acute PMS, dreigende miskraam, meerlingzwangerschap, menopauze.
De voordelen van tocoferol tijdens zwangerschap en planning is dat het element de hormonale balans normaliseert,vermindert het risico op placenta-afstoting, voorkomt het risico op spontane abortus, heeft een positief effect op de normale ontwikkeling van het ei, verhoogt de kans op conceptie, vermindert toxicose en elimineert vermoeidheid, verbetert de groei van placentacellen, neemt deel aan de regeneratie van baarmoedercellen en verbetert de werking van het vrouwelijke voortplantingssysteem als geheel.
Bij onjuiste en ongecontroleerde inname neemt het risico op een miskraam of de geboorte van een te vroeg geboren baby toe. De foetus kan misvormingen van het cardiovasculaire systeem, pre-eclampsie (een ernstige vorm van pre-eclampsie, gekenmerkt door verhoogde bloeddruk, misvormingen van het centrale zenuwstelsel, andere vitale organen en systemen) en eclampsie (een kritieke vorm van pre-eclampsie, waarbij sprake is van een hoge kans op foetale dood en ernstige complicaties bij een zwangere vrouw).
Vitaminering ter voorbereiding op de conceptie
Tijdens de voorbereiding op de conceptie van een kind is vitamine E voor een vrouw niet het enige belangrijke supplement. Je moet ook foliumzuur slikken. Dit element is verantwoordelijk voor de vorming van de neurale buis, dat wil zeggen, het voorkomt het optreden van ernstige misvormingen (afwezigheid van de hersenen, spina bifida, hazenlip, gespleten gehemelte).
Het gebrek aan foliumzuur kan een negatieve invloed hebben op de zwangere vrouw zelf. In dit geval bestaat de mogelijkheid om bloedarmoede door foliumzuurtekort te ontwikkelen, waardoor de vrouw zich prikkelbaar en nerveus voelt, snel moe wordt, de aanstaande moeder haar eetlust kan verliezen of zelfs depressief kan worden. In combinatie met een verhoogde bloeddruk vormt dit een risicogecompliceerde bevalling.
Vitamine E voor het mannelijke voortplantingssysteem
Tocoferol is belangrijk voor de vorming van mannelijke geslachtscellen. Het gebrek aan vitamine E in het mannelijk lichaam leidt tot atrofie van de bekleding van de zaadkanalen en een verminderde reproductieve functie. Gezien het feit dat in 35% van de gevallen, op basis van officiële statistieken, of in ongeveer 50% van de gevallen, volgens de ervaring van praktiserende artsen, de oorzaak van problemen met de conceptie mannelijke onvruchtbaarheid is (inclusief tijdelijke, dat wil zeggen, als gevolg van verschillende ziekten en gebrek aan vitamines), mannen wordt het ook aanbevolen om foliumzuur en vitamine E in te nemen voor de conceptie ter voorbereiding op de zwangerschap van de partner.
Vitamine E-schema
Hoe en wanneer vitamine E drinken voor de conceptie? Deze stof wordt verkocht in de vorm van gele capsules, wanneer u deze inneemt, moet u in een kleine hoeveelheid warm water drinken. Voor een snel begin van de zwangerschap wordt aanbevolen om dagelijks één capsule vitamine te drinken. De beste tijd om het in te nemen is na de ochtendma altijd. Het is onwenselijk om capsules op een lege maag te drinken. Alle nuttige componenten worden beter opgenomen als je eerst wat vet eet, zoals brood en boter.
Het wordt aanbevolen om samen met foliumzuur vitamine E in te nemen voor de conceptie. Het is erg belangrijk om de dosering strikt in acht te nemen, omdat ongecontroleerde inname desastreuze gevolgen kan hebben voor zowel de aanstaande moeder als de foetus. De norm voor vitamine E voor vrouwen is 10-20 mg per dag. Het is raadzaam om een paar maanden voor de conceptie met de vitamine te beginnen.
Zodra het wordtbekend is over zwangerschap, moet u uw arts raadplegen over de noodzaak om door te gaan met het innemen. Hoogstwaarschijnlijk zal de gynaecoloog aanbevelen de dosering te verlagen of het medicijn volledig te annuleren. In dit geval is het beter om op veilig te spelen, want een teveel aan vitamine is bijna gevaarlijker dan een tekort. Tocoferol is vooral nodig in de vroege stadia van de zwangerschap, dat wil zeggen vanaf de conceptie tot de hechting van het embryo aan de baarmoederholte, en dan is het niet meer zo nodig.
Hoe vitamine E te nemen om een partner te verwekken? Voor mannen wordt vitamine E voorgeschreven in combinatie met andere vitamines om het spermogram te verbeteren. Het wordt meestal aanbevolen om ongeveer 300 milligram per dag in te nemen, maar de exacte dosering en duur van het gebruik worden alleen door de behandelend arts in elk individueel geval bepaald.
Helpt vitamine E om zwanger te worden: beoordelingen
Veel positieve recensies over vitamine E voor conceptie van vrouwen die lange tijd tevergeefs probeerden een kind te verwekken, en na een verrijkingskuur zagen ze twee gekoesterde strips op de test. Voor veel vrouwen hielp het element om de menstruatiecyclus te stabiliseren, het voortplantingssysteem voor te bereiden op het concipiëren van een kind en toxicose in de vroege stadia te voorkomen. Patiënten spreken vooral goed over complexe vitaminepreparaten, waaronder foliumzuur en vitamine E. Dergelijke preparaten zijn zeer nuttig voor de conceptie.
Tekenen van vitamine E-tekort
Bij een gebrek aan vitamine E verschijnt zuurstofgebrek in het lichaam, coördinatiestoornissen en pathologieën zijn kenmerkendgezichtsorganen geassocieerd met dunner worden van het netvlies. Een onvoldoende hoeveelheid tocoferol manifesteert zich door een uitgesproken verzwakking van de spieren. Het is in verband hiermee dat de organen van het voortplantingssysteem niet meer correct functioneren. Een ander kenmerkend symptoom is gevoelloosheid van de ledematen.
Oorzaken van gebrek aan tocoferol
De belangrijkste oorzaak van vitamine E-tekort is een ongezonde levensstijl en het irrationele gebruik van verschillende voedingsstoffen. Avitaminose kan optreden als gevolg van de verkeerde combinatie van vitamines, waarbij vitamines worden gebruikt die elkaar uitsluiten. Voorkom het binnendringen van tocoferol in het lichaam door roken en alcohol.
Andere oorzaken van vitamine E-tekort kunnen als volgt worden opgesomd:
- serieuze oefening;
- gekookt vegetarisch eten;
- allergie of pathologische processen die in het lichaam voorkomen (bijvoorbeeld chronische cholecystitis of pancreatitis);
- genetische factor (dit is uiterst zeldzaam).
Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine E
Het effect van vitamine E op de conceptie is het meest direct - met een gebrek aan dit nuttige element, zal noch het vrouwelijke noch het mannelijke voortplantingssysteem zijn hoofdfunctie aankunnen, dat wil zeggen het onderhoud en de goede ontwikkeling van de zwangerschap in alle stadia en respectievelijk de productie van gezond sperma. Het is mogelijk om het normale geh alte aan tocoferol te herstellen, niet alleen door vitaminecomplexen te gebruiken, maar ook door uw dieet te herzien.
De recordhouder voor het geh alte aan vitamine E is katoenzaadolie. Dit product bevat 100 mg vitamine per 100 g. Ook maïsolie met 80 mg tocoferol is nuttig. Zonnebloemolie onderscheidt zich door een grote hoeveelheid vitamine; een voldoende hoeveelheid van een nuttige stof wordt gevonden in amandelen en erwten. duindoorn. Op het moment dat het medicijn in de vorm van een medicijn wordt ingenomen, wordt aanbevolen om te stoppen met het eten van bakkerijproducten.
Enkele mythes over vitamine E
Tocoferol stimuleert de conceptie niet en helpt niet vanzelf om zwanger te worden. De kwaliteit van het sperma en de gezondheid van de eierstokken zullen niet verbeteren door alleen foliumzuur en vitamine-mineraalcomplexen te nemen. Als problemen met de conceptie niet alleen een gebrek aan vitamines zijn, zal het nemen van medicijnen niets veranderen. Alleen in dat geval helpt vitamine E. als onvruchtbaarheid wordt veroorzaakt door een gebrek aan tocoferol.
Bovendien gaat het herstel van het voortplantingssysteem niet zo snel. Het normaliseren van de hormonale balans bij een vrouw en het herstel van de spermatogenese bij een man kost tijd, soms behoorlijk lang.
